Бро дам совет , любая жесткая диета и спорт даст временный эффект тем более за такой короткий период , рано или поздно ты это бросишь и все вернется обратно . Совет такой соблюдай диету но только ту с которой тебе комфортно и не сильно себя ущемляешь , спорт тоже нужен держать мышцы в тонусе по другому тестостерон не нагонишь в нашем возрасте , просто спорт тоже в меру не 5 дней в неделю а скажим 2 с умеренными нагрузками. Измени образ жизни но не насилуя организм .
@@DenvasTV дядька дело говорит, лихачишь с потерей, постепенно лучше. 40 лет, 187 рост 90 вес был .повесил турник 3 в 1, купил беговую дорогу, 2 раза в неделю по 30 минут на турнике, и через день по 10-12к шагов нахаживаю, иногда 5 минут лёгкий бег включаю. стал стараться доедать норму белка, вместо сахара сахзам, чувства голода нет, скинул за 2 месяца 4кг. никуда не тороплюсь.
Здравствуйте Денис я ваш зритель ещё с 2013 года мне тогда было 15 лет а с 16 лет я начал заниматься в зале мне скоро 27 лет. И какой совет я могу вам дать это пойти и сдать анализы на гормоны и ввести в свою жизнь ГЗТ или же терапия тестостероном я сам столкнулся с этим в 24 года когда узнал что у меня гипоганадизм и уже больше 2 лет сижу на тестостероновой терапии 1 укол раз в 7 дней. Всего хорошего вам и всех благ 🙂 @@DenvasTV
У тебя нарушен химический процесс в организме. Мы все переживаем возраст и стрессы. Ты пока держись!!!!!!! Я пока не совсем поняла , что делать , но пожалуйста, держись !!!!!!!!!
Правильное питание и контроль каллорий помогли мне в свои 37 вернуть себе вес 25летнего. Молодец Дэн! Здоровья тебе и не кушай вреднятину. Работа над собой всегда труд.
Не переживай. Это кризис среднего возраста, обычно само проходит. Там ещё будут джинсы модные, красочи и крашеная стрижка. Может даже татухи с пирсингом, но не обязательно.
Примером может послужить лаовай супруга у него держала диету а теперь всё вернулось . Мой совет по питанию такой, белок и длинные углеводы в любом количестве и модно в любое время , простым языком мясо и зелень с фруктами . От быстрых углеводов отказывается не стоит просто желательно отдельно и не на ночь . Если очень хочется съесть гамбургер или тортик не отказывай себе , просто пускай это будет не каждый день.
Денис, вы что?😱 Безопасно худеть можно только с шагом в 2 кг в месяц!! Вы же не соревнующийся бодибилдер или боец, который вес все время гоняет - не рискуйте, пожалуйста 🙏
Ну да... Если выпусить живот и ходить сутулым а потом внезапно выпрямиться и просто напрячь живот, то разница будет сразу в ту же самую минуту... 😂😂😂. Зачем себя было насиловать голоданием? А если серьёзно, то результат можно увидеть через пару недель только если соблюдать диету и очень усиленно заниматься (Денис, не в обиду, но 20к шагов в день не помогут. Я говорю о реально активных тренировках с бегом по 60мин и нагрузка на пресс).
@DenvasTV да я не про то) Нафиг то похудение-надо было сразу в качалку,и там жир согнать. Вот то был бы результат) Я за сто кг,но пару раз в неделю качаюсь. Всё подтянутое,пузо не торчит. Хотя раньше выглядел как вы в кадре 😁
Вот что осанка творит😂
Это да.
Да, что то вы первую часть записали с такой осанкой, что смотреть страшно.
Дениска молодец, хорошо живот втянул❤❤❤❤
Старался.
если живот смог втянуть, то это не очень толстый :)
Супер. Молодец. Эффект бомба.
молодец :) любопытно было посмотреть :) Спасибо за труд!
Спасибо.
Лучше , Максим. Так держать 👏
Денис, я давно тебя смотрю иногда и хочу сказать,что без бороды ты красавчик!😊
10 дней труселя не менял?
Во-первых это не труселя, а во-вторых я использую их только во время съемок.
Денис, смотрю тебя больше 12 лет, и вижу что ты в хорошей форме, и самое главное в бодрости духа 👍
Спасибо.
Бро дам совет , любая жесткая диета и спорт даст временный эффект тем более за такой короткий период , рано или поздно ты это бросишь и все вернется обратно . Совет такой соблюдай диету но только ту с которой тебе комфортно и не сильно себя ущемляешь , спорт тоже нужен держать мышцы в тонусе по другому тестостерон не нагонишь в нашем возрасте , просто спорт тоже в меру не 5 дней в неделю а скажим 2 с умеренными нагрузками. Измени образ жизни но не насилуя организм .
Спасибо!
@@DenvasTV дядька дело говорит, лихачишь с потерей, постепенно лучше. 40 лет, 187 рост 90 вес был .повесил турник 3 в 1, купил беговую дорогу, 2 раза в неделю по 30 минут на турнике, и через день по 10-12к шагов нахаживаю, иногда 5 минут лёгкий бег включаю. стал стараться доедать норму белка, вместо сахара сахзам, чувства голода нет, скинул за 2 месяца 4кг. никуда не тороплюсь.
