Привет, как считаешь реально прогрессировать без магнезии? Я закрыл уже 250 lb, теперь цель Hevey Grips 300. Жаль экземпляр который заказал пришёл нереально жёсткий, ручки утоплены к самой пружине, придётся брать промежуточный другой фирмы, какой посоветуешь чтоб не за дорого и был доступен к заказу по интернету? P.S Так вот магнезией я никогда не пользуюсь, и мне это не мешает, за свою жизнь много приходилось иметь дело с цементом, гипсом, различными сухими смесями, от чего ещё дома мазаться этим вообще нет желания))))) Вопрос, есть ли из ребят кто занимается хватом, те кто не пользуется магнезией, или это как азбука.
Конечно есть те кто не использует магнезию, но для этого нужна накатка которая позволяет тренироваться без магнезии, и при этом без мазолей, это только бб эспандеры, и возможно Ghp но их уже не производят, да и купить уже не купишь, нет в продаже нигде. Хотя есть некоторые китайские эспандера, но там пружина вообще ужасная, и у многих она лопается, по отзывам видел читал. А так я когда тренируюсь эспандером ХВАТ то вообще не использую магнезию. Плюс еще и чуть толще ручка, так раз для мясистых лап.
Каждый сам для себя должен определить, что он хочет тренировать и в чем развиваться😊 Бороться со скользкими ручками и тренировать этим хват, либо преодолевать кг и тоже тренировать хват. Я говорил про магнезию в роликах и не раз. Моя позиция, что магнезия нужна. Одного того, что ручка может соскользнуть и из за этого получить травму (ввиде оторванного сухожилия, либо растянутой связки) мне уже достаточно для того что бы ей (магнезией) пользоваться😊
@@Dubakin_Sergey я вот купил az greene .Дак с натяжкой 77 кг закрыл а вот красный Торнео в спорт мастере на раз осилю . А черный без вариантов совсем.в чё прикол я не понял
Тогда по этой логике идеал намазать маслом руки и закрывать эспандеры)))Лямки нужны для того у кого руки не держут вес снаряда,а магнезия чтобы минимизировать скольжение.Это как делать жим лежа на фитнесс мяче,абсолютно бестолковое занятие для роста силы в жиме лежа
Так еп, все зависит от уровня этого новичка. У всех же разные начальные данные, кто-то новичок только в теме хвата, а до этого мог тренить в зале и т.п. Вообще желательно проверить себя на силомере и потом относительно этого выбирать эспандер. Есть отличный вариант в виде регулируемого AZ(white, green, red, black). Нагрузку можно варьировать, очень удобно
Привет, у меня HG 250 уже нет, парнишка на работе у меня его купил, вижу этот грипер иногда, когда он с собой приносит. Он не калиброван, по ощущениям он тяжалее чем СОС2, но закрывать мне его гораздо легче, т.к у него расстояние между ручек 63мм, а у СОС2 73мм
Есть и тот и другой. По ощущениям, СОС2 полегче, но у него ход плавней от начала и до конца. У HG 250 к концу тяжко становится. А накатка у СОС2 бархатистей чтоли ))
Спасибо очень интересно и грамотно рассказал ! Главное ,от души ,без утаивания !!! Лайк
Отличное видео)) Благодарю!!!
Спасибо 😉
Сергей привет! Нужно тренировать руку мячиком,гантелями,позже гирями,также и эспандерами. И не тренироваться каждый день,нужен и отдых.
Серёжа, дружище, ждём новых роликов!!!!))))
🤝 На днях постараюсь заснять видео, про свой новый станок калибровочный(в домашних условиях который сделал)
@@Dubakin_Sergey ждём!!!!!!
Видео про то как ухаживать за торсионником.
Может ли эспандер потерять свои свойства (стать мягким)?
Привет, как считаешь реально прогрессировать без магнезии?
Я закрыл уже 250 lb, теперь цель Hevey Grips 300. Жаль экземпляр который заказал пришёл нереально жёсткий, ручки утоплены к самой пружине, придётся брать промежуточный другой фирмы, какой посоветуешь чтоб не за дорого и был доступен к заказу по интернету?
P.S Так вот магнезией я никогда не пользуюсь, и мне это не мешает, за свою жизнь много приходилось иметь дело с цементом, гипсом, различными сухими смесями, от чего ещё дома мазаться этим вообще нет желания))))) Вопрос, есть ли из ребят кто занимается хватом, те кто не пользуется магнезией, или это как азбука.
