Me and my Crohn's - Your CED Coach
Me and my Crohn's - Your CED Coach
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#194 Was ist schlimmer Morbus Crohn oder Colitis Ulcerosa?
In dieser Podcast-Folge von “Ich und mein Crohn” spreche ich über die Herausforderungen von Colitis ulcerosa und Morbus Crohn. Viele Menschen, die betroffen sind, werden oft von Freunden, dem Freundeskreis oder dem Bekanntenkreis bewertet. Wir beleuchten nicht, welche Krankheit schlimmer ist, sondern wie wir trotz der Diagnose unser Leben bestmöglich gestalten können.
Ich teile persönliche Erfahrungen und zeige, wie Vergleiche zwischen den Krankheiten emotional belasten können. Gemeinsam schauen wir auf Lösungsstrategien, um mit den Krankheiten umzugehen und die eigene Lebensqualität zu verbessern. Viel Freude beim Hören! 🌟💪
💡Meine Infrarotlampe: amzn.to/4bgfYxF
🎧Inhaltskapitel:
0:00 Krankheitsvergleich: Morbus Crohn vs. Colitis Ulcerosa
0:37 Auswirkungen von Krankheitsvergleichen
4:38 Unterschiede zwischen Morbus Crohn und Colitis Ulcerosa
11:45 Problematik der Vergleiche in den sozialen Medien
16:26 Fokus auf Selbstfürsorge und Lebensfreude
17:50 Nächste Schritte und Hoffnung für die Zukunft
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КОМЕНТАРІ

  • @melanieobst8019
    @melanieobst8019 2 дні тому

    Das hat der Arzt mir auch gesagt es ging um eine OP

  • @marinawolfinger3949
    @marinawolfinger3949 3 дні тому

    Hallo, ich persönlich liebe sehr Flohsamenschalen und gebe auch mein Hund, weil die sind auch für ihn nützlich. Ich mag die sanfte Wirkung und die viele Vorteile für den Körper. 😊 Von Ihrem Video habe ich zum ersten Mal gehört, dass bei neigende Menschen oder die, die schon Darmverschluss hatten SIND FLOHSAMENSCHALEN KONTRAINDIZIERT! Danke für deine Mühe und Zeit, um Video zu herstellen 😊

    • @IchundmeinCrohn
      @IchundmeinCrohn 2 дні тому

      Das freut nich sehr🤗 Brot backen mit Flohsamenschalen ist auch toll 😀

  • @sabine2000
    @sabine2000 14 днів тому

    Bin immer etwas vorsichtig damit, da ich chronischen Durchfall habe weis ich nicht ob ich das täglich nehmen kann/ soll.

    • @IchundmeinCrohn
      @IchundmeinCrohn 14 днів тому

      Bitte mit dem Arzt abklären, denn eigentlich sind die genau Dein Werkzeug. Geh auf Nummer sicher und sprich das ab und dann taste dich da langsam ran. Alles gute und Liebe Grüße Kai

  • @lovelanina8678
    @lovelanina8678 16 днів тому

  • @DennisEighteen
    @DennisEighteen 22 дні тому

    Schön war es, dich wieder zu sehen! Gerne bald wieder. Termin in Köln steht schon wieder im Kalender. August 2025! :-)

    • @IchundmeinCrohn
      @IchundmeinCrohn 22 дні тому

      Ich überlege mir nen anderen Laden 😃 Zu Weihnachten lohnt sich auch sehr. Haste richtig gute Weihnachtsmärkte 😀

  • @HelmutWFanck
    @HelmutWFanck 22 дні тому

    Moin Kai, jawohl klasse! Am schönsten ist doch das Gefühl danach. Egal ob nun eine Runde Skydiving oder ob man ein Boot durch Starkwind heil in den Hafen gebracht hat. Wir Erwachsenen denken zuviel darüber nach.😅 Dir Kai vielen herzlichen Dank. Habt ein schönes, erholsames Wochenende. Liebe Grüsse gehen in den Pott.👍🍀🖐

    • @IchundmeinCrohn
      @IchundmeinCrohn 22 дні тому

      Dankeschön! Ja das stimmt, wir denken einfach viel zu viel nach! Wäre Skydiving auch etwas für Dich? 😃 Hab ein schönes Wochenende und ganz liebe Grüße

    • @HelmutWFanck
      @HelmutWFanck 22 дні тому

      @@IchundmeinCrohn Ja, Skydiving! Ein guter Bekannter (Benny) war dort vor einigen Jahren Opertator. Was er alles so gesagt hat, wirklich toll. Heute bekommen mich ( alter Sack) keine zehn Pferde mehr rein. 🤣👍

