MARCOS PHYSICAL ACADEMY
MARCOS PHYSICAL ACADEMY
  • 622
  • 97 459 593

Відео

Bihar Daroga Girls 1 KM Running Mock Test 😱😡 | Bihar Daroga Physical | #bihardaroga, #physical .
Переглядів 2,8 тис.2 місяці тому
Bihar Daroga Girls 1 KM Running Mock Test 😱😡 | Bihar Daroga Physical | #bihardaroga, #physical .
बिहार दरोगा Boys 1600 मीटर Running 😱 || Bihar Daroga Running || Mock Test || #1600m , #running , #yt
Переглядів 5 тис.2 місяці тому
बिहार दरोगा Boys 1600 मीटर Running 😱 || Bihar Daroga Running || Mock Test || #1600m , #running , #yt
केवल 1 दिन में High Jump का आसान तरीक़ा सीखे || High Jump कैसे करे 🤔 ? || Mistakes❌ in High Jump
Переглядів 60 тис.2 місяці тому
केवल 1 दिन में High Jump का आसान तरीक़ा सीखे || High Jump कैसे करे 🤔 ? || Mistakes❌ in High Jump
Running की Timing कैसे कम करे ? || Running करने के लिए रामबाण तरीका 😱 || #running , #timing .
Переглядів 16 тис.3 місяці тому
Running की Timing कैसे कम करे ? || Running करने के लिए रामबाण तरीका 😱 || #running , #timing .
1600 Meter Running कैसे करे ? || 1600 M Running करने का सही तरीका 😱🤩 || #1600m , #running .
Переглядів 9 тис.4 місяці тому
1600 Meter Running कैसे करे ? || 1600 M Running करने का सही तरीका 😱🤩 || #1600m , #running .
फिजिकल Clear करना हुआ आसान 🤩 || Biggest Announcement 2024 || Online Training || #physical , #police
Переглядів 3 тис.4 місяці тому
फिजिकल Clear करना हुआ आसान 🤩 || Biggest Announcement 2024 || Online Training || #physical , #police
बिहार दरोगा Impossible Jump Become Possible || 3 Feet High Jump Training || #biharpolice , #police
Переглядів 20 тис.4 місяці тому
बिहार दरोगा Impossible Jump Become Possible || 3 Feet High Jump Training || #biharpolice , #police
🤩 Long Jump मे Foul बचाने का रामबन तरीका 😱 || How to Fix Foul in Long Jump || #longjump
Переглядів 27 тис.6 місяців тому
🤩 Long Jump मे Foul बचाने का रामबन तरीका 😱 || How to Fix Foul in Long Jump || #longjump
केवल 1 दिन में Long Jump का आसान तरीक़ा सीखे || Long Jump कैसे करे 🤔 ? || Mistakes❌ in Long Jump
Переглядів 259 тис.6 місяців тому
केवल 1 दिन में Long Jump का आसान तरीक़ा सीखे || Long Jump कैसे करे 🤔 ? || Mistakes❌ in Long Jump
😱 दिल्ली पुलिस कांस्टेबल 1600 मीटर Running Mock Test 🤯 || Delhi Police Constable || #running
Переглядів 9 тис.7 місяців тому
😱 दिल्ली पुलिस कांस्टेबल 1600 मीटर Running Mock Test 🤯 || Delhi Police Constable || #running
😱 असंभव को जो करे संभव ये है जंप का जादूगर 🪄 || Delhi Police Constable || #delhipolice , #highjump
Переглядів 48 тис.7 місяців тому
😱 असंभव को जो करे संभव ये है जंप का जादूगर 🪄 || Delhi Police Constable || #delhipolice , #highjump
🤯 SSC CPO Boys LONG JUMP Mock Test || 😱 99.9 % Students ne kia Clear || Boys LONG JUMP | #longjump
Переглядів 4,9 тис.8 місяців тому
🤯 SSC CPO Boys LONG JUMP Mock Test || 😱 99.9 % Students ne kia Clear || Boys LONG JUMP | #longjump
🤯 SSC CPO Boys High Jump Mock Test || 😱 99.9 % Students ne kia Clear || Boys #highjump | #highjump
Переглядів 13 тис.8 місяців тому
🤯 SSC CPO Boys High Jump Mock Test || 😱 99.9 % Students ne kia Clear || Boys #highjump | #highjump
1600 MTR Boys Running Timing || 😱 99.9 % students ne kia Clear || SSC CPO Boys Running || #ssccpo
Переглядів 8 тис.8 місяців тому
1600 MTR Boys Running Timing || 😱 99.9 % students ne kia Clear || SSC CPO Boys Running || #ssccpo
