מתיחות לסוף אימון עם אירה דולפין Ira Dolfin

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 25 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 34

  • @עידולוי-ג8כ
    @עידולוי-ג8כ 4 роки тому +4

    תודה את עוזרת לי לחזק את הגוף שלי תודה אני אוהבת אותך !!!!!!!

  • @שירזעוזרי
    @שירזעוזרי 4 роки тому +6

    גם בתקופת הקורונה כיף להתאמן אימון מעולה עשיתי אותו?כבר כמה פעמים💞💞💞💞

  • @שולהיפרח-נ5ק
    @שולהיפרח-נ5ק 5 років тому +6

    התגעגעתי לסרטונים תמשיכי לעלות סרטונים אדירה חולה עלייך 💝💋💋💗💗💖💓❤💟

  • @ימיתסיגאוי
    @ימיתסיגאוי 5 років тому +1

    וואי תודה רבה את מלכה שעת עוזר לכולם תגובה 1

  • @yafitpotolsky787
    @yafitpotolsky787 3 роки тому +1

    זה מתאים גם כדי לשחרר שרירים תפוסים?

  • @רותםכסלו
    @רותםכסלו 5 років тому +4

    כמה חיכיתי!😍

  • @רותםשני-מ5ד
    @רותםשני-מ5ד 5 років тому +2

    מעולה תודה רבה❤🙏

  • @מריהשלום
    @מריהשלום 5 років тому +2

    אלופה את !תודה!!

  • @רחסי
    @רחסי 4 роки тому +1

    אני אושא את המתיחות שלך כל פעם לאחר אימון זה מדאים תודה

  • @אלדדבןאבו-ח3ש
    @אלדדבןאבו-ח3ש Рік тому

    גם אחרי יום עבודה על הרגליים?

  • @אלדדבןאבו-ו1ר
    @אלדדבןאבו-ו1ר 3 роки тому

    אפשר רגליים למעלה למטה גם כמו אופניים?

  • @עטרהאסולין-י3נ
    @עטרהאסולין-י3נ 2 роки тому

    חיים שלי יה כמה טוב הסרטון הזה

  • @nitzany5299
    @nitzany5299 2 роки тому

    מצויינת!

  • @hagitvardi5370
    @hagitvardi5370 4 роки тому +1

    אימון נהדר מורה טובה מאוד אוהבת אגם

  • @yedid-b7p
    @yedid-b7p 4 роки тому +3

    מעולה

  • @לינויטוביאנה
    @לינויטוביאנה 4 роки тому

    אלופה עזר לי מאד!

  • @הילהכהן-ח3י
    @הילהכהן-ח3י 4 роки тому +1

    הי אירה המקסימה, אשמח שתעלי סרטון אימון מלא כולל ירכיים ובטן, תודה יקרה⁦❤️⁩⁦♥️⁩

  • @linoyazar7833
    @linoyazar7833 4 роки тому

    איך יוצרים איתך קשר?

  • @rivka_hagbi
    @rivka_hagbi 4 роки тому

    וואוו איזה מתוקה שאת איך את מהסבירה מעולה למצב של היום שהיא אפשר ללכת הסרטון ממש בזמןןןן תודה רבה 🙏🙏

  • @oshratradhny893
    @oshratradhny893 5 років тому

    תבורכי אירושש אין עלייך !

  • @טליהאלמוזלינוס-כ9ל
    @טליהאלמוזלינוס-כ9ל 5 років тому +4

    אירה תעשי בבקשה בבקשה סרטון על תזונה נכונה וסרטון של אימון ידיים💋💋💋

  • @שירהלוי-ל3ב
    @שירהלוי-ל3ב 4 роки тому +2

    😘😘😘😘

  • @רחסי
    @רחסי 4 роки тому

    מתיחות מדאימות תודה רבה

  • @אריאלהבןישראל
    @אריאלהבןישראל 2 місяці тому

    אני מעדיפה קצב איטי יותר , כדי לאפשר לארגן את הגוף באופן מדוייק לקראת כל מתיחה... היה לי מתסכל

  • @mnarmanara656
    @mnarmanara656 5 років тому +3

    אירה אלופת ישראל

  • @tehilashimoni1165
    @tehilashimoni1165 5 років тому +2

    ממליצה על כל הסרטונים אבל לא ממליצה את זה אלה אם כן יש מדריך ליידכן יש כאן המון תנועות אתן יכולות אפילו לא לעשות נכון בקצת והשריר שלכן יימתח ואז יתכווץ

  • @רוניתזינגר-ג2ק
    @רוניתזינגר-ג2ק 4 роки тому

    תודה רבה

  • @123462729
    @123462729 4 роки тому

    את אוכלת במיסעדות או אוככל שהוא לא בריא

  • @hagitvardi5370
    @hagitvardi5370 4 роки тому

    צריך חיוך על הפנים

  • @רוניתזינגר-ג2ק
    @רוניתזינגר-ג2ק 8 місяців тому

    תודה רבה