पुश अप्स के फायदे होश उड़ा देंगे ! पुश अप्स करने का तरीका 🔥

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 26 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 692

  • @MisterProton
    @MisterProton  2 місяці тому +160

    Shop Now: bit.ly/BuyViscontiPerfumes
    Use code MP15 at checkout to get FLAT 15% OFF and elevate your fragrance game today! Enjoy this discount on your purchase!

    • @vaibhavakodiya1
      @vaibhavakodiya1 2 місяці тому +7

      Mister proton sir Bina Jim jaaye body banaa sakte hain 😂❤

    • @AkMax-j5p
      @AkMax-j5p 2 місяці тому +5

      Ram Ram 🚩

    • @NG_LeNoB
      @NG_LeNoB 2 місяці тому +3

      1 SUSCRIBER 1 pusup

    • @S3KRoyal
      @S3KRoyal 2 місяці тому +4

      Dream fall problem 🥺 not solved 😭 I am totally demotivate please give me the solution I am maintain my exercise rule 1 month but after 1 month one daymorning dream fall 3 bar hogya yr iska kuch to asa solution do Jo a thik ho saka mujha v apna body thik karna hain bahut kamzor hochuka hu 😢 please give the perfect solution 😊

    • @satyajeetsahoo225
      @satyajeetsahoo225 2 місяці тому +1

      ​@@vaibhavakodiya1 Ofcourse

  • @Tiwari_editz_18
    @Tiwari_editz_18 2 місяці тому +181

    Winter arc is on ❤‍🔥

  • @Sarthak-bx6yc
    @Sarthak-bx6yc 2 місяці тому +71

    3:20 Inclined push up
    7:17 Diamond push up
    8:39 Spiderman push up
    10:20 Archer push up
    11:45 One arm push up
    13:48 Dive bomber push up

    • @ng0524
      @ng0524 2 місяці тому +3

      to school kab jayenge

    • @AdityaGupta-xt6wx
      @AdityaGupta-xt6wx 2 місяці тому +2

      Bhai ye baat to whatsup pe bhi puch sakta h 😅

  • @Prabhat_Vlogs220
    @Prabhat_Vlogs220 2 місяці тому +114

    Ankit ❌
    Ankit bhai ✅
    Respect bro respect
    He deserves it ❤

    • @kakashieditz0077
      @kakashieditz0077 2 місяці тому +12

      Chup UA-cam comment wale mitthe🕯️

    • @idea2261
      @idea2261 Місяць тому

      ​@@kakashieditz0077ok ❌ bye👍✌️😎👈

  • @Kevinfernandes175
    @Kevinfernandes175 2 місяці тому +32

    *Spider-Man Spider-Man tune churaya Mera Dil ka.* ❤❤😂👍😊😊

  • @SubhamBisoyi-kq2gx
    @SubhamBisoyi-kq2gx 2 місяці тому +25

    Respect button ✅ for Mr Proton

    • @pythondev212
      @pythondev212 27 днів тому

      Bro ye hyperlink kese banaya Mr proton ka

  • @HiGhCrOz-mAx
    @HiGhCrOz-mAx 2 місяці тому +20

    Mr proton
    Keep making videos on exercise/body improvement...
    (Complete)

  • @Lbmanchal
    @Lbmanchal 2 місяці тому +16

    Ram ram ko kitne bhai like karege ❤

  • @NahianKhnRn
    @NahianKhnRn 2 місяці тому +38

    Who wants to make their family proud and respective?

    • @astrost
      @astrost 2 місяці тому +1

      Par shayad kabhi kar nhi paunga 😞

    • @HUH-x8b
      @HUH-x8b 2 місяці тому +2

      Me ♥💯

  • @AnshVerma14444
    @AnshVerma14444 2 місяці тому +71

    1.Inclined pushups
    2.Diamond Pushups
    3.Spiderman Pushups
    4.Archer Pushups
    5.Onehand Pushup
    6.Sapate

    • @eagle_diamond
      @eagle_diamond 2 місяці тому +1

      Superman push ups
      T push ups
      Decline push ups
      Pike push ups
      Military push ups
      Hindu push ups
      Planche push ups
      Spacula push ups
      Fish push ups
      Explosive push ups
      Clap push ups
      Isometric push ups
      Squat push ups
      Etc....

