CALENTAMIENTO BÁSICO PARA PARTIDOS O ENTRENAMIENTOS | FÚTBOL NIVEL AMATEUR
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- Опубліковано 5 вер 2024
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Hola. Me llamo Fran, y tengo 55 años. He retomado jugar al futbol después de mas de 30años sin practicarlo, si 30 años, tal como lo leen. Lógicamente en ligas de veteranos ( entre 40 y 50 y tantos años, aunque predominan mas los de 35 a 45 años.) el nivel es de pasar un buen rato aunque algunos nos lo tomamos mas en serio, mi caso por ejemplo. Estaré atento a sus indicaciones de cualquier índole relacionada con el fútbol, todo ello encaminado a evitarme lesiones y así disfrutar de este maravilloso deporte. Después de ver este video, me he dado cuenta que no calenté bien en el último encuentro, segundo que disputo desde que decidí retomarlo, y me lesioné las rodillas, sobre todo la derecha. Me tomaré mas en serio el calentamiento antes de comenzar un encuentro.
Hace un par de días jugué un partido sin calentar, elongar ni nada. Al día siguiente no pude ni levantarme JAJAJAJ Este video me vino como anillo al dedo
Jajaja se que tú comentario es de hace un montón pero a mí me pasó lo mismo
A mí me paso igual 😂
A mi me duelen los pies
No se puede jugar un partido sin entrenamiento y calentar el cuerpo
Me pasó hace un rato, jugué una cascarita de 90 minutos después de no haber jugado desde hace meses y ahora me siento fatal
Y pues aquí ando, buscando calentamientos efectivos para que no me vuelva a suceder jaja
Mejor explicado imposible, habrá que ponerlo en práctica para no tener consecuencias, por no calentar de la forma correcta... Gracias por este vídeo Bettho... Saludos... 🤙🏽🤙🏽🤙🏽
Lo malo de jugar en ligas amateur, específicamente futbol rápido es que muchas veces ni tiempo dan para calentar, fuera de eso muy buen vídeo 👌🏼
Psss llega más temprano carnal
Si😪
@@adrianalejandro1500 pero ni te dejan entrar solo 20 o 10 minutos antes que empieze
@@tortillaposting6240 x2 juego ligaprofutbol en mi pais vamos de primero en la tabla y ni nos dejan tocar el balon antes de empezar solo calentamos uno 5 minutos
Exacto
Gracias, esto era exactamente el vídeo que estaba buscando. Los términos están perfectos profe.
Gracias amigos ... yo estoy empezando mi formación como auxiliar de entrenador deportivo ... y estos videos me sirven mucho
Muy importante el entrenamiento, más los estiramientos si eres portero. ❤️
Llega temprano al partido apa.!
Yo estoy muy viejo y me dio por jugar ya de viejo ... como portero ... y cada que voy a entrar a un partido entro con nervios y la adrenalina al 100
Con pedo llego 10 minutos antes de mi partido y este calentamiento dura más que el partido. jajajaja
En serio
Jajajaja, tienes mucha razón!
Si we ya cierralo
Y si😅✌️
Ajajajajaja
Muy buenos consejos... felicitaciones por el video... un saludo desde Santiago de Chile
Muy bueno y completo, normalmente hago 10 minutos aunque la cancha esté ocupada busco por ahí una brecha... Antes era de los que entraban al campo a chutar y las lesiones me enseñaron a calentar 😓
Muchísimas gracias, veo tus vídeos desde que era muy pequeña con 7 años. Saludos desde Uruguay
buen video , se agradece profe . realmente profesionales hay pocos y amateur hay muchos y recurimos a los expertos como Ud. realmente funciona bien , veo a muchos que no calientan de esa forma del video y terminan lesionados.
Gracias de gran utilidad.
Y me gustan sus explicaciones ... porque los entrenadores suelen usar términos muy tecnico y dandole nombre a cada parte del cuerpo
Muy buen video, mi querido Toño de Valdez. Qué humildad.
