WHAT IS OCD? SEE YOUR LEVEL WITH OCD TEST - Obsessive Compulsive Disorder Test
Вставка
- Опубліковано 6 лип 2021
- What is OCD (obsessive compulsive disorder)? And is there any chance you have it? We thought we'd make a video where we can apply a general informational test (Maudsley), if you're ready, let's get started.
***** My Other Videos That Will Interest You *****
► POSITIVE THINKING BUT HOW? • OLUMLU DÜŞÜNME TEKNİKL...
► UPGRADE YOUR MODE IN JUST 2 MINUTES! • SADECE 2 DAKİKADA MODU...
► RELIEVE ANXIETY IN 5 MINUTES - BREATHING EXERCISE AND BUTTERFLY EMBRACE TECHNIQUE • 5 DAKİKADA KAYGINI YEN...
► HOW TO SET TARGETS? DO I KNOW MYSELF ENOUGH? • HEDEFLER NASIL BELİRLE...
► PANIC ATTACK | ANXIETY | DEPRESSION | WAYS FROM OBSERVATIONS AND CONCERNS • PANİK ATAK | ANKSİYETE...
► 7 REASONS AND SOLUTIONS TO FEELING CONSTANTLY TIRED 7 REASONS AND SOLUTIONS TO FEELING CONSTANTLY TIRED • SÜREKLİ YORGUN HİSSETM...
► HOW CAN I GET OVER THINKING? - MINDFULNESS TECHNIQUE - MEDITATION EXERCISE • AŞIRI DÜŞÜNMEKTEN NASI...
► 5 THINGS YOU SHOULD NOT SAY TO YOUR CHILDREN - Mistakes Made in Communication with Children • ÇOCUKLARINIZA SÖYLEMEM...
► MUST WATCH IF YOU WANT TO CHANGE YOUR LIFE! SECTION 1 | Personal Development • HAYATINI DEĞİŞTİRMEK İ...
***** My Constantly Updated Playlists *****
► Ways to Get Rid of Stress bit.ly/33imHGZ
► Psychological Tests bit.ly/3eF6W1W
► Motivation bit.ly/3eMBI94
► The Art of Not Obsessing bit.ly/2S7PICD
► Thinking Positive - Getting Rid of Negative Thoughts bit.ly/3gRlRZF
► Self Improvement Lessons bit.ly/3t3dvR2
► Effective and Fast Techniques for Exam Stress bit.ly/3gTwRG0
► Book Suggestions bit.ly/2RfreHc
► Effective Communication Techniques bit.ly/3tb4ohf
► Personal Development and Psychology bit.ly/3ubnC7B
► Inspiring True Stories bit.ly/3t6Nikr
********* My Udemy Online Trainings ********
► To access the Stress Coping Techniques training: www.udemy.com/course/stressle...
► To access Effective Presentation Techniques training: www.udemy.com/course/etkili-s...
► Written Communication (E-Mail) Techniques Training www.udemy.com/course/yazili-i...
►About Channel:
In this channel, you can find video content on stress, individual motivation, communication, positive thinking, psychology and personal development in general.
If you have not subscribed to our channel, you can subscribe via this link: ua-cam.com/users/Psk%C3%96zl...
► Who Am I?
I got my undergraduate education at Ankara University DTCF "Psychology" and my master's degree at Marmara University "Human Resources Management" department. I completed the pedagogical formation program of Istanbul University with a high honor degree. I have participated in many training and seminars related to my field. I have been giving personal development trainings to institutions since 2010 with the Kriter Corporate Training company that I am the founder of.
#OCD, #ObsessiveCompulsiveDisorder, #psychologicaltest
Düzeltme: 11.madde "annem de babamda beni fazla zorlamazdi" olacak. Kaygı, anksiyete, panik ya da OKB probleminiz varsa mutlaka şu linkteki videomu da izlemenizi öneririm: ua-cam.com/video/3VCSLn5ig4Q/v-deo.html
Okb psikoz sanri kuruntu kaygi sonucu kompulsif insani en cok bitiren kavramlar bendede var hocam dayanacak gucum kalmadi
Hocam tedavilee ilaclarsa cozum olmuyor kavusturmuyor mantikta kursam inadina geliyor ayrintili irdeleyici tik yaptiriyor ozguveni motiveyi dusuruyor hocam bazen cinnet bile geciriyorum neden yasiyorumki diyorum
@@MegreliLazi1991 takintilarla başa çıkma pfd yaz webe
Benim puanim 22
@@fasisizmdusmaniagid749 gellek spasdikim şewbas brem
20 yıldır okbliyim asla geçmiyor hayatı insana zehir ediyor ve takıntılara yenileri ekleniyor Allah kimsenin başına vermesin gerçekten yaşayan bilir
hayatta herşeyin bir çözümü vardır doğru çözümlerin ortamında olmayabilirsin. yani bazen sorun direk yanlış yerde olmaktan geçiyor olabilir...
