Імбирний чай. Користь та шкода.

Я або імбирний час раз на день, не частіше!
Мені дуже подобається смак у сполученні з лимоном.
А іноді я додаю ще й мед 🍯
Сьогодні у коротенькому відео хочу поділитися з вами своіми знаннями та міркуваннями з цього приводу.
І додаю зе статтю з Інтернету, яка можливо і вам додасть вам знань про користь та шкоду цього унікального продукту.
Імбир: користь для організму
Одне з найвідоміших корисних якостей імбиру полягає в протиблювотних властивостях. Імбирний чай вважається відмінним засобом від нудоти, в тому числі і під час вагітності. Імбир прискорює метаболізм, знижує рівень цукру в крові, допомагає при отруєннях, покращує циркуляцію крові.
Завдяки високій концентрації вітаміну A, вітамінів групи B і гінгеролу імбир зміцнює імунітет і допомагає боротися з бактеріями. Продукт містить мідь, магній, калій, цинк, марганець. Користь імбиру для жінок полягає в полегшенні хворобливих симптомів під час менструації.
Найкориснішим вважається свіжий імбир. Після перемелювання він зберігає більшість корисних властивостей. А ось маринований імбир практично позбавляється своїх якостей.
Імбир: шкода і протипоказання
Імбир - це досить гострий продукт. Його не можна їсти при гастриті, виразці, печії, коліті, цирозі печінки, хворобах підшлункової залози. Не рекомендується їсти імбир натщесерце або у великих дозах. Пряність у великій кількості може підвищити тиск, тому він протипоказаний при гіпертонії.
Всім активним людям доброго здоров’я та довголіття!
Ваша Наталья Плугина, інструктор з йоги для починаючих та дорослих.