Сахая, очень сожалеем, что вам не понравилось у нас в фитнес-студии. Извиняемся, что было грязно. Уборка у нас каждый день вечером (с дезинфекцией кроксов). Сейчас посмотрели по камерам - в день вашей пробной тренировки, перед вами была девушка в уличной обуви. Раздевалка у нас одна одна, т.к. студия только для девушек и максимальное кол-во человек на тренировке у нас 7. Все помещаются. Шкафчики не из ДСП, а из очень дорогой фанеры) Жаль, что на ваш взгляд она показалась дешевой) Могу предложить вам прийти к нам ещё раз в гости на тренировку бесплатно, вы на групповую так и не дошли в прошлый раз)
Совсем недавно мне попался твой канал. И я безумно рада. Тебя так приятно слушать. И что мне очень нравится, что мне не обязательно как обычно сидеть и смотреть видео, настолько легко слушать, что спокойно могу заниматься чем то и включать видео (слушать). Когда больше времени я конечно с радостью посмотрю, но я так кайфую , что наконец-то есть тот человек, которого я могу просто слушать, не проматывать видео. Я полюбила твои влоги. Как подруга, которая рядом находится и просто рассказывает мне что то. Включила твои видео ( микс) 😄 теперь мне больше нравится слушать тебя, чем музыку 😅
Такая милая🫶 Очень нравится смотреть твои видео! Всегда вдохновляешь на спорт/ чистоту/правильное питание 💗 Нравится любой формат твоих видосиков, всегда с удовольствием наслаждаюсь просмотром. Твори!🌸
Сахая, привет! Не особо долго тебя смотрю, но смотрела твои более старые видио и мне кажется что ты похудела, ты очень красивая и милая! Удачи тебе в творчестве и новых начинаниях! ❤❤❤
Советов нет) просто идете на пробное занятие и смотрте, нравится это вам или нет) подбираете для себя комфортного тренера и вперёд) а если стесняетесь , то, бросьте) в зале нет никому дела до вас, все заняты только собой)
Рассказываю на личном опыте. Самой было немного стремно начать ходить в зал, ибо прежде ни разу там не была, а позориться, пытаясь разобраться как включается беговая дорожка, не хотелось. Но набравшись смелости, я все-таки взяла сумку со спортивной одеждой и отправилась в это страшное, как мне казалось, место. И о чудо, оказалось, что там нет абсолютно ничего страшного. Да, вокруг много людей, но каждый занят своим делом и всем вообщем-то на тебя плевать. Если я не понимала, как работает тот или иной тренажер, то совершенно спокойно спрашивала у тренеров или других людей, находившихся в зале. Никто не отказывал, все всё объясняли. Так же я советую взять хотя бы пару занятий с тренером, чтобы вообще понять какой тренажер что качает и как вообще заниматься, не навредив при этом себе. Главное не боятся:)
если у вас есть в городе фитнес студии - попробуйте. очень приятная и комфортная атмосфера, мало людей, тренер уделяет больше внимания и нет страха, что ты делаешь что-то не так и кто-то косо посмотрит
Мне помогло ходить с подругой) тоже думала, что все глазеть будут, но в итоге глазела только я 😭😂 Ещё мне нравятся кардио и пока я ходила/бегала на дорожке , включала любимое шоу на телефоне и смотрела туда ))! Ещё часто приходила с утра (в 9-11) пока большинство людей на работе))
Почему во влоге нет ни одного слова о том, что ты всю неделю ела сладкое? Думаешь, что если ты не показываешь нам закулисье, то нам не понятно, что ты подъедаешь? Просто странно, что в телеграмме пишешь об этом, на ютубе молчишь
@@peranyasblog страшно быть вот этим новичком, который ничего не знает, какие упражнения нужно делать, сколько раз делать, чтобы иметь более менее подтянутую фигуру😅
@@666geary6 я просто работаю тренером, поэтому часто с таким сталкиваюсь, когда новички испуганные ходят в зале, сразу хочется подойти, утешить, помочь 😓
Бесят меня тренера, к которым приходит человек с явным лишним весом, который буквально второй раз в спорт.зале, и они ему сразу нагрузку на колени бабах!.. 😮
Наконец-то вы осознали и выбрали правильный путь - путь похудения, я очень рад. Все таки иногда душные комментарии помогают придти к верному решению на благо своему здоровью и эстетичной внешности
Нет, душные комментарии только вызывают рпп. А она с самого начала потихоньку начинала худеть ,я её смотрю почти с самых первых видео. Она гуляла и нормально кушала. Я не видела бургеров и тонны еды, а комментаторы плевались желочью от обычных роллов, хотя там рис,овощи и какой-то белок(мясо или рыба). Это вообще адекватно? В детстве я сама наслушалась такого говна и боялась есть, хорошо что жива осталась
@@sahayanoriпосмотрев мельком на ваши видео и на превью этого, я решила что вы хотите похудеть, или по крайней мере пытаетесь, но то что я увидела это мягко говоря жёстко
Добрый день, Сахая. Раньше твоё видео мне нравилось, а сейчас нет. Всё то же самое, что кушаешь, оделась, пошла, пришла, поела и всё? Больше гуляй, больше видео с друзьями, развлечения, и т.д. Это видео скучное, если бы я так жила в одиночестве, то свихнулась бы.
