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Bruna Sou Fisio
United States
Приєднався 12 чер 2016
Olá, sou a Bruna, sou Doutoranda em Ciências da Reabilitação na Universidade da Georgia nos Estados Unidos. Minha especialidade é a pediatria. Meu objetivo é fornecer os melhores vídeos de demonstração de fisioterapia que incluem alongamentos e exercícios para lesões e síndromes comuns. Meus vídeos mostrarão técnicas adequadas para alongamentos e exercícios. Os vídeos neste canal não são conselhos médicos ou planos de tratamento personalizados e são destinados apenas para fins de educação geral e demonstração. Você assume o risco ao realizá-los sem o acompanhamento do seu profissional de saúde.
Certifique-se de se inscrever em meu canal, e ativar o sino, para assim ser avisado quando for publicado um vídeo novo!
Cuide-se, divirta-se e espero que você se sinta melhor logo!
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ROTINA DE EXERCICIOS DIARIOS: Exercicios Abdominais + Costas + Pernas - WOMEN'S WORKOUT
Comemorando que você está me acompanhando, fiz esse vídeo pensando na sua saúde! Isso mesmo! Para você tirar uns minutinhos no seu dia, e cuidar da sua saude!
Coloque um roupa confortável, afaste os móveis da sua casa, e aperte para começar!
Você pode se exercitar por 15 minutos todos os dias? Então você vai adorar os exercícios de hoje!
Nesse vídeo você encontrar exercícios para o corpo inteiro. Os exercícios são fáceis, escolhidos para quem está começando a realizar exercícios.
Lembre-se de manter uma dieta saudável, pois esse é um dos principais ingredientes para uma vida saudável. Boa sorte e vamos começar os exercícios comigo!
** Inscreva-se no canal se você deseja ser notificado quando eu enviar um novo vídeo.
Trilha Sonora:
Song: MBB - Beach (Vlog No Copyright Music)
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Video Link: ua-cam.com/video/bfjxyOtpvlA/v-deo.html
Song: Ehrling - Dance With Me (Vlog No Copyright Music)
Music promoted by Vlog No Copyright Music.
Video Link: ua-cam.com/video/Zs5eA-rvCdE/v-deo.html
Song: Breath (Vlog No Copyright Music)
Music promoted by Vlog No Copyright Music
Song: Fredji - Happy Life (Vlog No Copyright Music)
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Song: Erik Lund - Tokyo Sunset (Vlog No Copyright Music)
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Video Link: ua-cam.com/video/-jpnNRB5eTU/v-deo.html
Coloque um roupa confortável, afaste os móveis da sua casa, e aperte para começar!
Você pode se exercitar por 15 minutos todos os dias? Então você vai adorar os exercícios de hoje!
Nesse vídeo você encontrar exercícios para o corpo inteiro. Os exercícios são fáceis, escolhidos para quem está começando a realizar exercícios.
Lembre-se de manter uma dieta saudável, pois esse é um dos principais ingredientes para uma vida saudável. Boa sorte e vamos começar os exercícios comigo!
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Відео
Insta live 7 junho 2021- Alongamento!
Переглядів 3623 роки тому
Vou compartilhar com vocês a live de hoje, onde você pode realizar esses alongamentos na melhor hora do seu dia para você. Movimento, exercício, alongamento é saúde! Movimente-se! Cuide do seu bem estar cuidando do seu corpo e da sua mente! Tenham um lindo dia!
ROTINA DE EXERCÍCIOS PARA COMEÇAR O SEU DIA!
Переглядів 8653 роки тому
Nesse vídeo te mostro uma série de exercícios que você pode realizar todos os dias, com o objetivo de melhor sua disposição, diminuir dores musculares, melhorar sua postura, fortalecer a musculatura e assim melhorar seu bem estar geral. . Se prepara para realizar os exercícios comigo, é só dar o play e aumentar o volume! . Você também pode me seguir no Instagram @bruna.sou.fisio onde eu compart...
ALONGAMENTOS PARA ALIVIAR O ESTRESSE!
