¿CUÁNTO TIEMPO MEDITAR AL DÍA? 🕑 | ¡No pierdas el tiempo!
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- Опубліковано 1 жов 2024
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En este vídeo te voy a contar cuánto tiempo necesitas meditar para conseguir todos los beneficios de la meditación, pero sin perder horas cada día meditando.
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No sabía lo de la meditación informal.Claro que se puede hacer sin tener que parar en nuestras labores...
Me llevo lo de la meditación informal que si la había escuchado, pero no con ese nombre y agradezco mucho, me siento algo esceptica a veces, pero también motivada y con esperanza de que esto me ayude en mi vida y pues aplicare lo de meditar formalmente en la mañana he informalmente durante el día, muchas gracias.
Cosa compleja occidentalizar algo tan oriental como la meditación... no debemos meditar para ser buda, somos buda cuando meditamos
Yo medito por 15 minutos por la mañana desde hace unos días. Y es una de las mejores decisiones que he tomado
Hola! Me alegro mucho yo también lo hago y me viene genial 😊 Un fuerte abrazo
A mi me cuesta llegar a los 15 minutos. A q se debe? Cuestión que ya medito hace 3 años. Siento que ya no llego con el tiempo, me aburro o que ese es mi limite y me cuesta seguir y termino abandonando a loas 12 o 13 minutos
Me encantaría.Yo miedito todos los días. Desde que empecé me encuentro muy bien, práctico los dos métodos. Un saludo
Hola María! Yo también lo hago todos los días 🤗 Un fuerte abrazo
Gracias por el tan valiosa información, a partir de hoy voy a meditar todos los dias, formal por la mañana e informal de tarde fregando los platos etc etc❤❤❤❤❤❤❤
Vaya vaya muchísimos saludos desde México, así que de esa forma tan simple se meditá que hermoso nos platicaron en enfocarte en el aquí y el ahora, hasta cuándo haces tareas simples en cualquier lugar, se me ocurre cuando tengo que poner la ropa que lave al sol para que se seque sentir el aire el sol ver el cielo y sentir la vida...en lugar de refunfuñar por los quehaceres diarios.. GRACIAS GRACIAS GRACIAS, a la vida le gustan las cosas simples.👍💓💓💓🇲🇽🇲🇽🇲🇽
Hola Wilma! Un fuerte abrazo 💙
Una pregunta, tiene algo de malo meditar 2-3 veces al día (cada uno de 10min)? Por ejm, uno por la mañana, otro por la tarde y otro por la noche. O es incorrecto?
Muschas gracias por los consejos tan valiosos que desde luego los voy a hacer desde ahora y solo tendo una pregunta ¿Por caunto tiempo tengo que ralizar la meditacion formal de 5 a 10 miniutos y la informal?
No es que ande apresurado 😅 pero solo pregunto para estar consiente de que puedo pasar a una meditacion mas profunda
Lo mejor es cuando tú lo sientas. Cada uno tenemos nuestro proceso. Muchas gracias por tu comentario! 🙏🏻😊
Muy buen material. Yo practico meditación formal, ahora voy a empezar a practicar la meditación informal que es muy interesante jeje. Muchas gracias! y muchas Bendiciones!!
Hola Julio! Muchas gracias 😊 Bendiciones 👏
"Saborear la vida" Gracias!
Gracias a ti! 😊 Un fuerte abrazo
Gracias voy a meditar mas informalmente besos a los dos
Pues lo de la meditación me ha encantado... El poner atención en el momento actual y no en los quehaceres infinitos del día a día...
Hola Conchi, muchas gracias 🤩 Un abrazo
Estupenda las explicaciones!! No solo para pricncipantes, es para todos!! Y es un gusto veros juntos. Esperamos mas contenidos de este estilo. Un abrazo fuerte a los dos
Mil gracias!! 😍 Un abrazo 💙
por el estilo de vida que tengo solo puedo meditar como 30 minutos como maximo
Excelente, nunca imaginé que se pudiera hacer este tipo de meditación, la cual inicio desde este momento. Mil gracias por todo lo que nos enseñan. Un fuerte abrazo
Hola Mariana! Gracias a ti 🥰 Un fuerte abrazo
Volvi al mundo
Me di cuenta que estoy vivo ... 😄😄☺😎
Agradezco mucho por la explicación respecto a la meditación, pero tengo una pregunta: me puedo bañar antes de meditar o cuánto tiempo debo esperar después de bañarme para meditar?
No tiene nada que ver. Puedes bañarte cuando quieras
Interesante, ciertamente interesante.
No sabía que exista este tipo de "mundo" , el cual esta relacionado à la meditación y el descubrimiento de la mente.
Os doy mis más sinceros agradecimientos por esta información.
Un placer 🥰
Muchas gracias por este video♥️♥️♥️
Mil gracias Miguel. Eres el mejor!! Bendiciones.
Hola Alex! Igualmente! 😊 Bendiciones
Cuantas veces al día puedo meditar si tengo ansiedad?
Y cuanto tarda en tener sus beneficios?
20 minutos y dentro de 2 meses
me voy con angela a lo 21 dias
Gracias gracias por la ayuda ♥️🙌
Muchas gracias, contagiais energía !!
Hola Jose, gracias a ti!! Un fuerte abrazo 💛
Está bien meditar acostado? Yo así lo hago durante 10 a 15 minutos
Hola, lo mejor es lo que a ti te vaya mejor. Si te va bien acostado, fenomenal! También te invito a que puedas probar en otros momentos sentado, en la naturaleza, si así lo consideras...
Se medita de la forma que te sientas mas cómodo haciéndolo pero acostado no te recomiendo porque te podes dormir xd
Gracias por este video ❤
Genios !
Hola Luciana! Muchas gracias 🥰 Un fuerte abrazo
Dios mio! Eres el chico más guapo de España y con ese acento 😍😍
muchas gracias por todos tus videos y valiosa información que nos brindas
Gracias a ti!!
Por qué hablas a la gente como si tuvieran 4 años?