Ep 7. FRYMËMARRJE PËRMES TRUPIT / Shtëpia e Meditimit ''Enlightenment''

#meditim #relaksim #qetesim
Gjatë jetës trupi jonë fizikë perjeton forma të ndryshme të stresit, përfshirë rrezikun, pikëllimin, traumën, zemërimin si dhe lëndime fizike. Gjatë ketyre situatave nëse nuk e lirojmë stresin apo këto emocione, atëherë këto emocione qëndrojnë brenda trupit tonë duke na shkaktuar tension e ne disa raste edhe frymemarrje të kufizuara.
Nëse frymemarrjet tona janë të kufizuara apo kemi vështiresi gjatë frymëmarrjes, atëherë ne mund edhe të pësojmë hipertension apo presion të lartë të gjakut si dhe sëmundje të tjera.
Në ketë meditim ne do të përdorim një teknik të frymemarrjes si mjet për të shëruar trupin, si dhe për të liruar emocionet nga trupi jonë, në të njëjtën kohe ne ulim ndjeshëm stresin në mënyre qe te kemi një jetë si dhe një mendje sa më të shëndetshme.
Audio e kësaj video përdor audio teknologjinë që ka ndikim në tru, prandaj ju lutemi që të përdorni kufje, dhe në asnjë rast mos e përdorni këtë audio/video gjatë ngasjes së automjetit.
Për ata që dëshirojnë të mbështesin punën tonë, mund të na qerasin me nga një kafe përmes linkut më poshtë: 😇☕️💖
www.buymeacoff...
Na ndiqni ne rrjetet sociale:
/ shtepiae.meditimit
/ shtepiaemeditimit
Për cdo koment/sygjerim mos hezitoni te na shkruani.
Paqe dhe dashuri xx
COPYRIGHT © Shtëpia e Meditimit ''Enlightenment'' 2023

[@anilagoga4842]

❤❤