![Naturalne pl](/img/default-banner.jpg)
- 70
- 227 986
Naturalne pl
Приєднався 30 сер 2019
Dieta na mocne kości
Układ kostno-stawowy jest jednym z najbardziej eksploatowanych systemów w organizmie. Na jego niekorzyść wpływa siedzący tryb życiu, aktywność fizyczna niedostosowana do potrzeb lub jej brak, a także niezdrowa dieta, uboga w witaminy i minerały. Jak wzmocnić stawy? Witaminy na stawy i kości wpływają na ich odpowiednie funkcjonowanie. Jakich składników odżywczych potrzebuje Twój organizm, aby móc w pełni cieszyć się mocnym układem kostnym? Podpowiadamy, co jeść na wzmocnienie kości i stawów oraz jakie są najlepsze witaminy na kości.
Переглядів: 137
Відео
Suplementacja w diecie wegańskiej i wegetariańskiej
Переглядів 677 місяців тому
Diety wegetariańskie, w tym wegańskie, cieszą się coraz większą popularnością. Jednakże wegetariański i wegański sposób żywienia wyklucza pewne grupy produktów, należy więc zapoznać się z informacjami na temat zasad prawidłowego bilansowania diet roślinnych i ich suplementacji. Właśnie suplementacji diety bez mięsa i ryb u osób dorosłych dotyczy ten film.
Głód
Переглядів 537 місяців тому
Głód, przekleństwo osób starających się trzymać dietę i odżywiać się zgodnie z prawidłami zdrowego stylu życia, przychodzi znienacka. Jak sobie radzić z jego atakiem? Co zrobić, by zmniejszyć odczuwanie głodu? W dzisiejszym filmie bierzemy pod lupę sprawdzone sposoby walki z głodem.
Jak szybko uzupełnić żelazo w organizmie?
Переглядів 1327 місяців тому
Żelazo to niezwykle ważny pierwiastek w naszym organizmie. Niedostateczna podaż tego składnika silnie wpływa na funkcjonowanie organizmu. Deficyt żelaza stanowi zagrożenia dla zdrowia, a w skrajnych przypadkach - życia. Wynika to z faktu, że pierwiastek ten bierze udział w podstawowych procesach biochemicznych w naszym organizmie: transporcie tlenu, syntezie DNA, przenoszeniu elektronów oraz ró...
Jak zachować stawy w dobrej kondycji?
Переглядів 407 місяців тому
Gdy są w dobrej kondycji, możemy cieszyć się mobilnością i czerpać pełnię korzyści z ulubionych aktywności. Zobacz, jak dbać o stawy!
Odpowiednie suplementy diety na jesień
Переглядів 187 місяців тому
Jesień to moment, w którym każdy organizm potrzebuje dodatkowego wsparcia w walce z infekcjami. Warto zatem zadbać o to, by przebiegało to w sposób dla niego bezpieczny. Niestety jesienią ograniczony zostaje dostęp do świeżych warzyw i owoców, źródła witamin. Co wtedy robić? Pomyślmy o suplementacji.
Jakie badania pozwalają wykryć problemy z tarczycą?
Переглядів 38Рік тому
Zaburzenia funkcji tarczycy to powszechna dolegliwość, która dotyka nawet 20 proc. Polaków. Prostym sposobem na wykrycie nieprawidłowości jest profil tarczycowy, czyli zestaw badań diagnostycznych tarczycy. Jakie jeszcze badania warto wykonać?
Chcesz zacząć dietę? Sprawdź, jakie badania warto przedtem zrobić!
Переглядів 20Рік тому
Odchudzanie wymaga wcześniejszego przygotowania organizmu na trudy związane z redukcją tkanki tłuszczowej. Ważna jest nie tylko stopniowa zmiana diety, ale także sprawdzenie stanu zdrowia w celu zdiagnozowania ewentualnych schorzeń, które mogą utrudniać odchudzanie lub je uniemożliwić. Jakie badania należy wykonać przed przejściem na dietę? Koniecznie obejrzyjcie nasz film.