pandemi zamanı bazı kelime okb si ve kendime sevdiğim insanlara zarar vereceğim korkusu ile aklımdan bir türlü atamadığım tekrar eden düşünceler vardı sabah uyanır uyanmaz o düşünceler aklıma gelir zar zor uykuya dalana kadar geçmezdi birde eve kapanmıştik pandemi zamanı dedim hayatım boyunca bu benim zihnimden cikmayacak ya delirecem akıl hastanesinde bulacam kendimi yada hep böyle gidecek hayatım tam 2 sene azalıp artan bi dönem geçirdim kaygı ve endişeden yerde kivrandigim zamanları hatırlıyorum, ama şimdi o günleri düşünüyorumda komik geliyor , ilaç kullanmadim bir şekilde geçiyor elbet insanları asla geçmiyor diye dahada korkutmayin bence
@@SemihOzkanoglu geçmiş olsun adınıza sevindim ancak farkındaysanız 20 senelik bir durumdan bahsediyorum sizin durumunuz dereceniz şartlarınız farklı olabilir hatta bence şanslı istisnalardansınız.Çünkü okb hastası tanıdıklarım yakınlarım da var aynı şekilde onlar da kronik tamamen atlatabilen görmedim.İki senelik bir süreç inanın devede kulak dediğim gibi herkesin süreci farklı ama genel olarak okb bu şekilde seyrediyor
@@whiteroses3518 biliyorum şuandada panik ataklar yaşıyorum, ama kendinizi okb hastası olarak gördüğünüz sürece devam eder adına okb takıntı vs vs ne derseniz deyin ama kendinizde bi sorun olduğunu beyninize kodlarsaniz zorlaşır, halbuki okb bi hastalık filan değil hastalık tanısı için tıpta belli başlı farklılıklar görülür örneğin şizofreni hastalarında beyinde bi takım bozukluklar meydana gelebilir ama okb ve panik atak da beyin mr lari gayet düzgün gözükür çoğunlukla başka sorunlar yoksa , hastalık olarak görmeyin kendinizi sadece belli başlı düşünceleri fazla abartıp yanlış yorumlamaktan ibaret düşünceler hastalık değildir,
@@SemihOzkanoglu öyle
22 çıktı ama bende sorun şu ki pek titizliğe önem vermiyorum beni düşünceler deli ediyor. Sabahtan akşama kadar saçma sapan şeyleri kafaya takıyorum. Normal bir insan düşündüğüm şeyleri asla kafaya takmaz. Bu yüzden çevremdekiler dalga geçiyor ama bilmiyorlar elimde olmayan bir şey olduğunu. Bende istemiyorum her şeyi takıntı yapmayı ama elimde değil.
Hala bu durumda mısın ben de aynı çünkü
@@CemTurkmen20 Sosyal anskiyetim olduğu için bir hap vermişti psikiyatri onu kullanıyorum. Reçetesinde okb içinde yararlı olduğu yazıyordu, bundan dolayı biraz takıntılarımı azalttı ama sosyal anskiyetim için pek işe yaramadı. Hala yabancı biriyle konuşurken daralma geliyor. İlaç iyi gelsede yan etkilerinden dolayı her gün alamıyorum artık. Bende aşırı uyku yaptı mesela bazılarında da uykusuzluk yapıyormuş, enerji depolayıp. Sınav öğrencisi olduğum içinde çok düzenli kullanamadım bu yüzden. Bunun dışında hiçbir şekilde değişemedim hala takıntılarım maalesef devam ediyor.
@@scrpda5937 kardeşim çok zor bu durum çeken bilir ve kesinlikle başkaları anlayamaz lütfen ilk onları takma vallla ne dertli bir hastalıkmış ya ne çektik be
@@CemTurkmen20 Gerçekten süründürür derecede, umarım çok yakın bir zamanda son bulur, saçma buluruz eskiden kafaya taktığımız düşünceleri.
@@scrpda5937 umarım kardeşim sevdiklerimizle mutlu bi gelecekte yeniden konuşuruz umarım
Hocam siz profesyonelsiniz cidden , o hissi veriyorsunuz.teşekkürler.
Tam puan aldım bunların hepsi var bende,25 yıldır OKB hastasiyim gecmiyor düzelmiyor,30 yaşımda malulen emekli oldum bu hastalikdan, çalışamıyorum günlük işlerimi yerine getirmekde güçlük çekiyorum, tamamen koptum hayattan sabahtan akşama kadar temizlik yapıyorum öldüm bittim maf oldum 😢Allah kimsenin başına vermesin ceken bilir..en kötüsüde yaptiklarimin sacma olduğunu bildiğim halde kendimi alı koyamamam😢
Hemde nasıl takıntılıyım hep geçmişte yaşayıp duruyorum..
Yalnız değilsiniz
@@wepamamedow8450 benimki 31 çıktı ,bunla ilgili bir açıklama yapmadiniz
Yalnız değilsin kardeşim fıtness yaptığım hergün bi motivasyon düşünlüğü bi ruhsal çöküntü enerjimi çeken şeyler var
Geçmişe takılı "kaslarını" gevşet, takılacak yararlı bir şey bulmalısın
Yusufcugum dikiz aynası lazım olduğun da bakılır.
Ben mesela üzgünken gittiğim 1 mekandan çıkarsam hayatımın sonrasını mutlu huzurlu sorunsuz gitceği düşüncesine kapılırım. Buda beni mutlu eder. Fakat o mekana tekrar girersem hayatımın eskisi gibi mutsuz sıkıntılı huzursuz geçeceğini düşünürüm moralim bozulur ve geçmez bir süre
Sizi daha yeni keşfettim, gerçekten videolarınız çok değerli ve çok faydalı... çok teşekkürler....
