Gracias gracias por la clase como todos los que ponen clases como estas hacéis una gran labor por la salud y la puesta en forma de la gente gracias otra vez y un saludo.
Buenas tardes Nacho, excelente clase, es lo que me hace falta para salir del periodo de meseta, vamos por más clases de estas. Saludos desde La Calera Córdoba.
Una clase excelente. Una sugerencia, se puede hacer la misma clase pero con bandas elásticas redondas. No todos tenemos mancuernas. De cualquier modo una clase excelente y fuera de la rutina spinning tradicional. Algo para romper la rutina.
Me gusto pero preferiría que pusieran las barras de color indicando intensidad. También sería bueno k dijeran durante el ejercicio la parte I estamos trabajando . Yo por ejemplo con la edad me interesa trabajar Justo encima de rodilla y glúteos y abdominales. Ahí lo dejo como sugerencias. La clase súper 🎉
Yo te admiro mucho Nacho desde chile ❤pero tus ejercicios carecen de algunos errores en las posturas 😮 yo los realice km yo se las posturas para no lesionarme 😅
Esta buena, nomas no hagan los ejercicios de fuerza como los hace él, no hace el movimiento completo y en hip trust no es la mejor posición. Recomiendo ver en otro lado cómo hacer cada ejercicio y posteriormente usar este video de guía.
Excelente. Quema todo. La hago al menos dos veces x semana
Desde Colombia, super clase, gracias
Buenísimo, matador!!! Gracias❤🎉🎉🎉🎉
Saludos desde Chile buenas clases
Que barbaridad, que buena clase 🎉
Se agradecen mucho estos entrenos híbridos de fuerza y ciclismo. Buenísimos como siempre, saludos al mejor equipo y al profe.
Genial gracias
Gracias gracias por la clase como todos los que ponen clases como estas hacéis una gran labor por la salud y la puesta en forma de la gente gracias otra vez y un saludo.
Mañana entreno con esta clase!!!!!gracias gracias!!!!!!
Gracias muy buenísima rutina
Como siempre genial pura vida
Muy buen entrenamiento. Gracias
gracias Nacho excelente desde argentina
Excelente muchas Gracias
Excelente me ha encantado.... muy contenta he podido hacerla toda.... me supero cada día con vuestra ayuda ❤
Excelente rutina🎉
Me gusta mucho desde México
Gracias Nacho. Gran clase. Muy buena onda!
La mejor clase so far!
Super intensa 🎉 excelente 👌
Excelente
Bestcycling y el profe lo mejor
Se agradece un montón estas clases cara al otoño.
Sois Únicos, muchas Gracias por compartir con Nosotros👍🙌🙌☺️
Que FANTÁSTICO!!....GRACIAS MIL 😊.
gracias, genial.
Clase muy chula... Muchas gracias... 👍👍💯💯🔥🔥
Excelente clase! Y la motivación del profe, un 10!!
🇲🇽🇲🇽muy bueno felicidades
Amé está clase híbrida, es la primera que hago de este estilo y me encantó 🤩🤩🤩
Me encanta este tipo de entrenamiento 👍🏻
Espectacular!!!!!!🦵🦵🦵💪💪
Demasiado buena❤🇨🇷🥰 Gracias! Dios te bendiga!
Super genial
Demasiado bueno 💪💪👏👏👏🔥🔥🔥🔥🌟
Buenissimooo!!! me encanto, gracias por la rutina, saludos al equipo y a este maravilloso entrenador, salí de mi zona de conford desde la cdmx.
Excelente,muy bueno el entrenamiento! Saludos desde Punta Alta, Argentina!!
Ufff buenísima rutina. No te odio sino al contrario 🙏
Buenas tardes Nacho, excelente clase, es lo que me hace falta para salir del periodo de meseta, vamos por más clases de estas. Saludos desde La Calera Córdoba.
Esto fue inesperado. Pero me ha gustado. Ajuaaa 🥑🌮👢👒
Super
Pensé en desistir faltando 16 minutos, pero no quiero fallarme😊
Una clase excelente. Una sugerencia, se puede hacer la misma clase pero con bandas elásticas redondas. No todos tenemos mancuernas. De cualquier modo una clase excelente y fuera de la rutina spinning tradicional. Algo para romper la rutina.
Literalmente NO ME SIENTO LAS PIERNAS!!! 😅😅😅😅😅Gracias🙏💕
Me gusto pero preferiría que pusieran las barras de color indicando intensidad. También sería bueno k dijeran durante el ejercicio la parte I estamos trabajando . Yo por ejemplo con la edad me interesa trabajar Justo encima de rodilla y glúteos y abdominales. Ahí lo dejo como sugerencias. La clase súper 🎉
👍👍👍👍
Matador 🥵 aunque claro no se compara mis botellines con sus marcuernas 😂
Sobre que rango de peso se recomiendan las mancuernas ?, gracias por el video, de mucha utilidad.
¡Hola! Depende de tu forma física, entre 5-10 kgs puedes adaptarlo a algo que te permita seguir los ejercicios y trabajar, ¡Un saludo!
Yo te admiro mucho Nacho desde chile ❤pero tus ejercicios carecen de algunos errores en las posturas 😮 yo los realice km yo se las posturas para no lesionarme 😅
Esta buena, nomas no hagan los ejercicios de fuerza como los hace él, no hace el movimiento completo y en hip trust no es la mejor posición. Recomiendo ver en otro lado cómo hacer cada ejercicio y posteriormente usar este video de guía.
Que como siento mis piernas? No las siento!!!😂😂😂
Cojo-nudo 😂en dos palabras
Fantástico