【九三先生】#86 選擇防災食品要注意的6大原則｜沒有注意這件事會容易生病
Вставка
- Опубліковано 15 вер 2024
- 上週我們家新訂購的防災食品到貨了
其實之前也有零星跟大家分享過
選擇防災食物要注意哪些事情
今天算是把所有的注意事項做個整理一次分享
--
我們買了一包三日份的防災食品
其實價格並不算便宜
我也曉得有些人會寧願選擇去超商自己選購
因為超商買到的比較沒那麼貴
--
這是個人選擇，沒有對錯
但是我要提醒大家
不是所有的東西都適合當作防災食品
防災食品是有一些要注意的條件
--
這也是為什麼我都寧可多花一點錢
去買現成的防災食品
因為要同時符合這些條件
一般超商賣的東西還真的不太好找
--
尤其看到很多人選擇巧克力、泡麵當作防災食品
其實這是很不好的選項
聽完這一集的分享
你就會明白為什麼我會說它們是不好的選擇
--
我目前裝過的住警器品牌，我推薦宏力/永揚/能美
前2家是台灣品牌，能美來自日本。
1. 宏力偵煙+定溫 tinyurl.com/25...
2. 宏力的連動式 tinyurl.com/2a...
3. 這家有能美/永揚可以選擇 tinyurl.com/25...
我用過也推薦朋友家人買的車窗擊破器
tinyurl.com/2c...
我避難包裡的IZANO 2代摺疊安全帽
tinyurl.com/22...
--
延伸閱讀
#12 緊急避難包竟然不是在受困時使用？
• 【九三先生】#1２ 緊急避難包竟然不是在受困...
#13 克難到要喝尿維生了嗎？
• 【九三先生】#13 克難到要喝尿維生了嗎？
#30 避難包怎麼組？｜露營跟防災有甚麼關聯？
• 【九三先生】#30 避難包怎麼組？｜露營跟防...
#31 Snickers超好吃，但不是緊急糧食的好選擇｜泡麵巧克力不能當緊急糧食？防災食品也有素食選項
• 【九三先生】#31 Snickers超好吃，...
#55 家中有寵物，該做哪些防災準備?｜寵物避難包、疫苗證明、明火、積汙導電
• 【九三先生】#55 家中有寵物，該做哪些防災...
#84 緊急避難包必備的6類物品｜更新避難包後的各類心得
• 【九三先生】#84 緊急避難包必備的6類物品...
--
追蹤我
Podcast：open.firstory....
臉書粉專： / mr93marco
Instagram： / mr93marco
我剛開始的避難包也是有準備乾燥飯,但也是後來考慮到需要消耗用水量,之後才改放營養口糧或壓縮餅乾和素肉乾(我個人吃素)之前也有買水果罐頭 但是我住在三樓,夏天上班出門時 房間會非常的熱,我擔心包包罐頭裡面的水果會因為高溫而壞掉,畢竟放有水份的食物總是需要考慮到常溫狀態下包存,素肉乾或著香菇乾的話就屬於比較乾燥的食物且吃起來比較不會像吃餅乾後那種口渴感,還要特別補充水份
可以找到合適自己的真的太棒了
現成的罐頭水果真的有點微妙，而且又很重，有其他選擇的話我自己不會選
我們家金金也是吃素，很謝謝你的經驗分享👍
目前我的存貨以日本的尾西飯+PANCAN 罐頭麵包為主
有買一些天野麵線跟起士蛋糕罐頭(這東西吃起來很微妙，但也沒到很難吃)
之前還有買尾西的牛奶條，很硬但是很好吃，所以被我當零食吃完了😅...
看來太好吃也是個缺點(?!)
@@193nightmare 🤣🤣🤣
有一種壓縮口糧還不錯，體積小，垃圾量少，單位熱量高，口味一般，保存期10年
問題就是
1. 不好買，
2. 需要足夠的飲水邊吃邊喝
3. 對牙口不好的老人與小孩不友善；不過可以在水裡泡開當燕麥粥食用
話說回來，要找到滿足所有條件的防災食品還蠻困難的；在體積，重量，口味，熱量供給，可攜帶性等諸多條件下，MRE類型口糧可能是眼下最佳方案，只是購買的代價........
您說得第一種，怎麼聽起來好像我買的第一款壓縮口糧。就連太硬的問題也一樣😂，只是泡水之後讓我覺得質感很噁心。
MRE還蠻不錯的，不過我自己是不太喜歡它的口味，這個就很看個人了。
這些專門的緊急糧食，以前在台灣比較大的問題應該是購買管道不易。不過現在越來越多廠商注意到這點，會代理國外的緊急糧食，所以現在要買到符合條件的產品，通路已經沒有那麼麻煩，只是選項暫時還很單一。
我們自己準備的食物是代理日本產品的喜康瑞，口味可能比較讓台灣人接受。可以參考看看
@@193nightmare 我早上有聽到你提到的口糧，應該是相似的產品，不過口味可能不同，我吃過大約8種口味，鹹甜都有，保存期限從12個月到10年的都有
至於MRE，個人是覺得要看版本，近期的菜單看起來很不錯，除去膳食纖維不足，唯一的缺點就是價格
我現在的準備是依照5個人，72小時的避難方案準備，主要依靠壓縮口糧+沖泡飯/軟罐頭組合，地震避難地為10分鐘行程的防災公園，在基本用水應該可以勉強確保的情況下應該沒問題.....
至於罐頭麵包我還沒試過，之後有機會嘗試看看
----------------------------------
整套準備下來，其實吃這件事還好解決，條件稍微放寬一點都可以搞定，飲用水才是最麻煩的........
@@simonwang9673
謝謝你那麼仔細的分享。
而且結尾說到重點了，飲用水真的會是最麻煩的問題。
如果是沖洗用，或是當作某些加熱包反應用水，可能問題不大。
但是要拿來喝的就要比較小心，這種時候最容易先出問題的就是腸胃道症狀。
請問某知名即食大燕麥片鋁箔裝650g適合當防災食品嗎?乾著吃好像容易口渴??
加一個夾鏈袋套著.需要時拿有蓋子的小環保杯裝來吃.覺得好保存.有飽足感又輕.
還有:小包裝肉乾.豆干.鐵蛋.蠶豆酥.果凍.無籽梅肉...以上這幾樣裝在一袋體積不大
請九三先生幫我分析以上適不適合.謝謝
好的。首先我提到的六大原則裡面，因為我不曉得您和家人的飲食習慣及過敏原，所以這個條件我會先無視。
再來用夾鏈袋能不能長期保存我也不確定，所以這個也忽視。
所以我只從垃圾減量、方便食用、不增加飲水消耗這幾點來看。
我覺得蠶豆酥、豆干、肉乾可能會容易讓人口渴；無籽梅肉我想像的是蜜餞那種，如果是的話可能也是一樣的問題。
麥片如果不配水能吃得下的話或許可以。
鐵蛋、果凍跟你提到的其他東西相比，可能相對比較合適。
@@193nightmare 感謝回覆。家裡有幼兒，正在尋找適合的食品，謝謝你影片提到的六大原則，正好給我思考及尋找方向~
@@Lam-0088 不客氣😊很高興有幫到你。
茂凱好棒
謝謝😄
螢光筆畫起來.........😊
謝謝你的畫重點
想了一下……薯片……
不太建議洋芋片耶，太鹹太多鹽了，吃了很容易口渴，會加速飲用水消耗