Çok faydalı videolar herkese RABIMDEN ŞIFA DİLİYORUM 🤲
Çok güzel bir video olmuş teşekkür ederim hocam önce Allah tealanının sonra sizin yardımlarınızla düzeldim. Allah razı olsun Allah'a emanet olun. Hayırlı günler.
Teşekkür Ederim Özlem hanım gerçekten bana çok faydası var birkaç arkadaşımı tavsiye ettim takip edecekler artık abone oldular Ben faydasını gördüm İnşallah herkes de faydasını görürler sağlıkla kalın Allah'a emanet olun
15 yıldır Gold Premium Obsesif Kompülsifim :) Bu hastalıktan kurtuluş yok artık kabullendim. Selamlar, hijyenik günler dilerim!
Evet ben de 15 yıldır bu hastalığa sahibim ve cok cok cok yorgunum
Ben yaklaşık 7-8 yıldır böyleyim çok zor böyle yaşamak. Kendi yaptığım yemekler dışında hiç bir yerde yeyip içmem🤦🏻♀️
@@resitbeg3719 Ulan gerizekali önemsemek yada önemsememek bilinçli olan birsey okb bilinc dışı zaten düşüncelere alikoyamamak
@@resitbeg3719 insanları yanlış yönlendirme senin o risalei nur dediğin kitap hiç bir boka yaramaz bu hastalikta önemseyip onemsememek insanın elinde olan birsey değildir beyin kimyasalları ve duygu düşünce durumu ile ilgili bir bozukluk beyin kimyasalları ilaclarla duygu durum bozukluguda terapi ile giderilebilir sadece ve günümüzde alternatif tedavi yontemleride mevcuttur risalei nur kimin kitabı timarhanede yatmış bir delinin kendini peygamber ilan etmiş mehdi ilan etmiş Atatürk ve cumhuriyet düşmanı tamamen bilime ters anlayışlı olan bir deli
@@resitbeg3719 33
Bu videolarla okb'nin kaderim olmadığını idrak ettim ve Hacı tekin sayesinde de ağır 3 okb den kurtuldum. Sizler gibi İşine aşık çok değerli bir insan.
Haci tekin kimdir
@@salihayildirim915 istanbulda hizmet veren bir uzman psikolog
@@aknschmtz3220 çok teşekkür ederim
Kendimi dinletebileceğim bir sosyal medya platformu arıyorum insanlar ancak beni dinlerde bundan kurtulabilirim neler yaşadığımı sizlere anlatacağım OKB var hâlâ devam eden 👍
Hocam diksiyonunuz ne kadar güzel maşaallah🥰
Ben o videodaki egzersizinizle çok çok rahatladım sürekli tekrarlıyorum her defasında size dua ediyorum teşekkürler ❤
EVET Bende De Boyle Bir Seyi Cok Fazla Kontrol Ediyorum Birseye Dokunmasam AKLIMDA KALIR
❤❤❤@@kenanmemmedov6321
17 puan aldım. Bunca zaman hep aşırı takıntılarım olduğunun farkındaydım fakat bunu bir hastalık olarak görmemiştim...
Teşekkürler çok yararlı bilgileriniz için harikasınız güzel insan🥀🍀
17 puan aldım.Son 1 yıldır çok takıntılıyım herşeye fikir veriyorum çok zor birşey umarım herkes iyileşir
AYNEN
Bende gelecek takıntısı var her şeyi tek tek yazıp planlıyorum 4 yıl sonrası için bile planlar yazıyorum okul açılınca şu derslere şöyle çalışırım diye plan yapıyorum asla plan uygulamıyorum okumak için bir sürü kitap alıyorum ilk şunu oku sonra bunu diye not alıyorum o kitapları da okumuyorum temizlik yaparken bazen duvardaki en ufak bi pürüzü bile kafaya takıyorum ne meslek olmak istediğimi bilmiyorum banyo yapmaya çok üşeniyorum sadece yatıp telefon bakıp yemek yiyorum bazen evden bile çıkmıyorum.
Sen kesinlikle bensin
Şey acaba benim gizli ikizimmisin😂😂😂😂??
Aynıyız ve çok zor birşey
7 madde saydim ancak bana okb tanısı konuldu. İhtimalin örneği olsun diye belirtmek istedim 😊
24 puan aldım ve beni düşünceler ve kaygılar öldürüyor . Ayrıca kendi yaptığım önemsiz hatalar yüzünden bir şeyi bir kaç kez yapma alışkanlığım var . O kadar rahatsız oluyorum ki bazen şiddete daha doğrusu bir şeyleri vurma ve kırma dürtüsü beni delirtiyor . Beni rahatsız eden herhangi bir manzarayı düzeltme dürtüsü çok şiddetli. Ben temizlikten çok düzenli olmaya takılıyorum. Bu bana her gün olmasa da beni bir şey rahatsız ederse bunu o kadar sık kontrol ederim veya düşünürüm ki bu beni en sonunda korkutmaya ve kaygılandırmaya başlar. Örneğin yükseklikten düşme korkum o kadar fazla ki evimin balkonuna çıkan anneme bir şey olmasın diye ona sarılırım. Aslında korkacak bir şey yok ama bu takıntı ve korku hali beni öldürüyor. Aileme bahsetmek istemiyorum bu yüzden bana kalmasını tercih ederim.
