अति उतम उपाय भनुभो गुरु मेरो कोटि कोटि प्रणाम छ💖🙏 हजुरलाई, खाना कम गर्नै पर्ने रहेछ लौ हजुर ले भने को जस्तै म भोलि देखिनै सबै उपाए र खान पानमा बदलेउछु म पनि अति सारै मोटो छु पेट झन अतिनै ठूलो छ मैले गुरुले भने जस्तै ज्यान घटाए देखमनु छ र स्वास्थको लागि भए पनि गर्नै पर्ने धन्याबाद हजुरलाई शजुरको सबै कुरा एकदम सहिलाग्यो 😗😗😗💖💖💖🙏🙏🙏🙏
After 2 weeks practice , I lost my about 3 kg weight. Thank you soooooooooooooooo much Gurudev🙏🙏🙏❤❤❤ Still I will continue this practise to lose my 12 kg more weight. 🎯🎯🎯🎯🎯
उहिले उहिलेको जस्तो कुटो कोदालो भारी बोकेर उकालो र ओरालो गर्ने हो भने पेट कता जान्छ जान्छ , आजकाल मान्छे काम गर्दैनन् सवारी साधन बाहेक हिड्दैनन पेटत लागी हाल्छनी अनि Exercise त गरिहाल्नु पर्यो नि
गुरुदेव नमस्कार 🙏मेराे उचाइ अनुसार वजन ठिकै हो जस्तो लाग्छ । उचाइ 5फिट वजन 60केजी उमेर 34वर्ष म पेटको बोसो मात्र घटाउन चाहन्छु कसरी सकिन्छ होला त्यसको लागि केके गर्नुपर्छ भन्दिनु भए आभारी हुनेथिएँ।
नमस्कार सर, मेरो हाइपो थाइराइड छ,मेरो घुडाको हड्डी खिएको छ, गर्धनको हड्डी खिएको छ म78 के जि छु म पलेटी मारेर बस्न सक्तिन ,अडेस नलागी बस्न सक्तिन ,मेरो ग्यासट्रिक क्रोनिक भएकोे छ के गर्ने ,सुझाव को लागि आहारी छु❤❤
हरि ॐ गुरुदेव🙏 मेरो थाइराइड बोर्डर्मा छ दुई तीन महिना देखि दवाइ खादैछु 20/25 मिनेट लगातर बोल्न पर्यो भने थाइराइडको भागमा दुख्न थाल्छ दुई चार दिन कसै सङ बोल्न सोच्दा पनो डराउछु बोल्न
Mero height 5.3''ani weight 65 xa mero age 37 ho .ani target weight 60 ho hajurle vannu vako yog aasan le hunxa ta ? Ahile ma bihanko 11 baje khana khanxu sajhko khanna 71 kg thiye 3 weeeksma 65 vayeko xu ..mero bp low xa .praye hu e va eko 90/60
सिधा र सरल रुपमा महत्त्वपूर्ण जानकारी दिनु भएकोमा गुरु प्रति नमन गर्दछु र आजैबाट यस् प्रती लाग्ने प्रतिज्ञा पनि व्यक्त गर्दछु।
@@AarohiShrestha-z6g Tq so much🌹💖
हजुरले भन्नू भएकाे सबै कुरा सम्मान याेग्यछन गाुरु 👍️🙏
🙏🌹💖
जय गुरुदेव,हजुर को अत्यन्तै मिठो सल्लाह स्वास्थ तन्दुरुस्त रहने उत्तम सुझावका लागि धेरै धेरै धन्यवाद !
🙏🌹💖
Sarai ramro swasthya gyan dinu bhayo dherai dherai dhanyabad
💖💖
Wow ! it's very useful for me.
