Podformance - Clinique Podiatrique
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La fasciite plantaire : causes, symptômes et traitements
Douleur au talon & Fasciite plantaire: Comment en guérir?
Aussi connu sous le nom de ÉPINE DE LENOIR, TALAGIE, Aponévrosite plantaire ou encore Syndrome de douleur complexe du talon.
Si vous pensez être la seule personne à souffrir de douleurs au talon, détrompez-vous!
Une personne sur dix souffrira d’un épisode de ce type de problématique au cours de sa vie. Il s’agit de la pathologie du pied la plus commune en Amérique du Nord.
Vidéo par Dr.Bérubé Podiatre chez Podformance au Centre de Médécine Sportive de Laval.
C’est pour cette raison que le guide « Douleur au talon et aponévrosite (fasciite) plantaire : Comment en guérir? » a pour but de vous accompagner tout au long de votre réhabilitation en vous offrant de l’information fiablet des conseils professionnels éclairés.
Pour plus amples informations sur la guérison;
podformance.com/guide-douleurs-talon/
Commencez votre guérison dès aujourd’hui avec des traitements naturels à effectuer vous-même à la maison!
Grâce au Web, l’accès à l’information n’a jamais été aussi facile. La facilité n’est toutefois pas forcément gage de fiabilité. Il faut faire preuve de prudence lorsque l’on recherche de l’information, car de mauvais conseils vont non seulement ralentir la guérison, mais ils peuvent également empirer la situation.
C’est pour cette raison que le guide « Douleur au talon et aponévrosite (fasciite) plantaire : Comment en guérir? » a pour but de vous accompagner tout au long de votre réhabilitation en vous offrant de l’information fiablet des conseils professionnels éclairés.
Après avoir lu ce guide et suivi les directives proposées, la majorité des cas évolue favorablement vers un soulagement complet. Il vous suffit d’entreprendre les bonnes actions pour que votre processus de guérison soit optimal.
Téléchargez-ici: podformance.com/guide-douleurs-talon/
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КОМЕНТАРІ

  • @rajel448
    @rajel448 2 дні тому

    Styler mais je comprend pas le québecois frero

  • @Golfyyy
    @Golfyyy 4 дні тому

    Merci à vous ! Le son n’est pas vraiment un problème ! On comprend parfaitement 🙏🏽

  • @SophieDesmarais-f8c
    @SophieDesmarais-f8c 12 днів тому

    Bonjour. Merci pour cette vidéo. J'aimerais savoir si la marche est recommandée ou à proscrire avec un tel diagnostic ? Je suis prise avec ça depuis 2 mois déjà et je trouve ça très limitatif vu la douleur et l'inconfort des que je porte des chaussures. J'ai coupé le derrière au talon pour améliorer le confort. Merci

    • @podformance
      @podformance 9 днів тому

      Cela dépend vraiment du niveau d'inflammation versus une condition chronique. Si inflammatoire, la règle générale est ...le moins possible. Réduire ce qui augmente l'inflammation à court terme. Si chronique, il faut augmenter mais très progressivement.

  • @Sev2635
    @Sev2635 20 днів тому

    J'ai réussi à ne plus obtenir de douleur en écartant mes orteils. En effet si vous mettez une épaisseur entre l'auriculaire et l'annulaire et l'annulaire et le majeur vous créez un espace à l'intérieur du pied pour que le nerf ne s'enflamme plus. Ça fait une semaine que j'essaie cette astuce. Plus de douleurs. Je n'ose plus marcher sans maintenant 😢. Courage à tous cette douleur est vraiment intenable

  • @T._.gpm00
    @T._.gpm00 28 днів тому

    Lvdm je suis en 3e sa fait depuis que je suis en cm1 que j'ai ça j'arrive pas à les soigner même avec tout les traitements

  • @Faruk30258
    @Faruk30258 Місяць тому

    Bonjour, Le nerf sciatique qui avait détruit par une Pall de l'arme puis j' ai fait 3 opération pour récupérer le nerf mais malheureusement j'ai réussi que récupérer une partie ça veut dire que mon droit je peux monter par contre il ne descend plus car le nerf tibial postérieur qui a détruit çe ne marche plus, je voulais vous recontacter si vous auriez une solution s'il vous plaît concernant kiné ou exercice car docteur m'a refusé pour opération 😢il y a pas de solution 😢 je vous remercie beaucoup pour votre réponse

  • @PhilRECORDON
    @PhilRECORDON Місяць тому

    Merci pour vos conseils. On m'a diagnostiqué une enthésopathie calcifiante d'achille. Dommage pour la qualité du son

    • @podformance
      @podformance 9 днів тому

      On fait ce qu'on peut avec la qualité que nous avons.

