Відео

Сравнить показатели силовые можно лишь вернувшись назад на 2 года и прожив их без отжиманий. Я когда занимался спортом думал что никаких плюслв он мне не даёт , забросив спорт понял что я был просто человеком пауком.

Молодес настоящий Жигит. Рақмет за советт.

Вы молодец

А ты не можешь сделать зубы?! А ведь это так легко сделать!

Прослушал три минуты пиздежа и прозрел. Чувак, забывший вставить зубы, собрал почти лям просмотров, 33 тысячи лайков, больше 4 тысяч клиентов. А вообще ни о чем!!! Красава, развод продолжается!

Сколько килограмм, стои́т за каждой медалью, сколько труда ?! 🤔 По этому, вес на много больше. ☝️😊👍🔥

Когда я делал первый раз, это упражнение, то чуть не завалился на бок, навыков не было, координации. Но потом отработал. ☝️😊👍 Всё получится. 🤝😊👍🔥

Главное вовремя подумать что надо занятся спортом ....пстц😢

Про 3 км не знал. Спокойно бегал за 11,05

Такую чушь Ты несёшь как может пропасть хр панкреатит если он хронический по узи хронический панкреатит ставят только дилетанты а у тебя просто реммися у некоторых она бывает по 5 лет так что Ты тут сказки не рассказывай Ты кт с контрастом сделай и вот тогда уже можно говорить есть он у тебя или нет!

Посмотрел,согласен во многом...Как на счет кофе?Спасибо.

Красава мужик!!! . С 5 лет у меня астма. Много прошёл врачей и больниц, конечно спасибо родителям они много сделали чтобы не упустить момент и понять что нужно. Но мучился я очень особенно первые 2 года,тогда не было сальбутамола ну или в нашем городе такие врачи были .С первого класса всегда в школе пытались освободить от физры. Я этому сопротивлялся всячески. В итоге занимался и футболом и тхэквондо. В соревнованиях школьных по спорт дисциплинам участвовал. Даже как все пацаны начал курить за углом(ну это лишнее). Что хочу сказать не бойтесь делать то что вам запрещают. Дружите со своим организмом ведь кроме вас вам ни кто не поможет. Ну про диету тож забывать не стоит😂. Всем здоровья.

Владимир благодарю вас!

Чёт я не слышал, что бы Тоши Кога (лучший по корейской спине) , Шохей или Анн кому нибудь руку отломали! И через руку кто это будет делать, если он не идиот?

Так тянуть 36 кг труднее чем гантель в 36 кг.результат крутой👍

Смотрю из Сиэтла. Мой старший брат тренер по дзюдо с вами на соревнование разговаривал и ваш канал посоветовал. Как и вам, мне 53, бывший дзюдоист. Болит одно колено 7 лет, но явно не артроз как я понял из комментов. Взял много советов и буду использовать для восстановления. Хотя регулярно плаваю и езжу на вело. Брат, вы не загоняйтесь, у вас неимоверная сила воли, но надрыв это не дзюдо. Дзюдо это даже не борьба, а путь. Но, Господь в помощь!

А как борцу повысить выносливость

Как вы думаете жим штанги или гири стоя и отжимания вверх ногами это одно и тоже?допустим ваш вес 80 кг вы отжимаетесь 10 раз.вы пожмёте стоя штангу 80 кг 10 раз?

Нельзя Володя бананы если ты не в курсе 😂😂😂

Здравствуйте,я подсел на насвай и возможно из за него есть аллергия и одышка что делать если не хочется бросать насвай?

Всё это хорошо, но прежде чем заняться блогерством, нужно привести в порядок зубы. Вам и говорить будет легче и нам Вас слушать приятнее. Без обид, потому что многим это безразлично. Но мне нет. Вы станете выглядеть лучше, хотя, возможно, для Вас это не главное. Успехов Вам и спасибо за труд.

Я как бывший вольник скажу что мужик на 100 процент прав, потому что нам тоже тренер говорил что если на ковёр выйдет легка атлет он и двух минут не сможет продержаться выдохнется, потому что дыхание на ковре это другое чем бег

Здравствуйте, подскажите пожалуйста контакты костоправа

Владимир здравствуйте как вы себя чувствуете прошла ли у Вас астма

Я после болезни уже 10 лет не могу набрать вес. Был 85 за 4 месяца стал 63.