Переглядів 1,7 тис.3 роки тому
Rotina de 8 minutos de Alongamentos e Mobilidade para o corpo todo. Uma sequência de alongamentos de 8 minutos que você pode fazer todos os dias e que ajudam a aliviar a tensão causada pelo estresse do dia-a-dia. Você dedica 8 minutos e os benefícios são alívio de dores, melhora na postura e melhora na sua qualidade de vida. . Nesse vídeo além de te mostrar as posturas, eu faço a sequencia toda...
EXERCÍCIOS PARA UMA POSTURA PERFEITA - NÍVEL INTERMEDIÁRIO!
Переглядів 4133 роки тому
Uma boa postura é a chave para viver com qualidade de vida. Se você já está fazendo por mais de 3 meses os exercícios indicados para iniciantes, chegou a hora de evoluir os exercícios para que almeje a postura perfeita! Nesse vídeo aumentamos o trabalho de força muscular. Eu recomendo que você inicie 3 vezes por semana! Se inscreva no canal e ative as notificações, porque no próximo vídeo te en...
Diferença entre a faixa abdominal e a cinta pélvica no pós-parto!
Переглядів 1,5 тис.3 роки тому
Nesse vídeo te explico tudo o que você precisa saber sobre o uso e diferenças entre as faixas abdominais e a cinta pélvica em gestantes e no pós-parto. . Se você gostou do vídeo se inscreva no canal e compartilhe esse vídeo em suas redes sociais! . Me siga no Instagram @bruna.sou.fisio * * Trilha Sonora: Song: MBB - Beach (Vlog No Copyright Music) Music provided by Vlog No Copyright Music. Vide...
5 maneiras para EVITAR a Incontinência Urinária!
Переглядів 3283 роки тому
Você já teve alguma vez a necessidade de ir ao banheiro urgentemente e no caminho acabou escapando algumas gotas de urina? Sabe que vai espirrar e que por consequência sempre acaba fazendo xixi nas calças? Então no vídeo de hoje compartilho contigo 5 maneiras de evitar os escapes de urina💪🏼 !!Se gostou, por favor, se inscreva no canal e compartilhe para seus amigos!!✔✔
INCONTINÊNCIA URINÁRIA!! O que é? Como superar?
Переглядів 1903 роки тому
Uma em cada três mulheres sofrem de incontinência urinária. Mas essa disfunção do assoalho pélvico não afeta somente o sexo feminino, os homens também podem sofrer perdas de urina. Nesse vídeo te explico o que é a incontinência urinária e como você pode resolver o seu problema. Trilha Sonora: Song: MBB - Beach (Vlog No Copyright Music) Music provided by Vlog No Copyright Music. Video Link: ua-c...
Como TRATAR a tua CICATRIZ de EPISIOTOMIA ou CESÁRIA
Переглядів 2 тис.4 роки тому
Realizaram em você uma episiotomia ou ganhou bebê por cesária? Você sabia que é muito importante tratar todo o tipo de cicatriz para uma correta recuperação do teu abdominal e assoalho pélvico? Nesse video te explico como fazer. . Trilha sonora Song: MBB - Beach (Vlog No Copyright Music) Music provided by Vlog No Copyright Music. Video Link: ua-cam.com/video/bfjxyOtpvlA/v-deo.html Song: Ehrling...
PREVINA LACERAÇÕES DURANTE O PARTO!
Переглядів 3 тис.4 роки тому
Massagem perineal durante a gravidez ajuda a prevenir lacerações durante o parto. Quando se trata de massagem perineal, este velho ditado definitivamente se aplica: "Um grama de prevenção vale um quilo de cura". A massagem perineal durante a gravidez envolve o alongamento manual e suave dos tecidos que formam o canal do parto. Os benefícios desta prática milenar foram estudados por pesquisadore...
EXERCÍCIOS PARA GESTANTES - 3o TRIMESTRE
Переглядів 139 тис.4 роки тому
Realizar exercícios durante a gestação é seguro e recomendado, mas você precisa fazer alguns ajustes de acordo com as mudanças e necessidades do teu corpo. Esse é o terceiro vídeo com exercícios para você realizar durante a gestação, esses exercícios são para você realizar no terceiro trimestre de gestação. * Atenção: Cada gestação é diferente, converse com seu médico antes de iniciar qualquer ...