Здравствуйте Денис я ваш зритель ещё с 2013 года мне тогда было 15 лет а с 16 лет я начал заниматься в зале мне скоро 27 лет. И какой совет я могу вам дать это пойти и сдать анализы на гормоны и ввести в свою жизнь ГЗТ или же терапия тестостероном я сам столкнулся с этим в 24 года когда узнал что у меня гипоганадизм и уже больше 2 лет сижу на тестостероновой терапии 1 укол раз в 7 дней. Всего хорошего вам и всех благ 🙂 @@DenvasTV
Продолжай в том же духе!
Сам начал заниматься, за месяц уже результат! Главное, правильно питаться и заниматься 3 дня в неделю в зале)
Спасибо.
Капец, Денис!!! Это очень смелое видео!
Денис привет !!! Я полностью смотрел твой ролик как ты сбрасывал вес. Супер !!! ❤❤❤
Спасибо.
Денис,а что так сгорбился, когда живот показывал
Лучше, Вы молодец Денис
Спасибо.
А где ремонт идёт, в Козульке?
Держись , Денис
У тебя нарушен химический процесс в организме. Мы все переживаем возраст и стрессы. Ты пока держись!!!!!!! Я пока не совсем поняла , что делать , но пожалуйста, держись !!!!!!!!!
Правильное питание и контроль каллорий помогли мне в свои 37 вернуть себе вес 25летнего. Молодец Дэн! Здоровья тебе и не кушай вреднятину. Работа над собой всегда труд.
Спасибо.
Денис, какой у тебя рост?
Отлично!!!
Ассалам алейкум Удачи все получится ✊
Спасибо.
Вы красавчик молодцы !!!
Спасибо.
Денис вы красавчик ❤
Спасибо.
Особенно с грудью 2 размера
А чего это вы сутулиться стали?
Вообще-то я по жизни сутулый и эпизод до больше на меня похоже. После наоборот встал нормально что для меня не свойственно.
@@DenvasTV Выпрямившись вы выглядите намного лучше )
Супер
Спасибо.
Главное в себя верь, и не забрось)
Верю. Спасибо.
Лучше, лучше, однозначно , ну только не голодай больше 👍
Молодец, силу воли показал, 8 дней без еды, конечно на грани эксперимента, пожелать хочу здоровья и восстановления без побочек.
Спасибо.
Денис бросайте это гибкое дело с голодом. Возьмите за пример диета номер 5 и вы прекрасно все скинете вы же ещё хотите много это хорошо
Не переживай. Это кризис среднего возраста, обычно само проходит. Там ещё будут джинсы модные, красочи и крашеная стрижка. Может даже татухи с пирсингом, но не обязательно.
Кризис среднего я давно пережил.
@@DenvasTV Как скажешь. Но так-то старость с её кризисами ещё никто не пережил.
Сбрей козлиную бородку и будешь точно выглядеть лучше.
ua-cam.com/users/shortsfiOkx6hyQLE
Резкое похудение всегда резко отразится на организме. Надо постепенно худеть. Все что ушло придет с хвостиком т.к организм в стрессе
По опыту знаете? Или кто-то сказал и Вы всех под одну гребёнку?
@DenvasTV по профессии
Ну, тогда имеете право говорить, а то большинство просто болтают без знаний и опыта. Заглядывайте на канал через месяц-другой. Может я Вас удивлю.
Примером может послужить лаовай супруга у него держала диету а теперь всё вернулось . Мой совет по питанию такой, белок и длинные углеводы в любом количестве и модно в любое время , простым языком мясо и зелень с фруктами . От быстрых углеводов отказывается не стоит просто желательно отдельно и не на ночь . Если очень хочется съесть гамбургер или тортик не отказывай себе , просто пускай это будет не каждый день.
Денис, вы что?😱 Безопасно худеть можно только с шагом в 2 кг в месяц!! Вы же не соревнующийся бодибилдер или боец, который вес все время гоняет - не рискуйте, пожалуйста 🙏
Не буду рисковать. Спасибо.
@ Желаю вам всего самого хорошего! Смотрю вас уже 10 лет❤️
разве это 2 размер груди?
А какой? Третий?
Я как понял похудение после дегустации тушёнки из магазинов😅😂
Ты все равно самый лучший
Спасибо.
Красавчик я в тебя верю как те китайцы которые с утра делают зарядку))))
Поеду в Китай и буду по утрам с китайцами заниматься, а вечером танцевать :-)
@@DenvasTV жду от тебя ролик вечерних танцы на канале будет очень позитивно посмотреть)
Денис привет. Это прям -Ваууу!🎉 За неделю 6 кг это экстримальное похудение. А в итоге , какой желаемый вес ?
Спасибо. Очень подробно рассказал в видео Как я похудел. Сейчас 84.
