Відео

Mình tự ăn 1 bữa/2 ngày, sau đó vài tháng tăng lên 1 bữa/ngày để giữ nguyên cân nặng đến giờ cũng gần 2 năm thấy cơ thể quen rồi. Gặp video của bạn mới biết là nó có thể kích hoạt autophagy 😊

Chính là học sư Minh Tuệ đó. Có 1 bữa thôi

Thank you so much!❤

Cảm ơn bạn đã chia sẻ thông tin hữu ích! 😊 Việc áp dụng phương pháp ‘Tiết thực nửa ngày’ như trong sách ‘Tiết Thực Nửa Ngày - Phương Thuốc Tối Ưu’ của bác sĩ Atsushi Aoki thật sự mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.  Mình đã thử và cảm nhận được sự cải thiện rõ rệt về năng lượng và tinh thần. Mọi người nên tìm hiểu và áp dụng để duy trì sự trẻ trung và khỏe mạnh! 💪📘

Sang giay rinh 10 sy man mot bao 20ky Len lay khong an sang lay suc dau ma rinh bao sy man Len lau ha cho thang khung

Bung ring ma Chong lao ha ring rite dau bao Tu Chet thang cho oi get fuch

Chong con me may Nhin doi hoi dau bao Tu thang cho oi fuch

ko an uong nuoc dc ko a.

Chế độ ăn uống của Nhật đúng là sạch nhưng càng ngày càng thục lùi so với thế giới vì tư tưởng ấu trĩ trí, với thân hình ko có sức sống gió bay dẫn đến trí não TEO theo thân hình. Nên ko phải giỏi 1 thứ là giỏi thất cả.

Thì ra là vậy, thế mà lâu nay tui vẫn tưởng mình bị trầm cảm là do hay bị chửi mắng

Hay quá, cảm ơnnnnnnn 😊😊

nhịn ăn 16/8 còn giúp trẻ hóa cơ thể và làm sạch. nếu không bỏ đc buổi tối ngay có thể ăn nhẹ, hạt, salat, rau củ nhẹ nhàng. và giảm dần để có kết quả tối ưu nhất.

👍

cho e hỏi, hồi nhỏ e ăn chậm lắm r có video nào bảo ăn chậm béo bụng mà :( Với lại, do môi trường ko cho phép nữa. Hồi đó em ăn chậm là bị la lề mề, bị bạn bè trêu là điệu đà đỏng đảnh bày đặt ăn như thượng lưu. Riết cái áp lực ăn nhanh dần riết quen. Với đi học thêm rồi này kia, ko ăn nhanh em không đi học kịp :( Cái này em chia sẻ là thêm thôi, nhiều khi muốn mà lực bất tòng tâm :(

Nhịn ăn buổi sáng sẽ gây hại cho hệ tiêu hóa, nhất là dạ dày dù sớm hay muộn. Vậy thì làm sao có thể nhịn liên tiếp trong 16 tiếng nếu như quyết định ăn buổi sáng nhỉ ?

M @2❤u😅

Video dễ nghe, dễ hiểu, rất hay cảm ơn Tomx. Mong chờ nhiều chủ đề hay khác ❤👍

trời ơi wtf vừa ăn chân gà, kẹo cay, bánh ngọt xong và xem được vid này, hối hận quá trời ơi

😊😊😅😅😅😮😮😢😢🎉🎉🎉🎉🎉🎉 mô tát🎉 cứu hộ loài người khẩn cấp🎉🎉🎉🎉❤❤🎉🎉😊😊😊

❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 mô tát🎉 cứu hộ loài người khẩn cấp🎉🎉🎉🎉😊😊😊😊

Cảm ơn bạn, kiến thức bạn trình bày rất hay ,dễ hiểu, dễ làm theo ! Xin hỏi bạn là chất ngọt trong một vài đạm way ( protein) dùng thường xuyên có sao không ạ ? Xin cảm ơn!

9:00

Tôi năm nay 68 tuổi rồi không ăn sáng rất nhiều năm chỉ ăn bữa trưa và tối, đúng như vậy, cũng có ăn sáng nhưng rất ít, chỉ uống ly cà phê vào buổi sáng mà đi làm rất tỉnh táo, tôi đã nghỉ hưu ít năm nay rồi nhưng cứ buổi sáng đá bóng với càc cháu vẫn rất tốt!

Tomx ơi!! Những video của a rất hay Mong a ra nhiều video hơn 🥰

cám ơn Tom

Cảm ơn bạn Tôm, chia sẻ của bạn vô cùng cần thiết và hữu ích❤

Video hay, thật đẹp và ý nghĩa . Cảm ơn tác giả🎉

Cảm ơn bạn rất nhiều

nói cơ bản, bỏ bữa sáng :) Thật ra "bữa sáng là bữa quan trọng nhất" ra đời nhờ 1 cái quản cáo của Mỹ. Cũng không cần theo làm gì. ""Breakfast is the most important meal of the day" was a slogan used by Kellogg's to promote their breakfast cereal in 1917"

Tuyệt vời ❤❤❤❤ mê mê mê bạn quá! Cứ xem video của bạn tự nhiên yêu đời! Và thật sự có giá trị!!!!

Phương pháp này phù hợp với người trên 30, và k phải lao động nặng, nhưng có cách nào để thực hành phương pháp này, mà vẫn có thể xây dựng được cơ bắp và vóc dáng cho người dưới 30 tuổi không

cảm ơn bạn nhiều

❤❤❤

Khoát là sao nhỉ ❤

Vậy các nhà tỷ phú họ ăn gì

Có một điều quan trọng để sống khỏe mạnh trẻ trung là phải thường xuyên quan hệ tình dục bắt buộc phải tập thể dục thường xuyên luyện cho cơ thể thích nghi với mọi thay đổi của thời tiết kể cả lạnh giá nóng bức và mưa gió vẫn không bị ảnh hưởng và tuyệt đối không được nghe theo những điều bác sĩ hay giải thích vì họ là những người chỉ có biết kê đơn thuốc và không tìm hiểu xem vì sao mọi người hay bị ốm

Chủ kênh cho xin nguồn tư liệu ạ. Cảm ơn nhiều ❤

Mình thải độc đại tràng bằng cafe kết hợp dinh dưỡng đã hơn 14 năm nay. Đã khỏi ất cả các bệnh mãn tính mà trước đây mình phải lê lết bệnh viện ❤

Cam on bai chia se !

"Nghĩ việc nên tôi đã nghĩ" là sao nhỉ, nghĩ về cái gì ?

Nhịn đói để sống lâu Sống lâu để Nhịn đói và Sống lâu để

cảm ơn tom nha mình đã thực hành chế độ này được 3 tháng thật sự nó cực kỳ hiệu quả

Ây sao trong video cứ bị đọc thỏa mãn thành thõa mãn vậy nhỉ😮

Hay lắm tôi sẽ thực hiện mục tiêu này ngay bây giờ cảm ơn ad

Giọng đọc TUYỆT Cuốn hút Khúc chiết Dể hiểu

Ủa vậy Tui tưởng do gan có ảnh hưởng tới sức khỏe làn da

Uống nước có tính là ăn ko mọi người?

Video rất hay, lời nói dễ nghe dễ hiểu.

Tuyệt vời quá❤

Hay❤❤ đầy đủ