U slucajevima histerektomije, u prvim sedmicama je mirovanje. Nakon 3-4 sedmice krece se, prvo sa statickim, vjezbama trbu i misica zdjelice, a nakon jos 2-3 sedmice pocinje se za dinamickim vjezba poput trbusnjaka, plankova, cucnjeva. A kroz citav ovaj proces nezaobilazne su Kegelove vjezbe za misice zdjelice. Istrazite po internetu o tim vjezbama.
@@FizioEkmek ja krenula lagano nakon 2mj evo sad će tri mjeseca,dobro bi došlo na vašem kanalu jedan video o svemu tome drugačije kad se pokaže a drugačije kada se napiše,a hvala i za pisani odgovor,istraživala sam po internetu ali slabo ima praktičnih vježbi. U svakom slučaju hvala
Odlicne vjezbe 👍🏻👍🏻
Ne znam da li je to u Vašem domenu da nam prikažete vježbe za žene nakon histerektomije.
U slucajevima histerektomije, u prvim sedmicama je mirovanje. Nakon 3-4 sedmice krece se, prvo sa statickim, vjezbama trbu i misica zdjelice, a nakon jos 2-3 sedmice pocinje se za dinamickim vjezba poput trbusnjaka, plankova, cucnjeva.
A kroz citav ovaj proces nezaobilazne su Kegelove vjezbe za misice zdjelice. Istrazite po internetu o tim vjezbama.
@@FizioEkmek ja krenula lagano nakon 2mj evo sad će tri mjeseca,dobro bi došlo na vašem kanalu jedan video o svemu tome drugačije kad se pokaže a drugačije kada se napiše,a hvala i za pisani odgovor,istraživala sam po internetu ali slabo ima praktičnih vježbi.
U svakom slučaju hvala
Odlicne vjezbe