- 62
- 225 787
Marina Litvinenko
Portugal
Приєднався 21 лис 2021
Психолог, минималист, писатель. 12 лет профессиональной психотерапевтической практики.
Делюсь инструментами самодиагностики и трансформации в таких сферах жизни, как:
• энергопроводимость
• отношения с самим собой, своим самочувствием, телом, людьми, деньгами, вещами
• профессиональная идентичность и проявленность
• выход из жизненных сценариев и построение благоприятного поля жизненных событий
Делюсь инструментами самодиагностики и трансформации в таких сферах жизни, как:
• энергопроводимость
• отношения с самим собой, своим самочувствием, телом, людьми, деньгами, вещами
• профессиональная идентичность и проявленность
• выход из жизненных сценариев и построение благоприятного поля жизненных событий
Відео
Обновить себя = расхламить себя!
Переглядів 2,9 тис.3 місяці тому
Можно ощутить весну души и осенью и зимой!
Ключ от двери под названием «жертва».
Переглядів 1,4 тис.4 місяці тому
Как выйти из неё и больше не заходить.
Рум-тур по квартире минималиста в Португалии
Переглядів 2 тис.4 місяці тому
Рум-тур по квартире минималиста в Португалии
Вы Человек-Луна или Человек-Солнце?
Переглядів 1,6 тис.5 місяців тому
Вы Человек-Луна или Человек-Солнце?
Расхламление в реальном времени
Переглядів 7 тис.5 місяців тому
Как расхламляю гардероб. С чем иду в новый этап.
Саморегуляция! Без неё не выхожу из дома.
Переглядів 3,2 тис.5 місяців тому
Саморегуляция! Без неё не выхожу из дома.
Мир - зеркало. Как поменять отражение?
Переглядів 23 тис.5 місяців тому
Мир - зеркало. Как поменять отражение?
Душа или Эго?! Творить или Осторожничать?!
Переглядів 1,7 тис.7 місяців тому
Душа или Эго?! Творить или Осторожничать?!
Что необходимо, чтобы жизнь изменилась в корне?
Переглядів 7 тис.11 місяців тому
Что необходимо, чтобы жизнь изменилась в корне?
Две классные идеи из Швеции для минималиста
Переглядів 4 тис.Рік тому
Две классные идеи из Швеции для минималиста
👍👍👍
Мне родные, близкие не говорят. что хотели бы получить в подарок. Поэтому часто просто дарю сертификат в какой-то магазин , где они сами купят то, что им может понадобиться. Сама тоже стараюсь не озвучивать свои желания. потому что не хочу человека поставить в затруднение. Не всегда есть у человека возможность купить то, что нужно мне, даже недорогое. Поэтому мне иногда дарят деньгами или тоже сертификат. Я боюсь обидеть человека, поэтому точно не смогу сказать, что мне не нужно то, что подарили.
Очень откликается все, что вы говорите! Прям светлее становится вокруг и внутри! Спасибо вам большое ❤
Добрый день, Марина🙏 Хочу отметить то,что Вы очень хорошо выглядите,так светло и свежо😍 На счёт подарков,у меня есть очень смешная история: моя мама при всех гостях, когда мне было лет 17, начала дарить подарок. Это была огромная коробка (интрига меня разрывала😀). И, бах, она достает огромные часы, которые тикают. У меня на лице все было написано, плюс я понимаю,что я из точно не повешу,ведь они издают звук. А мы как бы жили тогда вместе и я не могла скрыть то,что они мне вообще не нужны. Так я впервые нашла в себе силы и поступила оригинально для того времени, я объяснила, что я очень ценю твой подарочек,мам,но это вообще мне не подходит. И эти часы ушли от меня. Также было с сумкой от свекрови, я ей мягко объяснила через недели две после др,что я не ношу одежду с принтами, предложила ей эту сумку и она немного была в недоумении,но забрала ее и поняла,что она немного не туда попала. Для подарков очень нужно быть наблюдательными, а если не получается,то уж лучше просто деньги. На мой взгляд. Очень рада тому,что видео не короткое. Я в восторге 🙏💓😍
А как же про изобилие 😅, вселенной же все равно, что к нам приходит из вне, деньги или подарки! Считаю, что все надо принимать и благодарить за дары! Прочувствовать заботу других, и если подарок не подошёл пристроить его в другие руки 😊
Спасибо, отличное видео. Я помню Вы давно снимали видео несколько лет назад про минимализм расхламление, питание но этих видео нет больше на канале)
Здравствуйте Марина, согласна с каждым Вашим словом💯Я не люблю что бы мне дарили подарки, не люблю сюрпризы. Раньше было популярно дарить всякие подарочки с праздничной тематикой, полотенца, кружки, магниты новогодние, как вспомню🙈Я уже давно сказала прямо всем близким ничего мне не дарить,на день рождения предпочитаю поездки, море, санаторий на выходные или соседние города дня на 2-3.Сама дарю деньги или что-то вкусное, кофе, шоколад, алкоголь, если люди пьют.
