ARRÊTEZ de Manger des Fruits à Coque Après 60 Ans (Découvrez Pourquoi!)

Découvrez la vérité étonnante sur la consommation de fruits à coque chez les personnes de plus de soixante ans. Dans cette vidéo, nous dévoilons comment ces aliments, véritables concentrés de nutriments riches en antioxydants, minéraux essentiels et graisses saines, demeurent un pilier d’une alimentation équilibrée.
Bien qu’ils soutiennent la santé cardiaque et les fonctions cérébrales, leur densité calorique élevée nécessite des ajustements pour compenser les changements métaboliques et digestifs liés à l’âge. Nous abordons la nutrition des seniors et les préoccupations courantes telles que l’inconfort digestif, les interactions médicamenteuses et la gestion du poids, tout en examinant l’impact de la sensibilité alimentaire, des réactions inflammatoires et des allergies.
Disclaimer : Consultez toujours un professionnel de santé avant de modifier votre alimentation.
#NutritionSenior #AlimentationSaîne #FruitsÀCoque

[@francelibre26]

Les amandes, c'est du calcium et c'est bon pour la peau. C'est mieux que le lait, fromage... qui sont à éviter

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Les voix de robot, moi je ne les écoute pas. Vous écoutez les murs, vous ?