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Bruna Sou Fisio
United States
Приєднався 12 чер 2016
Olá, sou a Bruna, sou Doutoranda em Ciências da Reabilitação na Universidade da Georgia nos Estados Unidos. Minha especialidade é a pediatria. Meu objetivo é fornecer os melhores vídeos de demonstração de fisioterapia que incluem alongamentos e exercícios para lesões e síndromes comuns. Meus vídeos mostrarão técnicas adequadas para alongamentos e exercícios. Os vídeos neste canal não são conselhos médicos ou planos de tratamento personalizados e são destinados apenas para fins de educação geral e demonstração. Você assume o risco ao realizá-los sem o acompanhamento do seu profissional de saúde.
Certifique-se de se inscrever em meu canal, e ativar o sino, para assim ser avisado quando for publicado um vídeo novo!
Cuide-se, divirta-se e espero que você se sinta melhor logo!
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ROTINA DE EXERCICIOS DIARIOS: Exercicios Abdominais + Costas + Pernas - WOMEN'S WORKOUT
Comemorando que você está me acompanhando, fiz esse vídeo pensando na sua saúde! Isso mesmo! Para você tirar uns minutinhos no seu dia, e cuidar da sua saude!
Coloque um roupa confortável, afaste os móveis da sua casa, e aperte para começar!
Você pode se exercitar por 15 minutos todos os dias? Então você vai adorar os exercícios de hoje!
Nesse vídeo você encontrar exercícios para o corpo inteiro. Os exercícios são fáceis, escolhidos para quem está começando a realizar exercícios.
Lembre-se de manter uma dieta saudável, pois esse é um dos principais ingredientes para uma vida saudável. Boa sorte e vamos começar os exercícios comigo!
** Inscreva-se no canal se você deseja ser notificado quando eu enviar um novo vídeo.
Trilha Sonora:
Song: MBB - Beach (Vlog No Copyright Music)
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Video Link: ua-cam.com/video/bfjxyOtpvlA/v-deo.html
Song: Ehrling - Dance With Me (Vlog No Copyright Music)
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Video Link: ua-cam.com/video/Zs5eA-rvCdE/v-deo.html
Song: Breath (Vlog No Copyright Music)
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Song: Fredji - Happy Life (Vlog No Copyright Music)
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Song: Erik Lund - Tokyo Sunset (Vlog No Copyright Music)
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Video Link: ua-cam.com/video/-jpnNRB5eTU/v-deo.html
Coloque um roupa confortável, afaste os móveis da sua casa, e aperte para começar!
Você pode se exercitar por 15 minutos todos os dias? Então você vai adorar os exercícios de hoje!
Nesse vídeo você encontrar exercícios para o corpo inteiro. Os exercícios são fáceis, escolhidos para quem está começando a realizar exercícios.
Lembre-se de manter uma dieta saudável, pois esse é um dos principais ingredientes para uma vida saudável. Boa sorte e vamos começar os exercícios comigo!
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Відео
Insta live 7 junho 2021- Alongamento!
Переглядів 3073 роки тому
Vou compartilhar com vocês a live de hoje, onde você pode realizar esses alongamentos na melhor hora do seu dia para você. Movimento, exercício, alongamento é saúde! Movimente-se! Cuide do seu bem estar cuidando do seu corpo e da sua mente! Tenham um lindo dia!
ROTINA DE EXERCÍCIOS PARA COMEÇAR O SEU DIA!
Переглядів 7243 роки тому
Nesse vídeo te mostro uma série de exercícios que você pode realizar todos os dias, com o objetivo de melhor sua disposição, diminuir dores musculares, melhorar sua postura, fortalecer a musculatura e assim melhorar seu bem estar geral. . Se prepara para realizar os exercícios comigo, é só dar o play e aumentar o volume! . Você também pode me seguir no Instagram @bruna.sou.fisio onde eu compart...
ALONGAMENTOS PARA ALIVIAR O ESTRESSE!
Переглядів 1,2 тис.3 роки тому
Rotina de 8 minutos de Alongamentos e Mobilidade para o corpo todo. Uma sequência de alongamentos de 8 minutos que você pode fazer todos os dias e que ajudam a aliviar a tensão causada pelo estresse do dia-a-dia. Você dedica 8 minutos e os benefícios são alívio de dores, melhora na postura e melhora na sua qualidade de vida. . Nesse vídeo além de te mostrar as posturas, eu faço a sequencia toda...
EXERCÍCIOS PARA UMA POSTURA PERFEITA - NÍVEL INTERMEDIÁRIO!