@@DenvasTV надо 70
класс
Минус жидкость организма + выпрямился и втянул живот
Не думаю, что за 10 дней без еды я потерял только жидкость.
@DenvasTV может, жидкость выходит 5-6 дней, в зависимости от роста и массы это составляет значительной первичный вес.
Это не сброс первичного веса. К моменту "до" я уже похудел на 10 кг.
@@DenvasTVя понял что прикол данного видео только в осанке
И минус 6 килограмм. Видео есть с подробностями.
Ну если согнуться ещё сильнее, разница была бы больше😂😂😂😂
Практиковал 5кг за месяц, и то это большой стресс для организма
😮44??! Я думала лет 50😢
Я в 44 выгляжу лучше чем некоторые в 30.
@@DenvasTV ты себе веришь?
@@DenvasTVвыглядишь ты хорошо, но козлиная бородка старит
Отличный результат! Верю в успех! Единственное, что могу посоветовать от души (может совет мой и не нужен вовсе вам) - сдайте кровь на сахар.
До начала эксперимента сдавал. Не начал бы при наличии проблем с сахаром. Спасибо.
6 кг всего скинул, а очень заметны изменения
Спасибо.
Денчик, пузо втянуть!!! 🎉🎉🎉🎉
Ну да... Если выпусить живот и ходить сутулым а потом внезапно выпрямиться и просто напрячь живот, то разница будет сразу в ту же самую минуту... 😂😂😂. Зачем себя было насиловать голоданием? А если серьёзно, то результат можно увидеть через пару недель только если соблюдать диету и очень усиленно заниматься (Денис, не в обиду, но 20к шагов в день не помогут. Я говорю о реально активных тренировках с бегом по 60мин и нагрузка на пресс).
😂😂😂. Зарядка и всё будет нормально
Смело! Хейтерам на потеху. Им слабо, даже без камеры, перед собой....
😂фокусник👍🏼👍🏼👍🏼
Почему фокусник?
можно было сразу выпрямиться
За 10 дней чё то вещи лежат не тронутыми
Пытаетесь найти обман? Его здесь нет. Можете посмотреть полную версию видео и убедиться.
Как я понимаю это диета называется "социальная корзина продуктов питания"😂
Нет. Голодание. Полное видео есть на канале.
Izzy Laif смотри какого Австрийца ты попускал…
Это кто?
@@DenvasTV блоггер на ютубе с большими техническими познаниями, не сдерживающийся в выражении.
Эх😊, если бы сразу выпрямился, то и живота бы не было👍🕺
Я каждое утро себя так обманываю когда протрезвею
Я не пьян и не с бодуна.
Денис, смотри, контролируй сахар!!!! Потому что на стрессах по жизни Мы много , что не знали
Там знаешь как происходит в организме ? Там такая мощная химия
По х как выглядеть, главное понять как Выжить
Да мышц и кубиков не хватает👍
Буду работать над кубиками.
@DenvasTV будем ждать видео с кубиками😂👍
Плечики опусти, и опять такой как был!
Нет. Посмотрите видео про похудение и убедитесь.
Я на 51 выгляжу моложе
Рад за вас.
Я думала дед 74 года😢
У вас явные проблемы с определением возраста.
Пипец, что за фигня? Где мой любимый, семейный контент?
Был бы он любимый, то знали бы где он. Но судя по всему, Вы давно не заходили на канал.
А это потому что перестал есть острую еду! Чтоб аж волосы потели!
Как острая еда относится к похудению? Кстати, перец ускоряет метаболизм.
@DenvasTV ведь когда вы жили в Китае ты выглядел худее ! И всё острое ел ) а так это было написано ближе к юмору!
Не выглядел я худее в Китае.
Трусы пора менять
Чем вам эти не нравятся?
@@DenvasTV дык, ты за период похудания, их даже не стирал?
😂😂😂😂😂😂
Все отлично, но еще и выпрямился
Ремонт и не такие чудеса творит )
:-) Ремонт здесь не виноват.
Алко сенсей
Мля ты постарел капец
Надеюсь, что Вы молодеете с возрастом и поэтому так удивляетесь.
Лучше бы я это не видела. Испанский стыд
В чем стыд? Вот мне не стыдно своего тела.
Хочешь быть здоровым забросить вес приезжай в россию 😅
Сброс веса не имеет отношения к локации.
Да тут дело не в лишнем весе,а в дряблости)
Конечно дряблость, ведь до этого я уже сбросил 10 кг и шарик сдулся.
@DenvasTV да я не про то) Нафиг то похудение-надо было сразу в качалку,и там жир согнать. Вот то был бы результат) Я за сто кг,но пару раз в неделю качаюсь. Всё подтянутое,пузо не торчит. Хотя раньше выглядел как вы в кадре 😁
У меня тоже скоро ни чего не будет торчать и без трат денег на качалку.
@@DenvasTV без обид,если что. Ждём геракла на канале,и контент с программой как такого добиться в короткие сроки)
Спасибо.
Хаттабыч в натуре
Так ты не сбросил же, аха)
С чего Вы взяли?