  • @Fluminafly
    @Fluminafly 22 дні тому

    Danke für deine Brökchen Vlogs, gerade durch die lerne ich das man auch Perfekt eingestellt noch die Krankheit hat und auch merkt, sie ist eben Teil unseres Lebens ABER sie ist Händelbar...... Und darauf kommt es an..... Ich dachte bisslang immer, bin ich perfekt eingestellt ist es "weg" und muss perfekt sein (also immer schmerzfrei und einfach nichts mehr davon da) Das stimmt natürlich nicht.....Es/sie ist immer da, aber händelbar....

    • @IchundmeinCrohn
      @IchundmeinCrohn 22 дні тому

      Ja, genau das möchte ich auch vermitteln. Das was Du beschreibst, ist leider oft das Gefühl, was man über Social Media vermittelt bekommt. Die Krankheit ist da und bleibt. Es liegt immer auch an Deiner medizinischen Versorgung und an Deinem Lebensstil mit, wie Du damit leben kannst. Ich würde mich sehr freuen, wenn Du die Vlogs weiter empfiehlst, weiter teilst, damit dieser Kanal hier sich noch etwas mehr aufbauen kann. Danke Dir für Deine Unterstützung und lass uns die Reise weiter gestalten 🤗🤗🤗

  • @anjastuber3781
    @anjastuber3781 24 дні тому

    Ich finde in Deutschland ist die Versorgung grundsätzlich ok. Der Fachärztemangel/ Fachkraftmangel wird langsam zum Problem, das merke ich besonders, mit meiner Tochter. Weil hier kann man ja nicht einfach zum Gastroentrologen oder zur irgendeiner Ernährungsberatung, sondern man benötigt immer den Zusatz für Kinder und Jugendliche. Hat man aber einen Arzt gefunden, sind viele sehr bemüht. Problem ist für mich eher das System dahinter, sprich der Verwaltungsapparat der Krankenkassen und die Gesetze dazu. Als Patient mit einer chronischen Darmerkrankung ist es ja leider fast normal, dass man Nährstoffmangel hat. Warum also muss ich die Blutuntersuchung darauf und die "Medikamente" die daraus resultieren selbst tragen? Oder mein Sohn sollte nach einer Knie OP, 6 Wochen lang für die Schule einen Rollstuhl benutzen, diesen mussten wir erst beantragen. Für die Bearbeitung des Antrages hat die Krankenkasse 4 Wochen Zeit ... Macht Sinn oder ... also bezahle ich das erst selbst, reiche die Rechnung dann wieder bei der Krankenkasse ein, und hoffe nach erneuter Bearbeitung durch dieser auf Rückerstattung.

    • @IchundmeinCrohn
      @IchundmeinCrohn 22 дні тому

      Da sprichst du ein ganz ganz großes Thema an, dass immer wichtiger und sichtbarer wird! Das System ist krank und es wird ewig dauern, bis es sich einigermaßen erholt. Ich dürfte mit Ärzten arbeiten, die ganz klar sagen es kommt immer mehr darauf an, dass du eigenverantwortlich Gesundheitswesen hast und dich um dich kümmerst. Das ist nicht das, was wir in unserer Kindheit mitbekommen haben und es fällt uns jetzt vor die Füße in so vielen Dingen auch in denen die du jetzt mit beschrieben hast. Wir haben ein gutes Systemvergleich mit anderen Ländern, aber es ist krank.

  • @anjastuber3781
    @anjastuber3781 27 днів тому

    Ich finde ein Stück weit sollte man auch wieder anfangen auf sich und seinen Körper zu hören. Hier zwei Beispiele: Mein Sohn hat von Anfang an Kuhmilch verweigert, erst im Kindergarten "Gruppenzwang/Herdentrieb" mit seinen Freunden zusammen, und promt hatten wir die Rechnung. Jeden Nachmittag schwere Durchfälle, auf Anraten vom Arzt Milchprodukte Testweise weggelassen und alles wieder super -> also ohne Tests Lactoseunverträglichkeit festgestellt (für Tests war er damals noch viel zu klein, haben wir auch nie nachholen müssen 🙂) Und ich selbst habe schon als Kind total ungern gefrühstück, als Erwachsene habe ich das Frühstück nach und nach nach hinten geschoben, mittlerweile frühstücke ich nur noch am Wochenende, und diese lange Pause, zw. dem Abendbrot und der nächsten Mahlzeit bekommt mir total gut.

