NOWE BIAŁE TANK TOPY: bit.ly/2GG4E3Y DUŻY DRĄŻEK DO ŚCIANY: bit.ly/2XlX8Af PORĘCZE DO ĆWICZEŃ: bit.ly/2E45YtU Zapraszam osoby chętne do współpracy plany treningowe (treningi domowe / kalistenika), Diety (masa, redukcja) kontakt priv FANPAGE lub email kurahandstand@gmail.com ! :)
Mati, powiem Ci, że takie Vlogi na luzie robione są najlepsze - udało Ci się co do tego materiału, bo MEGA wychillowałem oglądając go! :D Pozdro! SIŁA!
Dzięki za odwiedziny! To było dobre spotkanie i dużo funu 😉 Musimy się złapać na jakiś wspólny tren na hangarze! A jak ktoś jeszcze chce sprawdzić swój skłąd to wbijajcie tu facebook.com/366581624176947/videos/564516897389042/
@@dsad3171 siebie? :) promuje miejscówkę, a której chłopaki się analizowali, jakbym promował siebie to bym krzyczał "jo Elo dajcie Subs mordy siła była jo!" :) I swinio? Serio? :)
ja też się troche zraziłem, ale odzyskuje powoli pewność, wtedy nie ćwiczyłem prawie nóg i brzucha xD teraz to robie i pomaga mi to, bo czuje się pewniej troche, do tego dobra rozgrzewka i jazda :D
Ktoś poradzi? Ułóżyłem sobie plan treningowy składający się z trzech serii na całe ciało. Trening jest trochę za długi i niemam na tyle czasu żeby wykonać cały. Czy wykonywać mniej serii czy rozdzielić go na dni. Z góry dzięki za odpowiedź 👊💪
Chłopczyku jak będziesz miał 30 lat to wtedy z takim bf będziesz mógł się chwalić i z takim odżywianiem. Teraz idź odrobić lekcje bo w poniedziałek do szkoły.
NOWE BIAŁE TANK TOPY: bit.ly/2GG4E3Y
DUŻY DRĄŻEK DO ŚCIANY: bit.ly/2XlX8Af
PORĘCZE DO ĆWICZEŃ: bit.ly/2E45YtU
Zapraszam osoby chętne do współpracy plany treningowe (treningi domowe / kalistenika), Diety (masa, redukcja) kontakt priv FANPAGE lub email kurahandstand@gmail.com ! :)
jak ty masz 14%bfu to ja mam chba z 30:O
Gdzie można zrobić takie szczegółowe badania i ile to kosztuje????
Nagrywaj więcej z AJ-em
Kurde pani Iza nieźle ciśnie
Siemanko synek
Pompki źle robi xD
@@szklon4247 jak ona wiecej nakurwi pompek niz t wiec co sie udzielasz
KURA i AJ - dwóch ludzi i dwa kanały które nie dają mi zapomnieć, że mam ćwiczyć i się nie poddawać. Motywujecie niesamowicie!
Ja też czekam już byle do wiosny i rozstawiam drążki na podwórzu i nie ma opierdalania sie . SIŁA
Ale ty jesteś kozak !!!! Kura Rządzi !!!!!!!!
Długo oczekiwany film💪
Fajnie że robicie razem ze sobą filmy, lubię was obu
"o Ku*wa gdzie są moje dwadzieścia kilo!?!?" XD Widać że kofeinka od Olimpu działa , chyba będę hurtowo kupował xD 🔥🔥SIŁA 💪
Brawo Kura - Gratuluję sylwetki i wytrwałości . Powodzonka ;)
Dawaj magnezję na swój sklep! :D
Najsik moje ulubione duo 😁❤️💪
No i takie vlogi to ja rozumiem dawaj częściej :)
Filmik z przekazem ogromnej pozytywnej energii. Pozdrowionka dla was Panowie. Musicie czesciej razem nagrywac.
Pozdroooo 💪
Jak ja to kocham jak powiadomienie przychodzi po 2 godzinach
Mati, powiem Ci, że takie Vlogi na luzie robione są najlepsze - udało Ci się co do tego materiału, bo MEGA wychillowałem oglądając go! :D Pozdro! SIŁA!
tez mi sie podoba 😀 z kims zawsze lepiej niz samemu nagrywac
mega pozytywnie, pozdrawiam MS i AJ. ;)
Sztosik odcinek! Może nagrasz trenig z hantlami na spalanie tłuszczu?