Saiba como utilizar o EPI-NO para se preparar para o parto!
Переглядів 1,4 тис.4 роки тому
No vídeo de hoje vou te mostrar três formas de utilizar o EPI-NO. Lembre-se que é importante realizar o acompanhamento com uma fisioterapeuta pélvica. . . Trilha Sonora: Song: Over You - Atch soundcloud.com/atch-music Creative Commons - Attribution 3.0 Unported - CC BY 3.0 Free Download / Stream: bit.ly/_over-you Music promoted by Audio Library ua-cam.com/video/rlBuOflkHSk/v-deo.html Lioness (I...
EXERCÍCIOS PARA GESTANTES - 2 TRIMESTRE
Переглядів 38 тис.4 роки тому
Realizar exercícios durante a gravidez é seguro e recomendado, mas você precisa fazer alguns ajustes de acordo com as mudanças e necessidades do teu corpo. Serão 3 séries de exercícios dependendo do trimestre que você está. * Atenção: Cada gestação é diferente, converse com seu médico antes de iniciar qualquer atividade física. Esses exercícios são para mostrar a forma correta de realizar, você...
PREPARANDO SEU CORPO PARA O PARTO!
Переглядів 3744 роки тому
Você já ouviu falar desse dispositivo? Você sabe para que ele serve? . Se você está grávida, ou já passou por uma gestação, esse vídeo pode te interessar! . . Trilha Sonora: Song: Ikson - New Day (Vlog No Copyright Music) Music provided by Vlog No Copyright Music. Video Link: ua-cam.com/video/cVA-9JHwbFY/v-deo.html Song: MusicbyAden - Feel Good Music provided by Vlog No Copyright Music. Creativ...
EXERCÍCIOS GESTANTE - 1 TRIMESTRE
Переглядів 38 тис.4 роки тому
Exercícios durante a gravidez é seguro e recomendado, mas você precisa fazer alguns ajustes de acordo com as mudanças e necessidades do teu corpo. Serão 3 séries de exercícios dependendo do trimestre que você está. Atenção: Cada gestação é diferente, converse com seu médico antes de iniciar qualquer atividade física. Esses exercícios são para mostrar a forma correta de realizar, você assume o r...
Saúde da Mulher! LACERAÇÃO NO PARTO: Evitar? Tratar? Sexo?
Переглядів 1,2 тис.4 роки тому
Saúde da Mulher! LACERAÇÃO NO PARTO: Evitar? Tratar? Sexo?
EXERCÍCIOS RESPIRATORIOS PARA VENCER O COVID-19!
Переглядів 1,4 тис.4 роки тому
EXERCÍCIOS RESPIRATORIOS PARA VENCER O COVID-19!
Ginástica Laboral, tire uns minutinhos para ficar mais saudável!
Переглядів 1554 роки тому
Ginástica Laboral, tire uns minutinhos para ficar mais saudável!
9 MINUTOS DE EXERCÍCIOS PARA A POSTURA PERFEITA! - INICIANTES-
Переглядів 1,3 тис.4 роки тому
9 MINUTOS DE EXERCÍCIOS PARA A POSTURA PERFEITA! - INICIANTES-
Esses apitos no vídeo que são terríveis. Mais o restante amei o vídeo
Estou com 28 semanas e 6 dias .Não aguentei fazer todos,minhas pernas ficaram pesadas e minha barriga estava dura e pesada também 🥺
16° realizado com sucesso!! Gratidão pelo conteúdo!!❤
Bom dia Bruna vendo esta clareza de videos minha bebê e prematura passou 3 meses na uti e esta em casa agora posso estar estímulando ela com estes exercícios?grata
@@daianarodrigues696 oi Daiana, pode sim. Mas lembra de corrigir a idade dela, já que ela nasceu prematura.