    • @IchundmeinCrohn
      @IchundmeinCrohn 26 днів тому

      Schon sehr interessant, oder? Ja, das mit dem Frühstück ist wirklich so ein Ding! Ich brauche das, um meine Energie zu kommen, aber ich brauche das nicht um 7:00 Uhr morgens, sondern ich frühstücke meistens um 10:00 Uhr morgens.

  • @anjastuber3781
    @anjastuber3781 27 днів тому

    Verrückt, dass die Wärmflasche hilft, die stellwenweise 2/3 mal am Tag fertig gemacht werden muss, und das besser als so manches Medikament, war bei unseren Ärzten immer ein Indiz, dass es ja keine CED sein kann, sondern Reizdarm sein muss. So und dann geh mal mit einem 13 jährigen Mädchen zum Arzt und komm ohne psychosomatischen Verdacht aus der Praxis, das geht gar nicht. Oder geh zum Ernährungsberater und komm ohne Vorurteil, ich wüsste ja nicht welchen Sch... meine Tochter in Ihrer Freizeit mit Freunden konsumiert da raus ... sprich kein Wunder, dass ich den Auslöser in der Nachrung nicht finden kann 😞

    • @IchundmeinCrohn
      @IchundmeinCrohn 26 днів тому

      Darum ist es wichtig, nach und nach zuzusehen, dass man schnell das Wissen drauf kriegt, um einen informierter Patient zu sein. Um dann auf Augenhöhe Dinge einzufordern die einem zustehen. Ganz wichtig! Und es sind nicht alle Ärzte schlecht das muss man auch ganz klar sagen.

  • @corneliusmitter5236
    @corneliusmitter5236 29 днів тому

    Dankeschön für diese guten Rat Helene

  • @HelmutWFanck
    @HelmutWFanck Місяць тому

    Moin Kai, oh ja..wirklich sehr wichtig. Lagerung und Verfalldatum. Abgelaufene Arzneimittel in der Apotheke abgeben. Dir einen guten Start in die neue Woche. Liebe Grüße🖐🍀👍

    • @IchundmeinCrohn
      @IchundmeinCrohn 26 днів тому

      Ja, stimmt! Ablaufdatum ist auch so eine Sache! Hab du auch eine schöne Woche und ich hoffe es geht dir gut!

    • @HelmutWFanck
      @HelmutWFanck 26 днів тому

      @@IchundmeinCrohn Hallo Kai, als "alter Sack" hat man schon ein paar kleine und größere Zipperlein. Immer schön positiv nach vorn denken. Hab einen schönen Abend. Liebe Grüße 🖐🍀👍

  • @Fluminafly
    @Fluminafly Місяць тому

    Geniale Folge mal wieder❤. Ich bin ja grade wieder raus aus dem Schub

    • @IchundmeinCrohn
      @IchundmeinCrohn 26 днів тому

      Dann genieße auf jeden Fall deine schubfreie Zeit! 🤗🤗🤗🤗

  • @corneliusmitter5236
    @corneliusmitter5236 Місяць тому

    Dankeschön für diese guten Rat Helene

  • @juliashenandoah3965
    @juliashenandoah3965 Місяць тому

    Also ich kenne jemanden, die bechert anständig damit, literweise Wein meist Wochenends ohne allgrosse Konsequenzen (da maunzt eher nur der Kater als einziges Problem tags darauf *ggg) Wenn ich mir einen Schuss Jägermeister in Energy Drink gönne, um beispielsweise einen Jagderfolg in Witcher 3 zu feiern, ist nachts jede halbe Stunde aufwachen und sich zwei Tage fühlen als würde man verenden und abwechselnd Teer und Lehm (du weisst was ich meine) angesagt, also die Konsequenzen sind von Körper zu Körper da doch sehr verschieden. Aber Alk, UV-Strahlung und Zigaretten sind ohnehin bloss extrem schädlich für Optik und Attraktivität, führen zu schnellerem Altern, verbraucht-werden, 10 Jahre älter aussehen als man ist, Collagenzerfall und Falten, also versäumt man da gar nix :) Die drei Haupt-Attraktivitätszerstörer Alk Nikotin und UV sollte ohnehin jeder stets vermeiden so gut wie nur irgendwie möglich.

  • @bezimena1998
    @bezimena1998 Місяць тому

    Mir hat am meisten die Seite "Zoe- nutrition and science" geholfen. Aber auch die Ernährungs docs und bei Dir habe ich auch viele wertvolle Informationen gefunden. Deswegen mag ich keine Bücher mehr zu diesem Thema lesen. Manches will ich auch gar nicht wissen.