Verdiniz biıgilerden dolayı tesekkur ederim
Pisikoloji bozukluğuna ait bir video çekermisiniz.
Bu sözleri Her gün defalarca tekrar et GEÇMİŞTEKİ FİLMİN OYUNCUSU DEĞİL SADECE SEYİRCİSİYİM
Hocam ağzına yüreğine sağlık kolay gelsin
20 aldım galiba. Hayatımı etkileyecek derecede kaygılı bir insanım. Videoları izleyince rahatlıyorum fakat kalıcı olamıyor malesef. Birebir terapi de almak lazım fakat gerçek psikolog veya psikiyatri uzmanları çok pahalı. Bir eğitim alıp kendini uzman ilan edenler de çok olunca ulaşmak pek mümkün olmuyor
4 tanesi var bende normal heralde kolay gelsin hanım efendi 👋👋
Sonunda istediğim video geldi teşekkürler
5 Yildir okbr hastasiyim Ve Malesefki gecmiyor Tam tersi kuvvetleniyor Gücleniyor .Ama ben inaniyorum bu hastaliği yene bilirim . Çunku onceden boyle degildim ve Boyle kalmamk için mucadele etmeyi asla birakmiycagim Allahin izniyle iyleşecegim Amin
Ilaç kullanıyor musunz
Emeğinize sağlık ; okb yim . Sorular genellikle temizlik titizlik takıntısı olanlar için sorulmuş gibi. Benim takıntım hastalanmak doktora hastaneye gitmek .. kan yoluyla bulaşan hastalıklar ve kanser olmak ... aşırı derecede bu hastalıklara takıntım var ... Allah hepimize şifa versin. İlaç kullanıyorum. 7 yıl ilaçsız yenmeye çalıştım başaramadım . İlaç çok etkili oldu ... tekrar teşekkür ederim.
benimde aynı kaşıntınız oluyormu bu duruma bağlı
Ne tür ilaç kullanıyorsun bende alayım
@@Ramiz992 psikiyatrist yazmadan alınmaz
@@kripto_muratanalistman9458 peki B12 vitamini alınır mı reçetesiz
@@nesekandil peki o zaman şöyle sorayım ilaçlar işe yarıyor mu kesin çözüm mü ve yan etkileri varsa nelerdir
8 puan aldım Çok guzel test 👍
20 puan :)) Birkaç ay sonra tekrar puanlayacağım.
El temizliği çok önemli devamlı olarak ellerimi yıkıyorum 💪💪💪💪💪
12 puan alfim birseyler vsr ams anneler hep kaygili dir evden cikmadan ocagin dugmelerine 1kac kez bakarim bunun icin rahatlatici terepi vidyolar var onlari tavsiye ederim iyi geliyor....
Bir şeyi düşünmemeye çalışmak,diye bir şey yok maalesef..Düşünmek istemediği şeyi 3 kat daha düşünür insan.
Ağzınıza sağlık hocam
23 yaptim
Videolarınız cok faydali tesekkur ederim…
11 puan.
Herkes gibi benim de takıntılarım var, ama bunlar hayatımı etkilemiyor elbette. Mesela umumi tuvaletlere gidince hastalanacağımı düşünürüm, (ben de mecbur kalmazsam gitmem, gedersem de ıslak mendille sildikten sonra kullanırım ama yine de) ve mutlaka hastalanırım. Psikolojik sanıyorum?
Sonra, izlediğim birșeyde kimsenin dikkat ⚠ etmediği birșeye dikkat eder ve takılırım, ama her izlediğim şeyde değil, bazılarında. Eğer beni çok rahatsız ederse kanal değiştiririm ve dikkatim dağılır böylece. Mesela duvarda bir çatlak varsa ona bakmaktan günlerce uyuyamam yada evde yapmam gereken bir iş varsa o işi yapana kadar gece gündüz düşünürüm. Böyle şeyler yani 🤭
Bende ciddi anlamda bu hastalık var şimdi öğrenmiş oldum
Sizi ezgi sertel e benzetiyorum. Umarim tek benzeten ben degilimdir 🤣
Evet bende benzetiyorum
Allahım razı olsun❤😇🌸
Okb mi var
Kurtarim sizi
Tesekkurler
Normal OKB tanımı, yaygın olan haliyle uzaktan yakındam alakam yok. Lakin, bir işle odaklandığımda derin odaklanıyorum ve rahatsız edilirsem o tamamiyle kopuyor haliyle tekrar odaklanamıyor, dikkatim başka yere kaydığı için sinir krizine giriyor ve bu siniri boşaltmak çok zor oluyor. Sanki içimde cisimeşip maddeleşiyor ve o sıkıntıyı ancak bana bunu veren kişinin üzerine atarak, burnundan getirerek atabiliyorum. Bu da, zaten ailede çatılmadık kimsenin kalmadığı anlamına geliyor ki sinirden ellerim titriyor, herkese tekrar tekrar bapırıp çağırıp derdimi ancak böyle atlattıktan sonra bir boşalma, güçten kuvvetten çekilme haline geçerek sonlanıyor. Ve sinirden bir şeyleri fırlatmak, kalem kırmak da olağan.
