Czy ketoza jest dla wszystkich? Dawid Dobropolski | Odcinek 26
Вставка
- Опубліковано 12 вер 2024
- Czy ketoza jest dla wszystkich? Czy ketoza to najlepsze możliwe rozwiązanie jeśli chodzi o dietę? Na co należy zwrócić uwagę wybierając ketozę? Na to oraz wiele innych pytań odpowiemy w dzisiejszym podcaście, a naszym specjalistą jest Dawid Dobropolski.
Dawid Dobropolski jest autorem pierwszej polskiej książki o keto, założycielem firmy, która od 2016 roku specjalizuje się w keto, twórcą jednej z pierwszych i największych społeczności keto (KetON), konsultantem i szkoleniowcem.
dobropolski.com/
Pomelo Health Podcast
Podcast stworzony przez catering dietetyczny Pomelo. Jeśli uważasz, że zdrowie to wypadkowa Twoich możliwości. Jesteś pod dobrym adresem. To podcast dla aktywnych oraz ambitnych osób, a poruszamy w nim tematy nie tylko związane z dietą, ale również sportem czy zdrowiem psychicznym. Zapraszamy jako firma, która od wielu lat wpływa na lepsze nawyki żywieniowe swoich klientów.
Strona podcastu: pomelo.com.pl/...
Prowadzący podcast:
Grzegorz Piekarczyk
zyjmocno.com
/ grzegorzpiekarczyk
CATERING POMELO - system zdrowego odżywiania z mnóstwem różnych diet, które są dostarczane w Warszawie, Krakowie, Wrocławiu, na Śląsku oraz w Trójmieście, Łodzi, Poznaniu, Szczecinie i okolicach tych miast. Catering stworzony z myślą o osobach zabieganych, które jednocześnie poświęcają swój czas na sport.
Polub nas na Facebooku: / cateringpomelo
Śledź nas na Instagramie: / cateringpomelo
#DawidDobropolski #ketoza #Dobropolski
Gorączkowo szukając nieznanych podcastów z Dawidem, trafiłem tutaj. Dziękuję za tę rozmowę! 😊 Szkoda, że ma tak mało zasięgu
Dzięki za rozmowę, pozdrawiam!
Dawid to chodząca wiedza, ale wg mnie keto jest magiczne. Próbowałem w życiu różnych sposobów na zrzucenie wagi. Kilkanaście lat się nie udawało, były wzloty ale więcej upadków. Moja druga połówka stwierdziła, że nigdy nie uda mi się zejść poniżej 70kg o czym marzyłem. Dobiłem w końcu do 82 kg przy 167cm wzrostu i powiedziałem dość. Postanowiłem spróbować keto i nastąpiła jednak magia. Bez żadnego liczenia kalorii, bez liczenia makro, jadlem intuicyjnie, smacznie, dbając tylko o odzywczość. Bezproblemowo (bo bez głodowania i ciągłego myślenia o jedzeniu) zredukowałem do ok. 64kg i w tych okolicach się trzymam już ponad 2 lata. Wprowadzilem eTRF, post 24h nie jest żadnym problemem, to jest inne zycie. Badania też wskazują, że jest ok. samopoczucie bez zarzutu. Dla mnie to magiczne.
Jak dla mnie to najmądrzejszy facet , który ma pojęcie o diecie keto. Szkoda ze nie mogę jej robić . Ale wiedze będę pogłębiać . Pozdrawiam 👍
U Pana prowadzącego widać już po buzi bo całej sylwetki nie widziałam ze lubi pieczywo czyli make czyli najczęściej pszenicę która jest mega prozapalna i nie zdrowa. No wszyscy wiemy że pszenica zawiera cukier a on uzależnia. Wiem bo sama bylam kiedyś w tym momencie i nadal walczę z uzależnieniem od wegli cukru mąki itp. Nawet chlebki piekłam na zakwasie no i nadal bym je jadła ze smakiem. Żytni z mąki typu 720 jaki zapach w domu! Niestety niektórzy ludzie nie potrafią się opanować jak jedzą węgle...to bylam ja. Teraz o 16 kg chudsza z Dawidem ktorego słucham namiętnie, na keto w kierunku śródziemnomorskiej w tej chwili , przeplatane z LCHF na stabilizacji. Uzależnienie od cukru jest straszne gorsze podobno od heroiny...czytałam na ten temat książki i badania...no cóż walczę. Dzięki za wywiad z Dawidem🎉🎉🎉
57:43 Dokładnie uważajcie na szamanów Youtubowych, jak będziecie ich słuchać to zniszczycie sobie zdrowie. Dawida zawsze miło posłuchać, pozdrawiam
Ja też z mężem jemy pieczywo ,a ruchu mamy i pracy dużo ,choć też mamy dużo lat, owoców się nie bać i zioł .ruch jest bardzo ważny, dla dotlenienia i masy mięśni!
Czy jest sens wchodzić na keto? ektomorfik, szczupły, IBS. Aktywność fizyczna głównie basen ( ze względu na kręgosłup) , w lato czasem jakiś rower. Szczerze myślałem o przytyciu ale teraz nie jest to dla mnie priorytet, fajnie by mieć trochę masy ale wolę zdrowie.
Czy catering to jedzenie wysoko przetworzone?
bardzo dobry odcinek 👌
Ludzie,jedzcie jak Bóg przykazał, w miarę ,bez przesady w każdą stronę, za dużo mięsa szkodzi,jest ciężko strawne,zupy,sałatki. I post oraz ruch i wszystko się normuje.16/8 jest ok!
Ketoza jest dla wszystkich, co nie chcą wcinać mąki technicznej. Wróżę jej szybki rozwój 😁
Dwa cudaki
100% racji pan Skoczylas też dobrze radzi ,żeby schudnaç i pozbyć się insulinoopornosci stosować niskoweglowodanowa przez krótki czas nppare miesięcy! Wszystko dla ludzi,ale ograniczyć przetworzone,pudełkowe!
bracia rodzeń płakali by, jak by oglądali.
Bo ich odbiorcy to 120 kg Grazynki co sportu na oczy nie widziały... a sami oni wyglądają jak dwa wieszaki. Wolę słuchać innych ekspertów- sportowców