みなさんこんにちは！
今回の動画は、ダイエット92日目～98日目の体重＆食べたもの報告動画となっています。
今週は便秘解消に努めた週でした！
先週は便秘でお腹も張って腹痛が・・・といった感じで体重も増えてダイエットにも大ダメージだったので、
ねばねば食材やら海藻やらココアパウダーを意識的に食べてなんとか復活しました！
どうやら私にはココアパウダーが合っているような気がします。（多分）
と、言いつつ体重の減りは相変わらずゆっくりペース。
最初の頃のように毎日少しずつ落ちるとかはなくなり、増えたり減ったりしながら
1週間前と比較したらちょっとは減ってるかな。といった感じです。
でも我慢や無理をしていないという点では順調なのかなぁ～とも思ったり。
という感じで今週は平和な1週間でした！
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ではまた来週の土曜日に体重報告しに参ります|*˙︶˙*)ﾉ"
※ダイエットをされているみなさまへ※
この動画に出ている食事内容は、自分の体質（好き嫌い含む）を考慮し、今の生活の中でできる範囲で行っているリアルな食生活になります。
「ダイエットと言えばこれをこれだけ食べればいい！」みたいな投稿ではないので、
ダイエットをされている方はご自身の体質・体調を考慮し、無理せず自分に合った食事をしてください🙇‍♀️
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