  • @simondavidhauck
    @simondavidhauck Місяць тому

    Danke

    • @IchundmeinCrohn
      @IchundmeinCrohn Місяць тому

      Sehr gerne, wofür genau, wenn ich fragen darf? 🤗🤗 herzliche Grüße

  • @Fluminafly
    @Fluminafly Місяць тому

    Ich liebe deine Videos nachwievor total, auch ich hatte grade phasenweise ne Schlechte Zeit bin tatsächlich in eine art schub geraten.... "Art" weil es war diesmal anders, ich war schneller wieder "draußen" ich wurde nicht so geschwächt wie sonst da merkt man einfach das die Medis die ich jetzt habe stimmen, Heute hatte ich ein ganz nettes Gespräch mit einer Apothekerin wo ich immer meine Medis hole und sie sagte auch das klingt alles sehr gut (ich bin seit nun müssten es 13 oder 14 Wochen Cortifrei) Das is wirklich viel wert, ich merk einfach wie ich wieder LEBE und nicht mehr nur noch Leide.... Mittlerweile kann ich schon fast sagen dieser Schub ist wieder vorbei, Manchmal zickt mein Darm noch etwas aber die Brennenden üblen Bauchschmerzen sind weg, ich habe wieder Appetit und bin auch wieder fitter

    • @IchundmeinCrohn
      @IchundmeinCrohn Місяць тому

      Wie schön, dass Dir die Videos gefallen :-), teile sie gerne und sag es gerne weiter :-). Danke für Deine Unterstützung. Ja, es ist immer ein so wunderbares Gefühl, wenn man plötzlich das Gefühl hat, der Körper lebt wieder auf. Man bekommt wieder Appetit und spürt förmlich die bessere Lebensqualität. Genieße es ausgiebig, es ist nicht selbstverständlich. Hab ein schönes Wochenende. Viele Grüße

  • @HelmutWFanck
    @HelmutWFanck 2 місяці тому

    Moin Kai, bestimmt nicht immer einfach, den inneren "Schweinehund" zu überwinden. Liebe Grüße 🖐🍀👍

    • @IchundmeinCrohn
      @IchundmeinCrohn 2 місяці тому

      Das stimmt 👍 Hab einen wunderschönen Sonntag. Ganz liebe Grüße Dir.

  • @tobys.9227
    @tobys.9227 2 місяці тому

    Danke für dieses Interview.

    • @IchundmeinCrohn
      @IchundmeinCrohn 2 місяці тому

      Danke für Dein Feedback 🤗 schön, wenn es dir etwas gebracht hat 🤗. Empfehle es gerne weiter. Liebe Grüße

  • @simondavidhauck
    @simondavidhauck 2 місяці тому

    Danke!

    • @IchundmeinCrohn
      @IchundmeinCrohn 2 місяці тому

      Bitte sehr! ☺️ willkommen auf meinem Kanal und in meiner chronischen Welt

  • @johannanele9489
    @johannanele9489 2 місяці тому

    Verstehe nicht warum du so wenige Likes hast. Dickes Like von mir. Sehr hilfreich. Danke.

    • @IchundmeinCrohn
      @IchundmeinCrohn 2 місяці тому

      Vielen lieben Dank! Ich habe den Podcast erst vor einem Monat oder so hier auf UA-cam hochgeladen 🤗. Schön, dass Dir der Inhalt zusagt, dann hat es sich gelohnt. Liebe Grüße

  • @Fluminafly
    @Fluminafly 2 місяці тому

    Ah Yazio hast du auch, cool ich habs mir auch mal geholt und nutze noch die Free Version und nutze es auch hauptsächlich eben für das Gleichgewicht und damit ich grob mein Kalorien Ziel im Blick habe, da ich gerade langsam abnehmen will (aber ohne streß und mir ist am wichtigsten das es nicht noch mehr wird aber auch langsam weniger) hab ich mir da mal was eingerichtet

    • @IchundmeinCrohn
      @IchundmeinCrohn 2 місяці тому

      Ja, Yazio kann bei manchen Menschen wirklich Stress auslösen und ich verstehe die Hintergründe komplett.

  • @guenterdege4346
    @guenterdege4346 2 місяці тому

    Ich bin begeistert von diesem Produkt.Aber öfters Durchfall,wenn ich Flohsamen nehme,ist es am anderen Tag wieder besser.Es hilft wirklich.

