Caramba, sobre qual assunto esta linda criatura não sabe falar? 41 aninhos carregados de profunda sabedoria, muita inteligência, dedicação total aos alunos e simpatia além da conta. Te amo, te admiro, te respeito, Aragonê Fernandes.
Uma pena ter caído. Dormir bem foi um divisor de águas. O concurseiro precisa de boa memória e o sono é parte essencial. Regulo meu sono com a Mi Band 5. Descobri o quanto dormia mal. Passei a usar luz amarela, a escurecer mais o quarto, usar melatonina e 5htp para dormir melhor.
É muito verdade a questão da luz amarela, tanto é que celulares e pc têm função de "modo noturno". Ele fica automático quando inicia à noite, justamente para dar menos dano aos olhos, tudo fica em tom amarelado e não branco. Doi menos os olhos, e dá menos dor de cabeça. Tenho astigmatismo e uso sempre isso, e a luz baixa.
Prof te conheci por acaso, venho de um caminho de reprovações (nota mínima nas provas sem atingir nota corte), estudei para o tjsp e atingi o minimo da nota, fiquei frustrada e chorei demais, e de repente apareceu um anjo na minha vida que me cedeu o seu curso do gran para voltar a estudar e assim te conheci, venho assistindo seus videos pois eles me motivam a prosseguir. Estou estudando por topico de cada materia e faco 20 questoes de cadz topico qie finalizo, qria saber se estou estudando certo desta maneira. Estou correndo atras do sonho da estabilidade para poder dar uma vida melhor para a minha filha, que Deus te abençoe imensamente e que te mantenha esta pessoa humilde e maravilhosa sempre ajudando ao próximo . Sendo aprovada faço questao em te conhecer😊 vc me motiva
Top demais mestre Aragonê! Normalmente, 7 horas de sono me deixam revigorado. Eu gosto de assistir vídeos de avaliação e manutenção de mecânica automotiva.
Não entendo esses deslikes. Mestre Aragone vem trazer a experiência dele vasta com muita generosidade. Sem dúvida é o melhor em Direito Constitucional. Gratidão mestre!
Professor eu não durmo nas suas aulas não porque eu adorooo...mas dps do almoço eu tenho a síndrome da Bela Adormecida kkkkkk mas aí sorte da minha mãe porque eu arrumo a cozinha pra ficar acordada...vou seguir as suas dicas...obrigada sempree!!!
Gostei dessas dicas sobre iluminação, mas vou continuar com o branco frio na iluminação de casa, pois sou muito bom de cama e durmo com luz, tv e tudo mais ligado se for preciso. rs. Iluminação indireta no quarto também pode ser a solução.
Bom Dia (aliás está um Domingo muito bonito aqui em Porto Alegre). Fiz uma experiência comigo, por vários dias, e constatei que se dormisse com estômago cheio, acordava cansado e o dia não rendia o mesmo de quando jantava cedo.
Sobre as luzes brancas e amarela... Isso é muito verdade! Eu tenho problemas de enxaquecas... E sempre usei muitas telas, notebook) antes eu sempre usava menos de 3 horas e já dava dor de cabeça. Depois descobri que todos os aparelhos eletrônico tem a opção de "modo noturno" gente, relaxa demais! Hoje só uso meu Cell no modo noturno.
Começei tem 3 dias estudar para magistratura e para oab... Me formo agora final de 2020, e sempre tive esse sonho de ser juíza, mas eu reprovei em tantas matérias que esse sonho foi se acabando. Depois de anos,esse sonho voltou... É difícil excelência saber que fracassei, mais nunca é tarde para lutar.
Não desista....vença sua rival...vc própria. Estive feito vc e agora estou na luta.Antes recordamos que tentamos do que passarmos a vida toda arrependidas. Sempre é tempo de mudança...de renovação.
Olá professor.... Meu nome é Fredy sou seu fã e tbm trilho o caminho dos concursos. Tenho um canal recente no youtube. Quem sabe um dia poderia ter a honra de gravar um vídeo com vc. Sou professor de educação física. Desde já agradeço por todo o seu belo trabalho disponível no youtube.
Amei o conteúdo do vídeo! 👏👏👏 Dica: para quem tem problemas em "desligar os pensamentos" na hora de dormir, tenta meditação (respiraçao), pra mim funciona.
