Sehat dengan Senam Energi
Вставка
- Опубліковано 1 жов 2024
- Video ini berisi penjelasan dan gerakan Senam Energi yang sangat mudah dilakukan, melancarkan dan menyeimbangkan aliran energi (chi) di jalur-jalur meridian, membuat aliran energi tubuh kembali cross-lateral (bersilangan), tidak homo-lateral (satu arah naik turun), sehingga tubuh sehat, bugar, berenergi, imun sistem mampu bekerja optimal menjaga kesehatan tubuh. Senam energi ini hanya butuh waktu 15 menit.
www.AdiWGunawa...
www.TheHeart.o...
/ adiwgunawan
/ adiwgunawan.id
Image:
Designed by rawpixel.com
Umur saya sekarang 79 tahun
Saya melakukan ini sudah 3 tahun.dan untuk murid2 saya .
Thank DrDr Adi Gunawan.
Luar biasa..sy seorang ibu 52th sdh setahun lebih sy skt rematik.... merasa tubuh sll lemes...utk aktifitas spt TDK ada daya ...sy praktekan senam energy ini... badan sy terasa pulih..sy sgt bersyukur.....trimakasih utk pencerahannya pak Dr.🙏
Sudah mengetahui senam energi ini sejak awal Pak Adi membagikan videonya. Situasi dikantor saat ini semakin banyak rekan bertumbangan karena Covid, akhirnya sudah 2 minggu ini memutuskan untuk senam energi konsisten setiap pagi. Kemarin melakukan tes PCR SWAB bersama teman satu tim yang seruangan berjumlah 5 orang. Puji Tuhan 2 orang dinyatakan negatif termasuk saya. Terima kasih Pak Adi yang telah berkenan membagikan video ini. Sangat bermanfaat.
00:00 - Pembukaan
02:10 - Tahap 1 Penjelasan Gerakan & Cara Melakukan Dengan Benar
20:40 - Tahap 2 Praktek Keseluruhan
20:39 mulai senam
Gerakannya banyak ya ....ada group senamnya gak ya ...pingin ikut ❤
Hari ke enam... Makin sehat.. Makin berenergi... Thanks Pak Adi Gunawan
Dr adi w gunawan sy ijin praktekkan.terimakasih atas ilmunya🙏
Memang sangat berguna khususnya dimasa pandemi. Kesehatan paru2 dan jantung khususnya siippp
Terima kasih Pak Adi...usia saya 69th masih bisa mengikuti senam energy ini dgn baik sampai selesai, penuh rasa syukur. 🙏🙏🙏
saya sudah 2 hr melakukan... badan saya segar... saya cek glukosa saya bertahap menuju normal...🙏🙏🙏💖💖
Dokter d dalam ruangan boleh nggk?
semoga bpk.adi sehat selalu dan panjang umur amin
makasih Bapak, saya pusing beberapa hari ini karena harus isoman, praktik senam energi membuat saya lebih segar 🙏
Terima kasih, Pak Adi...berkah berlimpah untuk Bapak dan karyanya
Terimakasih pak Adi,
Sy sdh praktekan senam ini, badan terasa segar tambah sehat
Sangat bermanfaat
Trimakasih sdh ikut senam energi pa Adi
Thanks Pak Adi. Sangat bermanfaat 🙏
Pak saya klu latihan ini ko tenggorokan rasanya gagal panas kenapa ya, terus lanjut atau gemana pak tks🙏
Trimakasih Pak Adi .. saya mengajar kan senam ini ke oma opa di panti usiawan mereka suka dapat manfaatnya energi bagus maka enak tidur enak...
Terima kasih Pak Adi sdh berbagi, senam energy ini sangat membantu body & soul saya mjd lebih energized💪🙏
Salam sejahtera dok,oya saya mau tanya nih..cara menghilangkan kecemasan karna asam lambung/GERD gimana ya?apa bisa dngn terapi relaksasi??..mhn pencerahannya.
Wah ikut nyimak ah .dok
Saya jg mengalami gerd. Sudah 4 minggu ini .tp badan rasa nya masih kurang fit mash ada rasa sakit di sana sini. Plus kalo lg cemas suka muncul keringat dingin. Semoga (dengan menggikuti video senam dr dokter.dan audio. Bisa membantu bagi sesama. GbU👍😉sukses selalu buat dokter adi W gunawan
Terima kasih bpk adi sy sehat berkat senam ini semoga bpk sehat
Alhamdulillah semoga bermanfaat
Maaf tenggorokan saya panas klu senam ini kenapa ya pak
Alhamdulillah sdh 2 pagi sya melakukan senam energy ini.. tidur jadi rileks banget, badan jadi enteng.. terimakasih ilmunya pak Doktor 😇
Terima kasih dokter,saya coba sekali langsung enak,pas senam ada sensasi merinding,tapi badan segar luar biasa,barakallah🙏🙏
Kok sama ya... Reaksinya dng Saya...