Марина, спасибо!
Марина, спасибо! С днем рождения! ❤ Я в этом году предложила членам моей семьи сказать что бы каждому хотелось на Рождество, пусть не будет сюрприза, но зато нужное. А в прошлом году мы уже подходили к этому, подарили друг другу разные подарочные карты - каждому по его желанию. Действительно трудно выбрать подарок, особенно если человек другого пола и другого поколения. Нашей семье было легко организовать таким образом, маленькая семья : мы с мужем и дочка с мужем. Остальная семья очень далеко, им готовим небольшие видео из нашей жизни, это более ценно, по моему мнению
Очень полезный ролик ❤
Виш лист работает прекрасно в таком случае. Пользуюсь такой практикой второй год, и сюрприз и полезное сочетаются в одном. Дарителей можно пересчитать по пальцам одной руки. Про золото серебро и тд соглашусь, вкус на такое обычно очень специфический,требует времени для выбора. Сама дарю только то,что можно быстро использовать, например деньги или чай, хороший шоколад, также обязательно спрашиваю кому что нужно, обычно всегда все довольны😊
Никогда в жизни я не позволю себе сказать человеку (любому-подруга,сын,муж,мама ....)-спасибо,я благодарю тебя,но...это мне не нужно,это не моя тема,поменяй на др.цвет и т.д.НИКОГДА .Лучше после праздника я придумаю,что сделать с подарком,которым мне не угодили,чем испорчу настроение близким людям.А что уж говорить о том,когда мне,вдруг,сын такое скажет или подруга...Проглочу,конечно.Но обида останется со мною если не навсегда,то на долго. Так что,спасибо,за "дельный" совет,но я не настолько заморочена минимализмом и мне точно не подходит ваш совет😉.Буду жить как жила и подарки буду дарить также (это вдумчиво,учитывая многие аспекты,с любовью и заботой)как и раньше.При этом ,я уверена,что даже если ошибка какая произойдет,я буду прощена.Также,в свою очередь,я не стану заморачиваться,если мне совершенно не нужно подаренное. С наступающим вас!Здоровья и хорошего самочувствия.
Не зря говорят дареному каню в зубы не смотрят, я лучше приму подарок, скажу спасибо искренне за то что вспомнил человее обо мне , не забыл, но мои друзья знают что я люблю свои подрки потом другим раздавать, и не обижаются. Бывает даже мне нравиться подарок который подарили, но если вижу что кому то из моих близких нравиться то, что мне подарили, говорю хочешь себе? И отдаю. Мне не много надо, есть парочка любимых вещей, иногда искренне удивляет людей что это мне нужно, например пончо из старого одеяла, мне оно нужнее чем украшения, а люди удивляются почему я его еще не отнесла на помойку. Хоть оно и потрепанное но любимое, мне в нем уютно. Хочеться одного от подарка, чтоб оно дарило какой то уют, тепло. Хороших вам дней впереди.
Коню* вы же говорите конь, а не кань 😺
Благодарю 🙂🙏
С Днем Рождения, Марина🌿
Добрый вечер, отличный эфир, не люблю подарки принимать, и ни от кого нечего не жду. Сама себе подарки покупаю.