Hahaha...morrendo de rir da história da luz amarela😅😂Você é incrível e engraçado, Professor! Eu não sabia e nunca tinha parado para pensar sobre os impactos das cores das lâmpadas amarelas e brancas...faz sentido mesmo! Gratidão🙏
Olá Aragonê! Cai de paraquedas aqui no eu canal🤭. Estou precisando iníciar estudos para concursos públicos na área jurídica ( técnico e analista). Mas estou totalmente desatualizada e perdida de qual material doutrinas usar. Você poderia me indicar algum material para iniciar?
Na sala é luz de led amarela. No escritório onde trabalho e estudo é branca. Também estudo até de madrugada. E é deitar na cama e apagar, nem precisa ler nada.
Não faço ideia, mas durmo geralmente às 00:00, acordo às 5:30h, faço algumas coisas, deito dnv e acordo às 8h. TB acordo inúmeras vezes de madrugada e fora o sonambulismo 🤦🏻♀️
Eu preciso dormir de 7 a 9 horas pra ficar bem... o problema é que tenho minha meninas de 8 anos que está no 4 ano e precisa de mim nas atividades dela e a minha bebê de 2 anos q e meu grude é não dorme durante o dia... meu maior esforço é reagir o tempo
A melhor maneira de combater o sono é dormindo. Sono de qualidade é essencial para arrebentar nos estudos, sair da pobreza e largar a feiúra. Obrigada pelos ensinamentos de sempre, prof.
Professor eu tenho dia todo pra estudar trabalho a noite das 4h as 00:00 porém não consigo dormir direito quando chego do trabalho e passo o dia todo com sono bate uma insônia terrível
Meu nome é Maria Rodrigues Fernandes Evaristo.noro na cidade de Rio das Pedras.senhor Excelentíssimo juiz Aragonê Fernandes .E uma honra poder participar destegrande concurso com a sua pessoa , Quê Deus continua lhe dando estás sabedoria,sei que pode nus ajudar em muitas coisas mais isso não, entendeu,hoje é meu aniversário saiba quê este concurso foi ó meu melhor prazer ,saiba que ó senhor é eliminado ,seja feliz ok um abraço.
Gente qdo eu fazia faculdade uma colega me deu dica de colocar agua fria com gelo bacia e deixar os pês dentro enquanto estuda. Foi e é uma beleza. no começo estranho mas depois acostumamos. faco ate hj nos estudos.
e não entendi essa questão do blackout. E com relação à luz branca e amarela, isso foi colocado que a luz branca gasta menos energia kkkkkk aí já viu né luz branca em tudo.
Já foi dito que as luzes amarelas iriam deixar de ser produzidas, somente luz branca agora porque dizem ser uma luz mais econômica. Não encontro mais no supermercado luz amarela.
cadeira top, é p ajudar a coluna professor ? Quando eu fico muito tempo sentada estudando doí bastante a lombar, tô querendo comprar uma cadeira assim.
Caramba, sobre qual assunto esta linda criatura não sabe falar? 41 aninhos carregados de profunda sabedoria, muita inteligência, dedicação total aos alunos e simpatia além da conta. Te amo, te admiro, te respeito, Aragonê Fernandes.
ele é casado
@@adrianoyu 🤭🤭
Não entendo como a pessoa dá deslike a tanta informação boa e de graça! Obrigada professor! Me ajudou!
Muitas vezes a pessoa nem viu que encostou...como vc disse impossível dar deslike nesse fera
Pessoas muito mal resolvidas. Só Pode ser deste patamar.
Foca nos likes são maiores 😊
Também não, viu?
Também não
Começa em 6:45
Uma pena ter caído. Dormir bem foi um divisor de águas. O concurseiro precisa de boa memória e o sono é parte essencial. Regulo meu sono com a Mi Band 5. Descobri o quanto dormia mal. Passei a usar luz amarela, a escurecer mais o quarto, usar melatonina e 5htp para dormir melhor.
É muito verdade a questão da luz amarela, tanto é que celulares e pc têm função de "modo noturno". Ele fica automático quando inicia à noite, justamente para dar menos dano aos olhos, tudo fica em tom amarelado e não branco. Doi menos os olhos, e dá menos dor de cabeça. Tenho astigmatismo e uso sempre isso, e a luz baixa.