अब Game खेलकर होगा Running Clear 😱 || कम समय मैं रनिंग कैसे करे 🤔 || How to improve your Running ??
Переглядів 2,9 тис.9 місяців тому
अब Game खेलकर होगा Running Clear 😱 || कम समय मैं रनिंग कैसे करे 🤔 || How to improve your Running ??
😱 138 KG में भी किया SSC CPO ka Jump Clear 😡|| Jump Ka Jadugar || Sanjay Sharma || #highjump .
Переглядів 9 тис.10 місяців тому
😱 138 KG में भी किया SSC CPO ka Jump Clear 😡|| Jump Ka Jadugar || Sanjay Sharma || #highjump .
Learn Best Method to get Success 🤩 || Final Selected Student In Delhi Police SI || #ssccpo , #ssc .
Переглядів 2,1 тис.10 місяців тому
Learn Best Method to get Success 🤩 || Final Selected Student In Delhi Police SI || #ssccpo , #ssc .
लॉन्ग जंप कैसे करे 🤔 | Long Jump For Beginners | लंबी कूद करने का तरीका || #longjump , #ssccpo .
Переглядів 20 тис.10 місяців тому
लॉन्ग जंप कैसे करे 🤔 | Long Jump For Beginners | लंबी कूद करने का तरीका || #longjump , #ssccpo .
Delhi Police Driver 1600mtr boys Running Mock test || #running , #mocktest , #timing .
Переглядів 7 тис.Рік тому
Delhi Police Driver 1600mtr boys Running Mock test || #running , #mocktest , #timing .
पहले दिन में 3 फीट हाई जंप clear 😱|| Girls high jump || हाई जंप का जादूगर || #highjump , #delhi
Переглядів 22 тис.Рік тому
पहले दिन में 3 फीट हाई जंप clear 😱|| Girls high jump || हाई जंप का जादूगर || #highjump , #delhi
Delhi Police Driver / HCM & AWO 1600mtr boys Running Timing || #hcm,#delhipolicedriver ,#running
Переглядів 4,8 тис.Рік тому
Delhi Police Driver / HCM & AWO 1600mtr boys Running Timing || #hcm,#delhipolicedriver ,#running
332 बच्चों ने किया SSC - CPO का फिजिकल पास 🤩 || Farewell party || #ssc_cpo , #farewell , #physical
Переглядів 4,7 тис.Рік тому
332 बच्चों ने किया SSC - CPO का फिजिकल पास 🤩 || Farewell party || #ssc_cpo , #farewell , #physical
SSC CPO फिजिकल पास करने के बाद बच्चों ने दिया जबरदस्त जानकारी | Ground detail | #ssc_cpo,#physical
Переглядів 5 тис.Рік тому
SSC CPO फिजिकल पास करने के बाद बच्चों ने दिया जबरदस्त जानकारी | Ground detail | #ssc_cpo,#physical
फिजिकल पास करने के बाद बच्चों ने दी ग्राउंड की सारी जानकारी || #ssc_cpo , #highjump , #ajmer
Переглядів 3,1 тис.Рік тому
फिजिकल पास करने के बाद बच्चों ने दी ग्राउंड की सारी जानकारी || #ssc_cpo , #highjump , #ajmer
SSC CPO पहले दिन बच्चों ने दिया जबरदस्त रिजल्ट 😍|| Ground detail || SSC CPO || #ssc_cpo , #physical
Переглядів 4,7 тис.Рік тому
SSC CPO पहले दिन बच्चों ने दिया जबरदस्त रिजल्ट 😍|| Ground detail || SSC CPO || #ssc_cpo , #physical
SSC CPO Boys High jump #training || High jump #tips in hindi || #mistakes in high jump ||
Переглядів 12 тис.Рік тому
SSC CPO Boys High jump #training || High jump #tips in hindi || #mistakes in high jump ||
SSC CPO Girls High jump #training || High jump #tips || #mistakes in high jump .
Переглядів 11 тис.Рік тому
SSC CPO Girls High jump #training || High jump #tips || #mistakes in high jump .
1600 Mtr Boys #running Timing || SSC CPO boys running timing || Running physical mock test ||
Переглядів 9 тис.Рік тому
1600 Mtr Boys #running Timing || SSC CPO boys running timing || Running physical mock test ||
SSC CPO Boys High jump #training || High jump #tips in hindi || #mistakes in high jump ||
Переглядів 53 тис.Рік тому
SSC CPO Boys High jump #training || High jump #tips in hindi || #mistakes in high jump ||

