Bruna Sou Fisio
Bruna Sou Fisio
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ROTINA DE EXERCICIOS DIARIOS: Exercicios Abdominais + Costas + Pernas - WOMEN'S WORKOUT
Comemorando que você está me acompanhando, fiz esse vídeo pensando na sua saúde! Isso mesmo! Para você tirar uns minutinhos no seu dia, e cuidar da sua saude!
Coloque um roupa confortável, afaste os móveis da sua casa, e aperte para começar!
Você pode se exercitar por 15 minutos todos os dias? Então você vai adorar os exercícios de hoje!
Nesse vídeo você encontrar exercícios para o corpo inteiro. Os exercícios são fáceis, escolhidos para quem está começando a realizar exercícios.
Lembre-se de manter uma dieta saudável, pois esse é um dos principais ingredientes para uma vida saudável. Boa sorte e vamos começar os exercícios comigo!
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Trilha Sonora:
Song: MBB - Beach (Vlog No Copyright Music)
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Song: Ehrling - Dance With Me (Vlog No Copyright Music)
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Video Link: ua-cam.com/video/Zs5eA-rvCdE/v-deo.html
Song: Breath (Vlog No Copyright Music)
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Song: Fredji - Happy Life (Vlog No Copyright Music)
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Song: Erik Lund - Tokyo Sunset (Vlog No Copyright Music)
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Video Link: ua-cam.com/video/-jpnNRB5eTU/v-deo.html
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КОМЕНТАРІ

  • @josidarela1480
    @josidarela1480 20 годин тому

    Esses apitos no vídeo que são terríveis. Mais o restante amei o vídeo

  • @ester_cristina_19
    @ester_cristina_19 День тому

    Estou com 28 semanas e 6 dias .Não aguentei fazer todos,minhas pernas ficaram pesadas e minha barriga estava dura e pesada também 🥺

  • @impcc4262
    @impcc4262 День тому

    16° realizado com sucesso!! Gratidão pelo conteúdo!!❤

  • @daianarodrigues696
    @daianarodrigues696 2 дні тому

    Bom dia Bruna vendo esta clareza de videos minha bebê e prematura passou 3 meses na uti e esta em casa agora posso estar estímulando ela com estes exercícios?grata

    • @brunasoufisio
      @brunasoufisio 2 дні тому

      @@daianarodrigues696 oi Daiana, pode sim. Mas lembra de corrigir a idade dela, já que ela nasceu prematura.

  • @impcc4262
    @impcc4262 2 дні тому

    15°dia tah pago! Obrigada pelo conteudo ❤

  • @thamiresamorimoficial7356
    @thamiresamorimoficial7356 2 дні тому

    Vendo 18 de janeiro de 2025 eu amo ❤❤❤❤❤❤

  • @impcc4262
    @impcc4262 4 дні тому

    14° dia tah pago! Ja não sinto mais dor nas costas! Obrigada ❤

  • @jesus.embreve.vem24
    @jesus.embreve.vem24 5 днів тому

    39 semanas ,procurando alongamento para ajudar no parto

  • @impcc4262
    @impcc4262 6 днів тому

    13° tah pago! Obrigada ❤

  • @janemaria6227
    @janemaria6227 6 днів тому

    Ola! Preciso muito da sua ajuda

  • @eldakedmasilveira9293
    @eldakedmasilveira9293 7 днів тому

    Então mudou a base científica , o globo ocular de um bebê não tem distinção de cores nem ENXERGA !!! Tudo vem no tempo certo , ESTIMULAR , quer dizer que querem antecipar tempo de células , desenvolvimento cerebral e a conjuntura muscular , para os leigos isso é maravilhoso kkkkkkkk Meuuuuuu Deussss

  • @thaiscamilabentomachado1046
    @thaiscamilabentomachado1046 7 днів тому

    Pago🎉

  • @thaiscamilabentomachado1046
    @thaiscamilabentomachado1046 7 днів тому

    Pago🎉

  • @impcc4262
    @impcc4262 7 днів тому

    12° dia ta pago Obrigada ❤

  • @impcc4262
    @impcc4262 9 днів тому

    10°dia tah pago Obrigada❤

  • @thaiscamilabentomachado1046
    @thaiscamilabentomachado1046 9 днів тому

    Pago! Bb 5 meses

  • @impcc4262
    @impcc4262 9 днів тому

    11° tah pago! Obrigada ❤

  • @maiannegabriele294
    @maiannegabriele294 10 днів тому

    Minha bebê nasceu de 34 semanas, o médico disse q já posso colocar ela de bruço, esses exercícios também seriam bons ?

  • @priscilacruz4183
    @priscilacruz4183 11 днів тому

    Que vídeo maravilhoso! Porém essa música aí está atrapalhando. 😢

  • @cristianeseixas6334
    @cristianeseixas6334 12 днів тому

    Eu aqui lembrando que segurava minha primeira filha até 5 meses deitada 😂. Nesse segundo será tudo diferente. Obrigado pelo vídeo.

  • @impcc4262
    @impcc4262 13 днів тому

    8° dia tah pago!

  • @lucianacota103
    @lucianacota103 13 днів тому

    Estou com 15 semanas +4

  • @Camila-fe3mo
    @Camila-fe3mo 15 днів тому

    Qual a necessidade de expor o bebê nu?