  • @harmoniebella8647
    @harmoniebella8647 Місяць тому

    Q : Ça prend combien de temps à guérir?

    • @podformance
      @podformance 9 днів тому

      En moyenne, entre 3 et 6 mois selon la qualité des soins.

  • @cristelcampas57
    @cristelcampas57 Місяць тому

    Bonjour je souffre d'une ténosynovite de la gaine du tibial postérieur depuis 5 ans , je viens d'avoir la 4eme infiltration qui à été efficace malheureusement 15 jours... J'ai fait des séances de kiné sans résultats. Je viens de refaire des semelles ras😢 Je souffre et ne sait plus quoi faire

  • @evelyn-sr2io
    @evelyn-sr2io Місяць тому

    Merci du conseil. Combien de temps faut il garder le taping ?

  • @houglinacir8835
    @houglinacir8835 2 місяці тому

    Est ce qu'il y a l'indication du chaussures et a quelle âge

  • @cheikhsow4635
    @cheikhsow4635 2 місяці тому

    Merci

  • @YOUTUBEURJordanMOUROTLARONDE
    @YOUTUBEURJordanMOUROTLARONDE 2 місяці тому

    +1 abonné ! 😊 Signé objectif 1er tiktokeur et youtubeur de France 2027 🇨🇵

  • @mamadoudia2311
    @mamadoudia2311 3 місяці тому

    Merci

  • @lydiajkessi3128
    @lydiajkessi3128 3 місяці тому

    Depuis mon accouchement par césarienne j'ai des ongles incarnés tjrs 2 ou 3 quand un guérit tjrs un autre nouveau je comprends pas pq et jai pas poete de chaussure depuis septième mois de grossesse

  • @12345678973859
    @12345678973859 3 місяці тому

    Wow vraiment là le pansement collent je m’en ai mise en dessous de mon pied et la douleur a diminué Vraiment merci 🙏 beaucoup de votre conseil

  • @ericlemaire8524
    @ericlemaire8524 3 місяці тому

    Hexomedine transcutanée, c'est le plus efficace et de loin. J'ai hélas souvent ce genre de probleme et c'est vraiment le plus facile à utiliser et ça prévient efficacement des infections sur les parties enflammées. En compresse 3/4 minutes si c'est un orteil. Et en trempage direct si c'est un doigt.

  • @oliviersaulneron9181
    @oliviersaulneron9181 3 місяці тому

    Radiothérapie anti inflammatoire

  • @sandrineg2596
    @sandrineg2596 3 місяці тому

    Bonjour, Cette vidéo date un peu mais toujours vraie je suppose. A moins d'avoir raté l'information, je voulais savoir : combien de fois par semaine faire les 3 exercices? Tous les jours? Merci par avance pour votre réponse.

  • @rabfat5755
    @rabfat5755 4 місяці тому

    J ai une questions je me suis bleser a la chevilles et ca a craquer quest que jdoi faire je me suis fait ca hier

    • @podformance
      @podformance 3 місяці тому

      Consultez un professionnel de la santé pour savoir si craquer = casser.

  • @thatha1-
    @thatha1- 4 місяці тому

    Comment enlever la bande sans arracher la peau . La bande étant placée sour le talon augmente l adhésion.

  • @harmonia-86
    @harmonia-86 4 місяці тому

    Es ce que le poids impacte les blessures ? Je fait 1m90 pour 120kg quand je suis en prise de masse j'arrive a 135kg mon sport est le deadlift depuis 20 ans amateur pratiquant + de la musculation, jai tres tres tres souvent ce genre de blassure 😢 mais je n'ai jamais fait ce genre d'exercice j'avoue, je soulève 280 kg normale sabs blessures mais quand je marche trop ou je descent des escalier trop vite . . .

    • @podformance
      @podformance 4 місяці тому

      Allo ! La réponse simple est OUI. Plus il y a de "poids" et donc de "stress" sur une partie du corps plus celle-ci subie une contrainte mécanique. On peut imaginer quelqu'un avec qui ajouter un sac à dos sur son dos lorsqu'il fait une activité physique, celui-ci sera plus à risque de se blesser si le corps n'y est pas adapté préalablement.

