Dra.Carla Frohmuller
Dra.Carla Frohmuller
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Depressão: 9 coisas para melhorar rápido!
Vamos conversar hoje sobre coisas que você pode fazer para ajudar a melhorar. A primeira é a sua Decisão de parar de sofrer. Isto é fundamental! Significa mudar a lente dos óculos que você vê as coisas acontecendo na sua vida. Pegue luz do sol, todos os dias, por 5 a 10 minutos. A luz do sol estimula o cérebro. Mexa-se! Movimente-se! Atividade física estimula o cérebro. Conecte-se com a Natureza!
Faça alguma conexão com a Natureza: Ande descalço com os pés na areia, na terra do jardim. Ande na beira do mar sentindo a água nos pés, procure olhar as flores, as borboletas e passarinhos. Sua alimentação. Cuide do que você está comendo. Se hidrate bem. Escreva um diário. Você se sentirá fortalecido, mais à frente, ao ler toda a sua jornada de superação. Pratique Mindfulness. É muito útil para diminuir a ansiedade. Prestar atenção na sua respiração e visualizar uma imagem que te remeta à PAZ. Pode ser feita por 2, 5, ou 10 minutos. Durma bem. Noites de sono reparador, com 7 a 8 horas de sono em cada noite, vão fazer de você uma pessoa nova! Ouça música. A música tem um efeito regenerador mágico no cérebro.
Eu sou Dra.Carla Frohmuller. Sou médica e trabalho há mais de 30 anos com Medicina Preventiva e Geriatria.
Neste Canal, você vai encontrar Dicas de Saúde para a Vida que você Quer: Ativa, Independente, Vibrante e Super Saudável!
Para você encontrar a sua Saúde Perfeita, para uma vida cheia de energia e cada vez mais jovial!
Conheça nosso site dracarlafrohmuller.com.br/
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КОМЕНТАРІ

  • @silviapinceli2859
    @silviapinceli2859 4 роки тому

    Amei as dicas e explicações.

  • @robertingamer6412
    @robertingamer6412 4 роки тому

    EU NAO ESTOU COM DIARREIA MAS ACHEI MUITO UTIL

  • @fanybarocas4960
    @fanybarocas4960 4 роки тому

    Muito obrigada. Foi ótima sua orientação. Clara e bastante simples para ser executada. Parabéns pela simpatia.

  • @sebastiaoeugenio4937
    @sebastiaoeugenio4937 4 роки тому

    Obrigada Dra por essa dica fique com Deus

  • @X_explorer
    @X_explorer 4 роки тому

    Cool clip!

  • @ceciliapaixao5786
    @ceciliapaixao5786 4 роки тому

    Obrigada excelente sua explicação

  • @creuzaceliasilvajesus7265
    @creuzaceliasilvajesus7265 4 роки тому

    Dr Carla foi muito bom o que a Sra disse, porque estava precisando muito e foi útil demais Obrigada seguirei as orientações

  • @leopsicologiapessoal8936
    @leopsicologiapessoal8936 4 роки тому

    muito obriga minha filha tem enxaqueca e esse video ajudou

  • @udoudo3845
    @udoudo3845 4 роки тому

    Doutora obrigado pelo video C poder fala sobre nodulo na prostata

  • @marialinaacoaviva74
    @marialinaacoaviva74 4 роки тому

    Fantástico adorei Dra 👏👏

  • @jorgefernando8380
    @jorgefernando8380 4 роки тому

    Boa

  • @jorgefernando8380
    @jorgefernando8380 4 роки тому

    Gostei

  • @celiamaria3030
    @celiamaria3030 4 роки тому

    Que lindaaa! Brigada Doutora simpatia ❤🌹

  • @AureadaCruzarureulaarruda
    @AureadaCruzarureulaarruda 4 роки тому

    Dra vc é 10 amei sua explicação.DEUs te abençoe em nome do Senhor Jesus Cristo.

  • @inesrosa2013
    @inesrosa2013 4 роки тому

    Obrigada Doutora pelas sua explicações... Eu vou ao banheiro a noite toda... Fico irritada por que n durmo🤔🤔🤔🤔

  • @neuzaaparecidaortega4531
    @neuzaaparecidaortega4531 4 роки тому

    Dra carla fiquei muitooooooo assustada,levantava muito a noite para fazer xixi e tomava mais agua para limpar não sei oque? Quando ouvi suas explicações.Notei que fazia tudo errado.nào tomava agua durante o dia a noite a noite tomava tudo de uma sò vez.gratidão pela clareza de libertação.Deus lhe abençõe querida.tomara que esse vìdeo corra o mundo.precisamos muit de gente como a Doutora fica com Deus.

  • @helenitamedeiros2819
    @helenitamedeiros2819 4 роки тому

    Adorei foi muito esclaresedora tirou realmente minhas duvidas.Abracos

  • @cleusasilva9527
    @cleusasilva9527 4 роки тому

    Dra Karla AMEI suas orientações. Obrigada!