Нафига тебе тренировки? Тебе надо рот закрыть, чтоб калории туда не попали и ты похудела хоть раз в жизни😂 Лучше бы ты тоже голодала как эти дети. Вот объясни, в чем смысл? Для чего ты оправдывалась как мало ешь? Любой знающий человек скажет что ты потребляешь много калорий. Какая разница сколько раз в день, твоему организму пофиг, он работает по законам физики а не по каким-то твоим магическим. Потребила больше чем он потратит - отложил жир. Меньше - похудела. Реально, попробуй голодать пару месяцев. Те больше ничего не поможет
Сахая, очень сожалеем, что вам не понравилось у нас в фитнес-студии.
Извиняемся, что было грязно. Уборка у нас каждый день вечером (с дезинфекцией кроксов). Сейчас посмотрели по камерам - в день вашей пробной тренировки, перед вами была девушка в уличной обуви.
Раздевалка у нас одна одна, т.к. студия только для девушек и максимальное кол-во человек на тренировке у нас 7. Все помещаются.
Шкафчики не из ДСП, а из очень дорогой фанеры) Жаль, что на ваш взгляд она показалась дешевой)
Могу предложить вам прийти к нам ещё раз в гости на тренировку бесплатно, вы на групповую так и не дошли в прошлый раз)
А какой ваш адрес?
от тебя исходит такой вайб чистоты)) в квартире всегда супер чистенько, очень мотивирует идти убираться дома ))
сахайя, почему ты так много отрезала из видео? (видела в тгк, что у тебя влог был на часа 2 или 3,а видео только на 20 минут)
потому, что не все любят смотреть долгие видео о таком, поэтому сюда выложили сокращённую версию этого😊
@@seunmirall как от такого блогера не любить длинные влоги?
зависит от людей, а не от блогера, может просто даже захотелось выложить такой формат, чтобы как-то замотивировать других
Вы готовы отдать час своей жизни на просмотр ролика? Я чисто на х2 смотрю за домашними делами
@@xchaosbleeds965 если мне очень интересно, то я буду смотреть хоть 3 часа своей жизни. я что, не могу отдохнуть перед просмотром влога?
Мне так приятно смотреть вас вы очень приятный человек и надеемся что в будущем вы дайдете до своей цели
Вы такая комфортная будто с лп сижу и болтаю ❤❤
Самая лучшая и комфортная❤️🩹
Ураа, новый вложик от Сахаи 🤍🫶🏻😊
❤очень ламповый влог! прям няма няма ✨✨✨
Совсем недавно мне попался твой канал. И я безумно рада. Тебя так приятно слушать.
И что мне очень нравится, что мне не обязательно как обычно сидеть и смотреть видео, настолько легко слушать, что спокойно могу заниматься чем то и включать видео (слушать). Когда больше времени я конечно с радостью посмотрю, но я так кайфую , что наконец-то есть тот человек, которого я могу просто слушать, не проматывать видео.
Я полюбила твои влоги.
Как подруга, которая рядом находится и просто рассказывает мне что то.
Включила твои видео ( микс) 😄 теперь мне больше нравится слушать тебя, чем музыку 😅
🤍🤍🤍
как люблю твои влоги 🥺🫶
Сахая, ты крутая! Видео супер комфортные. И видя как ты готовишь, я тоже стала покупать более здоровую и вкусную еду. Это кайф ❤️🔥
какой хороший день, просто потому, что Сахая выпустила новые видео 💗😍
Такая милая🫶
Очень нравится смотреть твои видео! Всегда вдохновляешь на спорт/ чистоту/правильное питание 💗
Нравится любой формат твоих видосиков, всегда с удовольствием наслаждаюсь просмотром.
