عضله همسترینگ یکی از مهم‌ترین عضلات ران و زانو می‌باشد

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 7 лют 2025

КОМЕНТАРІ • 14

  • @taataa_Dehghan
    @taataa_Dehghan Місяць тому

    چقدر عالی که این قدر با صبوری توضیح میدین🙌🏻🙌🏻 موفق باشین❤️

  • @MohsenLesani-v5c
    @MohsenLesani-v5c 2 місяці тому

    عالی بود توضیحاتتون . ممنونم👍❤

  • @banugol5254
    @banugol5254 11 місяців тому +1

    عزیزم فدات بشم بی نظیری زندگیم رو عوض کردی ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

  • @ArezooKhosravi-c7z
    @ArezooKhosravi-c7z Рік тому +1

    So great information thanks 🙏

  • @RozitaRajaee-p8z
    @RozitaRajaee-p8z 2 місяці тому

    ❤❤عالی

  • @Tenniscoach963
    @Tenniscoach963 8 місяців тому

    ممنونم عالی بود❤

  • @AsgharShekarriz
    @AsgharShekarriz 6 місяців тому

    عالی❤

  • @Fatimo-wx7np
    @Fatimo-wx7np Рік тому +1

    عالی بود😘

  • @نسترنفراهانی-ز4و
    @نسترنفراهانی-ز4و Рік тому +1

    ❤مرسی

  • @faride.seawoman
    @faride.seawoman 9 місяців тому

    مرررررررسی ❤❤❤

  • @fifim3059
    @fifim3059 4 місяці тому

    مرسی که توضیح دادید من عضله پشت پام خیلی کوتاه شده زانو خم مونده باز وتخت نمیشه پام روی زمین دراز میکشم زانو خم میمونه لطفا اگه داخل ایران هستید دکتر خوب راهنمایی کنید تمرینات خوب جهت تقویت همسترینگ میخوام

  • @Alireza-lu7df
    @Alireza-lu7df 2 місяці тому

    وقتی چهاردست و پا میشم پای راست کبهتر از چپ بالا نمیاد برام عجیب چرا کدوم عضله ضعیف میشه کمکم کنید

