- 65
- 1 447 664
swimpro_ir
Приєднався 11 бер 2021
توی این کانال
شنا رو
از صفر تا صد
بصورت کامل
...بصورت ویدیوهای هفتگی بهت آموزش میدم
شنا رو
از صفر تا صد
بصورت کامل
...بصورت ویدیوهای هفتگی بهت آموزش میدم
آموزش کامل شنای پروانه - قسمت سوم - آموزش تک دست پروانه
درود
توی این ویدیو دریل تک دست شنای پروانه رو بصورت کامل واستون توضیح دادم.
برای دریل تک دست پروانه بعد از هواگیری سر و دست باید با هم وارد آب بشن و یه مقدار پایین برن تا موج پروانه ما تشکیل بشه.
مایو و باسن از آب بیرون بیان و پاها روی سطح آب برخورد کنه.
دقت کنید که خودتون از عمد مایوتون رو از آب بیرون نیارید و زانوهاتون هم خیلی خم نشه.
اگه هم سوالی در مورد این دریل یا تمرین داشتین میتونید این زیر واسم کامنت کنید سعی میکنم ب
توی این ویدیو دریل تک دست شنای پروانه رو بصورت کامل واستون توضیح دادم.
برای دریل تک دست پروانه بعد از هواگیری سر و دست باید با هم وارد آب بشن و یه مقدار پایین برن تا موج پروانه ما تشکیل بشه.
مایو و باسن از آب بیرون بیان و پاها روی سطح آب برخورد کنه.
دقت کنید که خودتون از عمد مایوتون رو از آب بیرون نیارید و زانوهاتون هم خیلی خم نشه.
اگه هم سوالی در مورد این دریل یا تمرین داشتین میتونید این زیر واسم کامنت کنید سعی میکنم ب
Переглядів: 3 814
Відео
کامل ترین آموزش شنای پروانه - قسمت دوم - تمرینات آبی پای دلفین
Переглядів 4,6 тис.4 місяці тому
توی این ویدیو تمامی تمرینات آبی پای #شنای_پروانه در چهار جهت سینه ، پشت ، پهلو و عمودی رو همراه با توضیحات واستون گذاشتم که از همه لحاظ کامل و جامع هست. . . . قبل از انجام تمرینات آبی حتما تمرینات خشکی ویدیوی قسمت اول رو انجام بدین تا بدنتون جهت انجام پای دلف آماده باشه. . . . عزیزانی که دیسک کمر یا گردن دارن لطفا به هیچ عنوان این تمرینات رو انجام ندن . بهترین شنا واسه شما دوستان کرال پشت و کر...
کامل ترین آموزش شنای پروانه - قسمت اول - آموزش پای دلفین
Переглядів 10 тис.6 місяців тому
یکی از مهم ترین قسمت های شنای پروانه پای شنای پروانه یا همون پای دلفین هستش که توی این ویدیو بصورت کامل بهتون آموزش داده شده. . . بدن انسان فقط سه نقطه خمش داره : باسن ، زانو و مچ پا سه نقطه ای هستن که توی بدن انسان قابلیت انعطاف دارن . . توی این ویدیو با کمک علم فیزیک بهتون توضیح دادم که چجوری میشه با کمک این سه نقطه خمش بیشترین پیشروی رو موقع زدن پای پروانه یا پای دلفین زیر آب داشت. قسمت بعدی...
بدنسازی شنا - تمرینات خشکی تقویت عضلات شکم ، سرشانه و فیله کمر مخصوص شناگران
Переглядів 1,5 тис.6 місяців тому
حتما تمریناتی که توی این ویدیو گفته شده رو انجام بدین چرا که نه تنها به تقویت عضلات شکم و پهلو و سرشاته و فیله کمر بهتون کمک میکنه ، بلکه باعث میشه هسته مرکزی بدن قوی تر و بالانس بهتری رو موقع شنا کردن توی همه شناهای کرال سینه، کرال پشت، قورباغه و پروانه داشته باشید. جهت مشاهده ویدیو های بیشتر حتما کانال رو سابسکرایب داشته باشید و اون رو به دوستان و شاگرداتون معرفی کنید.
