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Lujan Alonso
Приєднався 10 січ 2024
¡Hola! Soy lula, psicóloga especializada en el ámbito laboral y clínico. En este espacio vas a encontrar contenido para acompañarte en tu camino de crecimiento.
Exploraremos el mundo del desarrollo personal y profesional, conversaremos con especialistas, compartiremos experiencias, reflexiones y herramientas con el propósito de inspirar, aprender y potenciarnos en comunidad. ¡Sumate y comencemos este viaje en conjunto!
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Ejercicio de autoevaluación
📝 Ejercicio de autoevaluación para reflexionar sobre el balance en tu vida. Te invito a frenar, agarrar algo para anotar y responder las siguientes preguntas. ¡Comencemos!
🎧✨ Escuchá el episodio completo en mi canal 👉 @lic.lujanalonso
🙋♀️ Sobre mí: soy psicóloga y acompaño a las personas en su camino de crecimiento personal y profesional ✨
Da el primer paso y ¡hablemos! Reservá tu primera sesión virtual ingresando acá 👉 linktr.ee/lic.lujanalonso
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Відео
¿Qué estrategias pueden ayudarnos a recuperar o mantener el equilibrio?
Переглядів 321 день тому
Conocé 3 estrategias que pueden ayudarte a recuperar o mantener el equilibrio: 🔍 Autoevaluación 📝 Herramientas para gestión del tiempo 🧘 Incorporar en la rutina prácticas de autocuidado 🎧✨ Escuchá el episodio completo en mi canal 👉 @lic.lujanalonso 🙋♀️ Sobre mí: soy psicóloga y acompaño a las personas en su camino de crecimiento personal y profesional ✨ Da el primer paso y ¡hablemos! Reservá t...
Algunas de las señales para identificar cierto desequilibrio
21 день тому
💥 Descubrí cuáles son algunas de las señales que podríamos percibir para identificar cierto desequilibrio en nuestra vida. 🎧✨ Escuchá el episodio completo en mi canal 👉 @lic.lujanalonso 🙋♀️ Sobre mí: soy psicóloga y acompaño a las personas en su camino de crecimiento personal y profesional ✨ Da el primer paso y ¡hablemos! Reservá tu primera sesión virtual ingresando acá 👉 linktr.ee/lic.lujanal...
¿Qué significa realmente tener equilibrio en nuestra vida?
Переглядів 228 днів тому
Muchas veces hablamos del equilibrio en nuestra vida, especialmente entre el tiempo dedicado al trabajo y a los otros ámbitos personales. Te invito a que reflexionemos en conjunto sobre qué significa realmente tener equilibrio ⚖️💪 🎧✨ Escuchá el episodio completo en mi canal 👉 @lic.lujanalonso 🙋♀️ Sobre mí: soy psicóloga y acompaño a las personas en su camino de crecimiento personal y profesion...
Episodio 10 - Equilibrando mi vida
Переглядів 17Місяць тому
Hablemos sobre el equilibrio en nuestra vida… ¿Qué significa realmente tener equilibrio? ¿Cuáles son algunas de las señales que podríamos percibir para identificar cierto desequilibrio? ¿Qué estrategias pueden ayudarnos a afrontar este tipo de situaciones? En este episodio te invito a reflexionar sobre cómo podemos mantener un equilibrio entre los distintos ámbitos de nuestra vida. ¡Comencemos!...
3 recomendaciones para transformar tus hábitos e impulsar tu bienestar
Переглядів 5Місяць тому
De la mano de Tiempos De Nutri ( tiemposdenutri), conocé algunas recomendaciones claves para transformar tus hábitos e impulsar tu bienestar: 💪 Organizarse 🤸 Hacer actividad física 💧 Hidratarse 😴 Un buen descanso 🎧✨ Escuchá el episodio completo en mi canal 👉 @lic.lujanalonso 🙋♀️ Sobre mí: soy psicóloga y acompaño a las personas en su camino de crecimiento personal y profesional ✨ ...
¿Cuál es la relación entre la ansiedad y el estrés con los hábitos?
Переглядів 10Місяць тому
🤔 ¿Hambre real o emocional? Muchas veces, sentir ansiedad o estrés impacta directamente en nuestros hábitos y comportamientos. Por eso, frente a estas situaciones con Tiempos De Nutri ( tiemposdenutri) te invitamos a: ❓Reconocer si estás comiendo por un hambre real, osea por una necesidad fisiológica, o es un recurso para regular tus emociones. 📲 Reducir las horas pantalla que en l...
¿Qué efectos tiene la falta de descanso en mi productividad y bienestar?
