Тренер Павел Зыкин
Тренер Павел Зыкин
  • 10
  • 64 610
16 мин | Отработка на мешке | Девин Хейни | 1
В этом видео мы сделаем отработку на боксёрском мешке по мотивам подготовки Дэвина Хейни. У нас будет пять раундов, в общей сложности 16 минут. Мы начнём с простых заданий и будем их усложнять от раунда к раунду.
Переглядів: 899

Відео

25 мин| Бой с тенью| Круз-Ромеро| Джошуа-Нгану| Удар Пакьяо| 1
Переглядів 505Місяць тому
Тренировка бой с тенью. Для самостоятельного прохождения. 10 раундов по 2 минуты. Круз-Ромеро, 3х ударная комбинация из боковых. Джошуа-Нгану, 3 правых прямых от Джошуа которые отправляли Нгану на канвас. И скрытый задний прямой после ложного движения на примере Пакьяо.
Скоростная груша. Техника из фильма Клинта Иствуда
Переглядів 867Місяць тому
В этом видео я хочу разобрать технику выполнения упражнения на скоростной груше и фильма Клинта Иствуда "Малышка на миллион"
Тейпирование для тренировки по боксу. Самый простой и экономичный способ
Переглядів 1,3 тис.Місяць тому
В этом видео я покажу как тейпирую себя или своих спортсменов для обычной тренировки. Этот способ достаточно экономичный и эффективный.
60 минут| Мешок и гантели| Самостоятельная тренировка по Боксу.
Переглядів 6 тис.2 місяці тому
Видео тренировка по боксу для продвинутых спортсменов которые уже знают азы ударов, защиты и передвижения.
Бинтуем руки для Бокса по новому. Понятная инструкция
Переглядів 1,3 тис.2 місяці тому
Два способа бинтовки рук по мотивам катмена Джейкоба "Стич" Дюрана. Бинтовка с акцентом на "подушку". 0:00 Вступление 0:23 Первый вариант 1:38 Второй вариант 2:26 Анонс тренировочного тейпа
Тренировка ребенка на лапах дома. Несколько вариантов отработки🥊
Переглядів 9 тис.Рік тому
Приветствую друзья! В этом выпуске мы с Кириллом хотим показать несколько боксёрских комбинаций отработок на лапах для тренировки дома. Это будут простые, но эффективные упражнения которые могут помочь вашему ребёнку освоить основы бокса и с пользой потратить безудержную энергию. Я покажу несколько вариантов отработки на лапах и расскажу, что нужно делать чтобы не травмировать руки. ОН-ЛАЙН тре...
Как сделать тренировочную комбинацию Роджера Майвезера?
Переглядів 7 тис.Рік тому
В этом выпуске я хочу рассказать и попробовать повторить комбинацию Роджера Майвезера (дяди и главного тренера Флойда Майвезера) которою он давал обычным спортсменам в разных залах. ОН-ЛАЙН тренировки 3 раза в нед. по Боксу и Физической подготовке. Тренировки 3 раза в неделю, ролики выкладываются на Ютуб в хорошем качестве, ссылку вы получаете в закрытой группе Вотсап. Стоимость месяца трениров...
Топ подборка упражнений для бокса с теннисным мячом | Ваши спортсмены заценят
Переглядів 30 тис.Рік тому
Я подобрал для вас упражнения с теннисным мячом для тренировки по единоборствам. Это то что я даю на своих тренировках и мои клиенты счастливы. Ваши тренировки станут еще интереснее и разнообразнее. ОН-ЛАЙН тренировки 3 раза в нед. по Боксу и Физической подготовке. Тренировки 3 раза в неделю, ролики выкладываются на Ютуб в хорошем качестве, ссылку вы получаете в закрытой группе Вотсап. Стоимост...
Нудлы Для Бокса / Тренерские палки | Подробный разбор | Более 55 Упражнений
Переглядів 8 тис.Рік тому
В видео пойдет речь о тренировочных палках для бокса и их применении на тренировках по ударным видам единоборств. Условно я разделил видео на 3 части: передвижение с нудлами, работа с боксерским мешком и прочие упражнения которые даю на своих тренировках. ОН-ЛАЙН тренировки 3 раза в нед. по Боксу и Физической подготовке. Тренировки 3 раза в неделю, ролики выкладываются на Ютуб в хорошем качеств...