I JEST 👍👍👍👍👍👍👍🔥🔥🔥🔥 NA TO CZEKAŁEM 🔥🔥🔥🔥🔥 BOMBAAAAAA 🔥🔥👍👍👍👍👍💪💪💪💪 POZDRAWIAM 2 POZYTYWNYCH WARIATÓW 😉👍👍👍
Szanuje Panowie.
Genialny duet,jesteście zajebiści. Pozdro!
17:35 XD
Wrócił mocny duet, super! SIŁA! 🔥🔥
Fajny odcinek plus ta muzyczka w tle kozak
Super film jak zawsze. Pozdrawiam :D
Czekałem na to 😊💪💪
więcej wspólnych filmików
Super Mati. Świetny film, powodzenia na nowym 👌
7:36 ta mina hahahah. Szacun za odwage xD
Rozmiar twojego bicka 💪🏾
👇
51 perfecto 👌
@Adi BLN kura ma 40 w łapie? wyglada na więcej, przy 73 kg wagi wygląda zajebiście
@@cosmiccore8251 ile ma wzrostu? 172?
@@saiyansaiyan8466 nie pamiętam ile, mówi na filmie u ejdżeja z tej wizyty u lekarza, ale chyba 175
To milimetry.
Spompowaliście panią doktor? 😏
Dzięki!!
Intro jest boskie :D
Dwóch najlepszych sportowców sie spotkało😋📛
Kura i AJ fajna kolaboracja dwóch pozytywnych ziomków
Dwa pozytywne świry 😀
9:50 jak nazywa się ta muza?
Dobra Pompa widać była☺
Top 💪
Dzięki za odwiedziny! To było dobre spotkanie i dużo funu 😉 Musimy się złapać na jakiś wspólny tren na hangarze!
A jak ktoś jeszcze chce sprawdzić swój skłąd to wbijajcie tu facebook.com/366581624176947/videos/564516897389042/
juz sie swinio musisz reklamowac? bo 2 min na fimie byles?
@@dsad3171 siebie? :) promuje miejscówkę, a której chłopaki się analizowali, jakbym promował siebie to bym krzyczał "jo Elo dajcie Subs mordy siła była jo!" :)
I swinio? Serio? :)
Spoko sylwetka
Ale AJ jest tylko jeden ;)
@@oskar6003 🤣dzięki!
Joł bro hał ju dułyn 😎
Było zapłacić za dexa scan, a nie jakieś badziewie. Czekam na dexa, z pewnością wyjdzie mniejszy wynik.
Dla zasięgu
Siema superowo, ile kosztują takie testy?
od patrzenia kręci mi się w głowie ze zmęczenia
Ja zacząłem ćwiczyć właśnie:P
Kozak 🤙🤙🤙👍👍👍👌👌👌💪💪💪
Pytanie, gdzie robiliście te badania?
Masny trening ni😂😂💪
Myślisz coś o tych kamizelkach z obciążeniem, co kiedyś na filmie mówiłeś? :D
na razie temat niestety stanal ale na pewno kiedys go dopne :D
@@KURAWORKOUT byłoby spoko
20:40 jak ta muzyczka w tle się nazywa?
Rób więcej vlogów
W te wakacje tak samo się wyjebałem robiąc salto w tył xD Plecy bolą niemiłosiernie dwa dni nawet.
mnie bolały 3 tygodnie, jak chodziłem po schodach to jakby mi ktoś szpilke w kręgosłup wbijał, ale już jest ok dalej skacze itp. i nic mi nie jest :)
ja sie fest zraziłem i teraz się boję robić cokolwiek
ja też się troche zraziłem, ale odzyskuje powoli pewność, wtedy nie ćwiczyłem prawie nóg i brzucha xD teraz to robie i pomaga mi to, bo czuje się pewniej troche, do tego dobra rozgrzewka i jazda :D
20:50 nutka?
AJ dobra morda :D
Pozdro
Hejka.
Jaka jest różnica w podciąganiu w kamizelce a w podciąganiu z obciążeniem przy pasie?
Co polecasz?
kozacy
Cześć. Mam pytanie odnośnie treningu. A mianowicie czy robiąc tylko pompki i dipy jako ćwiczenia na mięśnie pchające jestem w stanie rozbudować barki?
