PINGÜINOS KETO | CUPCAKES KETO | DIETA KETO
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- Опубліковано 2 сер 2024
- #keto #dietaketo #dietacetogenica
INGREDIENTES PARA EL PAN
1/3 Tza. (47gr) Harina de coco
1/2 Tza.(38gr) Cocoa sin azúcar
1/4 Tza Endulzante
1 cucharadita de polvo para hornear
1/2 cucharadita bicarbonato de sodio
1 pizca de sal
4 huevos grandes
1 cucharadita extracto de vainilla
4 cucharadas de mantequilla o cualquier aceite de tu preferencia
1/2 Tza leche de almendras
INGREDIENTES PARA EL BETUN
4 Onzas de queso crema a temp. ambiente
1-2 cucharadas de endulzante de tu preferencia
1 chorrito de extracto de vainilla
3-4 cucharadas de crema para batir
COBERTURA DE CHOCOLATE
1/2 Tza chispas de chocolate o chocolate sin endulzar + endulzante de tu preferencia
2 cucharaditas de aceite de coco o mantequilla
MACROS POR 1 PINGÜINO
CARBS NETOS: 2.6gr
GRASA: 14gr
PROTEÍNA: 5gr
CALORÍAS: 160
MACROS POR 1 CUPCAKE SIN EL RELLENO
CARBS NETOS: 2gr
GRASA: 9gr
PROTEÍNA: 4gr
CALORÍAS: 108
PRODUCTOS QUE UTILIZO
MCT OIL POWDER: bit.ly/2yuaLFU
COLAGENO SABOR CHOCOLATE: bit.ly/2znHQnr
(CÓDIGO DE DESCUENTO: MONICARUIZ15)
ELECTROLITOS SABOR RASPBERRY: keynutrients.com/products/ref...
COLAGENO PARA CAFÉ SABOR VAINILLA: keynutrients.com/products/ref...
CAJA CON PRODUCTOS KETO (THE KETO BOX) shareasale.com/r.cfm?b=105255...
STEVIA: amzn.to/34VAfrV
CAFÉ: amzn.to/2XWjCuK
BATIDOR: amzn.to/2VqqtdU/
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Monika eres mi favorita. Hablas muy bonito. Tu acento muy neutro. Y tus recetas.😍Y sin musica! Gracias y mas gracias. Odio la musica tan molesta que ponen todos los otros canales. Me ponen los nervios de punta.😡
Acabo de hacer estos pingüinos y quedaron increíbles. Yo no tengo horno así que los hice en un asador.. me tarde un poco más de lo normal pero quedaron increíbles mil gracias
Los hice exactamente como dices en tu receta y la verdad quedaron exquisitos, me había pasado que intentaba postres keto y no me gustaban, hasta pensaba que sólo los promocionaban por tener más seguidores y que no eran reales al decir que estaban deliciosos, hice este como última opción, ya casi rindiéndome y woooww estos siii que están deliciosos, más buenos que los tradicionales, toda mi familia quedo encantada.. creo que será de ahora en adelante el postre Estrella de mi casa. Gracias por la receta !!
Me encanta el chocolate y los pinguinos keto! Gracias por la receta Mónica
Genialeees
M encanto
Excelente!!!
Que bárbara!! Se ven perfectos!!! Me los voy a hacer pronto! Saludos 😘
La harina de coco es mas barata Mony👍🙋♀️💕riquisimas tus recetas keto👏👏👏🌺🌺👷♀️
Wow de ven deliciosos!!
Muy lindos te quedaron.
Por lo visto aca hay de todo, q canal tan sweet 😍
Wow se ven muy profecionales 👌🏼
Wow. Creo que esta noche me animo hacer pingüinos. Gracias por la receta. Se ven ricos
Sin duda los hare
Amo sus recetas señora Moni! 💕🤤
Claro que los haré!! Y espero me queden deliciosos, gracias x compartir Monica..
Tengo que hacerlos 😍 se me iso agua la boca 🤤
Me encantó tu receta quedo super rico❤️😋
Quedan muy bien, ya los elaboré. Saludos.
Nunca probé un pingüino, pero al ver este video se me re antojo 😍, gracias por la receta!!!
Super, super, super ¡¡¡¡muchas gracias por compartir tus recetas!!!!! 😘
Si comenzaré la vida keto así si gracias bella 😁🙏
Me encantó la receta quedo super rica😋❤️
😍😍😍😍simplemente delicioso
Me encantó gracias por la receta 💖
Es la mejor de las recetas!! Gracias!