    • @IchundmeinCrohn
      @IchundmeinCrohn 2 місяці тому

      Danke für dein Feedback. Dann Wünsche ich Dir eine schöne neue Lebensqualität 🤗🤗

  • @Katymiss30
    @Katymiss30 2 місяці тому

    Nimmst du sie jeden Tag ein? Danke für deine Aufklärungsvideos👍

    • @IchundmeinCrohn
      @IchundmeinCrohn 2 місяці тому

      Hi! Ich danke dir sehr! Mittlerweile nehme ich sie nicht mehr täglich, sondern nur dann wenn ich das Gefühl habe sie würden mir jetzt gut tun. Aber ich habe sie über 3-4 Jahre täglich mit einem Glas zu mir genommen ja. Alles Liebe und schön, dass du hier dabei bist.

  • @Fluminafly
    @Fluminafly 2 місяці тому

    Boah du hast echt immer die besten Themen. gerade heute ist so ein Tag wo ich echt überlege mich wieder nächste Woche auszuklinken, ich kämpfe nun schon wieder 3 Wochen mit einem Mini Schub der leider wohl immer ernster wird (Symptomtechnisch)

    • @IchundmeinCrohn
      @IchundmeinCrohn 2 місяці тому

      Ich wünsche Dir, dass Du da rasch wieder durch kommst. Schreib Dir am besten zwischendurch mal auf, was funktioniert hat und was nicht. Ganz liebe Grüße

    • @Fluminafly
      @Fluminafly 2 місяці тому

      @@IchundmeinCrohn Ich bin gottseidank schon wieder nahezu raus, musste und muss zwar gerade noch öfter spritzen (bekomme ja seit 26.9. Letzten Jahres Humira) aber ich darf gerade das Intervall wieder erhöhen und auch mir gehts langsam besser....

  • @Fluminafly
    @Fluminafly 3 місяці тому

    die zeit verrennt so schnell das ist wahnsinn....

    • @IchundmeinCrohn
      @IchundmeinCrohn 3 місяці тому

      Oh ja, wie ein Wimpernschlag sag ich Dir

  • @HelmutWFanck
    @HelmutWFanck 3 місяці тому

    Moin Kai, ist es tatsächlich 6 Jahre her? Unglaublich! Hab eine schöne Zeit. Bis die Tage Kai. Liebe Grüße 🖐🍀👍

    • @IchundmeinCrohn
      @IchundmeinCrohn 3 місяці тому

      Oh ja, die Zeit ist vergangen sag ich Dir! Aber hey, sechs Jahre mehr gelebt! 😄

  • @DanielaFranzen-pw5hf
    @DanielaFranzen-pw5hf 3 місяці тому

    Ich esse auch gerne Lasagne, trotz MC und hatte damit nie Schwierigkeiten. Es kommt ja auch darauf an, wie man die zubereitet. Ich esse z. B. gerne Gemüselasagne und als Käse zum Überbacken nehme ich den jungen Gouda (der steht auf der CED Seite ja sogar in der Positivliste). Letztendlich verträgt aber auch jeder CED Patient andere Dinge, wie auch nicht CED-Patienten. Ich habe z. B. arge Schwierigkeiten mit Bananen. Eine reicht schon und ich bekomme Krämpfe. Mein Arzt sagte auch, dass es eben auch bei uns individuell ist.

    • @IchundmeinCrohn
      @IchundmeinCrohn 3 місяці тому

      Ganz genauso ist es! So individuell, wie unsere Krankheit verläuft, braucht es tatsächlich individuelle Herangehensweisen auch in der Ernährung. Danke für den schönen und wertvollen Kommentar. Liebe Grüße

  • @Fluminafly
    @Fluminafly 3 місяці тому

    So treffend danke für deine Arbeit

  • @brezel89
    @brezel89 3 місяці тому

    Ich (160cm, 50 kg Frau, 34 Jahre), habe Prednisolon 80mg (2 Tabletten morgens) 3 Tage wegen meines Tinnitus verschrieben bekommen. Habe bereits nach der ersten Einnahme heute nach kurzer Zeit Bauchschmerzen und Kopfschmerz bemerkt. Seit Nachmittag habe ich plötzlich Blasenentzündung (dauernd Brennen im Intimbereich). Soll ich dennoch die hochdosierte Behandlung fortführen??