Czujesz zmęczenie i brak nastroju? Uzupełnij w diecie te witaminy
Переглядів 80Рік тому
Każdego dnia z trudem wstajesz z łóżka, stale odczuwasz zmęczenie, niewyspanie i na nic nie masz ochoty. Obiecujesz sobie, że musisz się porządnie wyspać. Ale przyczyną przewlekłego zmęczenia nie musi być niedostatek snu. Brak sił może być spowodowany brakiem niektórych witamin. Zapraszamy Was do obejrzenia filmu Michała Undry, który opowiada o uzupełnieniu niezbędnych witamin.
Kortyzol (hormon stresu) - czym jest?
Переглядів 240Рік тому
Kortyzol, popularnie nazywany hormonem stresu, to naturalny hormon steroidowy wytwarzany przez warstwę pasmowatą kory nadnerczy. Często kortyzol utożsamiany jest z reakcją na stres, przez co wiele osób nie docenia roli, jaką pełni dla zdrowego funkcjonowania całego organizmu. Warto więc wiedzieć, że kortyzol jest jednym z kluczowych hormonów odpowiadających za utrzymanie równowagi w naszym orga...
Twoje jelita Ci za to podziękują!
Переглядів 29Рік тому
Chcesz mieć zdrowe jelita? To nie takie trudne! Nasz ekspert Michał Undra podaje, czego należy unikać w diecie, żeby pomóc swoim jelitom.
Dieta ketogeniczna (dieta KETO). To musisz wiedzieć!
Переглядів 100Рік тому
Chcesz jeść smacznie i nadal chudnąć? Dieta ketogeniczna to może być rozwiązanie dla Ciebie!
Jak podnieść libido u mężczyzn?
Переглядів 696Рік тому
Dotychczas spadek libido uważany był za typowo kobiecy problem. Dzisiaj ze zmniejszeniem libido borykają się także mężczyźni. Spadek libido oznacza nie tylko samą utratę popędu seksualnego i niechęć do współżycia ze swoim partnerem, ale przede wszystkim obejmuje całkowity brak zainteresowania sferą seksualną. Sprawdź, jak poprawić libido u mężczyzny.
Oczyszczenie organizmu z toksyn
Переглядів 24Рік тому
Oczyszczanie organizmu to idealny sposób na zapewnienie zdrowia i dobrego samopoczucia. Detoksykacja pozwala odzyskać siły witalne, poprawić sprawność fizyczną oraz wzmocnić koncentrację. Oczyszczanie pomaga usprawnić wiele aspektów funkcjonowania organizmu.
Chroniczne zmęczenie. Z czego może wynikać?
Переглядів 38Рік тому
Ciągłe zmęczenie, senność i brak sił do życia to zmora niejednej z nas. Brak energii może mieć bowiem wiele przyczyn, wśród których jest zarówno banalne niewyspanie, jak i powody dużo poważniejsze, w tym niedobór żelaza mogący prowadzić do anemii, czy szereg chorób, wymagających specjalistycznego leczenia.
Naturalne suplementy na włosy, skórę i paznokcie
Переглядів 1,4 тис.Рік тому
Naturalne suplementy na włosy, skórę i paznokcie
Sprawdzone sposoby na ograniczanie cukru
Переглядів 1,6 тис.Рік тому
Sprawdzone sposoby na ograniczanie cukru
Dlaczego jesteśmy senni po posiłkach?
Переглядів 2,7 тис.2 роки тому
Dlaczego jesteśmy senni po posiłkach?
Jak podkręcić umysł, by skutecznie poprawić pamięć
Переглядів 4,2 тис.2 роки тому
Jak podkręcić umysł, by skutecznie poprawić pamięć
Dieta dla pięknej skóry, włosów i paznokci
Переглядів 2,9 тис.2 роки тому
Dieta dla pięknej skóry, włosów i paznokci
Jak pozbyć się nadmiaru wody z organizmu?
Переглядів 4,3 тис.2 роки тому
Jak pozbyć się nadmiaru wody z organizmu?
Wszystko co musisz wiedzieć o stanach zapalnych
Переглядів 2,7 тис.2 роки тому
Wszystko co musisz wiedzieć o stanach zapalnych
Ble ble ble sama reklama dla reklamy. Pokażcie jak w domowych warunkach taki czosnek zrobić
To o mnie, niestety..