КОМЕНТАРІ

  • @ShivaniKumari-w8g
    @ShivaniKumari-w8g 11 хвилин тому

    Kha par h ye.....

  • @NishaKhan-vg1qt
    @NishaKhan-vg1qt 4 години тому

    Kitne fet hai yeh

  • @subcribe0000
    @subcribe0000 4 години тому

    Sir muja bhi prerperation krni h apka yha hostel facility h kya?

  • @best-190
    @best-190 18 годин тому

    Same phle mujhse 2.6 bhi nhi hota tha ab 3 hone lga hai 😊

  • @official_pawankaur
    @official_pawankaur 20 годин тому

    Maine be just appke videos ko dekh kar 3"3' high jump Long jump 9"2' ka sekh leya Thank you ❤ very much

  • @UZMAALTAF-q8l
    @UZMAALTAF-q8l 20 годин тому

    Best.techar😊😊😊😊🎉

  • @ashishjaat0077
    @ashishjaat0077 День тому

    Kitne din se practice ker rha tha. Bhai ye bo bbe btao na sir

  • @nikhilverma5847
    @nikhilverma5847 День тому

    Easy h mere liye

  • @paritoshdas2285
    @paritoshdas2285 День тому

    Outstanding I'm proud of you ❤️❤️❤️❤️🌷🌷🌷🌷✌️🌹🙏

  • @sanyayadav2582
    @sanyayadav2582 2 дні тому

    Sir rpf physical ki taiyaari aap kitne dino me karwa denge?

  • @user-rf9gx8cr6m
    @user-rf9gx8cr6m 2 дні тому

    Thank you ❤ Sir

  • @SonikaKujur-cs1qb
    @SonikaKujur-cs1qb 2 дні тому

    Mera bhi sapna hai army banne ka 😊jai hind 🇮🇳

  • @namratasolanki7300
    @namratasolanki7300 2 дні тому

    Sir jump karte hai to Power leg me bahut chot lagti hai kya kare hum??? please reply me sir

  • @Ankitgamer-x1n
    @Ankitgamer-x1n 2 дні тому

    Bhai 4.5ft to me bhi kr leta hu

  • @user-ql4zk2wy8w
    @user-ql4zk2wy8w 2 дні тому

    Sir mujhe bhi aapse trending leni h kaise contact karu

  • @NikhilKumar-jf1no
    @NikhilKumar-jf1no 3 дні тому

    Sir 4.2se jada nhi ho rha😢😢

  • @its_bhavuuu26
    @its_bhavuuu26 3 дні тому

    ❤️❤️❤️

  • @gauravkumar-gd3pr
    @gauravkumar-gd3pr 3 дні тому

    daily running maat kro..dosto 3 din ke bad ek din rest ye rest apki performance increase krega....na ki rokega or miti pr running krte ho or overweight nhi ho toh 5 din ke bad rest lo....protein vitamin d and calcium ...ka dyan rakho or muscle weight training jurur kro .....kevel running krne se running improve nhi hoti.....