HOLAAAAA hermosa gcias por compartir Mony riquisimos todo lo que haces Dios te bga 🙏🌷🌷🌷💖
Que ricos se ven , para comer sin culpa muchas gracias ☺️
Me encantaron!! Muchas gracias 🙏🏻
Muchas gracias por esta receta!
Se ven ricos mmmmm 👏👍 y se quita la tentación de unos pingüinos
¡Gracias!
Me encantó la receta Mónica, los hice y saben muy deli, sólo el detalle de decorarlos es cuestión de práctica. Graciss por la deliciosa receta, el pan sabe a pingüino!! 😋
Hoolaa! Me ha encantado tu rica receta... hoy en la tarde los voy a preparar porque manana es mi cumpleanos y asi me voy a festejar... muchas gracias
Ya los prepare y me quedaron deliciosos gracias por la receta
Hola me encantan tus recetas muchas gracias Dios te bendiga
Me encant tu explicación
Bien práctica y rápida
Así dan ganas d ver el vídeo
Que deliciosa receta!! Muchas gracias por compartirla! Dentro de 7 dias es mi cumpleaños y los voy a hacer para festjarme! Me muero por hacerlos y comerlos! Graaciaass
Wow q originales ,los prepararé,Gracias por compartir🤩💞
Que rico eselente me encantan tus recetas gracias
Los hice mil gracias por la receta quedaron exquisitos🥰❤️
Yeeii !! Se ven Deliciosos 😋
Están riquísimos amiga☺️
Ya los hice y quedaron deliciosos!!!!! Me encanto la receta. Muchas gracias por hacer estos videos!!!! 🤗🤗
Yum 🤤 vamos hacerlos 🔥
Disfrútalos hermosa😊
Nueva subscritora, gracias por compartir tus recetas, quisiera empezar con keto pero no tengo ni idea por donde empezar
Los acabo de hacer y solo me queda decir 10/10 muchísimas gracias por tu receta
Ayer los hice pero solo el cupcakes (sin relleno ni chocolate) y quedan muy ricos. Yo siempre le tengo miedo a la harina de coco 🥲 pero quedaron súper esponjositos 💖💖💖💖 también hice donas con la misma masa porque me sobró y quedan súper buenos 👌 gracias por la receta!! 🙌🙌🙌
Miedo ? Porque,si es muy buena y natural!!
Me encanta como explicas las recetas lo haces muy facil y deliciosas gracias
Esta super delicioso 😋 sabe igual que los normales
Riquísimo 😋😋😋😋
Gracias ☺️
Que rico!! Te quedaron fabulosos!😋
Muchas gracias ☺️
Hice estos pingüinos ayer, doble receta y quedaron muy ricos, modifique algunos ingredientes y aún así quedaron muy bien, gracias por compartir 💕
Que divinura 🤩🤩😋
Muchas gracias ☺️
Gracias Mónica, saludos y manos a la obra, a prepararlos 👍
Gracias a ti por ver el video😊 Espero que te gusten, Disfrútalos!
Ya las hice en cuantos vi la receta...super facild,deli y rapids!!!💯💯😘
Que ricos se ven 🤤🤤
Gracias ☺️
Excelente receta, felicidades
Muchas gracias ☺️
Muchas gracias, la harina de almendras me inflama, mil gracias ❤️❤️❤️❤️❤️
Que delicia esta receta, me encantaron, los hice con mi hija y nos fascinó a todos en la familia. Gracias x tus recetas 🥰🥰🥰
Que delicia! Gracias! La trataré ❤️
Gracias a ti por ver el video😊 Espero que te gusten!
Gracias se ven riquísimos
Gracias a ti por ver el video😊 Espero que te gusten!
Súper delicioso para dar un detalle en San Valentín!!👏👏👏
Si fue exactamente lo que pensé cuando los estaba decorando, se podría agregar un tipo de letras o corazón ♥️
Me quedaron deliciosos !! .. utilice harina de coco y de almendra y crema para batir !!! Los mejores keto que he probado !! .. seguiré con más recetas tuyas ! Mil gracias saludos !
Genial gracias por la receta. Los dulces con azúcar no me gusta , pero los dulces keto son mis favoritos.
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 se ven deli mañana mismo los are 😋
Espero que te gusten amiga😘
Madre mia que rico tiene que estar 😋😋
Están riquísimos!
Que delicioso disfrutar sin culpa😋😋😋gracias hermosa 😘por compartir tus recetas deliciosas😋
Gracias a ti por ver el video😊 Espero que te gusten! Saludos 🖖
Monika, me encantan tus recetas!