A ja polecę doskonałą książkę pt. Fenomen kwasu alfa liponowego.
:) :)
Bzdury gadasz doucz sie😂
dobrze wiedzieć jest to, że nawet drobne zmiany w żywieniu oraz suplementacji mogą wpłynąć pozytywnie na płodność. następnie, moim zdaniem, warto lepiej kontrolować swój cykl poprzez stosowanie odpowiednich do tego narzędzi, takich jak chociażby cyclotest mysense
Fosfatoco???
Glutamina jest rakotwórcza he
.
Czy kwas tioktynowy to to samo co ALA ?
Mozna łączyć z aszwaganda?
taak
Nie, adaptogenów nie łączymy
Panie Michale bardzo chętnie pana oglądam. Dziękuję za kolejną garść wiedzy
ciężko zrozumieć co mówisz
to polecam aparat na uszy
Jąka się gościu, boj się Boga suplement... suplement niepotrzebnych tabletek
No to pobudza, czy usypia?
Ja najlepiej czułem się i budziłem przy niskim kortyzolu (miałem blokadę po encortonie). Teraz przy wysokim cały czas jestem śpiący, zmęczony.
Dzień dobry, mam pytanie zażywam probiotyki forte, ukończyłem 2 opakowanie i mam zamiar zamówić 3 - pytanie jak długi taką kuracje probiotyczną powinienem stosować? Mam 42 lata uprawiam rekreacyjnie sport
Czemu lekarze tego nie zapisuja mi pomaga neuropatycznie cukier a chce powiedziec ze nie jestem otyla ..super sie czuje
Jakie ma skutki uboczne? Ile procent zwiększa zawał i udar? Jak bardzo niszczy florę jelitową?
nie ma, nie zwieksza, nie niszczy
Jak badać kortyzol, czy są domowe testy?
Firma Aliness produkuje kiepskiej jakości wymieniony specyfik !
firmy byś polecił ten specyfik?
@@maniektoja1234 Swanson>Soglar>Forest Vitamin>Now < wybierać
Czemu niby ? Kiepskie
Ja jestem zadowolona z NAC firmy Aliness
@@piotrsenger7204 tam dam syf
Tylko bracia rodzen
Brakuje mi tutaj pewności o tym co mówisz. Mówisz najczęściej "moze wpływać na" "byc moze" Albo "może dziac" A nie ma w większości konkretów. Chcialabym wiedziec na co dokładnie działa, a na końcu powiedziec na co MOZE działać
Męcząca jest ta muzyka w tle.
Zgadzam sie
Mam w proszku jak dawkować?
Taki piekący w smaku, to normalne?
tak
Potrzebuje link skad kupic zeby byla sacharoza % i rozaniec% bo niektóre nie maja
👍👍👍👍👍👍Diękuję za tyle wiedzy ,słucham Ciebie często i jesteś jak ALFA I OMEGA 😍😍Jestem subskryb. dałabym wiele łapek 👍👍Pozdrawiam
super dawka wiedzy 🥰
może coś o suplemencie TUDCA?
a co z depresja agitowana
U Ciebie te funkcje kognitywne turbo doładowane. Strasznie szybko trajkotasz 😆😆😆
Dziękuję za filmik
Adaptogeny takie jak Ashwagandha zgadzamy się, że rzeczywiście jest jednym z najlepszych adaptogenów dla naszego roganizmu. Może pomóc poprawić jakość życia każdej osobie w wielu aspektach życia. Dziękujemy za wartościowe informacje, super filmik! Pozdrawiamy
Koenzym Q10 zawarty głównie w sercach zwierzecych zmniejsza nawet o 31% śmiertelność z powodu niewydolności serca, a także wzmacnia układ nerwowy, mięśniowy, jakosc komórek jajowych lub plemnikow. Gotowane serca zaliczam do tzn. superfood czyli superjedzenia. Dieta wylacznie roślinna zawiera niewystarczające ilości CoQ10 i może zwiększać ryzyko poczęcia dziecka z zespołem Downa i innymi mutacjami.
