- 177
- 60 679
Natalia Plugina. 🇺🇦 Yoga and active life.
Приєднався 26 вер 2017
Бути активними, позитивними та здоровим у другій половині життя.
The second part of life! To be active, positive and healthy!
Практикуємо йогу, мандруємо, рибалимо та закохуємось!
The second part of life! To be active, positive and healthy!
Практикуємо йогу, мандруємо, рибалимо та закохуємось!
А чи не намагаємось ми зробити з себе того ким бути просто не можемо?!?!
А чи не намагаємось ми зробити з себе того ким бути просто не можемо?!?!
Переглядів: 35
Відео
5-хвилинна розминка для ступнів на шкарпетках з крупою.
Переглядів 792 місяці тому
Йога для дорослих. Шкарпетки з крупою допомагають позбавитися болю по всьому тілу.
Відчуваєте втому та втрату енергії? Припиняємо спілкування з людьми, які нас дратують !
Переглядів 1,6 тис.2 місяці тому
Я все життя намагалася бути комфортною. Але зараз відверто втомилася.
Читання в Голландії.
Переглядів 223 місяці тому
- Хочеш почитати дитячу книжку українською? На заход буде також преса - пише мен Olesya Nyzhnyk, дівчина, яка вже багато років живе в Нідерландах, має в Україн купу родичів та друзів допомагає нам, біженцям, чим та як може. - Я ЗА будь який кипиш окрім війни та голоду! Особливо якщо це стосується можливост поговорити про Україну та українською в Нідерландах! - я навіть не замислююсь над відпов...
Самомасаж 💆♀️ шиї спеціальними паличками.
Переглядів 753 місяці тому
Самомасаж 💆♀️ шиї спеціальними паличками. Один з методів допомоги соб при міофасциальному синдром або при спазм мʼязів. Будьте мен вс здоров 🙏 Ваша Наталья Плугина. #йога #допоможисобісам #5хвилиндлясебе
Ніч яка місячна… на паркінгу у Голландії.
Переглядів 604 місяці тому
Взагал то я не співаю… чесно.. Але останнім часом #співаюукраїнською🇺🇦 стає моїм антістресом .. Чесно кажучи я б хотіла розвити цей талант..Можливо колись… Чи прямо зараз починати? Сьогодн з одного дубля.. притулила телефон до колеса автівки зняла відео прямо на паркінгу…там така дивна акустика.. Мен треба ось так, спонтанно.. Бо з підготовкою в мене не виходить.. А ось так, щоб без можливост...
Подушка із шкарпеток. Допоможе позбавитися головного болю або розслабитися в медитації.
Переглядів 774 місяці тому
Дуже просто, але надзвичайно дієво - «подушка» (своїми руками), що допоможе зняти спазм шиї та навіть позбавитися головного болю. Придумала сама вже зробила іспити. Ну дуже, дуже рекомендую! Всього #5хвилиндлясебе кожен день можут покращити стан здоров’я та зробити нас більш активними. Буду вдячна за відгуки в коментарях. Чи зробили ви соб таку подушку, чи подобається вам ідея. А на медитації ...
unknown
Переглядів 104 місяці тому
#5хвилиндлясебе - це може стати не просто «пігулкою» від інфаркту, це може з часом замінити регулярн походи до лікарів! І це зараз не реклама, це факт! Дуже багато відгуків пишуть про позитивн зміни саме доросл та дуже доросл люди! Це те саме диво, що відбувається з мною, з сотнями моїх учениць та учнів на живих практиках чи онлайн, з учасницями моїх курсів або навіть просто з людьми, що коли...
Цигун для дорослих на природі.
Переглядів 505 місяців тому
Просто вийти на вулицю.....знайти дерево, палку, час для себе натхнення на життя прийде з практикою!
Розмовна англійська для дорослих по коротенькім відео з усього світу.
Переглядів 42Рік тому
Розмовна англійська для дорослих по коротенькім відео з усього світу.
Нідерландський пінгвін вчить нас розслаблятися та вчити англійску!!
Переглядів 43Рік тому
Нідерландський пінгвін вчить нас розслаблятися та вчити англійску!!
Хочете дати відпочинок мозку та очам?! Тоді подивіться це відео. Дуже заспокоює.
Переглядів 630Рік тому
Хочете дати відпочинок мозку та очам?! Тод подивіться це відео. Дуже заспокоює.
П”ятихвилинний комплекс вправ для шії. Йога для дорослих.
Переглядів 658Рік тому
П”ятихвилинний комплекс вправ для шії. Йога для дорослих.
Вчимо розмовну англійську доя дорослих по цікавим відео із Нідерландів.
Переглядів 12Рік тому
Вчимо розмовну англійську доя дорослих по цікавим відео із Нідерландів.
Сьогодні в рубриці #5хвилиндлясебе говоримо про те, як допомогти собі при безсонні.
Переглядів 252Рік тому
Сьогодн в рубриц #5хвилиндлясебе говоримо про те, як допомогти соб при безсонні.
Англійська для дорослих З НУЛЯ. Вчимо по коротким цікаво відео, які я для вас робою.
Переглядів 81Рік тому
Англійська для дорослих З НУЛЯ. Вчимо по коротким цікаво відео, як я для вас робою.
П’ять хвилин для вранішної розминки і ми знов активні дорослі люди! Цигун.
Переглядів 82Рік тому
П’ять хвилин для вранішної розминки ми знов активн доросл люди! Цигун.
