Full body workout routine with Maria Khoreva, Nike & Zenit

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 4 жов 2024
  • Hi guys! So today I’m going to show you a follow-along total body toning workout routine I love doing when I need to stay in shape! Hope you like it!

КОМЕНТАРІ • 85

  • @joyanngoddard2033
    @joyanngoddard2033 4 роки тому +39

    Thank you Maria. I am nearly 60 years old 😁, a ballet teacher in South Africa. I am really enjoying and benefiting from doing your workouts. Best wishes.

  •  4 роки тому +67

    YOU ARE A CLEAR EXAMPLE OF DISCIPLINE AND PASSION FOR WHAT YOU DO. CAN YOU SHARE WHAT YOUR DIET IS ABOUT TO STAY FIT. YOU MAKE IT LOOK SO SIMPLE.💚💛💚💛💛💛💚💛💚💛💚

  • @jackiejaclynpowell5261
    @jackiejaclynpowell5261 4 роки тому +4

    You classes and workouts have advanced and gotten so much ore sophisticated since this one! I'm following along and finally seeing progress! So glad @Nike picked up sponsoring you and your lovely sister.

  • @ПеришкаМырадова
    @ПеришкаМырадова 4 роки тому +11

    Очень классные уроки, спасибо вам,вы очень помогаете поддерживать физическую форму,не унывать и даёте мотивацию,я вами восхищаюсь,вы потрясающая, смотря на вас,хочется двигаться дальше!Жду ещё уроков,чтобы заниматься с вами!

  • @beatrizalessio3041
    @beatrizalessio3041 4 роки тому +2

    Thank you Maria! I'm a 39 year old classical pianist but I'm LOVING your workouts, doing them every day! This one is my favorite so far. Very hard, but amazing! Also, it's very inspiring watching you do the exercises in such a controled and beautiful way!

  • @morgannespeirs6777
    @morgannespeirs6777 4 роки тому +14

    Thank you so much Maria!! I love all of your quarantine videos, they are so helpful. Do you think you could please do a what I eat in a day, or cooking/baking video with you, and maybe inside thigh workout? Stay healthy and happy.

  • @cintiamusic
    @cintiamusic 4 роки тому +13

    Thank you for sharing with us! Greetings from Argentina. Stay healthy 🙏🏼

  • @carolinarosario6355
    @carolinarosario6355 4 роки тому +3

    Thank you Maria for sharing these exercises, they are very useful and thank you for your kindness and generosity. Love from Madrid Spain!

  • @sayyeahtome
    @sayyeahtome 4 роки тому +2

    I am very glad you decided to come to youtube and share with us your passion for ballet and knowledge of how body works :) Greetings from Poland, hope to see you in Zabrze once this coronavirus craziness is over. Stay safe!

  • @juliarob34
    @juliarob34 Рік тому

    Мария, спасибо большое!!! Вы меня вдохновили тренироваться дома, тренируюсь уже больше месяца, ощущаю эффект от тренировок. Еще раз спасибо Вам большое!!!

  • @user-um4bb6mo7j
    @user-um4bb6mo7j 4 роки тому +4

    Thank you so much! Your videos brighten up my days.

  • @mariannaespinoza61
    @mariannaespinoza61 4 роки тому +1

    Thanks again. Great workout. Congratulations. You are really an inspiration.

  • @sabrinad3683
    @sabrinad3683 4 роки тому +4

    Thank you so much it works all the small muscles and I love it

  • @am-xh9mn
    @am-xh9mn 4 роки тому +1

    Thank you so much, Maria! You are amazing!!🥰😍

  • @normamimosa5991
    @normamimosa5991 4 роки тому +1

    Thank you, Maria. Watched the day before yesterday. The intervals seemed to be fairly short. Did the routine today, and sometimes I couldn't wait for the bell to ring! Not such short intervals! LOL. Great routine. with sufficient difficulty, to start the day off!

  • @Logogalina
    @Logogalina 4 роки тому +9

    Спасибо, отличные упражнения. То что надо😍

  • @diodelbrivido4405
    @diodelbrivido4405 4 роки тому +1

    Thanks a lot, Maria!!! Wonderful training!

  • @naomirose1169
    @naomirose1169 4 роки тому +2

    Thank you!! You’re so talented and kind

  • @jihye200
    @jihye200 4 роки тому +1

    Great !! I really appreciate your toning workout posting. I will follow soon !!!!!! Thanks

  • @LupeJelena
    @LupeJelena 4 роки тому +1

    Thank you so much!! Excellent workout :) I will do it again soon. Thank you Masha!

