早午晚健康操 晚間篇 消除疲勞瞓得好 - 鄭丹瑞《健康旦》
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- Опубліковано 21 сер 2024
- Paul Sir同大家分享睡前運動,我哋一齊聽下Paul Sir嘅分享!
01:27 睡前需進行伸展運動
02:46 睡前運動(一)
03:28 睡前運動(二)
04:25 睡前運動(三)
05:29 睡前運動(四)
06:25 睡前運動(五)
07:04 睡前運動(六)
07:45 睡前運動(七)
08:11 睡前運動(八)
09:45 睡前運動(九)
10:54 睡前運動(十)
12:06 睡前運動(十一)
《健康.旦》網站 : www.hieggo.com.hk
#睡前運動 #PaulLau #12月養生系列 #早午晚健康操 #鄭丹瑞 #健康旦
. Paul sir教得好仔細呀!
Very good sharing! Simple and Effective, thank you!
Tks 旦哥 & Paul Sir. 💪
28號瞓捩頸。痛咗幾日!😢3號見到呢條片,跟住做咗3晚。冇事囉。😂感謝🙏🏼Paul Sir🎉感謝🙏🏼旦哥🎉
兩位主持人 , 晚上好。
多謝示範
謝謝俩位主持👍👍👍
多謝分享 簡單又易做 超安全 時間短🙏🏻👍👍👍👍👏🏼
我而家晚晚跟住做,效果吾錯
我而瞓之前跟住做2次,吾錯
很喜歡看佢做運動。自己做錯了
👍👍
👌👌👌👌👌👌👌👌👌
❤
貼背後是否雙腳要
掂地,若掂唔到地都可以嗎?
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可以三條片把一切嗎,謝謝
謝謝你的寶貴意見。