Eu durmo 7h40 em média e quando durmo menos, fatalmente sinto sono durante os estudos, minha técnica é estudar em pé.
Eu fazia isso pra OAB... jogar para despertar! Funciona demais 💪🏻
Prof te conheci por acaso, venho de um caminho de reprovações (nota mínima nas provas sem atingir nota corte), estudei para o tjsp e atingi o minimo da nota, fiquei frustrada e chorei demais, e de repente apareceu um anjo na minha vida que me cedeu o seu curso do gran para voltar a estudar e assim te conheci, venho assistindo seus videos pois eles me motivam a prosseguir. Estou estudando por topico de cada materia e faco 20 questoes de cadz topico qie finalizo, qria saber se estou estudando certo desta maneira. Estou correndo atras do sonho da estabilidade para poder dar uma vida melhor para a minha filha, que Deus te abençoe imensamente e que te mantenha esta pessoa humilde e maravilhosa sempre ajudando ao próximo . Sendo aprovada faço questao em te conhecer😊 vc me motiva
Top demais mestre Aragonê!
Normalmente, 7 horas de sono me deixam revigorado.
Eu gosto de assistir vídeos de avaliação e manutenção de mecânica automotiva.
Simplesmente seus vídeos ajudam demais, professor! Não entendo como alguém não dá like para seus vídeos, me ajudou demais!
Quem gostou clica aqui
ONTEM MESMO EU PROCURAVA ALGO SOBRE COMO VENCER O SONO. OBG DEUS O ABENÇOE.
Não entendo esses deslikes. Mestre Aragone vem trazer a experiência dele vasta com muita generosidade. Sem dúvida é o melhor em Direito Constitucional. Gratidão mestre!
Professor eu não durmo nas suas aulas não porque eu adorooo...mas dps do almoço eu tenho a síndrome da Bela Adormecida kkkkkk mas aí sorte da minha mãe porque eu arrumo a cozinha pra ficar acordada...vou seguir as suas dicas...obrigada sempree!!!
Gostei dessas dicas sobre iluminação, mas vou continuar com o branco frio na iluminação de casa, pois sou muito bom de cama e durmo com luz, tv e tudo mais ligado se for preciso. rs. Iluminação indireta no quarto também pode ser a solução.
Bom Dia (aliás está um Domingo muito bonito aqui em Porto Alegre). Fiz uma experiência comigo, por vários dias, e constatei que se dormisse com estômago cheio, acordava cansado e o dia não rendia o mesmo de quando jantava cedo.
Simplesmente, um vídeo de alto valor para A VIDA
Sobre as luzes brancas e amarela... Isso é muito verdade! Eu tenho problemas de enxaquecas... E sempre usei muitas telas, notebook) antes eu sempre usava menos de 3 horas e já dava dor de cabeça.
Depois descobri que todos os aparelhos eletrônico tem a opção de "modo noturno" gente, relaxa demais! Hoje só uso meu Cell no modo noturno.
Gosto muito dos seus ensinamentos👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
o melhor prof!!!!!!!!!!!!!!!!!
Eu tenho usado a faxina para despertar... quando sinto sono arrumo ou limpo algo na casa. kkkkkk
Professor querido, venha em São Luís-Ma ❤️
Melhor canal .
Começei tem 3 dias estudar para magistratura e para oab... Me formo agora final de 2020, e sempre tive esse sonho de ser juíza, mas eu reprovei em tantas matérias que esse sonho foi se acabando.
Depois de anos,esse sonho voltou... É difícil excelência saber que fracassei, mais nunca é tarde para lutar.
Não desista....vença sua rival...vc própria. Estive feito vc e agora estou na luta.Antes recordamos que tentamos do que passarmos a vida toda arrependidas. Sempre é tempo de mudança...de renovação.
Olá professor.... Meu nome é Fredy sou seu fã e tbm trilho o caminho dos concursos. Tenho um canal recente no youtube. Quem sabe um dia poderia ter a honra de gravar um vídeo com vc. Sou professor de educação física. Desde já agradeço por todo o seu belo trabalho disponível no youtube.