Конечно есть те кто не использует магнезию, но для этого нужна накатка которая позволяет тренироваться без магнезии, и при этом без мазолей, это только бб эспандеры, и возможно Ghp но их уже не производят, да и купить уже не купишь, нет в продаже нигде.
Хотя есть некоторые китайские эспандера, но там пружина вообще ужасная, и у многих она лопается, по отзывам видел читал. А так я когда тренируюсь эспандером ХВАТ то вообще не использую магнезию. Плюс еще и чуть толще ручка, так раз для мясистых лап.
По каким соображениям не пользуетесь эспандерами Морские звания?
Для начала свои надо откалибровать, а дальше видно будет 😊
Эспандер Старфит 65 пробовал закрывать ??? Почему то при закрытии он трещит .
Привет, не пробовал. Пружину смазкой обработай...должно помочь
Вопрос на засыпку.Сергей а магнезия не исполняет ли случайно роль лямок для тяги или для Воркута ведь чем лучше скользит тем сложнее и хват крепче
Каждый сам для себя должен определить, что он хочет тренировать и в чем развиваться😊 Бороться со скользкими ручками и тренировать этим хват, либо преодолевать кг и тоже тренировать хват. Я говорил про магнезию в роликах и не раз. Моя позиция, что магнезия нужна. Одного того, что ручка может соскользнуть и из за этого получить травму (ввиде оторванного сухожилия, либо растянутой связки) мне уже достаточно для того что бы ей (магнезией) пользоваться😊
@@Dubakin_Sergey я вот купил az greene .Дак с натяжкой 77 кг закрыл а вот красный Торнео в спорт мастере на раз осилю . А черный без вариантов совсем.в чё прикол я не понял
Тогда по этой логике идеал намазать маслом руки и закрывать эспандеры)))Лямки нужны для того у кого руки не держут вес снаряда,а магнезия чтобы минимизировать скольжение.Это как делать жим лежа на фитнесс мяче,абсолютно бестолковое занятие для роста силы в жиме лежа
какую нагрузку для торсионного эспандера взять новичку?
Так еп, все зависит от уровня этого новичка. У всех же разные начальные данные, кто-то новичок только в теме хвата, а до этого мог тренить в зале и т.п. Вообще желательно проверить себя на силомере и потом относительно этого выбирать эспандер. Есть отличный вариант в виде регулируемого AZ(white, green, red, black). Нагрузку можно варьировать, очень удобно
А может ли эспандер стать легче если за ним не ухаживать?
Станет тяжелее закрывать и будет скрипеть , так что пару килограмм добавиться , и пружина быстрее сотрётся
это же кок
Сереж, а как лично твои HG 250 и COC2 отличаются по нагрузке друг от друга?
Привет, у меня HG 250 уже нет, парнишка на работе у меня его купил, вижу этот грипер иногда, когда он с собой приносит.
Он не калиброван, по ощущениям он тяжалее чем СОС2, но закрывать мне его гораздо легче, т.к у него расстояние между ручек 63мм, а у СОС2 73мм
Есть и тот и другой. По ощущениям, СОС2 полегче, но у него ход плавней от начала и до конца. У HG 250 к концу тяжко становится. А накатка у СОС2 бархатистей чтоли ))
Как заниматься с еспандером каждый день или через день
По своему самочувствию. Единой формулы не существует. Задача найти баланс, который подходит именно тебе
@@Dubakin_Sergey 40 kg жимаюс 30 раз нормальна делаю 1000 через день после тренировки мне делать через день еле каждый день
Пойду закрывать captains of Crush 4
😀👍🏻
@@Dubakin_Sergey как вам чёрный торнео по нагрузки? Жеский?
У меня нет такого гриппера😊
Знаю что По нагрузке они очень схожи с Сос 2.5
А ты кроме эспандеров что-то ещё используешь?
Турники, брусья, гири, карты и т.д
Всего по чуть чуть, но регулярно😉
Твистер тоже гну(у меня он примерно как твой по нагрузке)
Здравствуйте! Пользоваться смазкой только когда появляется скрип ?
Я не жду скрип. После того, как мою эспандер, сразу смазываю торсион