آموزش کرال پشت - قسمت اول - تمرینات خشکی

چندتا نکته توی زدن پای کرال پشت هست که باید رعایت کنید.
.
.
‌.
پاهاتون از مفصل ران یا لگنتون زده میشه
.
یک مقدار زانوها خم میشه ولی از آب بیرون نمیاد
.
و نوک پاها هم حالت کشیده دا ه و با پشت پاهامون آب رو به سمت بالا پرتاب میکنیم
.
.
توی ویدیوی بعدی آموزش تمرینات آبی پای کرال پشت رو واستون قرار میدم اما قبل از اون ویدیوی فلوتینگ پشت رو بصورت کامل ببینید و تمرینات اون رو انجام بدین تا بصورت کامل بهش مسلط بشین
لینک ویدیوی آموزش فلوتینگ پشت
• (آموزش فلوتینگ پشت (شن...

[@mmohammadi710]

بهترین کانال فارسی آموزش شنا هست. من با ویدیو های شما خیلی یاد گرفتم. ممنون از شما

[@مهدی-و6ح]

بسیار عالی

[@mohammadmirahmadi4571]

آموزش هاتون بسیار عالیه خدا خیرتون بده

[@swimpro_ir1293]

ممنون از لطفتون🌹

[@shadsabohi3838]

مرسی جالب و مفید بود من کرال پشت مشکل داشتم در قسمت پاها الان یاد گرفتم . مرسی ❤😊

[@abolfazlchiredast5351]

ممنون . واقعا عالی بود

[@swimpro_ir1293]

🌹🌹🙏

[@user-gb5js3hy6x]

سلام طبق معمول عالی ومکفی بود ممنونم سلامت وکامروا وعاقبت بخیر باشید الهی امین

[@mehrzadmahvari7003]

دم شما گرم ، بسیار عالی هستید 🙏🌹

[@swimpro_ir1293]

مرسی لطف دارید🙏🌹🏊‍♂

[@Texas188]

سپاس از ویدیوهای مفید و آموزنده🙏🏻🙏🏻

[@swimpro_ir1293]

ممنون از شما🌹❤️

[@farzanejanmaleky2303]

سلام ممنون از آموزش خوبتون

[@swimpro_ir1293]

سلام . ممنون از لطفتون🙏🌹

[@saraghorbani206]

مرسی از آموز ش بسیار عالی شنای پروانه لطفا بزارید

[@swimpro_ir1293]

سلام چشم حتما

[@مهدیاحمدوند-ر8ظ]

ایول آقای طحانی

[@swimpro_ir1293]

ممنون🙏❤🌹

[@nargesszahiri1189]

عالی واقعا

[@فاطمهبهرامی-ر2ز]

عالی بودممنون ازشما👌⚘

[@swimpro_ir1293]

ممنون از نگاهتون🙏❤🌹

[@MohanaHadadi]

عالی🎉

[@jamshidnekohi4130]

دم شما گرم ❤❤❤

[@ابوالفظلاسلامزاده]

دمت گرم فقط قسمتای بعدیشو زود تر بذار

[@swimpro_ir1293]

چشم . هفتگی ویدیو گذاشته میشه

[@RazF6164]

میشه در مورد tumble turne هم اموزش بزارید من هر چی تمرین میکنم موفق نمیشم انجام بدم ممنون از اموزش هاتون

[@shadsabohi3838]

Chand bar in video ra didam.👏

[@faeze.665faeze8]

😍🦋عالی بود ممنونم

[@shadsabohi3838]

Tamrinate jalebi bod 🙏👏🏊🌲

[@parvinhoosh1530]

من بدلیل ضعف ماهیچه پاهام قدرت به‌ جلوراندن نداره .چه بایدکرد. سپاسگزارم

[@MarFr24]

مرسی از آموزشتون. چرا دست پیشرفته ی کرال پشت نیست؟

[@fahimehsedigh8051]

❤❤❤

[@محدثهالساداتاعتصامی]

😍😍😍

[@repa2919]

Perfect

[@alirezatavakoli4171]

Like

[@swimpro_ir1293]

Thank you🌹

[@hosseinrezaeimaleki4896]

متشکرم آموزش قدم قدم بیان شیوا و بدون الهام

[@hosseinrezaeimaleki4896]

ابهام

[@hyader-fj1us]

🎉🎉🎉

[@parvinhoosh1530]

چندروز بايد تمرینات خشکي انجام بشه

[@goleroze1366]

♥️♥️♥️♥️♥️♥️

[@aminshabani5452]

👌👌👌👌👌👌