  • @juliaricks8698
    @juliaricks8698 4 роки тому +2

    That was awesome. Thank you so much! Stay healthy and safe.

  • @wiktoriabyczkowska997
    @wiktoriabyczkowska997 4 роки тому +2

    Thank you for sharing this workout!❤

  • @kristiLB93
    @kristiLB93 4 роки тому +8

    This is wonderful! And it’s going to kick my butt!😆💪🏻

  • @kristiLB93
    @kristiLB93 4 роки тому +3

    I did it!! Just finished this workout and it kicked my butt! It showed me where my weakness are for sure. I’m going to keep at it though. Thank you! And I think I figured out the word ‘okay’ is in Russian-okayshnah! (I know that’s not the correct spelling but that’s what it sounds like!)😂❤️🙏🏻

  • @АлисаДудкина-з2ь
    @АлисаДудкина-з2ь 4 роки тому +2

    Спасибо большое за такую эффективную тренировку,Мария))

  • @azucena315
    @azucena315 4 роки тому +4

    This is great, but I would love to have English subtitles--it makes such a difference to hear instructions!

  • @rachelmccalla2999
    @rachelmccalla2999 4 роки тому

    It's been so awesome to watch your videos/ training! Thank you for sharing with us!
    Would you consider doing a vlog of your day?

  • @juliaricks8698
    @juliaricks8698 4 роки тому

    I am so happy I can hold those side planks!!!! Thank you and many healthy wishes to you!

  • @Mayu94n
    @Mayu94n 4 роки тому +2

    Very effective workout! Very hard, but I felt so good after doing it :) thank you!!!

  • @mariannaespinoza61
    @mariannaespinoza61 4 роки тому +1

    Great workout. Thanks María.

  • @lila6691
    @lila6691 4 роки тому +1

    Thank you Maria Khoreva ♥️♥️♥️

  • @anarattazzi701
    @anarattazzi701 4 роки тому +1

    Thanks very much, you're so inspiring. Love you❤️😍

  • @tejchi3751
    @tejchi3751 3 роки тому

    o bože, koliko te volim ❤️

  • @ВалерийПугачев-м2и
    @ВалерийПугачев-м2и 4 роки тому +2

    спасибо большое💋

  • @osnatshaibe1534
    @osnatshaibe1534 3 роки тому

    You are so sweet Maria. Thank you so very much for all your videos 🙏. They’re all enjoyable, fun, effective and helpful 👍.
    Salutations & lots 💕

  • @normamimosa5991
    @normamimosa5991 4 роки тому +1

    Watched today, will do the routine tomorrow, if it is still up. Thank you.

  • @anavalentinavega3254
    @anavalentinavega3254 4 роки тому +2

    I loved it!!!!! Thank you so much❤

  • @НатальяКонюхова-д1з

    Замечательная тренировка 💪.

  • @Marisol_Magnolia
    @Marisol_Magnolia 4 роки тому +6

    wwwoooowww i was liking a lot. YOU ARE THE BEST. i was sweating so much

  • @Emily.d.v.
    @Emily.d.v. 3 роки тому

    You are great! I love your videos and your dance 🤍 This is an old video but I just discovered it and I think is very useful. The legs exercises were a little to soft I think though. You’re an amazing ballerina and athlete. Thanks for shearing :)

  • @РегинаРогожина-м9ю

    Комплекс великолепный ! Сбалансированный, не скучный , с хорошей нагрузкой !!!

  • @cvcspace8919
    @cvcspace8919 4 роки тому +1

    THANK YOU!

  • @gabrielrosas665
    @gabrielrosas665 4 роки тому +1

    U aré amazing!!.. Thanks you for sharing your knowlage.. 🙏😊✨💞

  • @yasmineahmed3264
    @yasmineahmed3264 4 роки тому +1

    Thank you so much ❤

  • @konstantinaskyrianou4993
    @konstantinaskyrianou4993 4 роки тому

    thank you so much Maria !!!!

  • @voronion
    @voronion 4 роки тому +2

    Зенит - чемпион!

  • @rhyanfoerster4899
    @rhyanfoerster4899 4 роки тому +4

    Спасибо!!!

  • @АлмаНуралиева-н1ш
    @АлмаНуралиева-н1ш 4 роки тому +1

    Спасибо вам большое👍🌷🌷🌷

  • @camilagonzalezgomez7155
    @camilagonzalezgomez7155 4 роки тому +1

    It will help me a lot!!!thanks❤❤❤❤

  • @sheeniebeanie2597
    @sheeniebeanie2597 4 роки тому +1

    this is great! i deleted my instagram so thanks for sharing!