КОМЕНТАРІ

  • @user-rj2cz4xv5f
    @user-rj2cz4xv5f 2 дні тому

    Бородатый прям машина .Только ноги отстают от рук!

  • @XnetXnet-cw9fh
    @XnetXnet-cw9fh 15 днів тому

    Зачем делать подушку, если вы работаете по груше в перчатках от 14и вы ше скорей всего. В снарядных тоже не мотаеться ялда. Так бинтуют или профики на соревнованиях или люди у кого травмы и поломы были чтоб смягчить.

    • @boxingTrainingOnline
      @boxingTrainingOnline 14 днів тому

      1. "Зачем делать подушку, если вы работаете по груше в перчатках от 14и вы ше скорей всего." По поводу подушки. Можно любого размера сделать. Кому как нравится. Зависит в первую очередь от наличия места в перчатках (бывают перчи в плотную сидят и места нет). Если бы у меня были тяжи профики, они бы стояли в 14-16 унций на мешке. Но у меня легковесы и средневесы и это всегда 12 унций. Такой вариант тейпа руки сделает ее крепче и уверенней и в 14 унциях в том числе, перчатка перчаткой, но если есть вариант сделать тейп, это подарок самому себе)) 2. "Так бинтуют или профики на соревнованиях или люди у кого травмы и поломы были чтоб смягчить." На соревнованиях профики делают из хороших материалов полноценный проф тейп, по правилу один бинт и один тейп на руку. И при травмах по любому, у кого руки не такие крепкие, это выход.

    • @XnetXnet-cw9fh
      @XnetXnet-cw9fh 13 днів тому

      А как вы в снарядных работаете, если работаете. Ведь там много не намотаешь и перчатки 6-8унц. Ведь расчет идёт не на тейп , а на то чтоб научиться чётко удар ставить. А намотаться можно так , что будет все равно чем вы там попадете, даже не поймёте.

    • @boxingTrainingOnline
      @boxingTrainingOnline 12 днів тому

      ⁠​⁠​⁠​⁠​⁠@@XnetXnet-cw9fhэто не так работает. Тейп и желание научиться «четко удар ставить» это хорошая комбинация. Они прекрасно друг друга дополняют. Я думаю стоит попробовать на своем опыте и заценить. В снарядных перчатках редко кто работает из профиков, эти перчатки не получили такого распространения. В моем зале только у меня такие есть.

  • @XnetXnet-cw9fh
    @XnetXnet-cw9fh 15 днів тому

    У вас не правильно исполнение сайд степа. Больше на зашагивание смахивает, и то каждый раз по разному.

    • @boxingTrainingOnline
      @boxingTrainingOnline 14 днів тому

      Можно у вас взять уроки бокса? Я готов платить, о цене договоримся, назовите любую. Мне будут удобны онлайн тренировки, но если что готов учиться по голосовым сообщениям.

  • @user-ct2gu7ck7j
    @user-ct2gu7ck7j 16 днів тому

    Круто👍

  • @vladtop5032
    @vladtop5032 17 днів тому

    Очень круто !

  • @user-vw7sg4mh8e
    @user-vw7sg4mh8e 18 днів тому

    Uzbekistan 🇸🇱🇸🇱🇸🇱🇸🇱🇸🇱

  • @user-vw7sg4mh8e
    @user-vw7sg4mh8e 18 днів тому

    Uzbekistan 🇸🇱🇸🇱🇸🇱🇸🇱🇸🇱

  • @user-xl2ju7pe3q
    @user-xl2ju7pe3q 18 днів тому

    Спасибо! Круто!