  • @wing_chun_fitness
    @wing_chun_fitness 3 дні тому

    It's all about practice❤

  • @punamsagar7851
    @punamsagar7851 3 дні тому

    Sir kai jagya per karavo 60

  • @chitsnkumari9254
    @chitsnkumari9254 3 дні тому

    Cyevu

  • @shining_star_kiran
    @shining_star_kiran 3 дні тому

    Thank you so much sir......apki bataye hue jese hamne v Kiya or 3.5 feet ho gayi sir🙏🙏🙏🙏🙏

  • @user-xw5nl3os7b
    @user-xw5nl3os7b 4 дні тому

    Long jump basic

  • @PujaYadav-vr2sr
    @PujaYadav-vr2sr 4 дні тому

    Sir fee kitni h

  • @GoluRaj-vg5hz
    @GoluRaj-vg5hz 4 дні тому

    ❤❤

  • @crystalworld5026
    @crystalworld5026 5 днів тому

    Sir ye centre kaha pe hai

  • @Ayaz01290
    @Ayaz01290 5 днів тому

    🔥

  • @crystalworld5026
    @crystalworld5026 5 днів тому

    Kaha pe hai ye academy

  • @crystalworld5026
    @crystalworld5026 5 днів тому

    Kaha pe hai aapki academy

  • @crystalworld5026
    @crystalworld5026 5 днів тому

    Ye kaha pe hai

  • @Athlete_Vision479
    @Athlete_Vision479 5 днів тому

    Bruh I'm athelete in my school ad I'm in class 7 I jump 1.50 m and ...😅

  • @SantoshKumari-yq9rm
    @SantoshKumari-yq9rm 5 днів тому

    Sir 3 feet 7 inch ka high jump pr video bnao Plz sir girls ke liye

  • @-Vinod-Gujjar
    @-Vinod-Gujjar 5 днів тому

    ❤❤❤❤❤

  • @msarjun1020
    @msarjun1020 6 днів тому

    Sir is telling the truth... Shin pain will only go gradually by running... This are just temporary fix to sustain our training 👍

  • @MukhiChandravanshi
    @MukhiChandravanshi 6 днів тому

    हो।मनु।मीटर😮

  • @-Vinod-Gujjar
    @-Vinod-Gujjar 6 днів тому

    ❤❤❤❤❤

  • @Bhartiye_shorts
    @Bhartiye_shorts 6 днів тому

    Bilkul sahi sin pain ka koi ilaz nh hain dhire dhire apne ap chala jata hain ,,,mujhe bh hua tha rone jaise shakel ho jati thi per acha khana or lagatar practice uske baad khud thik ho gya

  • @user-tk8ob1mr7p
    @user-tk8ob1mr7p 7 днів тому

    Mera spna hai ki me ips officer bnu😊❤

  • @MANSETRAVEL
    @MANSETRAVEL 7 днів тому

    Pahile chucha to kam kar ke aawa tab na hoi

  • @Sahilkumar-gi3ry
    @Sahilkumar-gi3ry 7 днів тому

    Ap kaha se ho

  • @ManishaTalniya
    @ManishaTalniya 7 днів тому

    M rajasthan s hu muje kbhi har nhi man ni h chahiye kuch bhi ho

  • @Keister-b3e
    @Keister-b3e 8 днів тому

    Being a high jumper is never gonna be easy but if you're eager to achieve your goal you should be consistent and don't ever give up

  • @user-hi3py9uq7s
    @user-hi3py9uq7s 8 днів тому

    ❤❤❤❤❤

  • @Ayushyadav-do1od
    @Ayushyadav-do1od 8 днів тому

    Itni khde hoke maar dete h

  • @user-preet_kaur_001
    @user-preet_kaur_001 8 днів тому

    Mera 8/8.5 aa rha h long jump pr 9 nhi aa rha kiya kru 😢

  • @user-ux9qq9nr7e
    @user-ux9qq9nr7e 8 днів тому

    Beta selute he tere junun ko❤

  • @nituarya9796
    @nituarya9796 8 днів тому

    Jai hind India 🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳

  • @subhashkumar7495
    @subhashkumar7495 9 днів тому

    Mai Ghar Mai khat pe pad le dhek rha hu or lag rha hai ki mai 4 fit kar lunga high jamp 😮😮

  • @ankurmotivational8
    @ankurmotivational8 9 днів тому

  • @theelectrifyingvoice8591
    @theelectrifyingvoice8591 9 днів тому

    Sir subha academy.ane ka mann ni krta ap 2hrs workout krate ho kya preworkout leke aye? Usse help milegi training puri krne mai?