вы безумно красивая и милая, вас очень приятно слушать и ещё я очень вами восхищаюсь, удачи вам похудении🌟🌟 еще к слову, вас не всегда слышно из за музыки,было бы славно убавлять её ((
Привет булочка, знаешь что тебя ждет после урезания калорий до 1000 в день? Срыв, откат, и ты наберешь еще больше. Нужно делать все постепенно. Потребляла раньше например 2500ккал в день, начни потреблять 2200 в день. Так неделю, потом еще урезай.
@@anyanikolzeva ну, постоянно были качели, я опробовала очень много диет и на все вес естественно уходит, но когда перестаешь следить за питанием, то вес возвращается. за 7 лет похудения я четко поняла что в моем случае диеты будут всегда, просто нужно выбрать комфортную для себя.
Привет. Рада, что увидела тебя! Ютюб предлагает молодых блогеров, обожаю смотреть эти живые видео💞 Ты большая молодец! У тебя все получится! Единственное, не мало ли ты кушаешь калорий? А так, желаю тебе прекрасного настроения! Ты все сможешь! Обязательно буду теперь смотреть твои видео🫶🏽
супер, я не посмотрела видео, но пишу комментарий в поддержку, просто потому что молодец кстати, я помотала его, при разговорах на некоторых моментах музыка очень громкая 😢
@@sayaiwakura4496 ну зачем вам это? нет чтобы заниматься спортом, есть здоровую пищу, надо есть 500ккал в день. ну вы серьезно? вы же знаете какие последствия будут, это ваше решение конечно, но здоровье вы убьете
@@sayaiwakura4496 причем здесь маленький рост, ешьте хотя бы на 800-1000, это будет самое то, если вы еще ходите 10к шагов. ладно, ешьте на 500,вы же себе "лучше" делаете
хз, это такой план питания. там порции по 100 грамм, поэтому 3 «полноценных» приема пиши с «нормальной» едой (гречка, суп и тд) и 2 перекуса, в целом я и без доставки так ела, но порции были куда больше.
Для женщин калорийность нельзя опускать ниже 1200, по крайней мере на большой промежуток времени.
вы безумно красивая и милая, вас очень приятно слушать и ещё я очень вами восхищаюсь, удачи вам похудении🌟🌟
еще к слову, вас не всегда слышно из за музыки,было бы славно убавлять её ((
урааап, я с тгк💝
видева - класс!
коротенькие кадры очень красивые, прям эстетика
Привет булочка, знаешь что тебя ждет после урезания калорий до 1000 в день? Срыв, откат, и ты наберешь еще больше.
Нужно делать все постепенно. Потребляла раньше например 2500ккал в день, начни потреблять 2200 в день. Так неделю, потом еще урезай.
я не первый год в этой теме похудения, поэтому знаю последствия…цель видео просто эксперимент и тренировка своей выносливости.
@@medoshenka , не первый год это понятно. Как результаты за эти года?
@@anyanikolzeva ну, постоянно были качели, я опробовала очень много диет и на все вес естественно уходит, но когда перестаешь следить за питанием, то вес возвращается. за 7 лет похудения я четко поняла что в моем случае диеты будут всегда, просто нужно выбрать комфортную для себя.
@@medoshenka , все у вас получится! Удачи и сил.
@@anyanikolzeva спасибо ❤
Почему так мало калорий
Женщины нужно не меньше 1500 ккал
Я надеюсь, что вы будут кушать больше. Чтобы не испортить себе здоровье
😢
Крутой видос❤ снимай чаще 🎉
разговоры не слышно из-за музыки, а так все прекрасно
Привет. Рада, что увидела тебя! Ютюб предлагает молодых блогеров, обожаю смотреть эти живые видео💞
Ты большая молодец! У тебя все получится!
Единственное, не мало ли ты кушаешь калорий?
А так, желаю тебе прекрасного настроения! Ты все сможешь! Обязательно буду теперь смотреть твои видео🫶🏽
прекрасное видео!!
я подумала, это жабка!! вы так по вайбу похожи💗
супер, я не посмотрела видео, но пишу комментарий в поддержку, просто потому что молодец
кстати, я помотала его, при разговорах на некоторых моментах музыка очень громкая 😢
ты такая милая...уввввв
Почему так мало калорий...
Я вообще до 500 ем..
@@sayaiwakura4496 ваш выбор,несомненно,но почитайте учебник биологии.Вашему метаболизму и организму «хана»
@@sayaiwakura4496 ну зачем вам это? нет чтобы заниматься спортом, есть здоровую пищу, надо есть 500ккал в день. ну вы серьезно? вы же знаете какие последствия будут, это ваше решение конечно, но здоровье вы убьете
@@tofeocs у меня маленький рост ( 150 см) я на 1200 буду жиреть, а спорт запрещен ( у меня грыжа) помимо 500 кк я хожу 10к шагов
@@sayaiwakura4496 причем здесь маленький рост, ешьте хотя бы на 800-1000, это будет самое то, если вы еще ходите 10к шагов. ладно, ешьте на 500,вы же себе "лучше" делаете
Музыка громче звуковой дорожки в определённых местах...
пропаганда рпп(
надеюсь, вы справитесь
нууу, тут пропаганды нет, я же никого не призываю к такому образу жизни..просто показываю свою…
а на что снимаешь?
айфон 15
Малышка, калорий очень мало, ты только навредишь своему организму
что за доставка?
cross food
А зачем так часто есть? Разве человек не должен есть больше 2-3 раз в день?
С частыми приемами пищи ведь инсулин скачет чаще🤨
хз, это такой план питания. там порции по 100 грамм, поэтому 3 «полноценных» приема пиши с «нормальной» едой (гречка, суп и тд) и 2 перекуса, в целом я и без доставки так ела, но порции были куда больше.
слелай музыку потише
Сама ты видела что смонтировала? Ничего не слышно , музыка лупит
это можно было сказать в менее грубой форме, да и из пары комментариев ниже я это уже поняла.