    • @harmonia-86
      @harmonia-86 4 місяці тому

      @@podformance qu'elle genre d'exercice je doit faire pour renforcer mes chevilles et genoux ? Toute les blessures arrivent hors entraînement à froid

  • @SA-bf2wb
    @SA-bf2wb 4 місяці тому

    Bonjour, merci pour votre vidéo. Pour mon cas j'ai une enthésopathie du tendon tibial posterieur, est ce que ça se traite de la même manière ? J'ai ce problème qui traîne depuis plusieurs années et mon médecin m'a donné un traitement à base de cortisone. Merci par avance

    • @podformance
      @podformance 4 місяці тому

      Bonjour, Je vous recommande les articles de blog sur notre site web qui traite SPÉCIFIQUEMENT de la pathologie (dysfonction du tibial postérieur)

    • @SA-bf2wb
      @SA-bf2wb 4 місяці тому

      Merci bien 😊

  • @jeanninepaulay6182
    @jeanninepaulay6182 4 місяці тому

    merci beaucoup pour vos conseils j'ai une entorse de la cheville gauche suite à une chute sur un caillou qui à rouler sous ma chaussure c'est extrêmement douloureux ,,mon medecin ma prescrit des séances de kine mais aucun n'est disponible et même ne répond pas à mes appels ,,pour passé une radio plusieurs semaines ,,c'est à croire que plus personne ne veut travailler ,, ,je fais donc les exercices que vous nous avez conseillé merci à vous ❤❤❤❤

    • @podformance
      @podformance 4 місяці тому

      Bonjour, Pour une entorse de cheville lors d'un trauma, il est effectivement important de s'assurer qu'il n'y a pas de fracture avec une radiographie. Une fois que cela est confirmé, le programme de réhabilitation peut débuter. Pour une entorse de bas grade (1 ou 2), il faut compter entre 3-6 mois une réhabilitation complète! Bonne guérison!

  • @jean-francoismariani9789
    @jean-francoismariani9789 5 місяців тому

    Bonjour je souffre d’une tendinopathie du tibial posterieir depuis plus de 2 ans . Est ce que ces exercices sont a faire tout les jours ou bien 1jour sur 2 . Merci de votre reponse

  • @marietteadjouhgniope6746
    @marietteadjouhgniope6746 5 місяців тому

    Merciiii pour vos conseils 😮

  • @petrus36000
    @petrus36000 5 місяців тому

    L’accent toujours plaisant de nos cousins québécois

  • @tito972ify
    @tito972ify 5 місяців тому

    Vous avez des vidéos pour le tibia antérieur ?

  • @didierdmvision1382
    @didierdmvision1382 5 місяців тому

    Bien , je dois essayer

  • @bennaceurdegaichia8406
    @bennaceurdegaichia8406 5 місяців тому

    Merci beaucoup

  • @nawras5727
    @nawras5727 6 місяців тому

    Je ne peux pas pratiquer certains exercices, je suis maintenant à 13j après le traumatisme ?

  • @Senior_cold
    @Senior_cold 6 місяців тому

    Moi j'ai pris un couteau et je me suis reparer

  • @lavieenrose1681
    @lavieenrose1681 6 місяців тому

    On comprend rien de votre francais a la con

  • @mbembamarlene7128
    @mbembamarlene7128 6 місяців тому

    Merci beaucoup pour lide

  • @RedmiRedmi-tw6le
    @RedmiRedmi-tw6le 6 місяців тому

    Svp moi j' ai des douleurs au dessous et au dessus aussi, Avez vous un remède svp

  • @d.e.informatiquehcn3819
    @d.e.informatiquehcn3819 7 місяців тому

    Bonjour, j'ai une douleur vive permanente à l'extérieur du pied droit, dans le secteur de l'os cuboïde. outre l'IRM que j'attends toujours (plus d'un an d'attente),, j'ai passé un scan et des radios, et ce n'est pas osseux. On m'a parlé du syndrome de l'os cuboïde mais les exercices accentuent la douleur. un physio m'a posé un tapping, oui cela soulage, mais que faire après 3 à 4 jours alors que la douleur revient. dois-je porter constamment des taping sachant que la douleur revient. lorsque je cours ou marche, après 10 minutes, j'ai l'impression d'avoir une fracture au pied.j'ai aussi des douleurs à la cheville (plusieurs entorses par le passé), donc concrètement, après podiatre (et semelles), 30 séances de physio et toujours autant de douleur, personne n'est en mesure de me dire ce que j'ai. que puis je faire autant pour soulager mais aussi guérir. merci

