Відео

Why don't you record while you are training and upload the long-time raw workout videos?

👍

생각 좀 하자 50대 델꼬와서 평가하면 누가 믿어줌? 30대 20대 헬창이 평가해야지 여기는 50만 받나봐?

👍👍👍😊

최고에요……..❤

Nice training 👍💪

154에 46 체지방 25% 정도인데 두달로 가능할까요 ㅠㅠ

바프 준비 하고 있는데 저처럼 원래부터 체지방이 낮은 사람들은 어떻게 준비해야할까요ㅠ 체지방률 4프로 대입니다 ㅠ

Nice 👍👍

혹시 바지는 테이퍼드핏인가요?

아니 이사람 지식이 없는건지 장기가 마비된건지....베타알라닌 노익스에서 ㅈㄴ 많이 들어가있는데 저걸 따로 또 털어 넣네....ㅁㅊ거지....

사랑해용

👍👍👍👍

👍👍👍

Awesome 💪👏👍

Nice workout 👍💪

크로스핏은 인싸들이 하는 운동.. 나처럼 낯가리는 사회성 고립된 놈은 근육 고립운동이 적합한듯...

킹조단님 킴튼말라이 호텔 헬스장 외부인 출입 유료로라도 가능하나요?

아직 인바디는 제보지 않았는데 20정도 되는거 같아요 79일 남있는데 할수있을까요?

2:26에 가슴은 들고 허리는 편 상태 아닌가요? 그리고 숨은 언제 들이마시나요?ㅜ

Nice workout 👍💪

성인 남자 한명 삭제시켰네요.. ㄷㄷ 대단합니다..!!!!!!!

정말 멋있네요~😍

멋있어요

인간승리네

복부 살쳐짐은 없으신가요 ㅠ? 저는 40키로 감량하고 아랫배 늘어나있는데 수술밖에 답없다해서 고민중입니다

대단하다

대단하네여~🌮🤣🍔

오~☁️🤣☁️

저렇게 체계적으로 하셨기에 가능한 다이어트가 된거 같어요... 다이어트가 엄청 어려운거 같아요.... 평생 숙제예요 ㅠ.ㅠ

Nice 👍👍👍

간만에 올리셨네여ㅎㅎㅎ🤣🐤

Been a while 👋👍💪

❤🔥부스터 알약.고체로 된것은 없나요.?

당일 날까지 수분을 먹나요?

와우~🤣🐤

Great one 👍👏

이거 진짜 아주 가끔 유산소 짧게 끝낼 때 하는데 넘... 힘들어요....😂

로딩때 단백질이 없는 이유는 뭔가요? 닭가슴살이 안보여서요

베타 알라닌은 카페인휴지기때 필수더라고요

위치가 어디죠

오락실 노래방에 빵터졌어요! ㅋㅋ 몸 진짜 멋지시네요!!

트레이너맞나요?? 일반인보다도 안좋은데

형님 가슴/삼두 등/이두 어깨/하체 이렇게 3분할 하시나요

멋지세요!!

완전 멋지세요.!!! 중곡동 머슬킹휘트니스군요. 저도 도전하고 싶어집니다^^

오~🌟🤣🌟

Awesome 💪👏👍

오~🌽😚

피지크굿 대회휩쓸겠으여ㅎㅎㅎ🍇☺️🍋