Gracias ya necesitaba esto
Excelente video, mañana lo empiezo a practicar, pronto tendré un partido de convivencia después de mucho de no jugar y creo que será más divertido si lo aplicó
Muy buen video, explicación clara y sencilla...me ayudó muchísimo...gracias ⚽🤩
Buenos calentamientos para ir al parque de la colonia, buen video Bettho 🔥🔥🔥
A seguir disfrutando las vacaciones jajaja
Saludos excelente video y tips para calentar espero ponerlo en práctica antes de cada partido .. gracias
Me gusta mucho este canal con mucho el mejor para fútbol amateur
Excelente video, esto sigue ayudando mucho más para el regreso a las canchas
Muchas Gracias Bro estoy a 1 hora de jugar un partido y me sirvió de mucho gracias
Mojense el cabello durante el calentamiento
Atentamente: El Bettho
Por que:v
@@victormunoz3218 creo que porque se hizo el corte de jhonny sins
mal consejo , el cambio de temperatura brusco no es bueno , es muy malo . puede ser antes de iniciar el calentamiento , bien banado y peinado pero en el entretiempo ?
@@carloscalderon9098 Exacto. Si sudas y de repente entras al frio no es bueno, puedes desmayarte o convulsionar por el cambio de grados así de rápido, cuando juego cerca de mi casa con mis amigos y voy a beber agua mi madre dice que no abra la nevera (refrigerio) cuando llego del calor. así que cuídense de eso que no conozco a nadie pero no me gustaría que les pase eso.
El betto saaabe jeje
Grande Bettho siempre busque y busque hasta le preguntaba a mi abuelo de como calentar antes del partido pero viendo esto está más claro que el agua
Excelente video hermano, mejor explicado imposible, ya buscaba un vídeo así y mira justo me voy encontrando este gran video, muchas gracias por las recomendaciones ! 10/10 👍🏽😎👌🏽
Excelente vídeo, ojalá regresen más seguido estos vídeos, un saludo, muy buen trabajo Beto ✌🏼
Lo aplicare regresando, gracias crack por los consejos
que ganad de jugar fútbol!! Gracias por las técnicas, bendiciones 😎👍🔥
Ejercicios muy buenos 👌🏻, y con estas ausencias de juego por tanto tiempo ayudan demasiado a prepararse
Gracias por el video sirve de mucho 💖
Te haz ganado otro suscriptor. Excelente vídeo, desde mañana a darle.
Me servira para hacer elasticidad y flexibilidad profunda?
Mmmea
Excelente video, muy claro y bien explicado 👌
La mera mera! buen video crack y saludos!🔥 ya se extrañaban estos video tutoriales para amateurs!🤙🏻 excelente crack🔥
Como siempre dando excelentes consejos 🔝🔝🔝
Tengo 65 años y casi me un infarto en el calentamiento 🇵🇪😭
😎👍
Yo 74 y casi me voy con diosito jsjaksjaas
Excelente bettho, todo muy bien explicado y aplicado y eso es lo que nos dice el profe que es mejor lo dinamico, y he mejorado mucho en mi condicion fisica y baje de peso
E X C E L E N T E!!!!!! Me vino bárbaro.
Yo tenía entendido que la elongación estática solo es funcional si se realiza por intervalos de entre 10 y 15 segundos, luego de eso dejamos los musculos y articulaciones en un estado de "descanso" y por ello no debería hacerse antes de una competición.
Para aplicarlo todo esto regresando a los entrenamientos 🔥🔥🔥
Excelente información buena idea lo de implementar un lenguaje coloquial, muy explícito el video excelente información 🤙🙌
Con todo esto ya cuando entre a jugar voy a estar muy cansado 😬😬😂😂😂😂
Mui buen video 👍 muchas gracias....
Muy buen video podrías hacer más vídeos de vendaje para los tobillos por favor
Exelente video gran calidad de lo mejor de México
Buen video bro, pensé que la voz era de Toño de Valdés jajaja
Betho, que piensas del calentamiento 11+ de FIFA?
Si a alguien le interesa hay una playlist en YT.
P.d Buenos videos
Incluso miéntras estás de vacaciones dejas hecho un excelente trabajo bethoo
Una duda, hasta cuánto tiempo antes del partido se puede hacer el calentamiento? Por ejemplo me sirve si hago 30 minutos antes o voy a tener que hacerlo de vuelta, gracias.
No calenté porque era un juego amistoso y se puso Bravo el partido y me dio una fisura en el gemelo y me torci el tobillo brutal desde ahora a calentar así sea un amistoso
2:30 empieza el Real calentamiento
Gran video bettho
Lo tomaré muy encuenta cuando ya regresé a las canchas 👌🏻
Buenas tardes, ojalá puedas poner un video de trabajo regenerativo después de un partido. Muchas gracias
Aah te la rifaste! Gracias por el video es de muchísima ayuda
Jajaja no mms. Apoco ya lo viste todo? 🤣
Lo estaba viendo mientras escribí el comentario jajaja. Pero hace unos días pensé en ver si ya tenía un vídeo así y tómala hoy lo sube
Lo se bro jaja solo me dio gracia 🙌🏽
Desde hace tiempo quería un vídeo de este tipo
Eres geniaaaal:3
Me cansé sólo de verlo ejercitarse a este pibe. ¡Buen video che!