Ten Twój gość dobra mordzia:-)
zrobiliście podobny trening jak ja ostatnio 😂 tyle że ja miałem podwieszony mniejszy ciężar, i przy okazji spytam co to za nuta w tle w 12:12
Niedługo będziesz walczył na Fejk mma xD myślałem że z 90kg wazysz łapy konkret
Co to za muzyka 11:40 się zaczyna 12:21 słychać ją dokładnie. Za pomoc z góry dzięki :D
hard motivational choir rap beat instrumentalne
@@szafa5308 dzięki wielkie! :)
Kura jak myslisz Czy jakies ''delikatne'' podciąganie na drążku i deepy są bezpieczne przy problemach z kręgosłupem? ( przepuklina lędzwiowego)
Test komandosa, spoko dam radę jeszcze z dużym zapasem energii
Trening z kurą, rozp*erdol i płacz, wszystko boli na koniec padł na ziemi xd
Kura>Komandos
AJ waży 20 kilo więcej co tu porównywać..
Da
ostatnia piosenka jak sie nazywa
Kura, co to za kolorowe skary? Często je nosisz i zastanawiam się skąd pochodzą :)
z hangaru
Ktoś poradzi?
Ułóżyłem sobie plan treningowy składający się z trzech serii na całe ciało. Trening jest trochę za długi i niemam na tyle czasu żeby wykonać cały. Czy wykonywać mniej serii czy rozdzielić go na dni.
Z góry dzięki za odpowiedź 👊💪
20:50 co to za nuta ?
Ja mam 183 wzrostu i 71kg :P
183 78 here
180 75
180 wzrostu 55kg :/
Ja tez nie ale to nie o to chodzi 😂😂😂
znajdzie mi ktos te bluze co nosi AJ na treningu?
Nagraj trening ramion w domu!!!!
Po ile serii robicie wszystkie ćwiczenia?
Ja mam 16% też byłem na badaniach 😂😂
Jak długie przerwy między seriami robicie?
Co to za miejsce i gdzie te badania robiliście?
Tak.
@@Fifi-my6iy dzieki
Ktoś może podać link do takiego pasa z jakim chłopacy się podciągają? Szukam czegoś sprawdzonego ;D
💪💪💪💪💪💪
Kura jest jak aluminium twardy, silny ale lekki :D
kura, Aj ile razy w tygodniu robicie brzuch?
Mam pytanie czy workout może w młodym wieku coś zrobić jak siłownia?
jak najbardziej ja np: zaczynałem w wieku 11 lat i juz tak ćwiczę 5 lat. Żadnych problemów ze wzrostem i innymi tego typu rzeczami nie miałem
Gdzie takie badania szczególne można zrobić i ile one razem kosztują proszę o odpowiedź!!!!!!!!!!
galeria renova cos takiego na targowku, kosztow nie znam
Jakie ty masz auto?
Gdzie są moje 20 kilo 😂
Niedługo będzie Kura Freerunning xD
Jakoś mi się nie chce wierzyć w te 14,9% bf'a
mi tez jakos :D obstawialem mnie 12-13 i AJ kolo 8-9
Ja wygladam dużo gorzej od Kury a miałem rok temu 12% i u niego obstawialem z 8 max...
Grube kości xD
@@KURAWORKOUT jakie cwiczenia wykonujesz na prostownik grzebietu w kalistenice (170 kg w martwym)?
Dokładnie. Ja wyglądam zdecydowanie gorzej a miałem 9.5 % na tym samym dokładnie sprzęcie do badania.
7:34
Jakim autkiem śmigasz?
W którymś odcinku było jak był dzień z Kinga i pojechał ćwiczyć na dwór. Audi
Troche xd bo przy wzroscie 186-187 68 kg 15 lat jem co chce ile chce mam stale okolo 5% bfa :)
Chłopczyku jak będziesz miał 30 lat to wtedy z takim bf będziesz mógł się chwalić i z takim odżywianiem. Teraz idź odrobić lekcje bo w poniedziałek do szkoły.
Oki
tylko że 68 kg przy takim wzroście to trochę niedożywienie i to spore :)
5%bf xDDDDDD
@@hasten1047 dietetyk powiedział ze przy mojej aktywności fizycznej takie bmi jest odpowiednie patrząc na to ze oprócz treningu siłowego tez biegam
0:18 xDDD
Ile takie badania kosztują ?
kura nagrasz coś z BNT
Gdzie jest ten obiekt w którym ćwiczą? :)
Gocław hangar 646
Kofeinę 300mg na kapsulke bierzesz, ta od olimpu.?
tak
pozdro
Ile kosztuje takie badanie?
KURA 73kg wagi a ile wzrostu ?
175
Siema kura
ktos ogarnia nutę z 20:42 ?
.
Kura ile masz wzrostu z ciekawości??
Bylo w filmie polecam obejrzec film uwaznie 😉
175cm