Explicas todo muy bien, las porciones, medidas, etc
Gracias! 🥰
Muchísimas gracias hermosa! Me da gusto saberlo, un fuerte abrazo 🤗
Gracias Monica, q delicia, los tengo q hacer, saludos 🖖
Gracias a ti por ver el video😊 Espero que te gusten, Saludos!
Gracias que ricos los voy hacer
Gracias a ti por ver el video😊 Espero que te gusten!
Gracias 🙏🏻 por tus recetas están muy buenas .Sin complicaciones muy bien explicadas .. 😊 me encanta .. lo voy hacer
Gracias a ti por ver el video😊 Me da gusto saber que esté bien explicado, Saludos 👋🏻
Holi!! Estoy encantada con esta receta pues amo los pingüinos pero obvio no podía comer mucho por tanta azúcar y ahora al ver esta delicia de receta wooow!! Manos a la.obra y a prepararlos!!
Disculpa una pregunta, el chocolate que usaste para la capa de arriba, es chocolate amargo, o que tipo de chocolate es por favor 💖
Me encantaría que hicieras los napolitanos también :)
Muchisisisisisisisisisimas gracias, hoy los hice y me quedaron deliciosos! 💜✨
Alooo.... Disculpe.. No te quedaron como picositos??
Tendré que buscar los ingredientes q me faltan para hacer estas delicias Amiga!!!!🙏💞☺️🙌
Amei São Paulo Brasil
Obrigado😊
Ya tenia rato siguiéndote aquí en UA-cam pero nunca me había detenido a ver tus recetas ayer vi que tenias IG y me engancharon tus recetas y ahora estoy haciendo maratón de tu canal eres excelente para explicar felicidades y aquí me quedo 😊
Que Linda! Muchísimas gracias hermosa, Me da muchísimo gusto saber que te hayan gustado los videos y que estén bien explicados, Disfrútalos mucho😘 Un fuerte abrazo 🤗
No sé cómo estarán de sabor,pero tienen una pinta bárbara!!! Los voy a hacer 👏👏👏
Están riquísimos! Disfruta la receta😊
👌
gracias!!!!! acabo de hacerla y estan deliciosos, no sabes cuanto los ame!
Gracias a ti por hacerlos y compartir lo mucho que te gustaron🤗😘
No pos si delicious 😋
Gracias ☺️
Que delicia 😋 muchas gracias por tus recetas 😊
Muchas gracias a ti por ver el video y por hacerlas😊 Saludos!
Estoy haciendolos aver que tal me salen
😋😋😋
Lo hice con Ariana de almendras y me quedó maravilloso!!! Gracias por esta maravillosa receta
JAJAJAJAJAJAJA... "maravillosa" receta: pura porquería!!
Gracias por tu receta se ven muy ricos,cuando yo preparo los cupcakes se me pegan mucho en los papelitos porque será yo los engraso y aún asi
Hola!! Que delicia , se pueden hacer con harina de almendra ? Y si es así con que cantidad ?
Puede ser harina de almendra?
Hola Moni, se ven deliciosos !!!!! Tengo poco de seguirte pero me han encantado todas tus recetas. Saludos!
Hola hermosa! Muchísimas gracias y bienvenida😊 Espero que te sean útiles las recetas, Saludos!
@@Moniruiz Hola, gracias por tú receta. Hice el pan de lino. Una pregunta ¿Chocolate sin endulzar es el 100% cacao (el amargo) parece obvia la pregunta pero no he podido conseguir. Tengo uno que dice 60% cacao.
Hola Hermosa, una pregunta en vez de harina de coco puedo usar harina lupin?
Hola Monica!!! Se podria sustituir el harina de coco por harina de almendra?? 🧐
Definitivamente los haré, justo mi niño me pidió uno y tiene un solo pingüino 40 carbohidratos 🥴
Hola quedará bien con harina de linaza? Cuantos gramos seria? Gracias
Hola b noches se puede hacer von avena
@Monica Ruiz puedes sutituir la harina de coco x harina d almendras?
😃😃😃🤤🤤
Me encantó la receta 💝💖💖. Pero me puedes indicar gr en mantequilla en ves de cucharadas. Me confunde un poco las medidas en cucharas me gustas en gramos porque las puedo pesar. Por favor me indicas la medida. Gracias
Amigaaaaaaa 😍🤤 OMG que bárbara he, te volaste la barda con esta delicia 😋
Muchas gracias amiga😘
Monika es muy buena chef! 🥰
Hola, si no consigo eritritol, puedo usar panela?
Se puede hacer con harina de almendras ?