I apply it honestly. Thank you Gurudev🙏❤🌹🌹🌹
💖💖
धन्यबाद हजुर म हजुरले भन्नूभएका बिधिहरु सबै अप्नाउने कोसिस गर्ने छु किनकी मेरो सरिरको तौल ज्यादैनै बडि छ
Plz try. All the best👍️👍️🌹🌹
अति उतम उपाय भनुभो गुरु मेरो कोटि कोटि प्रणाम छ💖🙏 हजुरलाई, खाना कम गर्नै पर्ने रहेछ लौ हजुर ले भने को जस्तै म भोलि देखिनै सबै उपाए र खान पानमा बदलेउछु म पनि अति सारै मोटो छु पेट झन अतिनै ठूलो छ मैले गुरुले भने जस्तै ज्यान घटाए देखमनु छ र स्वास्थको लागि भए पनि गर्नै पर्ने धन्याबाद हजुरलाई शजुरको सबै कुरा एकदम सहिलाग्यो 😗😗😗💖💖💖🙏🙏🙏🙏
All the best👍️👍️🌹🌹
Thank you 💖💖
हजुरले भन्नू भाकाे कुरा अल्ली प्रस्ट हुन सकिन कुन खाना कतिबेला र कसरी खाने जानकारी पाउन सर
गुरूजीलाई नमन छ
💯 % सहि कुरा हो !❤
💖
Aaha bhuta upayoi video malai dherai man parx paryoga pani gareki xu phaeda pani liyaki xu guruji
Best wishes 👍️👍️💖💖🌹🌹
धन्यबाद सर
After 2 weeks practice , I lost my about 3 kg weight. Thank you soooooooooooooooo much Gurudev🙏🙏🙏❤❤❤ Still I will continue this practise to lose my 12 kg more weight. 🎯🎯🎯🎯🎯
Congrats🎉🎉🎈🎈
Keep it up💖💖
Kati ramro yahan dinu vayo sir thank you so mucha
Wc💖🌹
ऋदय देखि धन्यवाद हजुरलाई यो भिडियो को लागि । भोलि देखि नै शुरू गर्छु ❤
Best wishes👍️👍️💖💖
Very informative video sir. Please make a video on how to control heavy bleeding during menstruation 🙏
Tq. Plz wait & keep watching videos for your demand💖💖
Thank you 🙏🏻
उहिले उहिलेको जस्तो कुटो कोदालो भारी बोकेर उकालो र ओरालो गर्ने हो भने पेट कता जान्छ जान्छ , आजकाल मान्छे काम गर्दैनन् सवारी साधन बाहेक हिड्दैनन पेटत लागी हाल्छनी अनि Exercise त गरिहाल्नु पर्यो नि
S
❤@@rishineupane63
B@@rishineupane63if he, who is unable to fold his legs, then what to do??
Honi....alxeharu......😂
@@MinuPradhan-o6x Do yoga mudra as I mentioned in this video in any position as you feel comfortable.
❤❤❤ एकदमै उपयोगी छ यो भिडियो❤❤❤
💖💖
जय गुरुदेब 🙏मैले बिहान ग्रिन टि पउदा मलाई रिङ्गटा लाउँछ अनि चिटचिटाहट उत्पन्न हुन्छ ।। म डराउन त पर्दैननि
सायद हजुरको बिपि लो भएको हुनसक्छ।
प्रेसर बिहान,दिउँसो र साझ हेर्नू र ३ वटै रिपोर्ट यहाँ उल्लेख गर्नुस त । अनि सुझाव दिउला।
अलग अलग मेडिकलमा ल !
Malai ni
खाली पेटमा ग्रिनटी पिउनु हुदैन, खाना खाएको एक घन्टा पछि मात्र पिउनु पर्ने हुन्छ
@@rishineupane63gestrology ko barama ni kai information dinu na sir
Gurugi 🙏gastric hunelai lemon huncha
Thanks for share sir🌸🙏
सहि कुरा गर्नुभयो 🙏🙏
❤❤ राधे राधे गुरु देव ❤❤प्रणाम
सबै भन्दा ठूलो कुरो हामि नेपली आँखा नहेरी भात ग्वाम ग्वाम 2 थाल खान्छौं अनि खाने बितिकै ढस्स बस्छौ की पल्टिन्छौं त्यही हो भुँडीमा बोसो लाग्ने.....
Omshanti 🙏🙏🌺🌺👍
पेट मात्र घटाउन को लागि कुनै उपाए छ कि सर
Try this
सेम मेरो पनि अरु ज्यान ठिकै छ पेट मात्रै ठूलो छ
@@karki5304 भिडियोमा बताएको सबै गर्नु।
पेट घट्छ।
मेरो पनि पेट मात्र समस्या xa hjr ❤❤
Jaya shree radhe Jaya shree krishna guru dev hagur ko charan kamal ma koti koti naman 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️❤️❤️❤️🕉🕉🙏🙏🙏🙏🙏🙏
🙏🌹💖
सहि कुरा हो सर 🙏
Good teachar sar
Jai ho pravu Shahi ho 🙏🙏🌺🌺
Namaskar 🙏🏻 thank you hajurlai.
