[기분 좋은 날] 3분 만에 승모근이 사라진다?! ＜하부 승모근 근력 UP 운동!＞ 20200717

[@hooglehoogle6355]

하부승모근 운동해줘야해요 좋은정보 감사요 ㅋㅋ

[@똥글-n8i]

진짜 목 뒤에 모래주머니 올려둔것같았는데
따라해보니까 많이 개운해졌어요.
말씀하신 스트레칭이랑
승모근 스트레처로 후관리 해주니까
눈에 띄게 개운하고 라인이 살아났네요~ 감사해요~

[@인생은처럼]

거짓말

[@양사랑-u7e]

맞아요 스트레칭은 바로 효과도 나옵니다

[@감성영상]

승모근은 꾸준한 관리가 중요한것 같아요ㅠ
저도 이것저것 다해보다가 전동 승모근 마사지기 쓰고
약 4주만에 승모근이 많이 없어져서 지금도 꾸준히 쓰면서 관리하고 있어요.
관심있으신분들 검색해보세요^^

[@태현김-e3k]

모델 분 이쁘심

[@user-dp4mh4ns4z]

0:27

[@kimincheon627]

오 잘가르치시네

[@태태-h4j]

어깨뭉침이랑 목통증 때문에 운동 아무것도 못하다가 이거하니까 좀 나아져요

[@user-x1z3b]

와우 자세가 안 좋아서 상부승모근이 맨날 뭉쳐있는데 요거 따라하니까 승모근에 피 통하는 느낌 나면서 쫙 풀리네요😂

[@령신-b1j]

예쁘다

[@bitcoin6293]

이분 제대로 가르치시는거임

[@쌉고수-s4u]

제대로 가르치시내

[@hsy7907]

둥에 쥐가나는거마냥...
통증이 있는데...괜찮은건가요... ㅠㅠ

[@강영숙-h9f]

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[@gmgkgkgk8147]

관절에 통증이 생기면 다른 운동 찾아보시거니 자세 신경쓰면서 하시고 근육에 통증 오는건 정상입니다 근육통이 근육이 성장한다는 의밉니다

[@타카-e9l]

여러분 승모근 없애면 악순환만 반복됩니다. 저라먄 슈러그하고 벤치 조질듯

[@부라라락]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저거 잠깐했다고 효과를 본다고?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ좋은 정보를 주는 건 좋지만 사기를 치지는 맙시다 ㅋㅋㅋㅋ

[@Baethur]

어느정도 과장은 들어가겠죠 ㅎㅎ 꾸준히 해보세용 슈퍼맨자세가 어렵다면 서서 하셔도 됩니당

[@영앤리치-r2c]

실제로 잠깐 효과있는거 맞아요ㅋ 어깨 때문에 도수만 여러곳에서 받는데 라운드숄더 교정운동으로 저 와이레이즈 종종 시킴니다 사람몸이 참 신기해서 잠깐 운동시키거나 풀어주면 눈에 띄는 효과가 금방 나옵니다 다만 몇분내에 원래대로 돌아가는데 자주 해주고 자세교정도 받아야 유지됩니다

[@W_ds]

존나잠깐 일시적인효과는있음 꾸준히해야 개선이되는거고 방송이니까 몇개월씩해서보여줄수가없잖아

[@가가보]

저거 + 일상생활습관계선 ㅇㅇ