Йога сидячи. П’ять хвилин для себе та здоров’я.
Переглядів 382Рік тому
Йога сидячи. П’ять хвилин для себе та здоров’я.
П’ятихвилинна розминка доя дорослих, що надасть тілу єнергіі на весь день.
Переглядів 195Рік тому
П’ятихвилинна розминка доя дорослих, що надасть тілу єнергі на весь день.
Музей старого корабля у Нідерландах. Англійска українською для дорослих.
Переглядів 17Рік тому
Музей старого корабля у Нідерландах. Англійска українською для дорослих.
Йога для дорослих. П’ять хвилин для себе і ваше тіло готове до нового дня.
Переглядів 1,2 тис.Рік тому
Йога для дорослих. П’ять хвилин для себе ваше тіло готове до нового дня.
Ще трішки Нідерландів та англійських слів.
Переглядів 63Рік тому
Ще трішки Нідерландів та англійських слів.
Вчимо англійську з нуля по моїм міні-сюжетам із Нідерландів.
Переглядів 87Рік тому
Вчимо англійську з нуля по моїм міні-сюжетам із Нідерландів.
Як позбавитися набряків на обличчі та к всьому тілі за п’ять хвилин. Йога для дорослих.
Переглядів 749Рік тому
Як позбавитися набряків на обличч та к всьому тіл за п’ять хвилин. Йога для дорослих.
Вчимо англійску з нуля за допомогою коротких відео з Нідерландів.
Переглядів 144Рік тому
Вчимо англійску з нуля за допомогою коротких відео з Нідерландів.
Англійска для дорослих у однохвилинних відео. Виготовляємо сік!
Переглядів 32Рік тому
Англійска для дорослих у однохвилинних відео. Виготовляємо сік!
щиро дякую з повагою Лариса Іщенко
Шкода що не на рідній Мові
Цікава дівчина, інформативно корисна.
Спасибо за видео. Тоже ловлю на Эйсел в районе Девентера.Удачи вам. Ждём ещё видео
Наталья здравствуйте 🤝 Подскажите пожалуйста - если 1 апреля запред на (Щука,окунь,судак) я не имею права вообще ловить на искусственные приманки на которую клюнет эта рыба?! Рыбу не когда не беру с собой (чисто спортивный интерес) , если я ловлю и сразу отпускаю !?
Супер. Вдяка вам.
Добрий день хочу спробувати практику йоги для починаючих і дорослих. Буду вдячна за запрошення.
Вітаю! Щиро дякую за пораду, я зараз як раз в такому стані. За Вашою порадою вже визначила людину і буду відключатися від неї. Бажаю Вам всього доброго!!!❤🇺🇦❤️
Дякую.
Дякую Вам за таку потрібну відверту розмову!
Наталка, дякую ❤
Дякую за поради .Ви дуже мені сподобалися.Розумна ,красива,добра,мила.Лайк та підписка❤❤❤
Дякую.
Какие нормы вылова? И как понять можно брать рыбу на водоеме или нет? Спасибо за хороие эмоции.
👍
Песня называется месячные на парковке???
Зіронька наша ❤
Слава России ❤❤❤🎉🎉😮😅
Фффффффууууууу
Це ти фу а ето самий кращий голосок
Фуууу́ууууууууу@@user-cv9tn7wy1q
Привет ты откуда
Разве не с Германии
Можно растяжки для коленных суставов ,дякую
Мені здається, все дуже пасує!! Класно👍
Добрий вечер, снимите пожалуйста видео как именно оформить виспас на их сайте. Спасибо большое.
Это вы в начале язя поймали!
Здравствуйте, а если выпускать рыбу назад, при этом рыбачить без лицензии, тоже будет штраф?)
С зелеными и красными знаками по берегам рек вы "не попали". Используются исключительно для судоходства. Никакого отношения к рыбакам они не имеют. nl.m.wikipedia.org/wiki/Kribbaken
Подозреваю, что это язи. Но точно не голавли.
вітаю, на шнур можна ловить хижака?
Ко всем вашим достоинствам, вы ещё и дрессировщица 😊
Я из росии , мне жалко что Вам пришлось уехать . Надеюсь что все решиться быстрее и Вы будете ловитъ на днепре .
Наталя, поверніться на UA-cam з йогою та медитаціями ❤
А можно локацию плииззз😊
Добрый день Натали! Подскажите пожалуйста если в курсе ...сейчас на данный момент в голандии можно купить фиспас или виспас в магазине рыболовном а не онлайне...а то онлайн гемор и говорят приходит только через 2 месяца а через 2 уже конец сезона! Где можно купить? Если в курсе
Дякую, мені подобається займатися з Вами
Клюёт?
Привет Наталья! Скиньте пожалуйста геолокацию где вы лещей ловили на речке. Замучился бычков ловить, нервов не хватает уже 🥵
Скиньте пожалуйста локацию места. На Маасе рыбачу, одни бычки.
Привет! Расскажите пожалуйста про наклейку на виспасе, там вроде должны быть символы
Это допчик к фиспассу. Ночная рыбалка или третья удочка, с опять-же ночной рыбалкой. В первом случае + 10, во втором + 25 €
Наталя, дай будь- ласка локацію цього місця
Наталья скинте пожалуста локацию , я сам с украины зочу выбратся на рыбалку , картачку уже с делал
Тоже лужа) есть вообще как у нас водоёмы? Я так понял с палатками с ночёвкой как у нас тут не получится отдохнуть
Сиди дома .лучше..)))