🙏🌹💖
Thank you sir
राधे राधे
जय गुरुदेव, मेरो स्पोनटलाईशिस भएकोले पलेटी कसेर बस्न सक्दिन, सो, यो बिधि सुतेर गर्न मिल्छ वा मिल्दैन? सुझाव पाउँ गुरुदेव।
उठेर,हिडदा,सोफामा बसेर पनि गर्न सकिन्छ !
अन्तिम बिकल्प सुतेर गर्ने।
धान्याबात गुरुदेव🙏🙏
🙏💞
Hari om guru deva dherai dherai dhandebad 🙏🙏🌹🌹
🙏🌹💖
Guru ji Back pain mudra ra nerve problem ko pani banaunu na please 🙏
So nice ,SR I will follow
Carry on. All the best👍️💖
धन्यवाद सर्🙏🙏🙏मलाइ पेसर अलि बडि छ फलफुलमा बिरेनुन छर्केर खान मिल्छ र भनिदिनु भए आभारी हुनेथिए धन्यवाद 🙏🙏🙏
मिल्छ। Himalayan pink salt is the best
Jay hos gurudev 🙏🙏🙏
Thanks you 🙏❤
राधे राधे गुरु जि 🙏🙏🌹💐🌷
🙏🌹
Good advice
💖
Guru 🙏🙏 mero wait yadam ghateko xa ma wait gyan garna chahanxu k garnu parxa hola guru
गुरु नमन सरै राम्रो भिडियो
🙏🌹🎈
बेलुकि खना खाएर वा खालि पेट हिडनु राम्रो हो?
Jaya gurudev atti ramro kuraharu bataidinuvsukoma Dhanyabad Mata bihan beluki ousadhi khane garxu tauko dukhne garxra Tara alikati fat badi jasto X Ra grentea piyma presar low xra titekarela khadaima badi nindra lagnegarx tesaile aru veg matrai khane garxu guru dev .aru k barema wt ghatxni hjr?
Plz, follow the tips by video.
एक दमै राम्रो लाग्यो हजुर को कुरा 🙏❤️
🌹💖
Sarai ramro salaha dinu bhayo dhanyabad hajurlai
Thank you good information mama ❤
Wc🌹💖
गुरु जी धेरै राम्रो छ
🌹💖
Thank you guru❤
🌹💖
राम्रो
Very good guru ji 🙏🙏🙏👍
🙏🌹💖
राधे राधे गुरु🙏
🙏🌹
🙏Sarir garmi chha vane k garne please Bidhi vanidinu na 🙏
Thank you soo much hajur ! ma ta aaja bata nsi gerchu
S.
All the best💖💖
बहुत सुंदर बहुत सुंदर
🌹💖
Thank you gurudev
🌹💖
thanku
Good job sir l’m lovely❤❤
मेरो ढाडको अप्रेसन गरेको ३ महिना भयो पलेटी कसेर बस्न मिल्दैन त्यसको बिकल्प के छ होला 🙏
Do in your any comfortable position
Very Good sar
जानकारी काे धन्यवाद सर🙏🙏
💖💖
Good sajesan
Thanks
🌹
❤ 🙏 thanks
💖
I will try thanks
👍️👍️💖💖
Dherai dublo KO lagi vandinuna guru ani hajurko course kasari join garne please vandinuna🙏
Plz, keep watching videos...
Drop your mobile number here
Very good teaching God bless y.😂😂❤😊
Tq🌹
🙏thank you so much
Wc🌹💖
गुरुदेव नमस्कार 🙏मेराे उचाइ अनुसार वजन ठिकै हो जस्तो लाग्छ । उचाइ 5फिट वजन 60केजी उमेर 34वर्ष म पेटको बोसो मात्र घटाउन चाहन्छु कसरी सकिन्छ होला त्यसको लागि केके गर्नुपर्छ भन्दिनु भए आभारी हुनेथिएँ।
Plz, follow the tips in video
नमस्कार सर, मेरो हाइपो थाइराइड छ,मेरो घुडाको हड्डी खिएको छ, गर्धनको हड्डी खिएको छ म78 के जि छु म पलेटी मारेर बस्न सक्तिन ,अडेस नलागी बस्न सक्तिन ,मेरो ग्यासट्रिक क्रोनिक भएकोे छ के गर्ने ,सुझाव को लागि आहारी छु❤❤
Plz, keep watching videos...