Eller hiç durmadı yorulmuş olmalısın :)
Hocam selamlar.Bu frekanslarla rahatlama yöntemlerine ne diyorsunuz.528hz vs gibi..
31 puan aldım ozellikle son bir yıldır her gün her dakika içimde korku ,ölüm korkusuyla yaşıyrum odamda ufacık bir yer dağılsa derse oturamıyorum orayı toplamadan ,surekli stres içindeyim ve insanların rahat olması beni çok korkutuyor geriyor sinirlendiriyor .en büyük sorunlardan biriyse grip olan biriyle aynı ortamdayken ağzımı burnumu kapatıyorum uzak oturuyorum çok yorucu ,grip olduğumda kendimden tiksiniyorum Sürekli bir şey düşünmek ve o düşünceler yüzünden hiç bir şey yapamamak da ayrı konu tabi.
Aynısı bende de var
Tesekkürler...
Benim merak ettiğim bunun çaresi var mi?Çünkü şiddetin durumuna göre 2 ile 3 yıl arasında tedavi sürebileceğini söylemisti yillar önce psikiyatri.Buna para yetmez.Genetik olması işi zorlaştiriyor malesef.3 kusaktır devam ediyor ve çocuguma da geçmiş bazıları.Yokmus gibi davranmak önemsememek çaresi diyen de var.Ne yapmak gerek asıl sorun bu.Nefes egzersizleri gibi teknikler tek başina yeterli mi bilemiyorum.Siz ne dersiniz bu konuda?
Takınlarım var evet ama şiddeti normal. 12 puanın altında aldım. Eskiden bazı takıntılar daha beter durumdayken şimdi daha normalim.
Ben 22 aldim
hocam ben kağıda dokunamıyorum ellerim çok kuruyo ve bunları düşününce çok fazla huylanıyorum bu okb ile alakası varmıdır.Buarda 13le 17 arasında bana uygun olan sorular vardı tam 17 tane.
İlk pskiyatriye gittiğimde yıl 2005 di majör depresyon tanısı konmuştu.Daha sonrakinde sosyal fobi bozukluğu.Daha sonrakinde takıntı tanısı.Şimdikin'de yine takıntı ve sosyal fobi bozukluğu tanısı kondu 2 gün önce.Bu arada az önce kaç bir yazdım diyede yazım güzelmi yanlışmı saydım diye defalarca tekrar saydım, sonrada emin olmak için her birin üzerine çizği çektim hata olmasın diye.20 tane 1 çıktı.
Değerli hocam lütfen cvp verin 🙏🙏 konuyla alakalı değil ama 39 yaşındayım 12 yıldır okb ve depresyon var hiç böyle olmamıştım son on gündür uykularım kaçıyor aşırı korkudan acaba okb psikoza ya da şizofrene çevirirmi diye kendimi bu düşünceden alamıyorum ya kulagıma olmayan sesler gelirse diye biraz kulağım da sorun var ondanmıdır bilmiyorum son zamanlarda söylenilenleri yanlış anlıyorum sanki beynim duymak istediğini duyuyor okb psikoza çevirirmi
Hocam yemek yerken veya birşey içerken yere dökülmemesi veya üstüm batmasın diye genelde havluyla falan yiyorum elim battığı gibi direk yıkamaya gidiyorum duramıyorum ve banyodan uzun sürede çıkıyorum genelde bu OKB mi oluyor? Ayrıca sosyal fobide var bende :D
Tekrarlamaya başladı maalesef 3.5 senedir aynı şey. Tanım konuldu. 1 seneye yakın ilaç kullandım ama okula gittiğim için bıraktım. Öğretmenlerimde zaten gariplik olduğunu anlamıştı
26 puan… 18 yıllık hayatım için harika bir haber daha!
Bugüne kadar psikologlar tarafından öfke sorunu, odak sorunu, bipolar başlangıç ve ismini bile hatırlamadığım bir takım tanılar kondu. Bir yıl kadar antidepresanlar kullanıp bıraktım. Psikoloğa da bir daha gitmedim, taşındım oradan. Bugüne baktığımda ise diğer tanılardan ufak izler kalmış olsa da aştığımı görüyorum. Yani uzun zamandır sorun yok.
FAKAT özellikle bu sıralar benim aslında normal olarak gördüğüm hareketlerin normal olmadığını fark edebiliyorum. İnsan psikolojisine yoğun bir ilgim olduğu için bunun bilincine daha erken vardım.
Öncelikle bazı davranış ve düşüncelerimin günlük hayatımı ne kadar zorlaştırdığını farkettim. Rahatsız oldum. Bunları ortadan kaldırmak istedim. Mesela günde dişimi 15 kez fırçalıyorum ve dedim ki bugün 3 kez fırçalayayım. OKB’ye sahip olduğumu asıl anladığım kısım da tam olarak burası oldu. Çünkü ben 3 kere fırçalamak düşüncesini gerçekleştiremedim. Bir şeylerin bana şiddetli bir şekilde engel olduğunu farkettim.