Наступне
Автоматичне відтворення
۱۲ علامت عجیب کمبود منیزیم که هشدار میدن| بهترین نوع منیزیم چیه؟!12:58۱۲ علامت عجیب کمبود منیزیم که هشدار میدن| بهترین نوع منیزیم چیه؟!
۱۲ علامت عجیب کمبود منیزیم که هشدار میدن| بهترین نوع منیزیم چیه؟!دکتر خوب
Переглядів 45 тис.
جدیدترین تحقیق دانشمندان سوئیس و انگلیس: با این ۲ ماده دیابت رو به زانو در بیار| بدون دارو‼️8:59جدیدترین تحقیق دانشمندان سوئیس و انگلیس: با این ۲ ماده دیابت رو به زانو در بیار| بدون دارو‼️
جدیدترین تحقیق دانشمندان سوئیس و انگلیس: با این ۲ ماده دیابت رو به زانو در بیار| بدون دارو‼️دکتر خوب
Переглядів 37 тис.
هفت غذایی که قلبتو ضعیف میکنه/ و آموزش تکنیک تقویت قلب با دکتر ناصح / بدترین غذاها برای قلب16:54هفت غذایی که قلبتو ضعیف میکنه/ و آموزش تکنیک تقویت قلب با دکتر ناصح / بدترین غذاها برای قلب
هفت غذایی که قلبتو ضعیف میکنه/ و آموزش تکنیک تقویت قلب با دکتر ناصح / بدترین غذاها برای قلب دکتر ناصح -نکات ساده وکاربردی برای زندگی سالم
Переглядів 22 тис.
КТО НЕ ДВИНЕТСЯ, ПОЛУЧИТ МАШИНУ!00:28КТО НЕ ДВИНЕТСЯ, ПОЛУЧИТ МАШИНУ!
КТО НЕ ДВИНЕТСЯ, ПОЛУЧИТ МАШИНУ!GERASEV
Переглядів 2,5 млн
Ветеран війни отримав гроші на житло00:28Ветеран війни отримав гроші на житло
Ветеран війни отримав гроші на житлоСуспільне Полтава
Переглядів 233 тис.
Перший наступ КНДРівців01:20Перший наступ КНДРівців
Перший наступ КНДРівців5 канал
Переглядів 729 тис.
Этот бой - Самое большое РАЗОЧАРОВАНИЕ за всю КАРЬЕРУ БУАКАВА!01:00Этот бой - Самое большое РАЗОЧАРОВАНИЕ за всю КАРЬЕРУ БУАКАВА!
Этот бой - Самое большое РАЗОЧАРОВАНИЕ за всю КАРЬЕРУ БУАКАВА!БЕЗУМНЫЙ СПОРТ
Переглядів 1,7 млн
بازیگرانی که به طرز شگفت آوری لاغر شدند +راز لاغری آنها8:53بازیگرانی که به طرز شگفت آوری لاغر شدند +راز لاغری آنها
بازیگرانی که به طرز شگفت آوری لاغر شدند +راز لاغری آنهاBayad Bedanim
Переглядів 20 тис.
گریپستر یا فنر تقویت مچ برای ساعد و مچ قوی؟ ( نتیجه تست باورنکردنی بود!)11:19گریپستر یا فنر تقویت مچ برای ساعد و مچ قوی؟ ( نتیجه تست باورنکردنی بود!)
گریپستر یا فنر تقویت مچ برای ساعد و مچ قوی؟ ( نتیجه تست باورنکردنی بود!)Farhad Technique فرهاد تکنیک
Переглядів 15 тис.
Plastic Surgeon Reveals What's Next in Aesthetics for 202516:13Plastic Surgeon Reveals What's Next in Aesthetics for 2025
Plastic Surgeon Reveals What's Next in Aesthetics for 2025DrAmirKaram
Переглядів 334 тис.
سوال و جواب با سوگند و نوید (Q&A),راز لاغری سوگند29:01سوال و جواب با سوگند و نوید (Q&A),راز لاغری سوگند
سوال و جواب با سوگند و نوید (Q&A),راز لاغری سوگندNavidabbasi
Переглядів 59 тис.
پارگی پرده گوش8:12پارگی پرده گوش
پارگی پرده گوشsamaksaee clinic
Переглядів 15 тис.
مسمار الكعب .. شوكة القدم | الأسباب والأعراض والعلاج5:21مسمار الكعب .. شوكة القدم | الأسباب والأعراض والعلاج
مسمار الكعب .. شوكة القدم | الأسباب والأعراض والعلاجDr. Hiba Akeela - دكتورة هبه عكيلة
Переглядів 2,2 тис.
چگونه با افراد خودشیفته رفتار کنیم؟1:13:29چگونه با افراد خودشیفته رفتار کنیم؟
چگونه با افراد خودشیفته رفتار کنیم؟Sep
Переглядів 51 тис.
روش تضمینی برای تغییر رفتار همسر12:50روش تضمینی برای تغییر رفتار همسر
روش تضمینی برای تغییر رفتار همسرهمراز
Переглядів 3,1 тис.
The Ultimate Guide to Being "THAT Girl"16:45The Ultimate Guide to Being "THAT Girl"
The Ultimate Guide to Being "THAT Girl"Vanessa Tiiu
Переглядів 7 млн
УКРАЇНСЬКИЙ ДЕТЕКТИВ | Стоматолог. ТОП СЕРІАЛ. 1,2 серія1:33:26УКРАЇНСЬКИЙ ДЕТЕКТИВ | Стоматолог. ТОП СЕРІАЛ. 1,2 серія
УКРАЇНСЬКИЙ ДЕТЕКТИВ | Стоматолог. ТОП СЕРІАЛ. 1,2 серіяВечірні мелодрами
Переглядів 1,1 млн
288000300:282880003
2880003TOPSY
Переглядів 1 млн
TOY STORY IN BRAWL STARS!?08:20TOY STORY IN BRAWL STARS!?
TOY STORY IN BRAWL STARS!?Brawl Stars
Переглядів 15 млн
ШАЛОСТЬ (смешное видео, приколы, юмор, поржать)00:59ШАЛОСТЬ (смешное видео, приколы, юмор, поржать)
ШАЛОСТЬ (смешное видео, приколы, юмор, поржать)Натурал Альбертович
Переглядів 1,9 млн
Рождение Немецкой Легенды - Mercedes 190E 2.3-1601:00Рождение Немецкой Легенды - Mercedes 190E 2.3-16
Рождение Немецкой Легенды - Mercedes 190E 2.3-16TheAutoTop
Переглядів 2,2 млн
Кирилл Набутов. Арестович в Кремле, кто взорвал командующего в Москве, война России с НАТО58:07Кирилл Набутов. Арестович в Кремле, кто взорвал командующего в Москве, война России с НАТО
Кирилл Набутов. Арестович в Кремле, кто взорвал командующего в Москве, война России с НАТОДмитрий Гордон
Переглядів 751 тис.
Cute Baby Ties Up Dad And Wants To Play With His Phone #funny #fatherhoodlove#cute#fatherhoodmoments00:19Cute Baby Ties Up Dad And Wants To Play With His Phone #funny #fatherhoodlove#cute#fatherhoodmoments
Cute Baby Ties Up Dad And Wants To Play With His Phone #funny #fatherhoodlove#cute#fatherhoodmomentsCute Baby Funny Video
Переглядів 4,3 млн
СИНИЙ ИНЕЙ УЖЕ ВЫШЕЛ!❄️01:01СИНИЙ ИНЕЙ УЖЕ ВЫШЕЛ!❄️
СИНИЙ ИНЕЙ УЖЕ ВЫШЕЛ!❄️DO$HIK
Переглядів 3,2 млн