💪

Молодец! Спасибо за советы. Попробую ваш метод.

Здоровый практицизм))

Владимир, попробуйте голодать - 1сутки в неделю по методу Порфирия Иванова, помогает. Пейте настои трав ( особенно противоаллергические), таких трав много ( две книги Рима Ахмедова), удачи 🤝

Бухал?

Как с артрозом колен можно бегать? Тоже хочу, но правое колено после 200 метров через день распухает от излишка жидкости. За автобусом пробежал 100/200 метров, через день, на! Не знаю как быть, с чего начать. Вес 105/110. Жопа большая.

Максимальный эффект будет только в комплексном подходе. Также, нужно добавить дыхательные упражнения на увеличение жизненного объёма лёгких, к примеру, полное йоговское дыхание.

Вы молодец! Полностью согласна с Вами. А мне никах не удается не есть после 18часов. я не могу уснуть. Для меня это очень трудно.

Владимир здравствуйте.Был такой борец Великий Гама,который в качестве одного из метода тренировок использовал борьбу с деревом.То есть делал подъемы,толчки,разные захваты дерева,вообщем все тоже самое что при работе с обычным партнером.Скажите будет ли это иметь хоть какой то эффект для развития именно борцовской выносливости?и пробовали ли вы сами "бороться с деревом"?

Да гриф обязательно стандартный для тяжелой атлетики, короткий с блинами не пойдет

Володя извини конечно ,но это вообще не то. Берешь гриф 20 кг ставишь руку в локте на 90 градусов и начинаешь вращение грифа усилием кисти и раскручиваешь его как вертолетный винт ,сначала допустим по часовой, также на ходу останавливаешь вращение кистью и тут же начинаешь вращать и раскручивать против часовой. К примеру посмотри как это делает Артур Бетербиев.

34

Локоть прямее держи сложнее будет

Здравствуй! Как эксперимент с яблоками.? Очень интересно.

приветствую Владимир. начал заниматься в 34 года без подготовки, без консультаций с врачами, тренерами, полностью самостоятельно похудел на 25+ кг, тренировался с собственным весом, гантелями, травмировал сначала спину, был сильный прострел, возможно протрузия (КТ ничего не показало, невролог сказал что спина здорова), после прекратил тренировки и начал заниматься лечебной физкультурой, тоже самостоятельно про видео с ютуб. и дальше заболели колени, рентген коленных суставов ничего не показал, травматолог посмотрел на снимки, сказал что колени здоровы. теперь болит правое плечо и никак не удается его восстановить, делаю также уже несколько месяцев специальные упражнения.

Хороший совет.Я тоже сижу на граммовке.ем 900гр в день

Зачем врать??что скажет сердце всем диагнозом??

Владимир, а как тебе удалось создать такую мастерскую?

Всем привет. Я тоже всё детство занимался дзюдо-самбо и знаю, что такое сгонять вес. Это всё в прошлом. Да, Владимир всё верно говорит, солидарен с ним, но хочу дать совет тем, кто не может резко себя ограничить.. Этот совет работает безотказно. Просыпаться надо в 7 утра (это обязательно) можно и раньше. Ешьте всё подряд, но только до 12 дня. Далее , не перекусываем и едим только лёгкую -здоровую пищу (ни сладкого, ни мучного) больше налегаем на овощи. Фрукты только в первой половине дня -это важно. Так питаемся до 16.00. И всё, больше не едим, только пьём воду до 18.00. На этом чревоугодие закончилось. Даже если вы занимаетесь физкультурой. В течении дня спать не ложимся - поэтому ночью спим как убитые... И всегда помните, что от алкоголя, даже в малых количествах, будет откат. Насчёт напитков: кофе, чаи, соки их до обеда. После обеда пить только тёплую воду.

Сколько есть Владимир все твои)))

Спасибо.😊 Вода и отсутствие перекусов, отказ от мучного и сладкого творят чудеса. ❤❤❤И ежедневно минус на весах!!! И сразу настроение отличное!!!😊😊😊 Вам здоровья и бодрости!!!🎉🎉🎉