Tutorial senamnya bagus mas Adi.....tetapi kok di awal video disebutkan ada orang yang "TIDAK BISA TIDUR", mungkin jangan-jangan orang itu emang insomnia......yang saya tahu orang kalau sering dan habis olahraga itu tidur malamnya biasanya pasti "nyenyak", itu kok ada disebut "orang jadi tidak bisa tidur"......potong aja 'promo' itu mas Adi.....agak kontradiktif jadinya.....trims
@@AdiWGunawanOfficial o demikian ya mas, ya bisa dimengerti.....trims.
Alhamdulillah.. Pusing kepala hilang selesai senam energi. Terimakasih pak Gunawan sdh berbagi ilmu.
terimakasih
Amin trimakasih ilmu na
Masuk pada gerakan "connecting heaven and earth" saya malah nangis pak sampai gerakan penutupnya. Bisa dijelaskan kenapa bisa seperti itu pak ?
Sudah seminggu lebih... Energi makin terasa... Berputar.. Di bagian2 tubuh... 🙏
Banyak jg gerakannya pak.. hehe.
Mau menandai sj. Unt gerakan fullnya menit 20:41
Oya Mama Papa saya juga melakukan senam ini..
jika org yg memang sdh punya masalah insomnia akan memperburuk insomnia nya pak spt pengalaman ibu yg senam ini jd segar terus?
Terima kasih pak Adi ilmuny 🙏🙏🙏
Salam.. dok pinggul sebelah kiri dan betis kiri terasa sakit sudah dari 2016 solusi demamnya seperti apa?
Selamat Hari Guru Pak Adi W Gunawan
ua-cam.com/video/YNPS8T28uXQ/v-deo.html
Gan en Pak Adi .G membagi senam energi ini, sangat bersyurkur sekali hr dpt nonton vidio ini,d sy akan share ke tmn", semoga Pak Adi .G.dan keluarga sehat , bahagia selalu serta diberkati Tri Ratna .Gan En..Gan En ... Gan En....
trimakasih Pa Adi ..saya baru pertama kali di hari ini nonton video bapak ..sangat bermanfaat ..nikmat n segererrrr ..saya ikuti senam energi ini sesuai yg bapak contohkan ...salam sehat energi dari sacramento CA
Adi W Gunawan Amin ..sama2 Pa Adi..sangat bermanfaat n memberkati yg bpk sampaikan ..semoga klo ke LA bisa jumpa ya ..Gbu
Assalamualaikum dok...sy barusaja mempraktek kan nya ..sy lagi nggak enak badan keringat sy langsung keluar..ini sangat bermanfaat bagi byk orang..mksh ifo nya dok..
Pak saya sudah prektekan ini dan badan terasa lebih segar. Usia saya 66 dan saya menderita osteoartritis. Apakah ada senam yang khusus
Terima kasih Pak Adi
maaf ya pk,, sy ijin dwaonlod, spy bs ikutin scr rtin . mksh y P Dr, sng brmnfaat, amin,,🙏🙏🙏👍👍🤲🤲
Alhamdulillah trimaksih dok jadi.leb8h enak kepala saya
Selamat siang dok..ni hari kedua sy lakukan senam dok..sy habis sakit asam lambung sy habis naik dok karan asuka telat makan ..kemaren hai pertama sy lakukan senam ini nafas sy msih agak sesak..dan kemaren habis senam ini sy keluar ledir dan dahak di tenggorokan sy dan nafas sy makin lega..dan ini hari ke dua nafas sy makin lega dan badan enteng tidur nyeyak bgt dok..tapi pas gerakan duduk kayak ngayuh perahu itu dok..yg kaki kanan di angkat yg paha di bawah bagian atas yg nahan nya sakit dok....rerimakasih info nya dok..🙏
Trimakasih bisa ketemu youtube bapak saya mencoba sekali sdh terasa manfaatnya....badan jadi bugar fres
Pak adi sy sdh lakukan ini selama 3 hari berturut2 hari ketiga mnurut sy semakin enteng ikut senamnya dan smakin menghayati jg kalau tarik napas seperti ada cahaya yang masuk dan hembuskan nafas seperti cahaya hitam yg keluar, kira2 kenapa ya pak, perut bagian bawah saya atau dibawah tali pusar, kalo ditekan rasa sakit? Pdhal kencing dan bab lancar. Trims
Posisi connecting heaven n earth berapa derajat pak Adi ? Harus siku ato 45 ° kemiringannya ?. Xie 2
Bagus sekali cara pernapadanya👍
Terima kasih pak , ilmunya 👍
Terimakasih p
Adi W Gunawan..Tuhan memberkati, Barakallah.
Terimakasih Dr Dr Adi Gunawan
Saya lakukan sdh5 hari
Benar lebih lega dan bahagia.
