Cómo mejorar tu Estado emocional a través de tu cuerpo 🙂
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- Опубліковано 11 бер 2017
- bit.ly/youtubetodoempiezaenti.
Nuestro cuerpo físico, nuestra postura corporal, nuestra respiración y nuestros gestos faciales, nuestra forma de andar, de mirar adquiere un papel muy importante en nuestros estados emocionales y mentales.
Tu mente responderá de determinada manera dependiendo del mensaje que le estés transmitiendo con tu postura corporal y otros aspectos físicos.
Te cuento mas en el vídeo 😉
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Te dejo el enlace al vídeo de la semana pasada: • Cómo mejorar tu Estado...
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Hola Nuria estoy pasando por varios meses por un estado anímico muy bajo, mental y emocional
nunca estado así cómo lo llevo experimentando ya casi medio año 😓
Gracias por tus vídeos acabo de descubrir tu canal y me parece de mucha ayuda. Seguiré viéndote más .. un saludo
Excelente la manera del desarrollo de tu ensayo señorita , estudio prepa en linea SEP, en la ciudad de México y en la actividad socioemocional recomiendan ver tu trabajo, muy buena aportación , Gracias
Hola, Nuria hermosaaaa, desde Argentina 🇦🇷, gracias a seguirte a ti, mí vida cambió mucho..Mil gracias 😘❤️
Nuria tus conocimientos están generando un cambio positivo en mí, hago los ejercicios diario y lo noto yo y quiénes me rodean. Que siempre la energía del Universo trabaje a tu favor.
Querida Nuria,La apatía qué me visitaba...se fue como por obra de magia...ni bien aplique tu sabio consejo... corregí mi postura...hice respiraciones conciente...y luego el espejo...me reflejo una sonrisa!!!
Y sintiéndome nuevamente FELÍZ...dejo todo mi hacer...y comparto mi cambio de estado por este medio!!! Qué técnica tan sencilla y maravillosa !!! Y comprobé q no estaba concentrada en mí,sino...en las circunstancias... Gracias x ayudarme en mi crecimiento personal ...Hace tiempo q te sigo y suelo compartir tus vídeos...Un abrazo grande,grande desde Córdoba,Argentina
Desde luego tú trasmites mucha confianza y seguridad , muy agradable el vídeo !! ☺️
Gracias Nuria llevo tiempo viendo tus charlas de motivación personal y me han sido de mucha utilidad para mejorar mi estado emocional otravez GRACIAS !
quisiera empezar a hacer las cosas bien. el metodo de la postura ayuda bastante. ante la situacion en la que me encuentro, muchas veces olvido lo que es sentirse bien, al menos por un momento
Que grande eres Nuria y que bien comunicas, me estas siendo de gran ayuda GRACIAS!
Gracias esto es genial 😉☺☺👏👏👏💖💖💖💖💓💓💓❤
Wow muchas gracias estimada, eres genial, he empezado justo hace unos días a sanar por dentro y luego llega esto, es genial lo que pasa en mi vida..
Nuria Andreu es muy clara y precisa en sus explicaciones , la considero la mejor entre las mejores!!
No tiene idea de cuanto amo su canal! Me ayuda demasiado 💖💖
Muchísimas gracias por su valiosa información para una persona como yo que ha llevado tanto tiempo la carga de un diálogo interno con pensamientos negativos. Estoy muy motivado a continuar revisando sus videos. Agradecido
Gracias Nuria!
Tus videos me han ayudado a ayudarme mucho.
Gracias, gracias, gracias
Me encantan sus videos y transmite una gran energia ....gracias
Chevereee, chevereee¡¡¡
Gracias , eres genial ,
Dios te Bendiga¡¡ Un abrazo
Son muy interesantes tus videos, a mi me ayudan, ahora llevo unos días compartiendo con una amiga que está pasando por un momento complicado
Excelente muchas gracias por los consejos saludos cordiales desde Lima Perú
Acabó de suscribirme.
Muchas gracias por tus vídeos. Sin de muchísima ayuda en este momento para mi. Eres una maravillosa comunicadora y todo lo explicas en un lenguaje claro y directo. Namaste
Me encantaron tus enseñanzas, las pondre en practica 👍🏻
Es muy interesante.muchas gracias por el mensajes, en realidad que la postura que adopte es la que la gente que te ve lo notará de inmediato...
Voy a aplicarlo en mi vida . Saludos y muchas gracias 😁👍
Muy ,muy buen video. Mil gracias. Me estas ayudando mucho😘
Este documento me gusta mucho. Muchas gracias Nuria. Estoy muy interesado en la inteligencia emocional y este caso, muestras claramente la conexión entre el cuerpo la mente la inteligencia emocional y como puedes transformar reprogramar el subconsciente. Gracias
Nuria estoy feliz de escucharte y seguirte muchas gracias por compartir tu conocimiento, nos cambia la vida y nos da esperanza de ser mejores cada día saludos 👍👍👍
Me alegro muchísimo que os ayude 🙏. Un fuerte abrazo
Gracias! Me ayuda mucho!!
Tus videos me ayudan mucho,gracias
Neuro biológicamente este es así, muy acertado y bueno tu video, felicidades!.
Muchas gracias Sergio!... Me alegro mucho que te haya gustado 😊
El cerebro responde en esta dimensión cuando el espíritu actúa en otra dimensión...