Переглядів 3753 роки тому
Uma boa postura é a chave para viver com qualidade de vida. Se você já está fazendo por mais de 3 meses os exercícios indicados para iniciantes, chegou a hora de evoluir os exercícios para que almeje a postura perfeita! Nesse vídeo aumentamos o trabalho de força muscular. Eu recomendo que você inicie 3 vezes por semana! Se inscreva no canal e ative as notificações, porque no próximo vídeo te en...
Diferença entre a faixa abdominal e a cinta pélvica no pós-parto!
Переглядів 1,2 тис.3 роки тому
Nesse vídeo te explico tudo o que você precisa saber sobre o uso e diferenças entre as faixas abdominais e a cinta pélvica em gestantes e no pós-parto. . Se você gostou do vídeo se inscreva no canal e compartilhe esse vídeo em suas redes sociais! . Me siga no Instagram @bruna.sou.fisio * * Trilha Sonora: Song: MBB - Beach (Vlog No Copyright Music) Music provided by Vlog No Copyright Music. Vide...
5 maneiras para EVITAR a Incontinência Urinária!
Переглядів 2923 роки тому
Você já teve alguma vez a necessidade de ir ao banheiro urgentemente e no caminho acabou escapando algumas gotas de urina? Sabe que vai espirrar e que por consequência sempre acaba fazendo xixi nas calças? Então no vídeo de hoje compartilho contigo 5 maneiras de evitar os escapes de urina💪🏼 !!Se gostou, por favor, se inscreva no canal e compartilhe para seus amigos!!✔✔
INCONTINÊNCIA URINÁRIA!! O que é? Como superar?
Переглядів 1513 роки тому
Uma em cada três mulheres sofrem de incontinência urinária. Mas essa disfunção do assoalho pélvico não afeta somente o sexo feminino, os homens também podem sofrer perdas de urina. Nesse vídeo te explico o que é a incontinência urinária e como você pode resolver o seu problema. Trilha Sonora: Song: MBB - Beach (Vlog No Copyright Music) Music provided by Vlog No Copyright Music. Video Link: ua-c...
Como TRATAR a tua CICATRIZ de EPISIOTOMIA ou CESÁRIA
Переглядів 1,7 тис.3 роки тому
Realizaram em você uma episiotomia ou ganhou bebê por cesária? Você sabia que é muito importante tratar todo o tipo de cicatriz para uma correta recuperação do teu abdominal e assoalho pélvico? Nesse video te explico como fazer. . Trilha sonora Song: MBB - Beach (Vlog No Copyright Music) Music provided by Vlog No Copyright Music. Video Link: ua-cam.com/video/bfjxyOtpvlA/v-deo.html Song: Ehrling...
PREVINA LACERAÇÕES DURANTE O PARTO!
Переглядів 1,5 тис.3 роки тому
Massagem perineal durante a gravidez ajuda a prevenir lacerações durante o parto. Quando se trata de massagem perineal, este velho ditado definitivamente se aplica: "Um grama de prevenção vale um quilo de cura". A massagem perineal durante a gravidez envolve o alongamento manual e suave dos tecidos que formam o canal do parto. Os benefícios desta prática milenar foram estudados por pesquisadore...
EXERCÍCIOS PARA GESTANTES - 3o TRIMESTRE
Переглядів 117 тис.3 роки тому
Realizar exercícios durante a gestação é seguro e recomendado, mas você precisa fazer alguns ajustes de acordo com as mudanças e necessidades do teu corpo. Esse é o terceiro vídeo com exercícios para você realizar durante a gestação, esses exercícios são para você realizar no terceiro trimestre de gestação. * Atenção: Cada gestação é diferente, converse com seu médico antes de iniciar qualquer ...
Saiba como utilizar o EPI-NO para se preparar para o parto!
Переглядів 1,1 тис.3 роки тому
No vídeo de hoje vou te mostrar três formas de utilizar o EPI-NO. Lembre-se que é importante realizar o acompanhamento com uma fisioterapeuta pélvica. . . Trilha Sonora: Song: Over You - Atch soundcloud.com/atch-music Creative Commons - Attribution 3.0 Unported - CC BY 3.0 Free Download / Stream: bit.ly/_over-you Music promoted by Audio Library ua-cam.com/video/rlBuOflkHSk/v-deo.html Lioness (I...