Terima Kasih Pak adi , Benar Benar nyaman dan nikmat , kemaren saya mempelajari alhamdulilah hari ini bisa bangun pagi tanpa alarm , dan mulai barusan bisa ikut praktek full , memang terasa nyaman dan segar
selamat siang dok..ini hari ke tiga sy melakukan senam energi ini..alhamdulillah badan sy makin enak..sy terus mengeluar kn dahak nafas sy makin lega mksh ilmu nya dokter...semoga dokter sehat selalu..
Terimakasih banyak atas ilmunya pak Adi W Gunawan
Very very useful
Trimakasih Pak Adi, sy usia 60 th sebaiknya senam apa ? Sy punya penyakit benjolan dipayu dara kiri sudah lama sekali tidak masalah. Tapi selama 2bln baru terasa sakit.
Terima kasih pak ilmunya..apakah boleh untuk wanita hamil senam energi ini?
Saya bisa dibilang terlambat lihat video ini jadii baru mulai hari tapi tak apa masih lebih baik dati pada tidak sama sekali..terima kasih Pak Adi
Terimakasih pak setelahnya badan auto seger
Menit ke 20 seterusnya praktik tanpa penjelasan
Kedua x nya sy melihat senam energi ini. Pertanyaan u gerakan yg terakhir jari tengah kanan menekan pusar n jari tengah kiri menekan dahi di antara alis sampai kapan berakhirnya sy masih tidak paham pak Adi. Terima kasih
Maaf pa Adi boleh kah setiap gerakan di lakukan lebih lama atau jd 10 set (10 tarikan nafas) setiap gerakan nya?
Saya malah jadi penasaran, itu pak adi sedang berada di dalam ruangan ber-AC ya? Bukan di luar ruangan?
Trimaksih banyak pak sehat selalu🙏🙏😇
Ajarin pelajaran profesi perawa .dok tentang penyakit
Ngantuk sekalii itu yg slalu mnmniku setiap pagi
Mau naya pa, senam ini bisa utk mereka yg ada riwayat jantung,,,,,? Tks pa mhn penjelasan
Tks pa atas jawabannya, sehat & sukses pa sll
Trimakash pak sehat selalu saya sudah sehat ,🙏😇
Terima kasih bapak ilmunya sangat manfaat 🙏🏼🙏🏼
Apa senam energi bisa dilakukan oleh ibu hamil?
Jalan pagi, senam ORHIBA, nafas yg terlatih seimbang, jaga gula dn lemak. Pasti sehat.
n
GM
Ayo Dr Ade mengadakan Pelatihan berSertifikat 😇
Terima kasih pak Adhi, sgt bermanfaat
Trimakasih pak smg ilmu yg bermanfaat ini menjadi amal jariyah bpk Aamiin
Gada yg simpel pak, at least 10menit? Hhe makasih y pak atas sharing nya.semoga sehat slalu. Stay safe during Corona
@@AdiWGunawanOfficial iya pak ternyata d menit ke21 ada pengulangan gerakan dr awal . Oiya pak terimakasih ilmunya y kmrn webinar unpad :) sehat sll y pak
Ijin untuk merutinkan, terima kasih
Salam. Bisakah dilakukan untuk penderita autoimmune ankylosing spondylitis. Terima Kasih.
@@AdiWGunawanOfficial Terima kasih Pak. Inginnya juga begitu bisa sesi hipnoterapi tapi masih terkendala.
Ini dapat di gunakan Sebagai Salah l terapi Self Care kalau Pak Dokter berkenan, Senam yang Dokter Ajar kan ini Akan Saya gunakan Sebagai Salah l Media terapi dalam buku Saya Dr Gunawan Tuhan Allah Bapa mberkati 😇
Siap, terima kasih Ustadz Wassalam 😍
Td mlm jam 11 an sy liat video ini, niatnya mo liat2 dl buar familier dg gerakannya, terakhir2 sy ikutin gerakannya, dan sampai pagi sy gak bisa tidur, msh seger sj
@@AdiWGunawanOfficial 🤭👍
singkat padat jelas bermanfaat ,trimksh pak...
Boleh dilakukan selain pagi nggak pak.misalkan sore atau malam
20.00
Done for today
Done for today
Ijin download dan ijin mempraktekkan
Apakah ini sama dengan eft ?
Apakah boleh untuk tekanan darah rendah ,nafas pendek ?
wah saya praktekkan, badan berkeringat dan segar
Terima kasih pak Adi 😊 salam sehat selalu
Trimakasih dr Adi Gunawan. GBU
Done for today
Saya melakukan setiap pagi p Adi, terimakasih 👍👍👍🙏
Syalom pak Adi. Crown pull dilakukan dari dahi ke leher. Bolehkah setelah itu dilakukan sebaliknya spy stress makin menurun ?
Thank U
Terimakasih
😃
coba aku prtekan y pak....aku si bisa senam aerobik
Apa semua gerakan itu harus dilakukan sekaligus dg satu waktu ?
Matur nuwun kung...
👍👍
Mugi barokah...
Terima kasih karena sudah di post kembali pak🙏😊
Pak selain pagi bolehkah senam ini dilakukan