    • @IchundmeinCrohn
      @IchundmeinCrohn 3 місяці тому

      Hi und vielen Dank für Deinen Kommentar. Es wäre nicht seriös, Dir hier tatsächlich Dosierungen zu nennen. Was Du mal machen könntest, Prof. Dr. Ambe auf Instagram anschreiben und Dich auf die Folge beziehen. Es tut mir leid, wenn Du nicht den gewünschten Kommentar zurück bekommst. Ganz liebe Grüße und gute Besserung

  • @rene4245
    @rene4245 3 місяці тому

    Danke dir für deine Erfahrung, ich leide schon seit Januar an unglaublicher Obstipation. Das hatte ich letztes Jahr 23 für 4 Monate... Jetzt seit Januar wieder das gleiche hab 20kg an Gewicht verloren... Und unten links im Dickdarm ist alles ziemlich hart... Der Stuhl riecht auch immer sehr speziell. Ich atme das mittlerweile sogar aus. Ich weiß auch nicht weiter.... Ich habe nächste Woche Dienstag ein CT aber hier das Krankenhaus ist leider nicht so spezialisiert. Ich habe heute morgen auch was gefühlt... Ob würde was in den Bauchrraum laufen... Aber Schmerzhaft ist es nicht so sehr... Was meinst du?

    • @IchundmeinCrohn
      @IchundmeinCrohn 3 місяці тому

      Vielen Dank für deinen Kommentar. Ich bin kein Arzt, du solltest auf jeden Fall unbedingt in eine medizinische Versorgung kommen. Denk auch bitte an die Möglichkeit eine Notaufnahme aufzusuchen. Was du nicht brauchst ist in dieser Situation ist ein Rat hier auf UA-cam 🤗🤗 Ich wünsche dir gute und schnelle Besserung und dass du schnell gut versorgt wirst, auch mit einer klaren Diagnose. Viele Grüße

  • @lukasknechten4829
    @lukasknechten4829 3 місяці тому

    Sehr Informativ 👍

  • @LebenamLimit
    @LebenamLimit 3 місяці тому

    Ich danke dir für das Ausführliche Video, endlich mal jemand der komplette Aufklärung macht. Eine Frage habe ich doch noch, wenn die Flohsamenschalen im Darm sind, dauert das ja etwas und sie gehen an Magenflüssigkeit vorbei, nehmen Flüssigkeit auf. Sind die nicht vollständig aufgequollen wenn die im Darm ankommen ? Wie sillen die da noch Flüssigkeit aufnehmen ? Oder habe ich einen Denkfehler? VG

    • @IchundmeinCrohn
      @IchundmeinCrohn 3 місяці тому

      Hallo 🙋‍♂️ Danke für dein Interesse und die klasse Frage! Ich bin ja kein Arzt. Wenn ich das richtig verstanden habe, quellen Flohsamenschalen schon im Magen auf, indem sie Flüssigkeit aufnehmen. Das ist ein Teil ihrer normalen Funktion - sie helfen dabei, den Verdauungstrakt zu unterstützen und die Verdauung zu regulieren. Wenn sie im Darm ankommen, sind sie bereits teilweise aufgequollen. Sie können dann im Darm weiter aufquellen und Flüssigkeit aufnehmen, was besonders bei der Regulierung des Stuhlgangs hilft. Der Prozess ist also wohl genau so vorgesehen. VG! 🤗

  • @Fluminafly
    @Fluminafly 4 місяці тому

    So True ich kann das so nachempfinden.....

  • @Fluminafly
    @Fluminafly 4 місяці тому

    Ich sehe du Trackst das alles mit verschiedenen Apps? das is interessant denn Amazfit bietet wenn ich das richtig sehe in einer App alles an Ok ggf nicht das Wasser aber HFV, Schlaf und Body Battery ist alles in der einen App und eben auch der sogenannte PAI (der einem anzeigen soll wie man sich heute bewegen soll)

    • @IchundmeinCrohn
      @IchundmeinCrohn 4 місяці тому

      Die App kannte ich gar nicht! Hab ich mir direkt mal notiert und werde ich mir mal anschauen. Momentan bin ich mit meinen Apps sehr zufrieden. Man muss auch bei der ganzen Sache mal ein bisschen aufpassen, dass man nicht zu viel auswertet. Aber alles in einer App ist natürlich nicht verkehrt birgt, aber aus meiner Sicht die Gefahr, dass die Algorithmen nachlässiger sind. Wenn ich eine App habe, die sich speziell auf Schlaf konzentriert kann, ich glaube ich schon davon ausgehen, dass der Algorithmus besser funktioniert vermute ich zumindest. Vielen herzlichen Dank für den Tipp!