آموزش شنای کرال سینه سرعت (چجوری سریع ترین و حرفه ای ترین کرال سینه رو شنا کنم؟؟)
Переглядів 21 тис.7 місяців тому
اگه دوست دارید شنای کرال سینه رو سریعتر و حرفه ای تر شنا کنید سه تا کار رو باید انجام بدین ۱- بهبود بادی پوزیشن یا موقعیت بدن ۲- بهبود انجام عمل کچینگ دست زیر آب کرال سینه ۳- بهبود هواگیری از بغل توی این ویدیو تمامی موارد بالا به همراه نکات اون توضیح داده شده. این پایین هم ویدیوی آموزش کامل انجام عمل کچینگ زیر آب و هواگیری از بغل کرال سینه رو واستون گذاشتم که میتونید استفاده کنید. ua-cam.com/vi...
آموزش شنا مبتدی - اشتباهات پای دوچرخه به همراه تمرینات اصلاحی
Переглядів 12 тис.7 місяців тому
توی این ویدیو ۸ تا از بزرگترین اشتباهات دست و پای دوچرخه و پای واترپلویی رو واستون گفتم . . تمرینات اصلاحی رو حتما انجام بدین و باز اگه ایرادی داشتین حتما بپرسین به همه سوال ها جواب میدم. لینک ویدیوهای آموزش کامل پای دوچرخه و پای واترپلویی و دست اسکالینگ هم این زیر واستون گذاشتم که میتونید استفاده کنید. ua-cam.com/video/WbrBcm1zNf4/v-deo.html
آموزش شنا - آنالیز شنای کرال سینه،کرال پشت،قورباغه و پروانه
Переглядів 3 тис.7 місяців тому
آنالیز فیلم ارسالی ۴ شنای اصلی کرال سینه، کرال پشت، قورباغه و پروانه یکی از شما عزیزان... . . اگه نکته ای یا ایرادی توی شنای ایشون میبینید که من از قلم انداختم میتونید این زیر واسم کامنت کنید. . . اگه هم دوست دارید شنای خود شما مورد آنالیز قرار بگیره میتونید فیلم شنای خودتون رو به آیدی تلگرام زیر ارسال کنید. آیدی تلگرام: alitahani93 این زیر هم واستون آنالیز شنای قورباغه آدام پیتی و شنای کرال...
آموزش شنا مبتدی - تکنیک های افزایش نفس موقع شنا کردن
Переглядів 7 тис.7 місяців тому
آموزش شنا مبتدی - تکنیک های افزایش نفس موقع شنا کردن
آموزش شنا - کامل ترین آموزش زیر آبی
Переглядів 8 тис.8 місяців тому
آموزش شنا - کامل ترین آموزش زیر آبی
آموزش شنا - آنالیز شنای قورباغه آدام پیتی
Переглядів 3,5 тис.8 місяців тому
آموزش شنا - آنالیز شنای قورباغه آدام پیتی
آموزش شنا - کامل ترین آموزش پای واترپلویی
Переглядів 9 тис.2 роки тому
آموزش شنا - کامل ترین آموزش پای واترپلویی
آموزش شنا - خفن ترین تکنیک روی آب وایسادن
Переглядів 25 тис.2 роки тому
آموزش شنا - خفن ترین تکنیک روی آب وایسادن
آموزش کرال پشت - قسمت دوم - تمرینات آبی
Переглядів 15 тис.2 роки тому
آموزش کرال پشت - قسمت دوم - تمرینات آبی
آموزش کرال پشت - قسمت اول - تمرینات خشکی
Переглядів 18 тис.2 роки тому
آموزش کرال پشت - قسمت اول - تمرینات خشکی
آموزش شنا مبتدی - اشتباهات رایج پای کرال سینه
Переглядів 35 тис.2 роки тому
آموزش شنا مبتدی - اشتباهات رایج پای کرال سینه
آموزش شنا مقدماتی - انواع شناوری( فلوتینگ )
Переглядів 302 тис.2 роки тому
آموزش شنا مقدماتی - انواع شناوری( فلوتینگ )
آموزش شنای قورباغه - قسمت اول - تمرینات خشکی پا
Переглядів 38 тис.2 роки тому
آموزش شنای قورباغه - قسمت اول - تمرینات خشکی پا
آموزش شنا - برنامه تمرینی کرال سینه پیشرفته
Переглядів 13 тис.2 роки тому
آموزش شنا - برنامه تمرینی کرال سینه پیشرفته
آموزش شنا پیشرفته - کامل ترین تمرینات کرال سینه
Переглядів 14 тис.3 роки тому
آموزش شنا پیشرفته - کامل ترین تمرینات کرال سینه