  • @DrissB-cr6ow
    @DrissB-cr6ow 7 місяців тому

    Merci beaucoup. Pouvez vous m'envoyer d’autre exercice. Merci

  • @Mariebulles
    @Mariebulles 7 місяців тому

    Insupportable comment c’est filmé 🤪🤪🤪

  • @BazeSelecta
    @BazeSelecta 7 місяців тому

    Merci beaucoup pour ses explications

    • @podformance
      @podformance 9 днів тому

      Ça fait plaisir. Merci de votre commentaire

  • @nadjibchalal5085
    @nadjibchalal5085 7 місяців тому

    Grand merci

  • @stevemanga9668
    @stevemanga9668 8 місяців тому

    Merci beaucoup je suis footballeur professionnel du coup cette douleur m'empêche d'être à 100%grace à votre vidéo ça va beaucoup mieux Merci encore

    • @podformance
      @podformance 9 днів тому

      Merci pour votre commentaire. (L)

  • @scarlett83120
    @scarlett83120 8 місяців тому

    Ça fait deux ans que j’ai mal sous le 3eme orteil. Une échographie a découvert une rupture des plaques plantaires mais la douleur est sous le 3eme orteil, pas sous le second. Mon chirurgien veut me raccourcir les métatarsiens pour aligner les têtes car j’ai eu une réduction du pouce suite à une opération d’hallux valgus. Depuis j’ai plein de soucis, y compris au pied droit qui a aussi été opéré. C’est un enfer. Je met des couches de gaze sous les orteils qui me soulagent un peu mais c’est pas génial. Comment faire ce strapping moi-même ?

  • @numberoTEN
    @numberoTEN 8 місяців тому

    J’ai cette douleur depuis 10 annnees j’ai tout essayé mais rien n’y fait Rien ne marche. Je vais essayer l’acupuncture

    • @genzogradel7892
      @genzogradel7892 6 місяців тому

      hello essayer l'injection PRP.🙂

    • @numberoTEN
      @numberoTEN 6 місяців тому

      Vous avez déjà fait ?

    • @LES.BELGES.DE.BELGIQUE
      @LES.BELGES.DE.BELGIQUE Місяць тому

      Bonjour, Vous avez fait l'acupuncture? Si oui ça a marché?

    • @numberoTEN
      @numberoTEN Місяць тому

      @@LES.BELGES.DE.BELGIQUE bonjour, non du coup J’ai fait un autre traitement qui m’a été très bénéfique j’ai perdu 80% de ma douleur

    • @LES.BELGES.DE.BELGIQUE
      @LES.BELGES.DE.BELGIQUE Місяць тому

      @@numberoTEN Merci pour votre réponse, mais vous avez fait quoi comme traitement alors?

  • @vivititi1488
    @vivititi1488 8 місяців тому

    Sa fait x temps que je cherchais comment faire. Je vais essayer des demain et j’espère que ça va me soulager. Merci en tout cas

  • @TOLOJANAHARYChristianClovis
    @TOLOJANAHARYChristianClovis 9 місяців тому

    ma cheville droite ne fonctionne plus normalement et je ne peux même pas pratiquer l'exercice simple équilibre ou saut

  • @sarah-janefermin2731
    @sarah-janefermin2731 9 місяців тому

    Une tendinopathie des fibulaires peut-elle entraîner des douleurs aux orteils situés sur le bord externe du pied? Après un AVC très important, mon pied est resté en position varus équin. Depuis que j'ai recommencé à marcher, des douleurs intenses et très invalidantes aux doigts de pied me font penser que j'ai une tendinopathie des fibulaires.

  • @AstridshellaZadi
    @AstridshellaZadi 9 місяців тому

    Bonsoir docteur je me suis faites couper une partie de l’ongle et depuis la plaie est guérie mais impossible de toucher mon ongle j’ai l’impression que à l’intérieur y’a une plaie et j’ai vraiment mal je ne comprend plus c’est comme si je mettais crée un autre problème

  • @michelinel2000
    @michelinel2000 9 місяців тому

    Merci. J’essaie ce taping dès demain.

  • @jean-michelgirard2044
    @jean-michelgirard2044 9 місяців тому

    Mon médecin dit que c'est de l'arthrose, j'en doute ?

  • @jean-michelgirard2044
    @jean-michelgirard2044 9 місяців тому

    Mon médecin dit que c'est de l'arthrose, j'en doute ?