    • @Fluminafly
      @Fluminafly 4 місяці тому

      @IchundmeinCrohn Die Amazfit App ist aber ne eigene App für eine ganz andere Smartwatch Reihe die sich eben Amazfit nennt

  • @a.r.2999
    @a.r.2999 4 місяці тому

    Servus Wie nimmst du eigentlich die Flohsamenschalen ein? Zum Essen oder davor oder zwischendurch? Lieben Gruß

    • @IchundmeinCrohn
      @IchundmeinCrohn 4 місяці тому

      Manchmal packe ich sie mir in meinen Protein Shake. Manchmal nehme ich sie einfach zwischendurch mit einem Glas Wasser ein. Dabei achte ich immer darauf, dass ich nicht zu viel nehme. Meistens nur einen Teelöffel, denn ich esse sehr viele Hülsenfrüchte und die sind ja schon Ballaststoffe. Da muss man so ein bisschen aufpassen, dass man nicht so viel zu sich nimmt.

  • @Fluminafly
    @Fluminafly 4 місяці тому

    Soo und mit gestern hat meine Suche dann ein ende gefunden, es wurde ganz wider erwarten die Amazfit GTR 3 Pro ich warte nun gespannt bis sie da ist und dann wird getestet

    • @IchundmeinCrohn
      @IchundmeinCrohn 4 місяці тому

      Herzlichen Glückwunsch zur Entscheidung und ich hoffe du wirst sie nicht bereuen und ich hoffe du wirst sehr viel Spaß mit der neuen Uhr haben! Halte mich gerne auf dem Laufenden. 🤗🤗🤗

  • @asdf-dv3zg
    @asdf-dv3zg 4 місяці тому

    Mega Kanal

    • @IchundmeinCrohn
      @IchundmeinCrohn 4 місяці тому

      Das freut mich! Vielen herzlichen Dank 🤗🤗🤗 Danke das Du meinen Kanal unterstützt. Liebe Grüße

  • @belikewater3031
    @belikewater3031 4 місяці тому

    wie lange quellst du die den ? LG

  • @bezimena1998
    @bezimena1998 4 місяці тому

    Ich verstehe es nicht, wie Du es schaffst mit 55 Gramm Fett normalgewichtig zu sein. Gut, Fett allein macht auch nicht dick, Kohlenhydrate und Eiweiß spielen auch eine große Rolle, aber ich schaffe es einfach nicht zuzunehmen. Zum Glück hat mir mein Arzt so was, wie eine Überweisung für eine Ernährungsberatung gegeben, ich hoffe, ich schaffe es dann mein Idealgewicht zu erreichen.

    • @IchundmeinCrohn
      @IchundmeinCrohn 4 місяці тому

      Hi, es ist immer das Ganze zu sehen. Ich bin in Remission, das spielt hier natürlich eine große Rolle. Wenn Du eine aktive Entzündung hast, ist es natürlich nicht einfach an Gewicht zuzunehmen, weil der Körper einfach an alle Reserven geht. Das kenne ich leider auch noch zu gut. Nach dem Darmriss habe ich 44 Kilo gewogen. Ernährungsberatung ist wirklich super wichtig und würde ich auch bevorzugen in Verbindung mit regelmäßigen Bluttests. Ich wünsche Dir auf jeden Fall, dass Du Dein Idealgewicht erreichen wirst. Schau gerne auch mal auf meinem Podcast vorbei. Ich habe dort mit einigen Ernährungsexperten bereits Gespräche veröffentlicht. Liebe Grüße und einen schönen Sonntag

  • @TheMorger33
    @TheMorger33 5 місяців тому

    Thank you for this video it really helps me alot.

    • @IchundmeinCrohn
      @IchundmeinCrohn 5 місяців тому

      Thank you! I'm glad it helped you. Feel free to share it to support my work! Best regards

  • @dizzydino1
    @dizzydino1 5 місяців тому

    Super erklärt Danke 😊

  • @bezimena1998
    @bezimena1998 5 місяців тому

    Hast Du Erfahrung mit Weihrauch? Habe gelesen, dass Weihrauch genauso entzündungshemmend wie Cortison sein soll. Momentan nehme ich Cortison ein (Entocort - deswegen wollte ich mir Deine Videos darüber nicht anschauen, ich will nichts darüber wissen, ich nehme sie einfach ein 😁) und ich traue mich nicht auch noch Weihrauchtabletten einzunehmen.. Vielen Dank für Deine Videos und alles was Du machst, das hilft uns MC - Betroffenen sehr, vor allem wenn wir sonst keinen haben, den wir um einen Ratschlag fragen sollen.

