地獄の始まり【5日間の食生活vlog】
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- Опубліковано 24 лип 2024
- 好き放題だった食生活の改善と、料理嫌いの克服を目指す、コンビニ大好き偏食アラサー。
食を中心とした、日々の、人生の記録。
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#食事 #日常 #vlog #ルーティン #アラサー社会人
動画アップありがとうございます！
楽しみにしてました🥰
体調戻ったみたいでよかったです🙏
今はすっかり元気です😊ありがとうございます🙂↕️✨
コンビニ通いをしていた方とは思えぬ、自炊レベル！すごいなー。Sheinのお買い物商会楽しかったです！
自分でもたまに過去動画見ると驚きます！！だいぶ成長しました🤲🏻🙂↕️✨
とても見やすく毎回拝見しています！動画アップなどありがとうございます！マイペースに頑張ってくださいね😊
ちゃんとしっかり食べているのにその体型素敵です！健康的な生活目指してみます🤩
いろんな情報があって楽しかったです♪切り干し大根と塩昆布のやってみますね😊美味しそうですね！
お顔もスタイルも全てが美しいです😂ミネさんのファッションも好きなので、SHEINの開封動画とか新鮮だし見たかったし、すごい楽しかったです🍀✨✨
よかったです😭🫶最後まで見ていただき嬉しいです☺️
体調崩すの辛いですね。健康一番。これからも健康に気をつけて美味しいもの食べて元気にされてくださいね。私も梅流し挑戦してみました。便秘体質はそう変化なかったのですが、いろいろやってみるのもいいですね。バランスよく食べて適度に運動、睡眠これがいいかもしれません。
ミネさんの動画を見ると元気が出ます。上げてくださりありがとうございます🥲💖
嬉しいお言葉😭✨ありがとうございます！
ミネさんの生活改善を見ていて私も何か始めたくなり、とりあえずフィットネス入会しました🤗
良いきっかけをありがとうございます✨
おおお！入会されたんですね！お互い頑張りましょう🏋️✨
ミネさんの動画に出会えて嬉しい🥺❤️
行動を変えられて、意識も変わられてきたとのこと…本当にすごいですね…！！
高級菓子に変えるの、私もやり始めました。
ドカ食いしなくなった気がします 笑
ミネさんのファッション本当に好きです！
そして、前から思ってたんですけど、ミネさん姿勢めっちゃ良いですよね！✨
何か体幹トレーニングとかピラティスとか、されてるんでしょうか…
姿勢は今でも気抜くと猫背になりがちで💦体幹トレーニングとかはしてないですが、わりと常に意識しながら生活するように心掛けてます！
ミネさん、喉大変でしたね😭回復されて何よりです！sheinの購入品紹介良かったです〜ご夫婦用の鼻毛カッター出た時は思わず笑ってしまいました☺️なんかほっこりした気持ちになりました❣️
切干大根の塩昆布マヨネーズ？ですか⁉️美味しそう〜やってみます😋
切り干し大根、塩昆布、マヨネーズ、あと醤油を気持ち程度🫶美味しいのでぜひ✨
風邪引くと辛いですよねー😢僕も3月ぐらいに風邪なのか喉が腫れたのかご飯食べれなくて辛かったです。元々体温低いから熱は出ないのでいいんですけど。
ミネさんの腕のタトゥー気になります✨タトゥーは昔から気になってはいたのですが中々踏み出せず堂々としたいもんですな。何歳になってもかっこよくいたいですよね！食事管理頑張りましょう✨お米最高！って言い聞かせて食べてます。パン食べたい(笑)
風邪はこじらすと辛いですね！喉が激痛で泣きそうでした🤣かっこいいおばあちゃん目指して食事管理頑張ります👩🦳🔥
我が子も納豆あまり好きではないのですが、油揚げの上に納豆のせて、チーズを乗せてトースターで焼いて醤油かけて食べるのは好きみたいです😊
あと、きな粉牛乳やきな粉ヨーグルト、MCTオイル、イヌリンをコーヒーやスープに垂らして飲むのも便秘に効果あるみたいです🤩
お医者さんには糸寒天をスープにいれるのも勧められました🥰