  • @mariesoleillamoureux
    @mariesoleillamoureux 4 роки тому

    Thank you soo soo much you are an amazing dancer 😍😍💜💜

  • @myakennel3158
    @myakennel3158 4 роки тому +2

    Tank you, I love you and you Are the best 🥰😘😍♥♥♥♥♥

  • @eduardojunqueira3044
    @eduardojunqueira3044 4 роки тому +1

    Thank you .

  • @maraclaudiatrochez9454
    @maraclaudiatrochez9454 4 роки тому +6

    Wow que abdomen 😍😍

  • @mdlea2010
    @mdlea2010 4 роки тому +1

    I'm not a ballet dancer but all these UA-cam vids be convincing me lol

  • @n.w.5119
    @n.w.5119 Рік тому

    you are a rockstar and i work out with you every day. It feels like you are my buddy. With

  • @bintjameel6762
    @bintjameel6762 4 роки тому

    Greetings Maria from the U.S.A.. Thanks for this practical routine.By the way I am not a dancer.😀

  • @francescsauraespana7785
    @francescsauraespana7785 4 роки тому +2

    😍😍😍

  • @emma_michaela
    @emma_michaela 4 роки тому

    thank you!💕🩰

  • @gazalakhan8113
    @gazalakhan8113 4 роки тому

    Maria. Your workouts are amazing. I am just hooked... I wanted to ask you, is there a Qualification/Course of Theory for Ballet . Including Stretching routines and therapy?

  • @computerhelpservices
    @computerhelpservices 4 роки тому +1

    MI Amor. My favorite Ballerina 😍❤😘💕

  • @francescsauraespana7785
    @francescsauraespana7785 4 роки тому +1

    You do this before class or after class?

  • @kocovska_b
    @kocovska_b 4 роки тому +1

    ❤️👍🏻

  • @irisnogueira6565
    @irisnogueira6565 4 роки тому

    MARIA could you show us your weekly routine?

  • @rhyanfoerster4899
    @rhyanfoerster4899 4 роки тому +3

    Это был удивительный класс!

  • @AceHardy
    @AceHardy 4 роки тому +1

    🏋🏽‍♀️🔥

  • @mannidob4324
    @mannidob4324 4 роки тому

    What kind of timer do you have?

  • @camilagonzalezgomez7155
    @camilagonzalezgomez7155 4 роки тому +4

    I want to be like you😕😀❤

  • @5577100
    @5577100 4 місяці тому

    Клааасссс!!🤗

  • @ЮрийЛанцев-е1д
    @ЮрийЛанцев-е1д 4 роки тому +4

    Маша, какой у вас вес и рост если не секрет?

  • @ceciliagenecque8986
    @ceciliagenecque8986 4 роки тому +2

    Done ;).

  • @basia99
    @basia99 Рік тому

    What shoes are those?

  • @kaykomckayface1097
    @kaykomckayface1097 4 роки тому +2

    I'm gonna have to summon my lady balls for this cuz it looks too hard for my old bones 😬😬but I'll try and tons of thanks to you Maria! Сибасибо

  • @swimboy89
    @swimboy89 4 роки тому

    Мария ,Вы можете снимать в горизонтальном положении. Я Ваши видео записываю,и потом через телевизор мы выполняем в зале эти упражнения. Но в вертикальном изображении это очень не удобно смотреть. Спасибо. Каждый раз ждем новые комплексы,что бы делать вместе.

  • @simone71984
    @simone71984 4 роки тому

    You are so lovely!💃❤️

  • @tuchpongtulyayon6343
    @tuchpongtulyayon6343 4 роки тому

    All of the sudden, an unknown bilingual exercise guru ( just kidding).

  • @원스타-y3q
    @원스타-y3q 4 роки тому +1

    언니 너무 팬이에요 다만 전 현대무용 하지만요 근데 언니 인스타에 팔로우 했어욯ㅎㅎ

  • @annadastoli9698
    @annadastoli9698 4 роки тому +1

    You are so cute

  • @odette6088
    @odette6088 3 роки тому

    0:40

  • @АктауАктау-ч4т
    @АктауАктау-ч4т 4 роки тому

    Красивая невестка растёт

  • @sarahshoxx
    @sarahshoxx 4 роки тому

    @Maria Khoreva you are great Nike is bad!!! Theymistreat & abuse human rights. It is a very sad company

  • @mariannaespinoza61
    @mariannaespinoza61 4 роки тому

    Great workout. Thanks María

  • @ozgirl8679
    @ozgirl8679 4 роки тому +3

    Спасибо!!!