Eu uso Ritalina, Ginseng, Termogênico a base de cafeína... Show... Já posso estudar...😬
Amei o conteúdo do vídeo! 👏👏👏
Dica: para quem tem problemas em "desligar os pensamentos" na hora de dormir, tenta meditação (respiraçao), pra mim funciona.
Professor, quando eu passar quero te conhecer pessoalmente e te cumprimentar! Será minha recompensa!
Eu amei o nome do canal! hahahaha
Tenho uma grande admiração por Aragonê Fernandes (Gafanhoto) com todo o respeito!!!
Sempre temas excelentes para o estudante. Parabéns professor!
O melhor professor de direito constitucional do mundo.
Hahaha...morrendo de rir da história da luz amarela😅😂Você é incrível e engraçado, Professor!
Eu não sabia e nunca tinha parado para pensar sobre os impactos das cores das lâmpadas amarelas e brancas...faz sentido mesmo! Gratidão🙏
*VALEU PROFESSOR.*
*DEUS LHE ABENÇOE.* 👍🖐️
Eu estava ontem mesmo procurando vídeos sobre isso, meu nome é sono, e quando vou estudar então...
Obrigado professor
Obrigada Aragonê! Sempre nos proporcionando conhecimento! Bóra colocar em prática!
Massa Professor, não sabia do seu novo canal. Uma das melhores aulas do Gran.
Amo esse professor 👏👏 essa da luz nunca sabia.
Dicas top, e como sempre descontraído!
Professor, eu preciso dormir, no mínimo, 6h, mas o ideal é entre 7h e 8h. Qdo durmo menos, fico o dia todo caíndo, não me concentro em nada...
Olá Aragonê! Cai de paraquedas aqui no eu canal🤭. Estou precisando iníciar estudos para concursos públicos na área jurídica ( técnico e analista). Mas estou totalmente desatualizada e perdida de qual material doutrinas usar.
Você poderia me indicar algum material para iniciar?
O Sr é top de mais.
Que energia boa! Você transmite muita paz em seu coração. Parabéns!
Obrigado Aragonê! Deus te abençoe!
Muito bom👏👏
Eita Aragone eu sempre achei que era melhor a luz branca que era chique ficar tudo bem clara.
Adorando seus vídeos. Inclusive vivo fora a quase 10 anos... Por incrível q pareça penso muito em voltar só para me preparar para a PF. Sucesso!!!
Essa dica de dormir na hora do almoço foi espetacular.
Bom dia professor, apaixonada com suas aulas , me ajuda muito!
Tá com sono tem que dormir. Não tem segredo. Atividade física ajuda na disposição.
como sempre, dicas excelentes !!
Amo você Professor.....
Tenho a presunção que sou o que tenho menos estudos , terminando o ensino médio .tenho a certeza que vou faser acontecer com fé em DEUS.
Melhor professor 💙.
Professor, assisto suas aulas no gran on-line, desejo um dia conhecer a sua pessoa.
Na sala é luz de led amarela. No escritório onde trabalho e estudo é branca. Também estudo até de madrugada. E é deitar na cama e apagar, nem precisa ler nada.
Não sabia que existia led amarela. Vou procurar.
Algo que me faz dormir é ler a Bíblia... Nunca consigo ler mais de 2 páginas antes de dormir, kkk desligo Cell, abro a bíblia, e pronto... Já dormir
Eu sofro muito, pois de manhã faço faculdade, a tarde trabalho e a noite, eu só quero chegar, tomar banho e dormir.
Além de dormir poucas horas, acordo várias vezes na madrugada, com meu filho, esposo.
Não faço ideia, mas durmo geralmente às 00:00, acordo às 5:30h, faço algumas coisas, deito dnv e acordo às 8h. TB acordo inúmeras vezes de madrugada e fora o sonambulismo 🤦🏻♀️
Duas horas de almoço? Aqui em Fortaleza é só uma
O bom para mim são 9 horas por noite e um bom cochilo após o almoço para repor recarregar as baterias.🌻🌻🌻 Cresci fazendo a cesta com a minha avó.🌻🌻🌻
Professor, fala sobre como estudar com vizinhos barulhentos (dos infernos)! kkkk
Você é motivado.
Moço, Juiz pode ser artista plástico, autor de livros de romance ou autor de séries de TV?
