RAÚL CARRASCO os da su opinión sobre la CREATINA sus efectos y su uso | AGONGYM PODCAST #18

PODCAST COMPLETO AQUÍ: • 1r MR. OLYMPIA de JOSE...
Bienvenidos de nuevo al PODCAST DE AGONGYM, hoy el invitado es de nuevo RAÚL CARRASCO.
Tras su paso en el 1r episodio hace más de 4 meses donde nos habló sobre su etapa competitiva, como vivió el culturismo y como se hizo preparador. Esta vez nos viene con novedades sobre las preguntas más frecuentes que hay sobre el ENTENAMIENTO Y LA NUTRICIÓN a día de hoy, toda la actualidad del CULTURISMO ACTUAL y lo más destacado la doble clasificación de su atleta JOSEMA que afrontará su 1r OLYMPIA y por último la durísima lesión de MAURO FIALHO.
No os lo podéis perder.
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[@antoniomontero7212]

Raul el más grande se aprende mucho de él un maquina

[@agongym]

Muchas gracias por el apoyo💪

[@TheDENISUKO1]

Por fin novedades se Carrasco biennnn

[@agongym]

💪💪🔥

[@Alberto2324x]

Se tiene que tomar descanso en algun momento? Hablo tanto de creatina como de proteina
Gracias

[@alejopageno_]

Un Maestro el Raúl!! Pero el dueño de AGONGYM, igual!!🙌🙌

[@agongym]

🙌🔥🔥

[@jfsp5374]

No hablo por lo menos aqui. me imagino que si en video conpleto.. Sobre todo en periodos de descanso...
Yo me tomo 3 gr cada dia. y tengo entendido que una vez terminado el bote hacer 2 semanad de descanso

[@leonardodeportes601]

La creatina funciona por acumulacion ...

[@Rob1966x]

Pues el médico de cabecera al ver que tenía los análisis fuera de rango de la creatinina me ha dicho que está preocupada y aunque le diga que no pasa nada me dice que no la tome

[@riiu7]

Cuantos años tiene? O seguro que es de estos que han llegado de Sudamérica como la mía...están más desinformados señor😂😂

[@MrIgnorantt]

Es verdad lo que dicen de que tomar creatina y cafeina es mala mezcla?

[@pacojones2038]

No deberías sacar ese tema, sabiendo que mucha gente ya no está por mezclar esas sustancias…

[@anatoli28]

Hahora cuentanos de la chasca

[@rocsilg5163]

Raúl ha dicho que hay que tomarla junto carbohidratos en otros vídeos diciendo que si no no se absorbe casi nada y ahora no lo dice, de la monohidrato estoy hablando, ya no sé de quién fiarme, parece que tengo que estudiar yo mismo para entender sin que engañen a nadie

[@sergiolardinmartine829]

Mejor probar por ti mismo y ver si te va bien,yo por ejemplo cuando tomaba creatina me tapaba bastante y me notaba fofo y que retenía agua ,yo no tomaba química ni nada te hablo de alguien natural

[@rocsilg5163]

@@sergiolardinmartine829 si si obvio natural como tiene que ser

[@alexparrilla3215]

Si tienes herencia genética te deja calvo rapidísimo, digan lo q digan sobre q no hay estudios suficientes…fin

[@victor698]

Por que si y punto…

[@frakia666]

15gr-20gr diarios!! mamita

[@EstaCarita]

Claro porque esta gente en competicion o en volumen pesan 130 140 kg