    • @IchundmeinCrohn
      @IchundmeinCrohn 5 місяців тому

      Hi, zuerst mal vielen herzlichen Dank für Deine Rückmeldung. Das motiviert mich und hilft mir weiter, genauso wie wenn Du es teilst likest und und und :-) Also zunächst würde ich niemals Weihrauch statt Entocort sagen. Nahrungsergänzung sollte aus meiner Sicht immer mit der medizinischen Versorgung stattfinden, nicht sie ersetzen. Ich selbst habe damals bei hohen Entzündungswerten Weihrauch in Kombi mit Kurkuma genommen und ich hatte das deutliche Gefühl, damit meine Entzündungswerte gedrückt zu haben. Ich weise aber deutlich darauf hin, dass es dazu meines Wissens nach bisher nicht genug Evidenz gibt. Fragst Du mich persönlich nach einem Rat, würde ich Dir raten, neben der medizinischen Versorgung mehr den Fokus auf entzündungshemmende Ernährung zu legen. Da kommst Du noch mal zielgerichteter voran, würde ich behaupten. Die Kapseln sind nicht preiswert, daher würde ich mich mit meinem Wissen von heute auch noch mehr auf die Ernährung fokussieren. Vor Entocort musst Du keine Angst haben und schon gar nicht vor meinem Video. Es ist ein sehr nützliches Werkzeug für Deinen Alltag. Stell Dir mal vor, Du müsstest volles Kortison über so einen langen Zeitraum einnehmen. Das wäre nicht gut. Ganz liebe Grüße

  • @HelmutWFanck
    @HelmutWFanck 5 місяців тому

    Moin Kai, ein so herrlich positiver Beitrag. Vielen herzlichen Dank.

    • @IchundmeinCrohn
      @IchundmeinCrohn 5 місяців тому

      Da warst Du aber sehr schnell mit dem Kommi 😂😂😂 vielen lieben Dank zurück 😀

  • @bezimena1998
    @bezimena1998 5 місяців тому

    Weißt Du, was mich an dieser Krankheit am meisten nervt? Dass es keiner versteht, wie ernst sie ist. Ich muss mir immer wieder anhören, dass ich mehr essen soll, oder einfach nur, dass ich mehr Fett essen soll und das macht mich sehr wütend. Das paßt jetzt nicht zum Thema, ich wollte nur meine Frust rauslassen 😂.

    • @IchundmeinCrohn
      @IchundmeinCrohn 5 місяців тому

      Immer her damit, ich kann das ab 😃😃. Ich weiss genau was Du meinst. Ging mir vorher ohne Diagnose und mit kaum Gramm auf den Rippen ganz genauso. „Ich würde ihnen gerne was von meinen Kilos abgeben“ war mein Lieblingssatz, gleich danach kommt: „Ich würde auch gerne wie sie nichts zu mir nehmen“. Auch wenn es frustriert, entweder aufklären oder wenn es Dir zu blöd ist, Fokus auf Dich! Du musst nichts! Du stehst in deinem Fokus und Hauptsache Dir geht es gut. Alles andere kommt erst viel später. Und noch ein Perspektivwechsel. Wer noch nie in seinem Leben 30 mal auf die Toilette musste, oder Schübe miterlebt hat, kann es nicht verstehen. Daher, keiner meint es böse. Oft ist es auch eine gewisse Hilflosigkeit. Daher Fokus auf dich, das hilft dir am besten 😀

    • @bezimena1998
      @bezimena1998 5 місяців тому

      @@IchundmeinCrohn es nervt am meisten, wenn es jemand weiß, wie krank ich bin, aber nicht begreift, was das ist und was diese Durchfälle für mich bedeuten. "Ich würde Ihnen gerne, was von meinen Kilos geben" hat so noch keiner zu mir gesagt, darauf würde ich antworten :"Gerne, ich gebe Ihnen meine Krankheit und Sie mir Ihre Kilos". Danke Dir 😊

    • @IchundmeinCrohn
      @IchundmeinCrohn 5 місяців тому

      Genauso :-)

  • @HelmutWFanck
    @HelmutWFanck 5 місяців тому

    Moin Kai, schöne Worte! Ist in jedem Fall übertragbar. Vielen herzlichen Dank Kai!! LG🖐

    • @IchundmeinCrohn
      @IchundmeinCrohn 5 місяців тому

      Ja, das ist es auf jeden Fall! Schön dass du hier immer wieder mal rein schaust und dass du auch hier mit dabei bist. Das freut mich immer sehr. Hier baue ich neu auf. 😀 Ganz liebe Grüße