Согласна с вами на 100%
🌷🌷🌷
Очень отзывается тема.. у нас с мамой токсичные отношения, я думала все хорошо и старалась ее оправдать, а тут мне открыли глаза.. она завидует мне, как я живу.. хотела отобрать старшего сына, но невышло на 100%, хотя подпортила отношения.. 😢 жаль что так.. но ничего не поделать, люди неменяются..
Если не знаешь точно что подарить человеку, то считаю лучше купить вкусняшки (чай, кофе, полезные сладость, шампусик и т.д.). Или даже лучше ничего. Так всем и говорю. Ничего мне не покупайте, у меня всё есть.
Со стороны наверное это тоже похоже на минимализм.. в детстве научились ничего не хотеть для себя, поэтому и не люблю эти подарки, цветы и тд..это очень удобно, кстати.. про свой день рождения предпочитаю чтобы забыли все.. попросила не дарить ничего, близкие поняли .. это главное..
Бросайте такой настрой.. Отпустите детские травмы..Мысли в голове --вспоминаешь только хорошее..я сама только недавно стала этому учиться..
@ а для чего выходить из зоны комфорта?
@@elenaahtjamova1926 Способ защиты --это моя зона комфорта.. Звучит убедительно.. Я раньше работала на чумовой работе, уставала не то слово.. И сменить работу не было никакого варианта.. Я 5 лет подряд работала на новый год...Так у меня железное алиби не готовится к празднику --я же работаю.. Не нужно покупать продукты, готовить, )))). Приду под утро домой с работы, упала от усталости в подушку.. Хоть гранату взрывай под ухом --не услышу.. Вот и отпраздновала.. К чему это я.. Жалею, что вела себя так.. Я услышала вашу фразу.. С детства привыкла ничего не хотеть.. А может начать это делать?..
Добрый день 🙏 Благодарю за видео, как всегда очень по-доброму и душевно. Очень понравилась фраза "обнимать вниманием". Так же заметки текстовые в Вашем ТГ очень интересные (вырезки из книги). На счёт программ человека, очень интересно. Хотелось бы ещё больше раскрыть тему программ🙏 Благодарю Вас, Марина💓
❤
Спасибо за видео, Марина! Вам очень идёт этот цвет.😍
Боже... Слушаю вас, и каждое слово - это моя жизнь, с одной лишь разницей, что я пока не заблокировала своих родителей (и не факт, что смогу это сделать). Но я приняла их такими и больше не жду от них понимания, поддержки, нужных мне слов. Мне тоже 41, у меня тоже 8-летняя дочь, с которой я стараюсь выстраивать отношения с поправкой на выводы, которые я для себя сделала по поводу отношений родители/дети. Наслаждаюсь временем с ней, и так же надеюсь, что смогу стать для неё в будущем человеком ближнего окружения 😢
Практикую буддизм 20 лет переезжала 7раз минимализм пришел как естественный образ жизни
Мне кажется, что у большинства детей изначально включен режим "максимализм". Вспоминаю себя в детстве: хотелось много, хотелось полных коллекций... У меня перещелкнуло при переезде на 4 курсе универа, когда перевозила все свои нажитые богатства. Дочь 8 лет любит вещи, особо не просит нового, но на выход и продажу отдает понемногу и редко. Тут главное мне не захламлять ее (с мамской мыслью "хочу, чтобы у ребенка было все"). Три желания золотой рыбке (писали в школе, подглядела): комиксы, ничего, ничего. У нее есть карманные деньги и разрешено тратить на что хочет, пусть даже на какую-то мимолетную фигню, это тоже опыт - купить понравившееся в моменте, а не обдумывать неделю. Из не минималистичного: пару месяцев назад я согласилась собирать ей коллекцию фигурок по Гарри Поттеру (она прям поклонник мира Гарри, читает 6 книгу и очень рада этим фигуркам). И да, я прям тоже выдохнула и обрадовалась, когда дочь начала осознанно говорить "да" и "нет".