EXERCÍCIOS PARA GESTANTES - 2 TRIMESTRE
Переглядів 27 тис.3 роки тому
Realizar exercícios durante a gravidez é seguro e recomendado, mas você precisa fazer alguns ajustes de acordo com as mudanças e necessidades do teu corpo. Serão 3 séries de exercícios dependendo do trimestre que você está. * Atenção: Cada gestação é diferente, converse com seu médico antes de iniciar qualquer atividade física. Esses exercícios são para mostrar a forma correta de realizar, você...
PREPARANDO SEU CORPO PARA O PARTO!
Переглядів 3303 роки тому
Você já ouviu falar desse dispositivo? Você sabe para que ele serve? . Se você está grávida, ou já passou por uma gestação, esse vídeo pode te interessar! . . Trilha Sonora: Song: Ikson - New Day (Vlog No Copyright Music) Music provided by Vlog No Copyright Music. Video Link: ua-cam.com/video/cVA-9JHwbFY/v-deo.html Song: MusicbyAden - Feel Good Music provided by Vlog No Copyright Music. Creativ...
EXERCÍCIOS GESTANTE - 1 TRIMESTRE
Переглядів 28 тис.3 роки тому
Exercícios durante a gravidez é seguro e recomendado, mas você precisa fazer alguns ajustes de acordo com as mudanças e necessidades do teu corpo. Serão 3 séries de exercícios dependendo do trimestre que você está. Atenção: Cada gestação é diferente, converse com seu médico antes de iniciar qualquer atividade física. Esses exercícios são para mostrar a forma correta de realizar, você assume o r...
Saúde da Mulher! LACERAÇÃO NO PARTO: Evitar? Tratar? Sexo?
Переглядів 1,1 тис.3 роки тому
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EXERCÍCIOS RESPIRATORIOS PARA VENCER O COVID-19!
Переглядів 1,2 тис.3 роки тому
EXERCÍCIOS RESPIRATORIOS PARA VENCER O COVID-19!
Ginástica Laboral, tire uns minutinhos para ficar mais saudável!
Переглядів 1463 роки тому
Ginástica Laboral, tire uns minutinhos para ficar mais saudável!
9 MINUTOS DE EXERCÍCIOS PARA A POSTURA PERFEITA! - INICIANTES-
Переглядів 1,2 тис.3 роки тому
9 MINUTOS DE EXERCÍCIOS PARA A POSTURA PERFEITA! - INICIANTES-
Vc é ótima! Minha bebê com 4 meses já fica em pé suportando seu peso, não sozinha, mas ainda não rola. Seria um problema?
Comecei hj tô com 14 semanas
Minha bebe senta um pouco torto, como se fizesse mais pressao na perna esquerda. Minha bebe tem 13 meses. Comi posso estimular o sentar correto? Teve torcicolo, mas vizualmente esta boa. So mesmo na hora de sentar que fica assim, mas acredito que foi por conta da cadeira de alimentacao que é muito grande ela ficava toda torta, entao desde os 6 meses ela teve esse habito de sentar errado
Amei ❤
Eu faço está dano certo
O meu bebê tem 11 meses e não fica de bruxo vira e tudo mais não fica no movimento do engatinhar tentei fazer fisioterapia duas vezes mais mandaram a fisioterapia dele embora
Obrigada pelo vídeo, muito bom, vou praticar aqui com o meu bebê que tem 5 meses. Por quanto tempo e quantas vezes por dia eu devo fazer esses exercícios de estímulo?
Eu quase não consegui mais de tanta dor que eu tô
Aula ótima. Mas não consegui 😂 A barriga impede😅
Gentee alguem responde se posso fazer com 8 semanas???
@@jaquelopes9967 oi. Primeira coisa é conversar com teu obstetra e perguntar se você está liberada para fazer exercícios físicos.
@@brunasoufisio vixi já tem 3 dias que estou fazendo e me sentindo bem mais vou perguntar sim🙏😀
@@brunasoufisio até pq sou ativa nas atividades físicas sempre fiz 🥰🙏
👏👏👏😍Que conteúdo maravilhoso com abordagem facil explicativa!! Super! Parabéns,amei!!
Realmente a música atrapalha, não assisti tudo.
Tem q ser sentado?
A minha quando está no tummy time fica com a cabeça pro lado e acha ruim 😢
Minha bebê engatinhou com 5 meses.. ela acabou de completar 10 e sempre fica na ponta do pé quando fica em pé ela fica a maior parte na ponta do pé! Devo me preocupar? Fora isso ela olha no olho ama crianças brinca muito e faz tudo
Eu acho que não tem nada a ver, acho que a criança fica assim msmo no começo, não fica com neuras que é péssimo.
Adorei o video
Obrigado!
