Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
Тренируетесь всегда пирамидой во всех упражнениях? Т.е. 1-2 разминочных и далее пирамидой 4 подхода? Или используете постоянный вес в 4 рабочих подходах?
Без пирамиды, разминочные и далее 4 отказных
Тренируетесь всегда пирамидой во всех упражнениях? Т.е. 1-2 разминочных и далее пирамидой 4 подхода? Или используете постоянный вес в 4 рабочих подходах?
Без пирамиды, разминочные и далее 4 отказных