  • @sdd_bbs
    @sdd_bbs 20 днів тому

    Чел, ты красава! В порялке, тренеровочка топ

  • @user-vz3px2eh1w
    @user-vz3px2eh1w 23 дні тому

    Спасибо Братка ❤

  • @user-br9ig7xl1p
    @user-br9ig7xl1p 26 днів тому

    Спасибо, очень классно!

  • @user-ix1nm4cf7w
    @user-ix1nm4cf7w 27 днів тому

    Тренер ты сначала хорошо учи свои ученик обычай с нагами движения надо изучать что такое циркуль

    • @boxingTrainingOnline
      @boxingTrainingOnline 27 днів тому

      Хорошо брат, мы просто не такой опытный, это демонстрация, такой умный как ты всё равно поймёшь правильно, удачи

  • @user-ix1nm4cf7w
    @user-ix1nm4cf7w 27 днів тому

    Покажи пажалуйста техника контр атака Саул Канело Альварес

  • @user-hb7zg1de9f
    @user-hb7zg1de9f Місяць тому

    👍👍👍

  • @ancientgame33
    @ancientgame33 Місяць тому

    это просто находка для обычного обывателя, любителя бокса. Спасибо, побольше бы такого формата.

    • @boxingTrainingOnline
      @boxingTrainingOnline Місяць тому

      Все будет в лучшем виде, это был пробный видос 👍

  • @skeelo3157
    @skeelo3157 Місяць тому

    Купил себе новый бинт, он плотный, длинный, но стирает руку после первой тренировки. Предыдущий бинт был мягким и ничего не стирал, какой должен быть бинт в итоге?)

    • @boxingTrainingOnline
      @boxingTrainingOnline Місяць тому

      Есть два варианта бинта, 100% хлопок, он жёсткий, на мой взгляд прошлый век, не удобно бинтовать. Второй вариант немного тянется, гораздо приятнее и удобнее, это то что нужно. Похоже придется покупать новый, берите 4.5 метра

  • @user-qr2ku4nk7j
    @user-qr2ku4nk7j Місяць тому

    Полезная информация. Спасибо

  • @user-ct2gu7ck7j
    @user-ct2gu7ck7j 2 місяці тому

    Тэйп? Обыкновенный лейкопластырь.

    • @boxingTrainingOnline
      @boxingTrainingOnline 2 місяці тому

      если бы... пластырь должен быть определенной толщины, консистенции клея и основы, все это должно подходить для тейпирования боксеров. Есть специальные тейпы для бокса, вартейп или эмпаер например. И живут они не смотря на свою дороговизну неплохо. Как будет вести себя обычный пластырь после того как руки в перчатках вспотеют? Мне кажется тот пластырь который продают в аптеках, совсем не подходит, лучше купить уже нормальный (200р)

    • @user-ct2gu7ck7j
      @user-ct2gu7ck7j 2 місяці тому

      @@boxingTrainingOnline а до тейпа чем бинтовали?

  • @rodiontopgun
    @rodiontopgun 2 місяці тому

    Круто 👍

  • @user-ct2gu7ck7j
    @user-ct2gu7ck7j 2 місяці тому

    Вот это комбинации😮. Аааа, я нашëл то что искал!

  • @user-ct2gu7ck7j
    @user-ct2gu7ck7j 2 місяці тому

    Хорошие обзоры комбинаций,то что нужно

  • @FightNerds
    @FightNerds 2 місяці тому

    Прикольно, не знаком был с таким подходом :)

  • @Vlad-bg9hs
    @Vlad-bg9hs 4 місяці тому

    Спасибо)

  • @user-nz7iu5yw5m
    @user-nz7iu5yw5m 6 місяців тому

    Шикарная подача! Спасибо

  • @user-cz1jp6fr3p
    @user-cz1jp6fr3p 11 місяців тому

    Это единственное адекватное пособие по работе с палками для бокса! Большое спасибо!

  • @zoraivanov8793
    @zoraivanov8793 Рік тому

    Это от ОМОНа вруклаашку отбиваться ?