Твори!🌸
Сахая, привет! Не особо долго тебя смотрю, но смотрела твои более старые видио и мне кажется что ты похудела, ты очень красивая и милая! Удачи тебе в творчестве и новых начинаниях! ❤❤❤
как уютно. ❤
Обложка видео потрясающая ЭЕХХЕХ
как всегда на высоте💪🏻🫰🏻 вы большая молодец
Очень соскучилась по твоим влогам, спасибо ❤
Не досмотрела еще ,но знаю что будет прекрасно ❤❤
У вас все получится❤
Уже прекрасно выходит, вы сильная❤
Смотрю ее полгода и уже обожаю
Урааа новый видосик от нашей любимой💞💞
Это хорошо, когда после тренировки так болит!! У тебя получится и дальше заниматься!💋
Мне нравятся видео Сахаи, они такие комфортные и мотивирующие потому что я тоже стараюсь худеть по тем же причинам что и Сахая❤❤❤
вы так похудели!
сахаяя ты как-то изменилась, будто похудела и похорошела ❤️
Спасибо ❤️
У тебя такая эстетичная жизнь😭
ура новое видео🥹🥹
Мояяя соскучилась 😍😍🥹❤️
Как и сахайа говорила в тгк, в рекомендациях ее видео про похудение (сейчас это видео попалось в рекомендациях)
ура новый влог от прекрасной Сахаи
Ты вернулась урааааа ❤❤❤❤
Как в зал записаться, девчат? Чёт стрёмно... Просто я там никогда не была. Есть дельные советы вообще?
Советов нет) просто идете на пробное занятие и смотрте, нравится это вам или нет) подбираете для себя комфортного тренера и вперёд) а если стесняетесь , то, бросьте) в зале нет никому дела до вас, все заняты только собой)
Рассказываю на личном опыте. Самой было немного стремно начать ходить в зал, ибо прежде ни разу там не была, а позориться, пытаясь разобраться как включается беговая дорожка, не хотелось. Но набравшись смелости, я все-таки взяла сумку со спортивной одеждой и отправилась в это страшное, как мне казалось, место. И о чудо, оказалось, что там нет абсолютно ничего страшного. Да, вокруг много людей, но каждый занят своим делом и всем вообщем-то на тебя плевать. Если я не понимала, как работает тот или иной тренажер, то совершенно спокойно спрашивала у тренеров или других людей, находившихся в зале. Никто не отказывал, все всё объясняли. Так же я советую взять хотя бы пару занятий с тренером, чтобы вообще понять какой тренажер что качает и как вообще заниматься, не навредив при этом себе. Главное не боятся:)
просто вперед 💪🏻
если у вас есть в городе фитнес студии - попробуйте. очень приятная и комфортная атмосфера, мало людей, тренер уделяет больше внимания и нет страха, что ты делаешь что-то не так и кто-то косо посмотрит
Мне помогло ходить с подругой) тоже думала, что все глазеть будут, но в итоге глазела только я 😭😂
Ещё мне нравятся кардио и пока я ходила/бегала на дорожке , включала любимое шоу на телефоне и смотрела туда ))!
Ещё часто приходила с утра (в 9-11) пока большинство людей на работе))
Обожаю твои влоги🫶🏻✨
👋🏻за год сколько скинула?
Сахая видосик про супер очень ждала🎉❤
Сахая, расскажи, пожалуйста, где ты купила такие очаровательные тарелочки с надписями? Очень хочется такие же
Можно найти в моем тг)
Ваш котик просто 🥺💔✨
Ура новое видео от красотки❤
Молодчинка моя, умница👍🫶✊😘
О, тоже посмотрела вчера выпуск от Мистики про горе-мать
Блин какая крутая квадратная сковородка, прям самой захотелось, думаю закажу
Такой вайб ✨
милашка ❤
Ты такая aesthetic girl для меня 😘😘😘😘
Уютное видео☺
Ты такая красивая когда у тебя выходит видио я прям радуюсь🌹💗🌹💗🌹💗🌹💗
Советую купить ручной массажёр( который от розетки работает😅), очень помогает от болей в мышцах)
То что болят ноги и мышцы ,это хорошо 👍месяц тренировок и не будет болеть
Ааааааа можно пж арт на худи в начале!!?!❤
179342821
А что за выпуск про горе мать?
Канал мистика, руби френки)
Почему не ходишь в театр,музей?
А должна? 😄
@@sahayanori ну живешь в таком красивом городе,столько всего интересного,исторический город. ну для разнообразия контента
@@nari.nyomo78я в свое время уже находилась)
@@nari.nyomo78не всем людям интресно ходить в такие места, лично мне хватило всё по разу помиотреть и больше нет желания. Говорю вам как москвичка)
сколько людей плюется желчью в комментариях я в шоке :0 такие приятные спокойные видео откуда этот негатив
Новое видео еее 🎀
Сколько ты сейчас весишь
80
19:02 милашка🥺🥹♥♥♥♥♥
Люблю Ким Чи из ВкусВилла, понравился ваш рецепт приготовления риса с ним, теперь хочу попробовать.❤
Завтрак калорийный на самом деле!!