Guru dev namaskar 🙏🏼
Hajur le bhane ko yo aasan ma basda sagai kapal bhati gharnu huncha ki hudaina hola ?
Can do after this👍️💖
म नि हजुरले भने जस्तै try गर्नु पर्यो अब
👍️👍️💖💖
Umm
घुमिफिरि रुम्जा टार
😢😢😢
Ok sir
हरि ॐ गुरुदेव🙏
मेरो थाइराइड बोर्डर्मा छ दुई तीन महिना देखि दवाइ खादैछु 20/25 मिनेट लगातर बोल्न पर्यो भने थाइराइडको भागमा दुख्न थाल्छ दुई चार दिन कसै सङ बोल्न सोच्दा पनो डराउछु बोल्न
Better learn & practise yoga,meditation regularly
Very Good
गुरुदेव जति खाएनी नमोटाउनी लाई चाई के गर्ने यो पनि बनाइदिनुस न
keep watching videos. coming your video ...
नमस्कार डाक्टर सहाब हजुरको ठेगाना भनिदिनुभएँ धेरै आभारी हुने थिए
Plz, your contact number ?
thank you for your good guidence
Wc🌹
गुरुजी बि पि हाइ हुनि गर्दा हुन्छ र गृन टि खादा हुन्छ
Mero height 5.3''ani weight 65 xa mero age 37 ho .ani target weight 60 ho hajurle vannu vako yog aasan le hunxa ta ? Ahile ma bihanko 11 baje khana khanxu sajhko khanna 71 kg thiye 3 weeeksma 65 vayeko xu ..mero bp low xa .praye hu e va eko 90/60
Plz, follow the tips in this video.
Dont take green tea.
I will definitely lose weight.
I had applied to many. successful result👍️💖
Mero hight 5.4 ho ma 52kg xu Tara malai pet chai ghatau nu xa ajnai ke Garda thik hola Dr sab
@@YounseoLee Plz follow the same tips
गुरु जि मैले गारम पानी (मन्तातो ) पानी पिदा गरम हुन्छ र uti को समस्या देखिन्छ किन होला
Plz, drink normal water.
Do yoga & meditation.
🙏🙏
स्वास फाल्दा मुख बाट फाल्ने कि नाक बाट हो गुरुदेब 🙏🙏
Nose
Very good
तपाईले हात घुडामा राखेकाे देखिएन कसरी राख्ने अलि राम्राे देखिने गरि गरिदिनु भए राम्राे हुने थियाे कि हजुर
Tq sir 💖💖💖🙏🙏🙏💖💖💖fatty liver ma ky khanu sir 🙏🙏🙏
keep watching videos...
Guruji Pregnancy planning ya pregnancy hunda pni Trifala khanu sakin chha?
Better consult your regular doctor or Ayurvedic Dr.
एक दमे राम्रो लाग्यो हजुर को कुरा ❤,🙏❤️
💖🌹
Mero knee problem cha palati basna sakidain aru kehi ashan cha ki?
U can do this yoga mudra in any position.
Thank u sir
🙏🙏 thanks good for information sir 🙏🙏❤️❤️❤️
🌹💖
Thanksss sir 12:19
🙏🌹
Gurudev m Hajur Lai vetna chanchu so kasari????
your contact number ?
Thanks 🙏 you sir
🌹💖
गुरुजि नमस्कार 🙏🙏🙏 गुरुजी ग्रीन टि पिउदा मलाई उल्टि आउला जस्तो गर्छ र कहिलेकाही त ग्रीन टि पियपछी पानी मात्रै आउँछ उल्टि मा किन??
@@TikaPalpali-hg8kk Plz, stop green tea
Namaskar lemon pani khae chiso lager biram ihune chai k karan le hola
Plz, follow the tips in this video
Mero ghunda dukheko xa
Paleti kasera basna sakondaina
Kasari garna sakinxa ?
You can do in any position
guru ghudako samasya hunelai sukhasanma basna garo hunxa yasako alternative bataidinus na
Ki sabasan hunxa ta
आफुलाइ सजिलो लाग्ने कुनैपनी आसनमा बस्नुहोस
@@rishineupane63
Thank you