Super informacje i do rzeczy , dziękuję , sub 👍Pozdrawiam
Marketing, ale jestem pod wrażeniem, że Aliness robi tyle dobrego
Dlaczego melatonina po przyjęciu większych dawek ma występować rano w organizmie i utrudniać wstawanie skoro okres półtrwania to około 50min? Dzieki za odpowiedz
Shinden pozdrawia
Tak
Tak
Muiito massa teu video! Te desejo toda sorte com o canal! Continue firme com os viideos! Obs.: Não quero lhe incomodar, mas se tiver um tempo para ir em meu canal e dar um feedback, agradeço muito! Um abraço e fique bem! 🙏🏼💪🏻
Czy ktoś z osób tutaj czytał coś o diecie Anusi? Laska pozbyła się ok 15 kg spożywając posiłki o niskim indeksie glikemicznym i wykorzystując w dodatku parę innych rzeczy. Warto poczytać w google. Ja już próbowałam prawie wszystkiego co możliwe i cały czas jestem gruba :( jeżeli ktoś stosował tą dietę to bardzo chętnie porozmawiam, pozdrawiam serdecznie.
Nie ma lepiej działającej diety niż dieta Maggi. Poczytaj na blogu Natalii Samarec. Nie zapomnij poczytać także komentarzy pod wpisem.
Nawet 10 kg w 4 tygodnie.
Cześć, jakiś czas temu na Onet było o babce, która schudła powyżej 10 kilo w 2 miesiące trzymając się zasad z diety Anusi (najlepiej przeczytać w Google). Wcinała jakieś posiłki z niskim IG, błonnik, stewię i coś tam jeszcze. Jeżeli ktokolwiek z osób tutaj ma jakieś doświadczenie z tą dietą - byłabym wdzięczna o opinię. Z góry dziękuję. Pozdrawiam.
Siema :D
ostatnio dość głośno o oregano ;)
Czy ktoś z komentujących tutaj czytał cokolwiek o diecie Anusi? Kobieta schudła 15 kilogramów jedząc produkty o niskim indeksie glikemicznym i stosując dodatkowo parę innych rzeczy. Poczytajcie w Google. Ja już próbowałam prawie wszystkiego wraz z tabletkami i non stop jestem gruba :( jeśli ktokolwiek stosował tą dietę to z miłą chęcią popiszę, pozdrawiam serdecznie.
Żeby nie być gryba trzeba zwyczajnie mniej wpierdalać. Jak to nie działa to jeszcze mniej, taki proste.
Ja schudłam 15 kilogramów w ok 3 miesiące, a głównie co zrobiłam to w zasadzie zmiana mojego odżywiania + spożywanie błonnika. Do tego piłam dużą ilość wody każdego dnia. Ćwiczeń praktycznie w ogóle. Jadłam makaron oraz pieczywo ciemne pełnoziarniste, ryż brązowy, ryby, jajka, sporo orzechów i migdałów itp. naturalne produkty. Co jakiś czas sobie kupiłam coś ze słodyczy. Wiele się dowiedziałam z diety Anusi jakiego rodzaju produkty spożywać itd, polecam poczytać o niej w Google. Najważniejsza sprawa to systematyka tak czy siak.
Witam, jakiś czas temu na onet było o dziewczynie, która zrzuciła przeszło 10 kilo w dwa miesiące będąc na diecie Anusi (najlepiej przeczytać w google). Wcinała jakieś produkty z niskim IG, błonnik, stewię oraz coś tam jeszcze poza tym. Jeżeli ktoś z komentujących tutaj ma jakiekolwiek doświadczenia dotyczące tej diety - bardzo proszę o jakieś opinie. Z góry dziękuję. pozdrawiam ;).
30:27 Anyone want to do this with me😍💋 💝💖♥️❤️
Solidna dawka wiedzy, DZIĘKI!:)
Czy ktoś z Was słyszał coś o diecie Anusi? Kobieta schudła 15 kilogramów jedząc produkty o niskim indeksie glikemicznym i stosując poza tym jeszcze parę innych rzeczy. Warto poczytać w Google. Osobiście już próbowałam niemal wszystkiego i ciągle jestem gruba :( jeśli ktokolwiek stosuje tą dietę to bardzo chętnie porozmawiam, Pozdrawiam.