Йога для дорослих. П’ять хвилин для себе і ваше тіло готове до нового дня.

#5хвилиндлясебе і наші тіла готові до нового активного дня.
Не вірите, що п’ять хвилин можуть стати реальним дивом?
А ви почніть разом зі мною, з нами робити зранку йогу або цигун.
Усього п’ять хвилин для себе і ваше життя також може змінитися.
Особливо зараз, під час війни, коли наші тепла потерпають від руйнівної дії стресу.
Рух рятує.
Бережіть себе, активні люди.
Обіймаю вас всім серцем.
Ваша Наталья Плугина, інструктор з йоги для дорослих, людина, що закохана у життя.

[@user-dz4zw7vq3k]

Дякую, пані Наталія за корисну зарядку для тіла

[@NataliyaSlanina-gx5ol]

Дякую.