15°dia tah pago! Obrigada pelo conteudo ❤
Vendo 18 de janeiro de 2025 eu amo ❤❤❤❤❤❤
14° dia tah pago! Ja não sinto mais dor nas costas! Obrigada ❤
39 semanas ,procurando alongamento para ajudar no parto
13° tah pago! Obrigada ❤
Ola! Preciso muito da sua ajuda
Então mudou a base científica , o globo ocular de um bebê não tem distinção de cores nem ENXERGA !!! Tudo vem no tempo certo , ESTIMULAR , quer dizer que querem antecipar tempo de células , desenvolvimento cerebral e a conjuntura muscular , para os leigos isso é maravilhoso kkkkkkkk Meuuuuuu Deussss
Pago🎉
Pago🎉
12° dia ta pago Obrigada ❤
10°dia tah pago Obrigada❤
Pago! Bb 5 meses
11° tah pago! Obrigada ❤
Minha bebê nasceu de 34 semanas, o médico disse q já posso colocar ela de bruço, esses exercícios também seriam bons ?
Que vídeo maravilhoso! Porém essa música aí está atrapalhando. 😢
Eu aqui lembrando que segurava minha primeira filha até 5 meses deitada 😂. Nesse segundo será tudo diferente. Obrigado pelo vídeo.
8° dia tah pago!
Estou com 15 semanas +4
Qual a necessidade de expor o bebê nu?
Drª Bruna, minha querida, seu canal é excelente!!! Conteúdo nota mil!!! Porém sugiro fortemente regravar este vídeo sem a música.
9° dia tah pago! Obrigada pelo conteudo🙏
Adorei as suas dicas, muito obrigada, graças a Deus, o meu filho faz tudo isso
Oxe a minha filha pediu enrolado dentro dos primeiros dia di vida assim que nasceu rolô ela vira dois lados sozinha hoje ela já tem um mês já rola já vira desde o primeiro dia de vida
Bota ela de um jeito e ela já tá de luto nem deixar sozinha pior que só tem um mês se eu deixa ela sozinha na cama ela pode cair então me deixa como eu deixo eu fico de olho
7° dia concluido com sucesso!! Obrigada pelo video👏👏👏
Olá Bruna. Vendo seu vídeo hoje. Tenho um bebê de 2 meses com síndrome de down. Gostaria de saber como estimular mais ele 😢
6° dia tah pago! Obrigada pelo video❤
5° dia tah pago!
4° dia tah pago! Tive bebe em outubro/24 por cesareana e sentia muita dor nas costas. Esses exercicios tem me ajudado muito! Obrigada :)
❤
E como fazer atividades para o bebê que tem refluxo
Eu faço o tummy time desde rn e fico com a minha baby sentada, quando vou fazer algo com ela deitada deixo ela mais elevada na parte do tronco
O meu bebê tem 2 meses e não consegue virar a cabeça pro lado esquerdo,não consegue sustentar o peso do pescoço,tô com medo e preocupada 🥺. Meu bebê faz 3 meses dia 02/01
3° dia tah pago!
2° dia ta pago!
1° dia tah pago!!
Sou tão grata a Bruna pelos exercícios me ajudou muito no meu pós parto e a fechar a diastese ❤ gratidão bruna você é incrível
Parabéns pelos vídeos 👏 qual é o livro que vc usou?
Quantos dias após o parto eu posso começar esses exercícios?
Tenho uma bebê de 3 meses e 9 dias e ela ainda não equilibra o pescoço, e não procura sons ,estou preocupada.
Minha bebê dês de semanas de vida já ficava com o pescoço durinho, dês de Rn faço exercícios com ela, hoje ela fica de 4 com a cabeça bem levantada por um tempo agora está virando para o lado e deu um giro de 360° essa semana e segura os brinquedinhos 😍
Eu sou pai e acompanho todos saltos dos meu filho!
É normal os olhos doerem?
A minha faz esses movimentos com os pes antes mesmo de 1 mes e agora com quase dois se intensificaram 😅😅
Que doidice …. 60 dias nem enxerga pela fé !!!!
Ta mal informada viu !
Meu bebê nasceu de 24semanas hoje tem 6meses graças a Deus, mexer muito as pernas e os braços nas não entureseu o pescoço e normal
Não acontece somente no parto...
Muito bom excelente pra mim porque tenho gêmios