ничего страшного)
Почему во влоге нет ни одного слова о том, что ты всю неделю ела сладкое? Думаешь, что если ты не показываешь нам закулисье, то нам не понятно, что ты подъедаешь? Просто странно, что в телеграмме пишешь об этом, на ютубе молчишь
Пруфы
очень хочу ходить в зал, но страшно капец как, я ничего не знаю, дома каждый день только отжимаюсь😂спортсмэнка
не бойтесь 💪🏻
а почему страшно?
@@peranyasblog страшно быть вот этим новичком, который ничего не знает, какие упражнения нужно делать, сколько раз делать, чтобы иметь более менее подтянутую фигуру😅
@@666geary6перебороть свой страх = новые возможности :)
постарайтесь думать позитивно🤲🏻
@@666geary6 я просто работаю тренером, поэтому часто с таким сталкиваюсь, когда новички испуганные ходят в зале, сразу хочется подойти, утешить, помочь 😓
Сахая, тоже братишкина сиотришь?😼
Yes
комфорт!!!!
❤❤❤
Бесят меня тренера, к которым приходит человек с явным лишним весом, который буквально второй раз в спорт.зале, и они ему сразу нагрузку на колени бабах!.. 😮
Меньше сладкого ешь и похудеешь . На сельдереи и яблоке далеко не уедешь .
😁
Наконец-то вы осознали и выбрали правильный путь - путь похудения, я очень рад. Все таки иногда душные комментарии помогают придти к верному решению на благо своему здоровью и эстетичной внешности
Нет, душные комментарии только вызывают рпп. А она с самого начала потихоньку начинала худеть ,я её смотрю почти с самых первых видео. Она гуляла и нормально кушала. Я не видела бургеров и тонны еды, а комментаторы плевались желочью от обычных роллов, хотя там рис,овощи и какой-то белок(мясо или рыба). Это вообще адекватно? В детстве я сама наслушалась такого говна и боялась есть, хорошо что жива осталась
Оо Господи ты все ровно не умеешь худеет Сколько можно
Пицца, жареные сосиски, круассаны ночью, о каком похудении может идти речь?
Какое похудение? Вы о чем хахах
@@sahayanoriпосмотрев мельком на ваши видео и на превью этого, я решила что вы хотите похудеть, или по крайней мере пытаетесь, но то что я увидела это мягко говоря жёстко
@@ten7976 никто не говорил,что она худеет.мне кажется это обычный рацион
тем не менее Сахая похудела
2 минуты назад
Добрый день, Сахая. Раньше твоё видео мне нравилось, а сейчас нет. Всё то же самое, что кушаешь, оделась, пошла, пришла, поела и всё? Больше гуляй, больше видео с друзьями, развлечения, и т.д. Это видео скучное, если бы я так жила в одиночестве, то свихнулась бы.
Для вас скучно) для меня нет 😄
@@sahayanoriааааааа можно пожалуйста артикул на худи в начале (где ты только в зал шла❤!!?!??))
@@Dolce_lic 179342821
А мне понравилось это видео:)
но будет круто если появится новая рубрика
Нафига тебе тренировки? Тебе надо рот закрыть, чтоб калории туда не попали и ты похудела хоть раз в жизни😂
Лучше бы ты тоже голодала как эти дети. Вот объясни, в чем смысл? Для чего ты оправдывалась как мало ешь? Любой знающий человек скажет что ты потребляешь много калорий. Какая разница сколько раз в день, твоему организму пофиг, он работает по законам физики а не по каким-то твоим магическим. Потребила больше чем он потратит - отложил жир. Меньше - похудела. Реально, попробуй голодать пару месяцев. Те больше ничего не поможет
Так я и сбрасываю вес) на это что скажешь? 🤣
Ты это главное следи дальше) актив создавай ❤️
тебе надо ты и голодай)))) твои советы никому не нужны. Выглядишь жалко своим комментом. 🤭
вам тоже надо рот закрыть и доступ в интернет, чтобы херню не советовали
кошмар, я в шоке с таких комментаторов, жаль, что люди ничего не понимают и оскорбляют других. 😵💫
Фу хлеб фу сладкое фу мясо. афигеть я бы точно потолстел от такой диеты
мясо это белок, его надо есть вообще-то
Проблема не в самом продукте, а в кбжу, если его соблюдать, то можно и хлеб и шоколад есть. Ну и конечно же дневная активность
@@ЭленитаЭлл Да вы правы. Но эти 3 продукта зависимость вызывают. лучше вообще их не есть
@@mahlos Какая зависимость, чел? Это мясо... оно необходимо для организма, капец ты странный
♥
❤