Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
A comfort zone is a beautiful place ، but nothing ever grows there 🤷♂️
ياخي الله يعطيك العافيه اقسم بالله استفدت منك استمر الله يعطيك العافيه مجهود تشكر عليه
يلا تمرين شكككككرا ياشيييييخ👏🏼👏🏼👏🏼❤
ماشاء الله
استمر يا كابتن كل الحب الك 🙏
حبيبي😍🙏🏻
استمر يا كابتن نبي تمرين اكتاف ومثلثات
استمر يا وحش والله انك كوتش رهيب والاحلا انك سعودي 🫶🏻🇸🇦
كابتن نزل تمرين لسواعد والمعده ، كم بالسبوع نلعب معده؟
استمر افضل كوووووتش في اللتاريخ ❤
تحمست ابدا 🤝🏻🤝🏻
كفوو
استمر والله محتواك بطل❤❤❤🙏👌
كوتش ضياء اقوى واحد بالكرة الارضية ❤❤
الله الله 😍😍
والله وحششش استمر بالله نتعلم منك يا اسطوره
حاضرييين🫡💙
Lesss gooooo diaaa
Let’s gooo🫡
اسطوريي❤🔥
حبيبيي🫡
اقسم بالله يا ضياء ابدااع والله فلوق خفيف وممتع لاتوقف🔥🔥
ابشررر🙏🏻😍
@@diaahajj تبشر بالجنه
لك مستقبل باهر تابعت كل فيديوهات استمررر تكفى
الله يسعدك يارب
استمررر🔥🔥
🫡🫡
كمل
ياكوتش الكوتش حقي يمرني ضهر وصدر وباي وتراي وكتف لحال ورجل لحال كويس ولا اسحب عليه
Keep going bro
كمل يا وحش 👏🏼💪🏼
ابشرر
ياابه شگد احبك❤❤
الله يسعدك😍🙏🏻
استمر 🔥🔥🗣️
استمر واتمنى تنزل مقطع full body
نقطه ضعفي كتفي إيش نصيحتك ❤
المقاطع الجاية بنزل
اخ ضياء ينفع اتمرن ثلاث ايام متتاليه ولا؟علما اني ماعندي الا ذي الثلاث ايام اللي اقدر اتمرن فيها وباقي الاسبوع اخذ راحة من التمرين
نبغى كتف ضروري
جاي جااي
جا في وقته تمريني الساعه ٥ 😂
عالقوووة🫡
نزل فلوق ليومك يوحش
بحاوول
0:36 فالك التوفيق
💙💙💙
وحش بنزيما
يارب راتب زي راتبه😔😂
كم تمرين نلعب للباي بالمجمل في الاسبوع بحكم انه يشتغل مع الظهر بشكل كبير؟
ممكن اربع تمارين بالاسبوع
@@diaahajj شكرا لك اخوي👍🏼❤️
كوتش ضياء شرايك بالمدرب الي يقول شكل في بداياتك بالنادي هل صحيح،وهل الشخص لازم اذا جاء يحمي اي عضله كانت يمشي على السير؟ مع العلم انا وزني مايقارب ٥٨ او٥٦ وطولي ١٧٨ تقريبًا ايش تنصحني
عادي تقدر تشكل مو غلط 👍🏻
@@diaahajj على وزني المذكور كم اكل وجبه وايش نوع الوجبات الي اكلها وهل استخدم بروتين او لا
❤❤
فيك قبول
🙏🏻💙
استمر ولكن الافضل تحط ثامبنيل علشان تشد المشاهدين
عمري 15سنة ولي 14 يوم في gym تنصحني اكمل❤❤
ليه لااا
كما انا صارلي شهر وشفت تطور كما ماتندم
Why be normal if you can be the best
الله يوفقك ويسعدك استفدنا منك، بس حاول تغطّي عورتك الله يحفظك
المقطع جميل،،ممكن تعطينا الانستكرام تبعك؟
حبيبي 🫡 مكتوب بالوصف diaahajj
الهوساوي المقطع اللي راح يقول عمري 41 وذحين يقول من عام 97 يعني قرابة 27 سنه وهو بالمجال هذا يعني يوم كان عمره 10 ولا 11 وهو بالنادي!!!؟
لا من عمره ١٤ او ١٥ سنة تقريبا 🫡
كم لك بادي باليوتيوب؟
اسبوعين