آموزش کرال سینه پیشرفته - دست زیر آب کرال سینه
Переглядів 14 тис.3 роки тому
آموزش کرال سینه پیشرفته - دست زیر آب کرال سینه
آموزش شنا - کامل ترین آموزش پای دوچرخه
Переглядів 88 тис.3 роки тому
آموزش شنا - کامل ترین آموزش پای دوچرخه
آموزش شنا - بدون پای دوچرخه روی آب وایسا
Переглядів 34 тис.3 роки тому
آموزش شنا - بدون پای دوچرخه روی آب وایسا
هر چی بگم نمیتونه بیان کنه که شما چقدر شریفید و چقدر خوبید خیلی ممنون بابات آموزش ها
❤❤❤
عالی
❤ok❤
سپاس
Thank you so much ❤❤❤
Green ❤❤❤so good
Thank you so much ❤❤
سلام لطفا راهکاری برای ریزش مو شدیدی که بعد از استخر برامون پیش میاد بگید سپاس
❤موفق باشید ❤ عالی هستین
خیلی کامل توضیح میدین مرسی
سلام میشه لطفا دست شنا پروانه رو هم آموزش بدید؟آموزشهاتون واقعا عاااالین🙏
فکر می کنم اموزش دست کرال پشت رو یادتون رفته بذارید🎉🎉🎉
عالی بود❤
درود
من همیشه فکر میکردم خیلی خوب دوچرخه میرم تا اینکه الا فهمیدم نه تنها حرکت پام غلطه بلکه دستمم غلط میزنم 😂
Thank you so much 👌✨🏊🏻♂️🌺
ممنون
عالی❤
Great 🎉
عالی بود ممنون❤
ممنون
👌👌👌
👌👌👌
همیشه آموزش های بسیار عالی رو می گزارید
استاد من چرا در قوریغه نمیتوانم سریع شنا کنم سرعت من معمولی است چطور میتونم خودم را سریع باندها برسونم .
سلام آقای تهامی. من از شما سپاسگزارم که این فایل های آموزش شنا رو این قدر با کیفیت و عالی تهیه کردید و در اختیار عموم قرار دادید. من در سن ۴۵ سالگی بدون یکبار رفتن به استخر با دیدن ویدئو های شنا کردن رو یاد گرفتم الان کرال سینه و پشت و دوچرخه و شیرجه یا همون استارت و پرش سوزنی و شناوری بصورت افقی رو کامل یاد گرفتم. مررررسی از شما قبل از رفتن به استخر فیلم آموزشی نگاه می کردم و می رفتم تمرین هایی را که گفتید به ترتیب انجام میدادم و الان عالی شنا می کنم. فقط مونده قورباغه و پروانه که ان شاءالله به زودی شروع می کنم این پروسه یادگیری هم کمتر از ۶ ماه اتفاق افتاد برای کسی که در این سن و اولین بار، تنهایی بدون مربی، فقط با دیدن ویدئو های شما. 🙏💐
ممنون بابت آموزش خیلی خوبتون
ممنونم
استاد ببخشید مربی من سالتو رو با قورباغه یادم داد اما تو مسابقات بهم گفتن سالتو رو با کرال میرن میخواستم بدون سالتو ماله کراله یا قورباغه؟
❤❤❤❤❤❤
ممنون از شما واقعا لطف کردید
عالی
ممنون از آموزشتون
سلام ، عالی بود ، منتظر دست کرال پشت هستیم
❤❤❤خسته نباشید .سپاس
🎉🎉
درود استاد بزرگوار👍👍👍👌👌👌👏👏👏🙏🙏🙏
بهترین کانال آموزش شنا هستید .
Yery good 😊
من کلاس شنا می روم خیلی انرژی کم می اورم زود زود خسته می شوم باز همه را قاطی می کنم
اگه میخواید راحت شنا کردن یاد بگیرید باید خودتون تمرین کنید هر هفته برید استخر مربی نمیخواد الان من ۴ ماه هست تمرین میکنم بصورت کامل بلدم عمیق برم شنا کرال پشت .کرال سینه.چندین مدل دیگه. شیرجه میزنم دیگه اصلا نمیترسم
عالیع
lotfan sefrtasad shena ra behemoon amoozesh befin
لطفا صفرتاصدشناازقلق نفس گیری تا دست وپا زدن رایادبدین
Thanks for the good video .
آقای مربی عزیز سلام. من خانمی هستم که عاشق ورزش شنا هستم. پس چرا داخل آب دلهره من را رها نمیکنه و به من اجازه نمیده شنا را خوب یاد بگیرم و به تنهایی انجام بدم؟ دایم احساس میکنم یک نفر باید همراهم باشه!!
درود بر شما این حرکت بسیار بسیار کاربردیه یه دنیا ممنونم!
❤
..mamnoon babat peije khobetoon