@Maria Gabrielle muito obrigado
Eu pensava o mesmo da luz amarela Kkkkkkkkmn morri
Professor e se for leitura no Kindle antes de dormir dá certo?
Eu preciso dormir de 7 a 9 horas pra ficar bem... o problema é que tenho minha meninas de 8 anos que está no 4 ano e precisa de mim nas atividades dela e a minha bebê de 2 anos q e meu grude é não dorme durante o dia... meu maior esforço é reagir o tempo
Vou trocar as luzes aqui de casa 💡💡💡💡
A melhor maneira de combater o sono é dormindo. Sono de qualidade é essencial para arrebentar nos estudos, sair da pobreza e largar a feiúra. Obrigada pelos ensinamentos de sempre, prof.
Isso mesmo! 🙃 Dormir bem é o que faz a gente lembrar do conteúdo.
Largar a feiúra foi ótimo 🤣🤣🤣🤣🤣
Prof tomar um litro de café preto.kkkk
Professor eu tenho dia todo pra estudar trabalho a noite das 4h as 00:00 porém não consigo dormir direito quando chego do trabalho e passo o dia todo com sono bate uma insônia terrível
Paga 40 flexões que o sono vai embora. Melhor defesa contra o sono é fazer flexão
Nossa,essa foi perfeita pra mim😅
Meu nome é Maria Rodrigues Fernandes Evaristo.noro na cidade de Rio das Pedras.senhor Excelentíssimo juiz Aragonê Fernandes .E uma honra poder participar destegrande concurso com a sua pessoa , Quê Deus continua lhe dando estás sabedoria,sei que pode nus ajudar em muitas coisas mais isso não, entendeu,hoje é meu aniversário saiba quê este concurso foi ó meu melhor prazer ,saiba que ó senhor é eliminado ,seja feliz ok um abraço.
Gente qdo eu fazia faculdade uma colega me deu dica de colocar agua fria com gelo bacia e deixar os pês dentro enquanto estuda. Foi e é uma beleza. no começo estranho mas depois acostumamos. faco ate hj nos estudos.
Ajuda mesmo?
Um amigo que estudava pro vestibular de medicina e durante a faculdade de medicina sempre fez isso. Disse que dava super certo
Vou trocar a luz do meu quarto tb
Ganhou uma inscrita
Para dormir menos tem quer ter mais foco e motivação
Luz amarela é de pobre kkkkk
Sempre pensei isso
Geralmente quando eu termino de estudar já caio na cama morto... rsrs
5 horas, mas acordo com muito sono ainda, mas não posso mais
e não entendi essa questão do blackout. E com relação à luz branca e amarela, isso foi colocado que a luz branca gasta menos energia kkkkkk aí já viu né luz branca em tudo.
Nossa eu lutando pela minha falta de sono, de estar exausto e não conseguir descansar e vocês ai reclamando
Tá explicado, estudo tomando chá de capim cidreira e não como muito enquanto estudo.
Além de usar luz amarela, o filtro de luz azul na tela do celular é essencial também
Se estivesse online neste momento eu teria dito que dormia entre 3 e 4 horas por dia.
Tb adoro PAC MAN, kkkk
Pra despertar, dou uns 3 ou 4 tapas na cara
Não consigo dormir menos que 8 horas , pois no outro dia fico com queda de pressão e improdutiva.
Em torno de 5 a 6 horas por noite.
Já foi dito que as luzes amarelas iriam deixar de ser produzidas, somente luz branca agora porque dizem ser uma luz mais econômica. Não encontro mais no supermercado luz amarela.
Esse é a minha principal dificuldade: o sono
Se eu dormir durante o dia, eu fico sonolento e, contraditoriamente, demoro a pegar no sono de noite
Gente, toda vez que resolvo estudar fico grogue de sono .Ajude_me
Chocada com esse assunto da luz, eu vou trocar as de casa.
Eu preciso dormir 08h p dia para acordar bem. Mas sobrevivo dormindo 6h. Rsrs.
cadeira top, é p ajudar a coluna professor ? Quando eu fico muito tempo sentada estudando doí bastante a lombar, tô querendo comprar uma cadeira assim.
👏👏👏👏
Comigo é ao contrário professor. Durmo rápido assistindo TV ou com o celular.