Uykusuzluktan bayılsam bile kalkıp dişimi tekrar tekrar fırçalamam gerektiği dürtüsü artık normal gelmemeye başladı. Ya da evden çıkmadan ocağı, ütüyü, camları defalarca kontrol etme zorunluluğu gibi bir çok rahatsız edici davranış ve düşüncelerim gözüme çok batmaya başladı.
Davranışsal olarak; masada baş köşede oturma takıntısı, yemeklerde asla kaşık kullanamama, yatakta sadece sağa doğru yatabilme , fazlaca kapı kilidi vs kontrolü, arkadaşımla yürürken onu soluma alma, her sigara içtikten sonra elimi iki kez yıkama, dişlerimi haddinden fazla fırçalama, çorapsız gezememe, telefonda açık sekme bırakmama, uyumadan önce tüm sosyal medya hesaplarımda yanlışlıkla bir şey paylaştım mı diye dakikalarca kontrol etme vs. vs.
Düşünce olarak; gelecek kaygıları ve bu kaygıları gidermek için plan yapma ama planları yaparken kaygılarına kaygı eklenmesi ve işin içinden çıkamama, alakasız zamanlarda gelen kötü hatta kendi tabirimle iğrenç düşünceler vs.
Henüz bir psikiyatriye gitmedim. Bu ay sonu gitmeyi düşünüyorum. Yaş aldıkça ortaya çıktı bunlar sanki. Bazı takıntılar önceden de vardı ama gün geçtikçe üstüne ekleniyor gibi hissediyorum. Davranışlarımı azar azar farkettiğim an dedim, OKBlisin kızım sen! Eminim gittiğimde yine bir iki teşhis daha yiyeceğim…
Psikiyatriye gittikten sonra buraya da yazacağım OKB olup olmadığımı.
İyi bakın kendinize kaderdaşlarım 🫠 Eğer OKB’nizi yenemiyorsanız da boşverin, diğer insanları OKB olmadığı için suçlayın gitsin… Herkes kusuru kendisinde arasın😂
Bak sen aynı bensin yemin ederim yazdıklarının hepsini okudum okurken kendimi buldum yazdıklarında ve bende 18 yaşındayım ama çok şükür ben atlatt sadece atlatamadıgım bı kaç şey var onlarda OKB ile alakası yok travmam la alakası var
Sen gittin mi psikoloğa
Yarısından fazla var hocam sizi izliyorum takip ediyorum
Merhabalar hocam şizoaffektif %45 engelli raporum var ama yaninda birde OKB hastaligim var ilac kullaniyorum agir okb idim ekt uygulandi ama ilacla kismi duzeldi ondanda yuzde 30 mus bu sene yuzde 40 olmus diye biliyorum OKB yide ekletsem rapora oran yüzde 45 ten kaca çikar acaba malulen emekli olmakda yüzde 60 ve uzeri olur mu balthazar hesaplaması nasil ölüyorsun yani teşekkürler
Okbliyim bende titizlik olarak bir şey yok ancak örneğin bir yerim kanadığında hiç beklemeden oraya sıkacak bir kolonya arayışına girerim mikrop kapmasın diye. Aynı zamanda sevdiklerime zarar vermekten oldukça korkarım ve yalan söylemekte zorlanırım. Birde sürekli aklımda simetrik şekiller oluşturup şeklin kenarlarını çizecek şekilde hareketler yaparım.ama bence Herşeye rağmen ben olabilecek en hafif biçimiyle yaşıyorum. Bu qrada test sonucu 16 çıktı.
Hocam bilgilerin için çok ederim
3 çıktı o da fifty-fifty yani saymasam da olur. Keyfe keder oh ne gamsız ve de relax bir kadınım😊 paylaşım için teşekkürler 🙏
ben de de aynı sadece okb hastalıgım var diye kendimi kötülüyorum
27 puan şükürler olsun hayattan keyif alarak yaşıyorum
Hocam ana odaklanıp o anda sayma rekor kırma çevreyi konuşmaları izleme ,bunları bugün 3 dakika evvelsigün 5 dakika yaptım vs....bu şekilde bilinç altımı kodlamaya karar verdim artık...bu şekilde iyi sonuç alırmıyım hocam teşekkürler ❓🤔👍
Binge eating hakkında bilgi verebilir misiniz rica etsem ?
Kendi söylediğim ya da duyduğum cümlelerin hecelerini parmaklarımla sayıp bunu 5in katlarina tamamlamaya çalışma gibi bir huyum var
Bende de aynısı var küçüklükten beri özellikle haber izlerken sürekli tamamlama gereği duyuyorum
Mrb hocam bende biriyle yartistigimda kafama çok takıyorum uzun süre bir kaç saat kafamda kaliyo sizce neden sadece biriyle olumsuz bir tartışma yaşadığında oluyor yoksa kendi kendine vesvese gelen kuruntulu insanlardam değilim tsklr
13 puan aldım ama okb olduğumu düşünmüyorum. Ama maalesef kızım kronik okb hastası ve burum beni çok fazla etkiliyor. Hem psikoloğa hem de psikiyatriye gidiyor. Şimdilerde ilaç kullanmayı da reddediyor. Onun bu durumu beni çok üzüyor ve elimden bir şey gelmiyor. Çoğu zaman alttan almaya çalışıyorum ama inananın okb birisi ile yaşam çok ama çok zor.