Yo nomas le daba al calentamiento 2 min. Gracias por el video crack
Muy bueno el video mi betho muy bien explicado
Excelente video para regresar de la cuarentena. Comienza el frío un video con ropa térmica para jugar el deporte más bello saludos.
2:35 inicio del calentamiento 👍
Muy buen video tips muy buenos para cuando regrese a los partidos
Hola soy runner amateur aproximadamente 5 km 5 días a la semana y 10 km 1dia, quise retomar el futbol después de 16 años y tú e un fuerte dolor en la parte de enfrente de ambos muslos aproximadamente 15 cm arriba de la rodilla, ocurrió en la derecha al golpear el balón y en la izquierda al cambio de ritmo, quisiera saber si en su experiencia solo fue un mal calentamiento? En este video cuánto tiempo debo dedicar a cada movimiento que presentan? Gracias por la atención
Estos ejercicios ya los puedes realizar después de colocar tus vendas en los tobillos? O uno se tiene que vendar hasta terminar el calentamiento. Gracias
Esto ya se hace vendado
Has uno de porteros bertho
Gran video crack
FELIZ CUMPLE BETTHO Y YO
Hoy 4 de septiempbre es mi cumpleaños y si no mal recuerdo tambien el de beto , feliz cumpleaños compa
Hoy cumplo 15 años
BETTHO hazle play test a las ctr360 maestriii
Oye bro, una pregunta donde tu entrenas es la deportiva?
Con cuánto tiempo previo al partido tengo que empezar a calentar? Un saludo, buen video
Si hubiera botón de me encanta, le daba❤🤙
Genial video
Haz uno igual pero para porteros
sigue asi crack
BUENOS CONSEJOS MI QUERIDO ENRIQUE BURAK
Recomiendas calentar también antes de cada entrenamiento?
Muy buen video gracias por este video bettho
Yo soy arquero pero quisiera ser todos lo calentamiento bien
Muy buen video kmo se llama la crema para calentar ?
Hola una pregunta, cómo usan los botines ustedes? Sueltos, Intermedio o muy ajustados?
Recuerdo mucho que usaban el ungüento de la tía para el calentamiento antes de los partidos.
No hay 5to Malo jajaja ya legueeeee! A nivel amateur he visto que ni calientan jajaja nada mas peguan dos tres brincos, un sprint y vamonos 😬
Hola genio muy bueno..consulta esa crema se consigue en argentina y si no cual seria la indicada yo a veces tengo el Atomo ( IMVI)
Gran video mi querido Bettho, más vídeos así porfa 👌
A qué edad me puedo empezar a poner la pomada o no tiene nada de malo la edad que tengas buen dia
Soy entrenador, entiendo la forma en como explicas. No todos saben el lenguaje tecnico
Muy buen video saludos desde colombia q talla de botas eres?
Mi pregunta es cuanto tiene que durar cada uno de los estiramientos, etc…
8-12 segundos por articulación
Esos ejercicios los hago desde los 7 años 😜👌🏻
Calentamiento de porteros bro!!
Buen video bro 💪
Genial video, que modelo son las zapatillas que estás usando ?
Por falta de calentamiento y estiramiento, además de entrenamiento, hay tantos hombres desgarrados y lesionados. Aprendan hombres duros, ya con casi 40 estoy Olímpico entrenando con jóvenes de 20 a 29.
Pinche video chingon, las Botas tambien Stan Perras!
Lo voy a comenzar a aplicar de ahora en adelante, gracias
Que bueno ese calentamiento,me llamo Lautaro soy de Argentina y me gustaría que hagas videos de coordinación
Los entrenadores me dijeron que andan bien enojados 😤
A donde puedo conseguir la crema, por favor si alguien sabe
Buen video crack. Espero los test saludos
De cada ejercicio cuantos segundos aprox?
Y cuando subes las phantom gt pro ?
Que nivel de video!🔝👏
Cómo se llamas tus tenis de pasto sintético y dónde los compraste ( en línea)