  • @spartakdm1832
    @spartakdm1832 Рік тому

    Канело уже так не делает. Просто в глухой защите постоянно

    • @boxingTrainingOnline
      @boxingTrainingOnline Рік тому

      Канело контр панчер, примерно так и работает

    • @spartakdm1832
      @spartakdm1832 Рік тому

      @@boxingTrainingOnline работал. Посмотри последние два боя

  • @Yourfuture006
    @Yourfuture006 Рік тому

    Флаги

  • @GOLDENDRAGONMUAYTHAI
    @GOLDENDRAGONMUAYTHAI Рік тому

    Отличное видео пособие! Спасибо вам за работу!🤝

  • @GOLDENDRAGONMUAYTHAI
    @GOLDENDRAGONMUAYTHAI Рік тому

    🔥🔥🔥🔥🔥🔥

  • @mr.brooks9164
    @mr.brooks9164 Рік тому

    Павел, моё уважение вашей работе👍

  • @user-dg5wx3me9g
    @user-dg5wx3me9g Рік тому

    Работа на лапах предусмотрена для спортсменов, уже имеющих достаточную техническую подготовку. С ребенком это можно проводить только в виде игры, чтобы заинтересовать его и привлечь к занятиям боксом. О какой-то серьезной тренировке говорить бессмысленно и даже вредно

  • @user-cm2sx5sy9l
    @user-cm2sx5sy9l Рік тому

    Даа нормально. Только медленно положите. Запоминать легче было.

  • @user-fr4cv2pq7j
    @user-fr4cv2pq7j Рік тому

    Грамотно и современно.

  • @lilazbitska8345
    @lilazbitska8345 Рік тому

    ...молодец и тренер и ученик

  • @user-qt5uo4fn8x
    @user-qt5uo4fn8x Рік тому

    Отлиный ролик ,еше делайте по больше таких каротких и с максимальной инфой ролик(спасибо)

  • @lizzy7648
    @lizzy7648 Рік тому

    крутая подборка, спасибо!

  • @principle-kickboxing
    @principle-kickboxing Рік тому

    Отличное видео. Огромное спасибо! 🥊

  • @user-uf7xx8gx2o
    @user-uf7xx8gx2o Рік тому

    Просто огонь.... Включу в свои тренеровки..

  • @user-qb2hu6pb9p
    @user-qb2hu6pb9p Рік тому

    Ну и что? Стоит как столб вросший в землю. Не мощи не скорости и стоит мёртвым якорем. Можно двигаться, хаотично куда захотел бить напарника моего по чём свет. И не заучивая. И хрен ты попадёшь в него. ❤️ Я имел ввиду не хаотично, а куда захотелось. Вольным раундом. Вот заучил он эту жигу и, что Мейвезером стал? Мейвезер стелил не по тому, что делал это упражнение. Каронки это канечно вещь. Но и беда тоже. Развивать нужно так. Что любая комбинация была каронкой. Уровень Мастерства. ❤️ А с другой стороны. Занимаются пацаны это уже есть хорошо.

  • @user-of6kg9um4u
    @user-of6kg9um4u Рік тому

    Почему он руки после ударов к животу опускает?

    • @boxingTrainingOnline
      @boxingTrainingOnline Рік тому

      Потому что это ребёнок 5 лет)) из тех кто в этом возрасте делает как ты хочешь менее 1%

    • @user-of6kg9um4u
      @user-of6kg9um4u Рік тому

      @@boxingTrainingOnline Отличная отмазка, сначала он слишком маленький, а потом говорят он так привык. У меня так с сыном было, тоже в пять лет отдал, шесть лет на тренировки ходил, а теперь пришлось отдавать другому тренеру, который ему технику заново ставит, очень мучительно.