Вы звучите очень внимательной и любящей мамой, тепло на сердце ❣️
@@yakutkacom Благодарю, стараюсь быть адекватной, насколько возможно)
Благодарю Вас ,Марина за видео.Очень полезная информация.Я не понимала ,что со мной ,бежала от себя ,старалась всем угодить ,а себя не слушала и не слышала .А .оказалось ,все очень просто .Нужно себя полюбить, принять ,научится себя слушать .И тогда жизнь заиграет новыми красками.Спасибо Вам .Все будет хорошо!Счастья Вам !
Добрый день, спасибо за видео, всё очень очень интересно! ❤
❤🙏🏻☺️
Разговорчики интересно..
☺️🤗
Марина, привет ! Хорошая идея, как я сама до этого не додумалась ?
Иногда нам нужно время, чтобы выйти на какой-то уровень осознания, даже в пройденной вдоль и поперек теме. Для меня так много нового в идеях минимализма за эти годы произошло, видимо, тоже от изменения сознания.
Мы с мужем минималисты, а у ребёнка много вещей и это даже при условии постоянной ротации. Потому что он растёт и ему нужно много что попробовать, много чем заниматься. Главное- вовремя избавляться от лишнего и неактуального
Спасибо, интересно) Да, я стараюсь очень поддерживать её природное любопытство, просто балансировать)
Спасибо.Вы мое открытие...
Да, про дочку нужно
💌🤗
Марина добрый день, начала вас смотреть с 18 лет, сейчас 19, хочу сказать что вы очень правильно и хорошо доносите свои мысли, во всяком случае на моём примере могу сказать что моя жизнь колоссально изменилась когда я нашла ваш канал, я избавилась от большинства действительно ненужных вещей, и как вы очень хорошо подметили владею вещами ане они мной. Поэтому спасибо большое за видео, они меняют жизни людей! Добра вам и хорошего настроения! 🤗
Оу, улыбаюсь❤ Спасибо 🙏🏻💌
Здравствуйте, Марина, спасибо, что делитесь и конечно же интересно про доченьку❤❤❤
Добрый день! Спасибо за видео! Я не вывожу свои вещи и про границы тоже прямо в точку!
Марина, каждый раз жду ваших видео. Про минимализм и детей очень интересно, с удовольствием послушала бы ваши с дочкой разговоры на эту тему. Спасибо 🙏❤️
Это будет, видимо, отдельная тема для видео, с ней поговорить о вещах, даже интересно, спасибо) а на том, о котором говорю, мы про наши границы и нужды говорили)
Марина,благодарю. Очень интересно ❤
🙏🏻спасибо 💌
Марина, Очень интересно, как вы разговариваете с дочкой❤️🤗, выложи, пожалуйста!
🙏🏻☺️
🌷🌷🌷
Здравствуйте Марина, очень интересные моменты почерпнула из видео для себя про необьятность вещей ❤
Я очень рада🌸💕
Класс💕хоть у меня и нет детей, но очень интересно было услышать о Ваших методах, Марина🙏🌸 жду видео с Вашей дочкой🤲❤
У меня 2 дочки и все не в меня ! Я шопоголик учусь выстраивать границы с вещами. А дочь младшая выбирает мало покупать но старается элегантно и качественно не дублируя вещи.Старшая пацанка шорты футболка сланцы круглый год в одном ! С какой драть пример?😂
Много раз пересмотрела, что бы понять. Это шедеврально!
Очень нравится Вас слушать, вме отзывается). С Верой Полозковой очень созвучны, приятно было о ней услышать от Вас❤
Люблю контент про минимализм. Нашла вас случайно. Очень цепкое название было у ролика. Не смогла пройти мимо 😊
Какой интересный взгляд на материальный мир!!! Есть над чем поразмышлять. Спасибо большое 😊. Надо посмотреть ваши остальные видео ❤
У меня в приоритете черный везде, даже в квартире есть стены, мебель, одежда, много и белого тоже, считала что черный для меня цвет силы и энергии, ткперь думаю может я прячусь.. а може ищу силу в нем когда ее нет.. яркие не люблю, прям бешеное состояние..
Очень тяжелая речь. Вымученно, не по делу, слушать тяжело. Уже на коробках ухожу. Идея с коробками - замени бесплатные на купленные за деньги, вот это минимализм!
БЛАГОДАРЮ!🌷🌷🌷