Meu bebê e prematuro de 6 meses. Ele tem um ano e não senta ainda.esta na fila de espera pra fazer estimulação motora. Eu não tenho condições de pagar. Uma clínica particular
Meu bb vai fazer dois meses dia 06.07.24.e muito esperto ele observa tudo e todo durinho gostar de conversa agradeço a Deus por me abençoar
Parabéns pelo maravilhoso trabalho!! Ótimo vídeo!!👏🏼👏🏼👏🏼🙌🏼🥰
❤❤❤
Minha bebê nasceu prematura ela é bem atrasada vou começa fazer me casa mas ela só dorme já tá com 2 meses
@@myckaellagomes6885 Corrige a idade dela, e incentiva de acordo com a idade corrigida.
Qaul intagran?
Vídeo muito bom. Concordo com a orientação em colocar a criança de bruço por 3 ou 4 minutos três vezes ao dia, em facilitar o rolar pelo quadril, em facilitar levar as maos nos joelhos. Mas discordo em usar a posição sentada. Ainda é cedo, e a meu ver poderia causar mau na coluna. Aprovo o Método Bobath para coordenação motora.
Dr meu bebe tem 11 meses e foi diagnosticado com hipotonia ,ele rasta o tronco no chao ,nao fala ainda,nao entende comandos
Oi, primeiramente te oriento a realizar a estimulação com o teu bebê, e solicitar exames complementares p o pediatra, como MRA ou algum exame genético, para você saber a causa da hipotonia.
Gostei dos exercícios,se tivesse com um top invés de blusa seria melhor pra vê 👏🏼
Por favor….Desligue a música ou reduza o som…. Atrapalha para te entender 😮😮
Quando o bebê é prematuro devo fazer os exercícios na idade cronológica ou na idade corrigida? Tipo ele tem 3 meses, faço os exercícios de dois meses ou de três meses?
Oi, faça os estímulos de acordo com a idade corrigida.
Meu bebê engatinhou com 5 e com 9 já está correndo pra todo lado 😊😊
Meu bebê tem 4 meses e ainda não consegui sustentar a cabeça ela sustenta muito pouco 😢
Faz as atividade de estimulação motora com seu bebê, e pede para o pediatra avalia-lo
Gosto muito dos seus vídeos. Minha bebê tem 4 meses sendo a idade corrigida de 2 meses. Gostaria muito de uma série sobre o desenvolvimento dos prematuros. A minha bebê odeia ficar de bruços ela não fixa nem 1 minuto e já chora. Já fiz de td 😢
Continua estimulado de barriguinha para baixo, pode tentar posicionar ela deitada em cima do seu peito, qndo vcs estiver deitada na cama.
Vídeo maravilhoso, só que a música de fundo está bem alta e dificultou um pouco para ouvir
Amei! Estou com 16 semanas e irei começar. Quantas repetições que são?
Cheguei no segundo nível
Cheguei no dia 09
Eu tô
Amei 👏👏👏👏
Eu vou começar a fazer, embora seja um pouco difícil para mim pois já estava acostumada a treinar com pesos,mas acredito que será um desafio benéfico para mim.
Gostanso muito 🎉
Minha filha nasceu prematura de 28 semanas , ela ficou 3 meses internada e teve alta,mais veio pra casa usando oxigênio. Eu estou tao perdida,frustada porque minha filha é muito atrasada e eu nao sei mais o que fazer.😢😢😢😢😢 ela ta com 6 meses e ainda nao vira, e nao senta sozinha.
Amei!!
Acho esses bebês que ela escolhe tão quietinhos e comportados... O meu tem 4 meses e quando coloco ele se barriga pra cima, ele vira de bruços, já se rasteja, pivoteia, busca o brinquedo que quer e quando não consegue (caso da bola) já solta o leão que existe nele kkkkkk Muito agitado esse meu menino. Não quero nem ver o dia que conseguir engatinhar de fato. Hahahahaha
@ideiarosa
Comecei hoje, 33 semanas 4 dias 🙏🏾🙂↔️❤️
Gostei muito ❤
Meu bebe engatinhou com 5 meses e 29 dias, hoje ele ta c 7 meses so pra ficar sentado q n tem muito equilíbrio ainda
Como faz quando a perna nao vai ? Sinto muito dor em todo lado esquerdo. E fui operada no joelho em 2022
Gente, conteúdo maravilhoso, mas que música alta! Atrapalhou muito o áudio
O som atrapalha um pouco
Parabéns pela profissional que vc e ❤ admiro muito vc seus vídeos minha esposa faz tudo que vc ensinar 😍