Teşekkürler...
Teşekkürler
Saydığınız herşey bende
Salam alekum Azerbaycandan salamlar bende dediyiniz konuların hemen hemen hepisi var bana ne yapmamı önerirdiz nerdeyse 5 6 yıldı böyleyim beni rahatsız ediyor heyatı pılanlarımım arkasınca gitmemi engeliyor umarım kendimi anlatmayı başarmışımdır türkceyi dizilere bakarak öyrenmişem
21 aldım hayırlı olsun o zaman
25 puan topladım. Zaten Okb hastası olduğumun farkındayım, yıllardır benimle birlikte yaşıyor bu hastalık ve ömrüm boyunca devam edeceğini düşünüyorum. Alıştım artık ve umursamıyorum.
Okb hastası degilim peki bu vidyoda ne işim mi var 🤔şöyle ki okb hastalıgını iki sene önce ögrendim temizlik hastası bi arkadaşımdan dolayı dünyada 300 milyondan fazla okb hastası var bu gercekten önemsiz bi hastalık degil arkadaşım kurtuldu ilaçla degil ama Bence ümitsizlik yapmayın hocamda cok güzel bi konuya parmak basmış ve cok güzel bi içerik olmuş bence faydalı ve gerisi gelecektir 🤗hocam ne kadar vidyonuz varsa gerçekten yararlı sagolun 🙌
Arkadaşınız nasıl kurtuldu
Eğer bir şeye dokunduysam genellikle tatmin olmam tekrar dokunurum. Eğer yatıyorsam veya oturuyorsam sebepsiz yere aşırı derecede kalkma arzusu kaplar içimi ve sebepsizce kalkar geri otururum. Aşırı derecede imla kurallarına ve diksiyonuma dikkat etmeye çalışırım. Bunlar sadece şu anda söyleyebildiklerim.
kriz geçiricem gerçekten bi şey okurken tekrar tekrar okuyorum yanlış okuyunca başa alıyorum ve istediğim düzgünlükte okuyana kadar okuyorum. Odamın tozunu alırken bin kere aynı yerin üzerinden geçiyorum en ücra yerleri bile yapmak istiyorum ya da masamı toplarken sürekli dokunup kitapları eşyaları düzeltiyorum. Ya hep ya hiç mantığıyla gidiyorum. Kelime defteri tutuyorum mesela bi yeri düzgün yazamadım mı koparıyorum defterde sayfa kalmadı o kadar berbat bi durum ki ama düzgün ve istediğim gibi gidince de rahatlıyorum ve bu durumu dert etmiyorum.
Hocam bende muhabbet kuşum mavişi kaybettikten sonra takıntı meydana geldi önceden yoktu ama kuşumu kaybettikten sonra çok üzüldüm 1 yıl rüyamdan çıkmadı sonra takıntı haline geldi takıntı dan nasıl kurtulabilirim teşekkürler
Hocam ben kendimi şaman ayininde gibi hissediyorum obsesyonlarımın çeşitli ritüelleri var ve askeri nizam sırasıyla beni bu ayine davet ediyor bu hastalık obsesif kompulsif ve anksiyete aşırı zorluyor ilac tedavisi aldım ama bence terapi daha iyi gibi geliyor ama malum asgari ucretleriyim ve durumum yok bize burdan sanal terapi misali yardımcı olabilir misiniz videolar atarak
19 çıktı kesin okb yim bunu biliyordum ayriyeten panik atak ta var bunu his ediyorum
18 aldım ve doğrumu aldım diye tekrar saymayı düşündüm bence delilik yakın
2yıldır.okb.yim.Allaha.şükür.Sizin.Gibi.Güzel.Hoçaların.videolarını.izleyrek.iyileşiyorum.inşallah.5.puan.verdim.😂😂❤🙋🌷
Ben 30 yıldır çekiyordum çok zor günler atlattım şükür hafifledi bendede 7 çıktı.
@@cigdemgokbulak7655ilaç alyor musnz
8 puan aldım iyimi kötümüyüm hocam 😊
8 çıktı yani Az da olsa terapiye ihtiyacim var yani benim simetri takıntılım var mesela suan taktim olay
Sacimi boyatmstm 2 tarafyan ve bir tarafinin boya Akmış biraz digerinde akinti yk fazla yani dikkatli bakmadimizdada belli olmuo ama ciddi bakinca oluo Ve bnde simetri oluo napabilirim?
Yasim genc olmasina ragmen bu hastalikla can çekişiyorum sinavlarima asla çalışamıyorum aklimda hep bu sacma dusunceler dolasiyor ve kompulsif olarak bunlari disari 7/24 durmaksizin vuruyorum hatta bu yazdigim yorumu bile yazarken 10 defa turladim su ana kadar, gercekten asla yabanci insanlarla temasta bile bulunamiyorum elimi deli gibi yikiyorum ellerim surekli catliyor artik. Bir sey yazarken 50 defa belirli kurallar cevresinde tekrarliyorum o yuzden sinavlara calisirken adam gibi not bile alamiyorum. Surekli kafamda ya oyle olursa ya boyle olursa diyerek surekli bazi takintili hareketlerle disari vuruyorum hani az da degil gercekten hayatim zehir zikkim oldu su hastalik yuzunden ve anneme anlatmaya her calistigimda beni ciddiye almiyor ortaokuldan beri surekli bu hastalikla uğraşıyorum gercekten ne yapacagimi bilmiyorum
Merhaba, keşke yaşamış olduğum şehirde olmuş olsaydınız ve size gelebilseydim danışanınız olarak.