A mi me imspiras con tanto talento para trasmitir tu conosimiento
Me está sirviendo mucho. Bendiciones
Wow estoy aprendiendo un montón,gracias porque de verdad si me das inspiración
Hola Nuria, soy Asun, te sigo en UA-cam, tus vídeos me están ayudando mucho. El otro día de la MasterClass me lo perdí porque tuve que hacer muchas cosas. Gracias por compartir tus conocimientos. Te sigo ahora en Facebook. Saludos. Y Feliz Navidad, hoy es 24 de diciembre.
Gracias Nuria, 👍👍👍
Muchas gracias Nuria buenísimo el vídeo pero si es verdad que cuesta hacerlo.
Primera ves de conocer tu contenido y me ha gustado muchos ,
Eres la mejor gracias
Minuto 4 has descrito justo la postura que tenía increible
Exacto... Puntual...
Genial gracias
Me encanta 😍
Gracias por sus video sigue subiendo estos video cómo haría para tener una consulate on line
Muy bueno todo
Hola, que buen video
Que importante la postura!
Lo haré!
Pd:
Me encanta la camiseta!
muy bueno!
Bueno ese me encantó
Felicidades Nuria por tus videos lo pondré en práctica ,mi mayor problema es que hablo muy bajo y lo intento pero no sabes algún método o algo que me ayude a practicar Gracias !!
Sabes eres muy positiva yo quisiera ser así no se que me paso no puedo cambiar mi enfoque a la felicidad no puedo dejar de ser depresiva soy víctima juez y verdugo de mis pensamientos ayúdame
Gracias Nuria, que interesante el tema de la postura corporal.
Es verdad que a veces inconscientemente adoptamos una postura echada para delante sin darnos cuenta.
Pondré mas atención a partir de ahora.
Muchísimas gracias.
Un abrazo.
África.
+AFRICA SÁNCHEZ Hola Africa!!!... que bien si empiezas a prestar atencion y a modificar tu postura.
Estos pequeños detalles influyen mucho en nuestro estado de ánimo.
Ya verás como sin saber por qué te sentirás mejor... ya me contarás la diferencia!!!
Un besazo Africa 😘
Muchas gracias por el vídeo, tengo una duda acerca de la postura ya que siempre he estado encogido y cabizbajo, cual sería la forma adecuada de mantenerme erguido, o en caso de conocer algún vídeo, podrías recomendármelo por favor? gracias
Hola Nuria .. me fascina como eres, tu personalidad. Sé que lo has trabajado mucho, en eso... Pero me gustaría que subais vídeos de autoconfianza autoestima alta mmm como actuar de manera normal okay. Saludos me encantas
por favor quisiera que me ayudes, hermoso s tus vídeos, me cuesta mucho detectar mis pensamientos negativos, solo vivo automático,
Hola doctora Nuria. Me gustaría que me ayude . A mi me hace falta toda sus técnicas
Felicitaciones muy buenos vídeos la verdad me son de gran ayuda y por favor quisiera que me ayudaras o me sugieras algunos ejercicios de respiración para poder relajarme puesto que me cuesta estar relajada cuando estoy con personas y siento que trasmito mi nerviosismo muchas gracias y Dios te bendiga.
Hola Popi Love 74! Muchisimas gracias por tus palabras. Te dejo una relajacion guiada que hice este verano y el video de la respiracion.
ua-cam.com/video/VZrUfADraX8/v-deo.html
ua-cam.com/video/lr2uirT_1u8/v-deo.html
Espero te ayuden. Un abrazo
Necesito saber como gestionar mi respiración
Hola Nuria, primero quería agradecerte el trabajo que compartes en tus vídeos. Personalmente me ayudan muchísimo. Quería preguntarte si tienes algún consejo o pautas para modificar la respiración, al respirar profundo paradójicamente “‘me ahogo” más... es como si no cupiera en mí ese aire, me mareo, me angustia y me cuesta salir entonces de una respiración superficial.. gracias de nuevo y un abrazo muy fuerte
Alejandra Pérez Lorenzo mi consejo es que respires normalmente sin forzar. Cuando fuerzas la respiración es cuando sientes esa sensación... respira de manera relajada pero sin forzar... una respiración calmada eso sí... hay un vídeo sobre la respiración y una meditación guiada que igual te ayuda a relajarte... quizá al no prestar atención te sea más fácil. Un abrazo
Todo empieza en ti millones de gracias Nuria, te voy a hacer caso 😘
Esto puede ser muy útil para una persona de negocios, por ejemplo, ya que así que puede impresionar a otro con su actitud firme y convincente durante una entrevista de trabajo. Sin embargo, yo, personalmente, preferiría trabajarme de dentro hacia afuera y no a la inversa, ya que de lo contrario puedes estar enmascarando tu forma real de sentir. Si no aceptas cómo te sientes y pretendes estar siempre feliz al 100 por cien te estás autoengañando. Así empiezan las adicciones.
Discoteque77 como seria tu trabajo "de dentro hacia afuera"?
Totalmente descuerdo
Aqui el tema es trabajar desde dentro como tu dices usando herramientas adicionales, como en este caso, puedes reforzar ese estado interior con posturas corporales y de esa manera vas modificando tu cuerpo emocional, que generalmente se encuentra en automatico determinando estados de animo que terminan obstaculizando ese estado interior que uno quiere alcanzar.
De un tiempo para aca me ha pasado algo rraro yo quiero sentir amor por mi hijo y mis sentimientos han cambiado no se porque quiero sentir preocupacion amor proteccíon no se mi corazon lo siento duro
Estoy aprendiendo a no enfadarme pero en el proceso no puedo disimular mi lenguaje corporal
Sabes sólo me intriga que cuando logras este paso y la verdad te das cuentas que le transmites a lo demás esa segurida que sientes, no se convierta ahora en un orgullo....????