    • @user-dg5wx3me9g
      @user-dg5wx3me9g Рік тому

      @@user-of6kg9um4u не стоит мучать ребенка. Нельзя требовать от него невозможного, в этом возрасте он просто не готов, ни физически, ни ментально к освоению необходимых навыков. Это все равно, если бы вы требовали от него решения квадратного уравнения. Недаром, в Советском Союзе мальчиком разрешались занятия боксом не ранее 12 лет. В таком маленьком возрасте, обучение только в игровой форме, чтобы выработать любовь к этому виду спорта, сталкиваясь с трудностями, которые объективно для него непреодолимы, ребенок может разочароваться и выработать неприятие к занятиям боксом

    • @user-of6kg9um4u
      @user-of6kg9um4u Рік тому

      @@user-dg5wx3me9gВсе дети разные. А ребенка моего никто и не мучает, это его выбор, он сам решил заниматься единоборствами. И на ошибки в технике тоже сам обратил внимание, когда начал в фестивалях участвовать и с ребятами из других клубов опытом обмениваться. А претензия к ролику была в том, что он выложен как обучающее пособие , но содержит кучу косяков. Кто-то ведь не имеет возможности посещать секции и будет самостоятельно заниматься. Назывался бы он "Как развлечь ребенка при помощи боксерских лап" да и пусть. А в СССР как раз тренировали медленно и кропотливо каждый технический элемент, перед зеркалом, медленное исполнение, правильная биомеханика, стойка, работа ног, координация, правильное передвижение, а уж потом без технических огрехов и с укрепленной психикой переходили к лапам, мешкам и спаррингам.

    • @user-dg5wx3me9g
      @user-dg5wx3me9g Рік тому

      @@user-of6kg9um4u я практически, об этом и говорю, нельзя ставить перед ребенком задачи несоответствующие его возрасту. И да, все дети разные, и развиваются они по разному, кто-то быстрее, кто-то с задержкой, но потом обгоняет "вундеркиндов", как пример, Усик, который пришел в бокс довольно поздно по нынешним меркам, после занятия футболом, но достиг очень многого.

  • @TKGLORD
    @TKGLORD Рік тому

    Крутяк! Добавляй еще музыку фоном !!!

    • @boxingTrainingOnline
      @boxingTrainingOnline Рік тому

      Ну да, можно было, спасибо за замечание

  • @vladimirpoh8098
    @vladimirpoh8098 Рік тому

    Отличный ролик! Буду детей тренировать👍👍👍

  • @user-lw6ml6we2o
    @user-lw6ml6we2o Рік тому

    Привет. Годный контент. С меня лайк и подписка.

  • @user-ye6vb7qw1f
    @user-ye6vb7qw1f Рік тому

    Чечетка какая-то...

    • @boxingTrainingOnline
      @boxingTrainingOnline Рік тому

      ну да, просто такой стиль работы на лапах, мне понравилось что в его заученной комбинации есть место для отработки контратаки на реакцию

  • @user-dm8pr3nx4t
    @user-dm8pr3nx4t Рік тому

    Успехов Вам в воспитании чемпионов!

    • @boxingTrainingOnline
      @boxingTrainingOnline Рік тому

      спасибо, мои чемпионы в первую очередь те, кто сохраняет спортивное долголетие👍

  • @moonsee_k
    @moonsee_k Рік тому

    Что даёт эта тренировка?

    • @boxingTrainingOnline
      @boxingTrainingOnline Рік тому

      это просто вариант работы на лапах. в этой комбинации есть место для отработки реакции, этим мне такая работа нравится

  • @user-fn8du8cl4x
    @user-fn8du8cl4x Рік тому

    Классно!) жду от вас ещё подобных видео)

    • @boxingTrainingOnline
      @boxingTrainingOnline Рік тому

      спасибо) вам хотелось бы про тренировки как спортсмену или как для тренера?

    • @user-fn8du8cl4x
      @user-fn8du8cl4x Рік тому

      @@boxingTrainingOnline благодарю, что ответили на мой коментарий, хотел бы как тренеру

  • @user-ik4dz5dy3r
    @user-ik4dz5dy3r Рік тому

    Павел, очень 👍 классно

  • @YRYR7
    @YRYR7 Рік тому

    nice