34 çıktı ve şidettli şekilde oluyor her gün
çocukluktan beri var psikoloğa gitmedim gitmem lazımmı çocukken daha çoktu top oynardık topun gittiği yerleri aklimda tutup arkadaşlar gittiğinde topun deydiği yerlere tekrar topu değdiriyodum
Hocam kızım abisinden rahatsız oluyor. Öksürse anında taklit ediyor. Ne yapsak değiştiremedik. Yemek yerken çıkan minicik sesten bile rahatsız oluyor. Sürekli kızarak konuşuyor. Abisi yurda gitti rahatladım diyor taklit etmediği için. Ama bizden de rahatsız oluyor yinede. Ne yapalım nereye gidelim. Evde nasıl davranalım.
Hocam 18 yaşında erkeğim,evde ki tüpü musluğu kontrol edemeden ne başka odaya gelebiliyorum ne de evden çıkabiliyorum ne de uyuyabiliyorum bu aralar daha da arttı valla geçen evden çıktığım ocağı 5 kez kontrol etmeme rağmen geri gelip bi daha baktım gece de yeter ki şöyle bi musluk açma sesi gelsin onu kontrol etmeden uyuyamam
Beyindeki o nöronlari güçlendirirsin. ..bu sana fayda vermiyor sadece anlık rahatlama yapar.
Senin yapacağın şey azaltarak bakmamaya kontrol etmemeye çalışmak olsun.
Beynin bunu kabul etmeye başlayacak ve inşallah kurtulacaksin
Yardım ister misin? Yorumu begen yeter.
Simetri hastalığının testini de bu şekilde yapa bilirmisiniz ? Kendimi defalarca birişeyleri smetrik olarak düzenlerken buldum bu yüzden İnternetten bi kaç kere testler yaptım ama ne kadar doğru bilmiyorum lütfen siz bana bu konuda yardım eder misiniz ?
Rahatsız ediyorsa bi hekimle görüşün
"Bir simülasyonun içindeyim bunların hepsi geçici gerçek değil" dediğimde geçiyor. Unutunca yeniden geliyor kafama üşütüyor. "Ben kesin kanser oldum bütün vücudumu sardı geç kaldım artık ölümü bekliyorum" bu düşünce gece gündüz beynimde dönüyor. Delirecem😢
Çok gözəl bir videodur allah razı olsun
Merhaba bende de obsesif bozukluğu var psikiyatriye gittim 2 ay ilaç kullandım yine bi işe yaramadı mesela duşa girdiğimde en az 3-4 saat yıkıyorum ayrıyeten aşırı düşünceler yani kafayı yersin nasıl geçer bi çözüm yok mu yaa
Hocam aynı konuyu yüzlerce binlerce kez kafanda evirip çevirmek sürekli aynı konuyu düşünmek buda bir Takıntı hastalığı mıdır bilgilerinseniz çok sevinirim teşekkür ederiz🌷💕👏
Geçti mi?
21 puan çıktı 2 senedir ciddi anlamda baş ağrısı uykusuzluk sayılan takıntılar çok yordu
Bence çok hayali işlev var herşeyi yapmadan önce hayal ediyorum ve yapmama gerek kalmıyor şu şekilde diyelim tamamen hayali düşünceler aklıma ve zihnime geliyor gerçekler bahdasmadan
Bu sene OKB teşhisim konmuştu psikiyatriste gitmeyi bırakmıştım bu video çok ilgimi çekti bakalım çıkacak sonuç hahha
Edit: 23 aldım
Yardımcı olabilecek videoları şu linkte bulabilirsiniz: ua-cam.com/play/PLQ0GXHNs4RAHeaWeWBCvIabAgEWDMz_OZ.html
Ilgi alakm disina cikip bosta kaldigim zamanlar bu durumlari yasadigimi dusunuyorum
Normalde de hep yaşadığım şeylerdi ama şu son birkaç ay çok artmaya başladı ve şüphelenmeye başladım. 31 puan aldım gittikçe endişeleniyorum ne yapmalıyım lütfen yardım edin?
Ünce bende çok vardı bu tur şeyler elhamdülillah hepsi geçti ama midem ağrıyor endoskopi yapıldı temiz çıktı ama hep aklıma geliyor acaba kutu hastalıkmı diye ateşim çıkıyor titriyorum korkuyorum nefesin daralıyor panik atakmı acaba bitanemmmm
Bende bu lanet rahatsizlik var takintili dusunceler pesimi birakmiyor,intihar etme korkusu var ve ayni zamanda intiharla alakali haberleri kafaya takiyorum,psikolog konfor alanim genismis oyle dedi,ders calisamiyorum varmi bir oneriniz odaklanabilmem icin ?