マイペースにいきましょう！
一進一退ですよね😂
納豆好きには絶対たまらないレシピですね…😭✨腸活はほんと一進一退ですね！焦らずボチボチ頑張ります🫡
ミネさんの動画を見始めてから、フェレットがすごい可愛いって思うようになって、気になって仕方ないです❤
フェレットはめちゃくちゃ可愛いです😍毎日幸せと癒しをもらってます🫶
ミネさんの動画、全部見るに決まってるじゃないですか〜通販はやはり当たり外れありますよね、、安い綿棒買ったら、綿の所だけすぐ取れてダメでした😂お値段以上の当たりな服もたまにあります🎯が。。キャミワンピ、ミネさん似合いそう❤体調悪い時ほどジャンキーや味濃い物食べたくなります。。私も体調崩しました😂
綿の所だけ取れるのヤバいですね🤣👏安さには理由がありますね🤔体調大丈夫ですか？お大事にしてください！
いつもありがとう🌼前にもオススメしましたが茶碗一杯ぶんの冷凍オクラスライスにナットウ入れて食べたらむっちゃお通じ良くなるよ!お蕎麦にかけてもいいし、おかかとか入れたりも!もしよければ試してね😊
ネバネバ系はやっぱお通じに強いですね🙂↕️こちらこそありがとうございます🤲🏻✨
ミネさんの作るご飯どれも美味しそうです😊私もミネさんの影響と腸活の為に切り干し大根食べ始めていてハマりそうです👏💕
ファッションも食生活も本当に素敵です💓
お身体ご無理なさらずにお過ごしくださいね🧸
切り干し大根美味しいですよね！最近めちゃくちゃ食べてますが、料理レパートリーが少ないので増やしたいです🤣
ミネさん、ご無沙汰で来ました！凄いとても変わっていて！ご飯もレトルトではない！
納豆、私もあまり好きではなかったのですが、キムチやマヨネーズ入れると劇的に美味しくなって好きになりました。刺身のイカでイカ納豆にしてもまる❤
それにしても、コンビニは定価なので高くて買えないので、すごいなーと思います！
待ってましたぁ🙌
レッドブルってどんな効果ありますか？
毎回美味しそうに飲むので気になります😆
レッドブルは眠気覚ましのカフェイン摂取とリフレッシュって感覚で飲んでます！私の場合は病的に昔から飲んでるので身体にはかなり良くないかもしれません🤣
リフレッシュ😆👍
13:12 ずっとやってみたかったことに挑戦…日々の生活を大切に楽しまれていることが伝わります！
まだ何も始められてないですが、後悔ないように色々挑戦したいなと最近は思います🔥☺️
はじめまして😊私も便秘には悩まされる方なんですが、体も気分も重くなってツライですよね😭ビヒダスヨーグルト便通改善ドリンクタイプ、良かったら一度試してみて下さい😊ツルンと出るかも知れません🍀
いつも食べているお芋はどこのメーカーのものですか？ぜひ教えて欲しいです！
北総ガーデンと製造元に書いてます🍠😊
体調を壊すのは体内に重金属類を自然とため込んでしまってる様々な体調不良を引き起こしてる。いかにそれらの健康被害になる要因をデトックスするかで健康にもなると思います。
自分はメディカルミディアムという本を知り食事のスタイルが固まりました。基本ローフードで野菜と果物メインで動物性の食べ物は食べなくなりましたが、体も軽くなり活力も沸いてます。 合う合わないありますが自分は本来の食というものはそういうことだなと改めて感じました。ＮＧ食にはそうなんだと思う食べ物含まれていたりします。
お顔が美しすぎて🥺
ありがとうございます😱😭
ミネさん
おはようございます♪
病み上がりに動画あっぷ
ありがとうございます😊😊
ミネさんの動画で、転職活動、介護いろいろがんばれています。
私は今喉をいためております。。。
起きれない。
もうバスに乗り遅れて諦めました🤭
ミネさんのシーンの紹介、ラストに持ってくるあたりミネさんの優しさで構成されているな❤ってしみじみ( ◠‿◠ )
最近、パートナーにミネさんみたいなお洋服にネイルメイクにタトゥーも全て憧れていることをプレゼンしているこの頃です。
日々お疲れ様です！喉辛いですよね…お大事にしてください😱💦
プレゼン！嬉しすぎます😳✨