كم طولك ؟
١٧٠
استمر
A comfort zone is a beautiful place ، but nothing ever grows there 🤷♂️
ياخي الله يعطيك العافيه اقسم بالله استفدت منك استمر الله يعطيك العافيه مجهود تشكر عليه
يلا تمرين شكككككرا ياشيييييخ👏🏼👏🏼👏🏼❤
ماشاء الله
استمر يا كابتن كل الحب الك 🙏
حبيبي😍🙏🏻
استمر يا كابتن نبي تمرين اكتاف ومثلثات
استمر يا وحش والله انك كوتش رهيب والاحلا انك سعودي 🫶🏻🇸🇦
كابتن نزل تمرين لسواعد والمعده ، كم بالسبوع نلعب معده؟
استمر افضل كوووووتش في اللتاريخ ❤
حبيبي😍🙏🏻
تحمست ابدا 🤝🏻🤝🏻
كفوو
استمر والله محتواك بطل❤❤❤🙏👌
كوتش ضياء اقوى واحد بالكرة الارضية ❤❤
الله الله 😍😍
والله وحششش استمر بالله نتعلم منك يا اسطوره
حاضرييين🫡💙
Lesss gooooo diaaa
Let’s gooo🫡
اسطوريي❤🔥
حبيبيي🫡
اقسم بالله يا ضياء ابدااع والله فلوق خفيف وممتع لاتوقف🔥🔥
ابشررر🙏🏻😍
@@diaahajj تبشر بالجنه
لك مستقبل باهر تابعت كل فيديوهات استمررر تكفى
الله يسعدك يارب
استمررر🔥🔥
🫡🫡
كمل
ياكوتش الكوتش حقي يمرني ضهر وصدر وباي وتراي وكتف لحال ورجل لحال كويس ولا اسحب عليه
Keep going bro
كمل يا وحش 👏🏼💪🏼
ابشرر
ياابه شگد احبك❤❤
الله يسعدك😍🙏🏻
استمر 🔥🔥🗣️
استمر واتمنى تنزل مقطع full body
نقطه ضعفي كتفي إيش نصيحتك ❤
المقاطع الجاية بنزل
اخ ضياء ينفع اتمرن ثلاث ايام متتاليه ولا؟
علما اني ماعندي الا ذي الثلاث ايام اللي اقدر اتمرن فيها وباقي الاسبوع اخذ راحة من التمرين
نبغى كتف ضروري
جاي جااي
جا في وقته تمريني الساعه ٥ 😂
عالقوووة🫡
نزل فلوق ليومك يوحش
بحاوول
0:36 فالك التوفيق
💙💙💙
وحش بنزيما
يارب راتب زي راتبه😔😂
كم تمرين نلعب للباي بالمجمل في الاسبوع بحكم انه يشتغل مع الظهر بشكل كبير؟
ممكن اربع تمارين بالاسبوع
@@diaahajj شكرا لك اخوي👍🏼❤️
كوتش ضياء شرايك بالمدرب الي يقول شكل في بداياتك بالنادي هل صحيح،وهل الشخص لازم اذا جاء يحمي اي عضله كانت يمشي على السير؟ مع العلم انا وزني مايقارب ٥٨ او٥٦ وطولي ١٧٨ تقريبًا ايش تنصحني
عادي تقدر تشكل مو غلط 👍🏻
@@diaahajj على وزني المذكور كم اكل وجبه وايش نوع الوجبات الي اكلها وهل استخدم بروتين او لا
❤❤
فيك قبول
🙏🏻💙
استمر ولكن الافضل تحط ثامبنيل علشان تشد المشاهدين
عمري 15سنة ولي 14 يوم في gym تنصحني اكمل❤❤
ليه لااا
كما انا صارلي شهر وشفت تطور كما ماتندم
Why be normal if you can be the best
الله يوفقك ويسعدك استفدنا منك، بس حاول تغطّي عورتك الله يحفظك
المقطع جميل،،ممكن تعطينا الانستكرام تبعك؟
حبيبي 🫡 مكتوب بالوصف diaahajj
الهوساوي المقطع اللي راح يقول عمري 41 وذحين يقول من عام 97 يعني قرابة 27 سنه وهو بالمجال هذا يعني يوم كان عمره 10 ولا 11 وهو بالنادي!!!؟
لا من عمره ١٤ او ١٥ سنة تقريبا 🫡
كم لك بادي باليوتيوب؟
اسبوعين
كم طولك ؟
١٧٠
استمر