  • @mariaclarapre275
    @mariaclarapre275 16 днів тому

    Drª Bruna, minha querida, seu canal é excelente!!! Conteúdo nota mil!!! Porém sugiro fortemente regravar este vídeo sem a música.

  • @impcc4262
    @impcc4262 17 днів тому

    9° dia tah pago! Obrigada pelo conteudo🙏

  • @ConcurseiraGomes
    @ConcurseiraGomes 17 днів тому

    Adorei as suas dicas, muito obrigada, graças a Deus, o meu filho faz tudo isso

  • @KatianeOliveiraMota-wu3sb
    @KatianeOliveiraMota-wu3sb 19 днів тому

    Oxe a minha filha pediu enrolado dentro dos primeiros dia di vida assim que nasceu rolô ela vira dois lados sozinha hoje ela já tem um mês já rola já vira desde o primeiro dia de vida

    • @KatianeOliveiraMota-wu3sb
      @KatianeOliveiraMota-wu3sb 19 днів тому

      Bota ela de um jeito e ela já tá de luto nem deixar sozinha pior que só tem um mês se eu deixa ela sozinha na cama ela pode cair então me deixa como eu deixo eu fico de olho

  • @impcc4262
    @impcc4262 19 днів тому

    7° dia concluido com sucesso!! Obrigada pelo video👏👏👏

  • @AdrianaSilva-ck2vz
    @AdrianaSilva-ck2vz 20 днів тому

    Olá Bruna. Vendo seu vídeo hoje. Tenho um bebê de 2 meses com síndrome de down. Gostaria de saber como estimular mais ele 😢

  • @impcc4262
    @impcc4262 21 день тому

    6° dia tah pago! Obrigada pelo video❤

  • @impcc4262
    @impcc4262 22 дні тому

    5° dia tah pago!

  • @impcc4262
    @impcc4262 23 дні тому

    4° dia tah pago! Tive bebe em outubro/24 por cesareana e sentia muita dor nas costas. Esses exercicios tem me ajudado muito! Obrigada :)

  • @ritadecassia8006
    @ritadecassia8006 23 дні тому

  • @deborabaltergalldasilva9267
    @deborabaltergalldasilva9267 24 дні тому

    E como fazer atividades para o bebê que tem refluxo

    • @carolineyshizuka6870
      @carolineyshizuka6870 3 дні тому

      Eu faço o tummy time desde rn e fico com a minha baby sentada, quando vou fazer algo com ela deitada deixo ela mais elevada na parte do tronco

  • @SabrinaMoreira-g1s
    @SabrinaMoreira-g1s 24 дні тому

    O meu bebê tem 2 meses e não consegue virar a cabeça pro lado esquerdo,não consegue sustentar o peso do pescoço,tô com medo e preocupada 🥺. Meu bebê faz 3 meses dia 02/01

  • @impcc4262
    @impcc4262 24 дні тому

    3° dia tah pago!

  • @impcc4262
    @impcc4262 25 днів тому

    2° dia ta pago!

  • @impcc4262
    @impcc4262 26 днів тому

    1° dia tah pago!!

  • @nathalyasantosdocarmo7312
    @nathalyasantosdocarmo7312 28 днів тому

    Sou tão grata a Bruna pelos exercícios me ajudou muito no meu pós parto e a fechar a diastese ❤ gratidão bruna você é incrível

  • @geisevieira5768
    @geisevieira5768 29 днів тому

    Parabéns pelos vídeos 👏 qual é o livro que vc usou?

  • @flaviaale645
    @flaviaale645 Місяць тому

    Quantos dias após o parto eu posso começar esses exercícios?

  • @diananascimento9876
    @diananascimento9876 Місяць тому

    Tenho uma bebê de 3 meses e 9 dias e ela ainda não equilibra o pescoço, e não procura sons ,estou preocupada.

  • @MANU-de8zo
    @MANU-de8zo Місяць тому

    Minha bebê dês de semanas de vida já ficava com o pescoço durinho, dês de Rn faço exercícios com ela, hoje ela fica de 4 com a cabeça bem levantada por um tempo agora está virando para o lado e deu um giro de 360° essa semana e segura os brinquedinhos 😍

  • @Obrunooficiall
    @Obrunooficiall Місяць тому

    Eu sou pai e acompanho todos saltos dos meu filho!

  • @AnaCristina-jm4sn
    @AnaCristina-jm4sn Місяць тому

    É normal os olhos doerem?

  • @Angelyfelix
    @Angelyfelix Місяць тому

    A minha faz esses movimentos com os pes antes mesmo de 1 mes e agora com quase dois se intensificaram 😅😅

  • @eldakedmasilveira9293
    @eldakedmasilveira9293 Місяць тому

    Que doidice …. 60 dias nem enxerga pela fé !!!!

  • @luceliaanicio3106
    @luceliaanicio3106 Місяць тому

    Meu bebê nasceu de 24semanas hoje tem 6meses graças a Deus, mexer muito as pernas e os braços nas não entureseu o pescoço e normal

  • @Gi.moreira
    @Gi.moreira Місяць тому

    Não acontece somente no parto...

  • @CleidimardaSilvasantosSilvasan
    @CleidimardaSilvasantosSilvasan Місяць тому

    Muito bom excelente pra mim porque tenho gêmios