Переглядів 5Місяць тому
😴 ¿Sabías que la falta de sueño puede afectar tu productividad y bienestar? Descubrí cómo impacta en tu día a día no descansar lo suficiente 💻 💤 🎧✨ Escuchá el episodio completo en mi canal 👉 @lic.lujanalonso 🙋♀️ Sobre mí: soy psicóloga y acompaño a las personas en su camino de crecimiento personal y profesional ✨ Da el primer paso y ¡hablemos! Reservá tu primera sesión virtual ingresando acá 👉...
¿Cómo puedo planificar hábitos alimenticios saludables que se ajusten a mi apretada agenda laboral?
Переглядів 4Місяць тому
“No tengo tiempo” “no puedo parar para comer”, ¿te suena? ¿Te dijiste alguna vez estas frases? 💡 Es importante hacer pausas en el día, frenar, tomarnos un descanso, comer e hidratarnos para después seguir con nuestras responsabilidades. Con Iari y Lari ( tiemposdenutri) te compartimos algunos tips sobre cómo planificar hábitos alimenticios saludables que se ajusten a nuestra apreta...
Episodio 9 - Impulsá tu bienestar, transformá tus hábitos
Переглядів 26Місяць тому
¿Cómo puedo planificar hábitos alimenticios saludables que se ajusten a mi apretada agenda laboral? ¿Qué efectos tiene la falta de descanso en mi productividad y bienestar? ¿Cuál es la relación entre la ansiedad y el estrés con los hábitos saludables? En este episodio te invitamos junto a Iari Lanzillotta y Lari Ravazzini ( tiemposdenutri) a descubrir cómo transformar nuestros hábi...
3 consejos para quienes están fundando o se están iniciando en el mundo startup
Переглядів 38Місяць тому
¿Estás fundando o te estás iniciando en el mundo startup? Acá te dejamos 3 consejos que pueden ayudarte 😎 🎧✨ Escuchá el episodio completo en mi canal 👉 @lic.lujanalonso 🙋♀️ Sobre mí: soy psicóloga y acompaño a las personas en su camino de crecimiento personal y profesional ✨ Da el primer paso y ¡hablemos! Reservá tu primera sesión virtual ingresando acá 👉 linktr.ee/lic.lujanalonso Estemos en c...
¿Cuáles son los principales desafíos a la hora de construir todo desde cero?
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Construir un equipo desde cero no es tarea fácil.. Con Santi Loose compartimos los principales desafíos a la hora de construir ese primer equipo de trabajo 🚀💪 🎧✨ Escuchá el episodio completo en mi canal 👉 @lic.lujanalonso 🙋♀️ Sobre mí: soy psicóloga y acompaño a las personas en su camino de crecimiento personal y profesional ✨ Da el primer paso y ¡hablemos! Reservá tu primera sesión virtual in...
¿Cuál es la diferencia entre trabajar en una startup de una corpo?
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💬 Hablemos de cómo es trabajar en distintos tipos de empresas… ¿Cuál es la diferencia entre trabajar en una startup y una corpo? 🎧✨ Escuchá el episodio completo en mi canal 👉 @lic.lujanalonso 🙋♀️ Sobre mí: soy psicóloga y acompaño a las personas en su camino de crecimiento personal y profesional ✨ Da el primer paso y ¡hablemos! Reservá tu primera sesión virtual ingresando acá 👉 linktr.ee/lic.l...
Episodio 8 - StartMeUp
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¿En qué se diferencia una startup de una corpo? ¿Cuáles son los principales desafíos a la hora de construir todo de cero? En este episodio te invitamos junto a Santi Loose a explorar el mundo de las startups. ¡Comencemos! 00:00 Introducción 01:46 ¿En qué se diferencia una startup de una corpo? 09:34 ¿Cuáles son los principales desafíos a la hora de construir todo de cero? 26:03 3 consejos para ...
¿Cómo puedo identificar oportunidades de crecimiento dentro de mi lugar de trabajo?
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¿Estás queriendo dar el próximo paso en tu carrera? 🎯 Descubrí cómo identificar esas oportunidades de crecimiento en tu trabajo 🌟 🎧✨ Escuchá el episodio completo en mi canal 👉 @lic.lujanalonso 🙋♀️ Sobre mí: soy psicóloga y acompaño a las personas en su camino de crecimiento personal y profesional ✨ Da el primer paso y ¡hablemos! Reservá tu primera sesión virtual ingresando acá 👉 linktr.ee/lic....
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Gracias, sirven mucho los concejos y estoy siguiendo los episodios para mejorar en la búsqueda de empleo que inicié hace 3 meses. Sigan así, saludos desde Rosario.
¡Gracias por tus palabras! Me alegra poder acompañarte en tu proceso de búsqueda laboral😊