  • @luazul1946
    @luazul1946 4 роки тому

    Achei maravilhosas as explicações!

  • @EDVANIA335
    @EDVANIA335 4 роки тому

    Que doutora fofaaa🥰 muito didática

  • @elza7208
    @elza7208 4 роки тому

    Adórei Dra seus esclarecimentos ,Vou mudar o hábito de beber água a noite .Meu rim jå estå mto gasto , eu urina 3 vezes a noite , há normal? IDADE : 94 .PERDI PESO E A MUSCULATURA .ESTOU AINDA LUCIDA GÇAS A DEUS

  • @rosangelaconceicao6043
    @rosangelaconceicao6043 4 роки тому

    Adorei

  • @belakelle6992
    @belakelle6992 4 роки тому

    Eu tô com 35 anos e tô com os sintomas 4.

  • @rejanepontes7023
    @rejanepontes7023 4 роки тому

    Muito bom

  • @jacimoreira4683
    @jacimoreira4683 4 роки тому

    obrigada Dra. Otimas explicações

  • @drafabiananascimento8609
    @drafabiananascimento8609 4 роки тому

    Não estou emagrecendo tem 20 dias já

  • @claudiasampaio5592
    @claudiasampaio5592 4 роки тому

    A minha deu 125

  • @jailasilvacorrea9966
    @jailasilvacorrea9966 4 роки тому

    Amei a explica da Dr. Carla. Obrigada...😙

  • @pedroevandrovieira8267
    @pedroevandrovieira8267 4 роки тому

    Obrigado Dra, excelente informação.

  • @leonildacosta9733
    @leonildacosta9733 4 роки тому

    muito importante seus comentários vai ajudar muitas pessoa obrigada

  • @laudecibez6853
    @laudecibez6853 4 роки тому

    Adorei espicasao da doutora

  • @dircebatista707
    @dircebatista707 4 роки тому

    Ótima explicação obrigada doutora.

  • @luizbessa668
    @luizbessa668 4 роки тому

    Gostei das dicas da Dra. Carla Obrigado

  • @humbertofilho9188
    @humbertofilho9188 4 роки тому

    Ótimo video! Muito simpática!!! Adorei!!!

  • @claudianeduarte8808
    @claudianeduarte8808 4 роки тому

    Boa explicação

  • @aureliacosta5137
    @aureliacosta5137 4 роки тому

    Adorei as explicações

  • @moveisds1397
    @moveisds1397 4 роки тому

    gostei dem,ais de suas esplicacoes e sua simpatia abracos

  • @ednabentodasilva4367
    @ednabentodasilva4367 4 роки тому

    Boa tarde doutora eu queria uma infomacao sobre como eu posso fazer menos urina sou diabetica e levanto muito a noite

  • @joelleite5498
    @joelleite5498 4 роки тому

    Muito obrigado Dr

  • @Jat3d1553
    @Jat3d1553 4 роки тому

    Excelente médica Dra. Carla Frohmüller. Altruísta, rica em conhecimentos para compartilhar generosamente...

    • @Jat3d1553
      @Jat3d1553 4 роки тому

      Essa Dra. Carla é uma bênção! Altruísta, benigna, sábia, humilde..

  • @cleidesoares6008
    @cleidesoares6008 4 роки тому

    Amei os exercícios, Dra Carla. Thanks, bjos de MIAMI. Have Nice Weekend.

  • @rosaduran7653
    @rosaduran7653 4 роки тому

    Excelente explicação nossa adorei. Obrigada

  • @mariasocorroleite3713
    @mariasocorroleite3713 4 роки тому

    Maravilha de simpatia! Amei a explicação! Obrigada!

  • @rosanasalton8898
    @rosanasalton8898 4 роки тому

    Olá Doutora Adorei esse explicação por aí é que eu bebo muita água e fala que é para tomar até às 6 horas né ou até 7 horas mas menopausa falta de exercício enfim todo fator aí mas muito bacana adorei

  • @antnioluciodasilvaluciodas5573
    @antnioluciodasilvaluciodas5573 4 роки тому

    Dra Carla boa tarde a minha esposa está com cotinencia urinaria ,quando tosse ou ri ela estacom 63 anos o que fazer

  • @lourdesvalente1212
    @lourdesvalente1212 4 роки тому

    fui esclarcida de um problema que tinha .Obrigada

  • @hisakosano6379
    @hisakosano6379 4 роки тому

    Estava precisando dessas informações.... obrigada Dra ! Adorei!

  • @lmatos73
    @lmatos73 4 роки тому

    Excelente, Dra. Ganhou mais um inscrito!!!

  • @maluzume538
    @maluzume538 4 роки тому

    EU levanto a noite inteira MISERICÓRDIA

  • @antoniocruzteles1497
    @antoniocruzteles1497 4 роки тому

    Boa tarde Dra tenho hiperplasia as vezes fico orinando varias vezes