Mình bị lồi đĩa đệm đốt sống cổ. Mình có tập theo được vài hôm rồi nhưng bị đau ,không nhiều lắm. Cho mình hỏi tập bao lâu mới có thể có hiệu quả bạn? Xin cám ơn
@@phamthanhlong74 tùy mức độ ạ. Thường tập khoảng 1 tuần là sẽ thấy hiệu quả rõ rệt rồi ạ. Tuy nhiên quan trọng điều chỉnh tư thế sinh hoạt và làm việc nữa ạ
K khỏi liền đâu bạn, đây là bài tập để hỗ trợ thêm thôi, mình cũng thoát vị, điều trị + tập vật lý trị liệu xong bây giờ sợ rồi mới tập mỗi ngày để tránh bị đau lại, tập dài lâu hàng ngày, từ 1 tháng trở lêm mới thấy tác dụng
@@yenemnguyen7208cho mình hỏi bạn làm vật lý trị liệu gì và có uống thuốc gì không, mình cũng bị thoát vị đĩa đệm lồi đĩa đệm chèn rễ thần kinh cổ và thắt lưng
Hay quá
Dạ Reha cám ơn bạn, chúc ban luôn khoẻ ạ❤
Cho hỏi áp dụng tập có hết tê tay không bạn
Tập đều có thể hết tê tay bạn nhé. Ngoài ra bạn có thể tham khảo các video khác chuyên về kéo giãn thần kinh giảm tê
Cho mình hỏi mình bị thoát vị đĩa đệm cột sống cổ c5 c6 c7 chèn ép dễ thần kinh tê tay tập bài này có hết được ko ah, cảm ơn bạn ❤
Dạ tập đều đặn sẽ cải thiện triệu chứng bệnh bạn nhé
Mình bị lồi đĩa đệm đốt sống cổ. Mình có tập theo được vài hôm rồi nhưng bị đau ,không nhiều lắm. Cho mình hỏi tập bao lâu mới có thể có hiệu quả bạn? Xin cám ơn
@@phamthanhlong74 tùy mức độ ạ. Thường tập khoảng 1 tuần là sẽ thấy hiệu quả rõ rệt rồi ạ. Tuy nhiên quan trọng điều chỉnh tư thế sinh hoạt và làm việc nữa ạ
@@rehayoga thanks ạ
K khỏi liền đâu bạn, đây là bài tập để hỗ trợ thêm thôi, mình cũng thoát vị, điều trị + tập vật lý trị liệu xong bây giờ sợ rồi mới tập mỗi ngày để tránh bị đau lại, tập dài lâu hàng ngày, từ 1 tháng trở lêm mới thấy tác dụng
@@yenemnguyen7208 dạ. Cám ơn
@@yenemnguyen7208cho mình hỏi bạn làm vật lý trị liệu gì và có uống thuốc gì không, mình cũng bị thoát vị đĩa đệm lồi đĩa đệm chèn rễ thần kinh cổ và thắt lưng
Cổ đang bị thoát vị tránh cúi xuống thì có tập dc ko ạ
@@NhuTruong-pw9fg bạn sẽ chỉ cố gắng hướng cằm xuống thôi, ko phải cúi gập cổ xuống là được nhé ạ
Cho mình hỏi, mình bị thoái hóa cổ lồi đĩa đệm c56 ép rễ thần kinh làm choán dau đầu chan đi mất thăng bằng, mình tập bài này dc k ạ
Bạn nên tập nhé
Bạn ơi, cho mình hỏi bạn có đi điều trị ở đâu không? Có hiệu quả không, chia sẻ cho mình với. Cảm ơn b
@@hungnguyenhoangthien1858 cũng đỡ rồi bạn
@@hungnguyenhoangthien1858cũng tạm ổn b