Филе трески в соевом маринаде на пару с гарниром из овощей
Вставка
- Опубліковано 3 гру 2023
- Проставки для казана - lite54.com/
Филе трески, на мой скромный взгляд - далеко не самое интересное блюдо, особенно если оно приготовлено на пару. Однако, если рыбу предварительно замариновать в несложном маринаде на основе соевого соуса, то впечатление о треске может кардинально измениться. В этом рецепте я покажу как приготовить такой маринад и замариновать в нём филе трески. А также мы приготовим несложный овощной гарнир, тоже на пару и получим в результате отличный ужин для любителей правильного питания. Приятного аппетита!
➡ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ: / @neslojno
Дзен: zen.yandex.ru/id/5efde3c436c0...
Сообщество ВК: public211752560
Инстаграм: / neslojno_sergey
Телеграм: t.me/neslojno_sergey
=== Для рецепта Вам понадобится ===
Филе трески - 1кг;
Соевый соус - 200мл;
Молотый имбирь - 1ч.л;
Кориандр - 2ч.л;
Свежемолотый перец;
Брокколи - 300гр;
Цветная капуста - 300гр;
Помидорки черри - 300гр;
Морковь - 2шт;
Вода - 0.5 литра;
Лавровый лист - 2шт;
Перец душистый горошком - 4шт;
Прованские травы;
Соль;
Благодарю за информационную поддержку:
Портал Русская еда: www.russianfood.com/
СОУСЫ: • Соусы - несложная кули...
САЛАТЫ: • Салат оливье классичес...
БЛЮДА ИЗ МОРЕПРОДУКТОВ: • Блюда из морепродуктов...
БЛЮДА ИЗ МЯСА: • Блюда из мяса - неслож...
БЛЮДА ИЗ РЫБЫ: • Блюда из рыбы
БЛЮДА ИЗ ПТИЦЫ: • Блюда из птицы - несло...
ЗАКУСКИ: • Закуски на праздничный...
БЛЮДА НА ГРИЛЕ: • Блюда на гриле - несло...
БЛЮДА НА МАНГАЛЕ: • Блюда на мангале
БЛЮДА В КАЗАНЕ: • Блюда в казане - несло...
СТЕЙКИ: • Стейки - несложная кул...
СУПЫ: • Супы
ЗАКУСКИ: • Закуски на праздничный...
#рыба #треска #пп #ппрецепты #овощи #напару #рецепт #видеорецепт #несложно #несложнаяcoolинария - Навчання та стиль
Серег классный рецепт. Да на интересных проставках, на свежем воздухе, класс!👍👍👍
Благодарю!
Серёж привет! Отличный ужин👍👍👍
Привет! Большое спасибо!
Рецепт замечательный, вы очень хороши❤
Как всегда, благодарю!