    • @brown786
      @brown786 2 місяці тому +2

      Bro kitne set kitne ke laga ne hai

    • @jugantadas7259
      @jugantadas7259 2 місяці тому +2

      ​@@brown786bro musterbation mai abb din mai 3 set 50 reps laga skte ho

    • @Dadrixx100k
      @Dadrixx100k 2 місяці тому

      Laga de dam hai to ​@@jugantadas7259

    • @LIFE_SHYARI
      @LIFE_SHYARI 2 місяці тому +1

      Thank you❤

  • @Dauniya1
    @Dauniya1 Місяць тому +4

    Yes you are right sir, mane khud 52 kg to 70 kg tak aya hoo ak great mussels

  • @HussainHussain-u6x9x
    @HussainHussain-u6x9x 2 місяці тому +32

    Please upload study timetable vedios 🙏🏻

    • @SHOTONFIREX
      @SHOTONFIREX 2 місяці тому

      Fix target s . Don't set time table

  • @KaranSingh-so5sd
    @KaranSingh-so5sd 2 місяці тому +11

    Yes I can do anything 😊

  • @Sudarshan_222
    @Sudarshan_222 2 місяці тому +4

    Winter Arc is on ❤

  • @munchun_arya
    @munchun_arya 2 місяці тому +6

    Sir Aap Mahan ho ❤❤❤

  • @gedamjagadish1071
    @gedamjagadish1071 2 місяці тому +3

    Thanks you brother for your useful message 🙏🙏👌👌

  • @Im__Nandu
    @Im__Nandu 2 місяці тому +5

    राम राम भाई ❤🚩

  • @vishuop578
    @vishuop578 2 місяці тому +4

    Winter arc ❤🔥

  • @SaiyedAyaz-x3g
    @SaiyedAyaz-x3g 2 місяці тому +79

    Any students 😅

  • @MahiramKhawa
    @MahiramKhawa 2 місяці тому +8

    MR PROTON RESPECT BUTTON 🫂
    👇🏻

  • @AratiGandhale
    @AratiGandhale 2 місяці тому +11

    Body Channel ❌
    Body Teacher ✅

  • @pritamrank6407
    @pritamrank6407 2 місяці тому +4

    Can you make video on currect body posture

  • @AjitSpeedRecord
    @AjitSpeedRecord 2 місяці тому +4

    Thnks For Making Videos ❤️

  • @Ateih_999
    @Ateih_999 2 місяці тому +9

    Mister Proton please make some videos for stammering problem😢.I can't answer the teacher properly even though i know the answer properly due to stammering 🙏

  • @AyushAyu-w8t
    @AyushAyu-w8t 2 місяці тому +9

    Captain👍👍

  • @Prashantchand-c6i
    @Prashantchand-c6i 2 місяці тому +6

    Vote for mr. Proton ke sadhi😅

  • @BabliDevi-qg6cr
    @BabliDevi-qg6cr 2 місяці тому +5

    Bhai sach me pahle mai ek bhi pushup nahi kar pata tha or ab mai 50 pushup kar leta hun thanks

    • @MDsameer-hr6ev
      @MDsameer-hr6ev 2 місяці тому

      Main super man push up triple clap push aur explosive push up
      Aur push up to stand laga leta.hu
      Matlab I can do all advance push up
      But single hand main balance nhi banta.aur
      Handstand push up my goal

    • @BabliDevi-qg6cr
      @BabliDevi-qg6cr 2 місяці тому

      Nice bro mujse bas diamond nhi hoti baki sab pushup kar leta hun

  • @FrameofRavi
    @FrameofRavi 2 місяці тому +4

    11:35 I think editor forgotten to add screen blend effect on that video

  • @SiddhantThapa-t8p
    @SiddhantThapa-t8p 2 місяці тому +28

    Sir height increase method after 18 or adults 🙏🙏

    • @raunakgamer240
      @raunakgamer240 2 місяці тому

      Lo bhai

    • @raunakgamer240
      @raunakgamer240 2 місяці тому

      Lo

    • @ANONYMOUS-r8h6t
      @ANONYMOUS-r8h6t 2 місяці тому

      Brother Kuch Yogas Hote Hai Unhe Dekh Lo

    • @estudyindia-Nasimuddin
      @estudyindia-Nasimuddin 2 місяці тому

      Bro height ko kisi bhi exercise ya phir yoga karna sa height nahi badhegi . So don't waste time in looking for the perfect exercise for height

  • @rajkumarrana7298
    @rajkumarrana7298 2 місяці тому +4

    I love your video 😢

  • @EvilAnkit-tz4qb
    @EvilAnkit-tz4qb 2 місяці тому +138

    1 like = 2 push up

    • @CreativeHimesh
      @CreativeHimesh 2 місяці тому +4

      Bhai ab 50 push ups maar😂

    • @EvilAnkit-tz4qb
      @EvilAnkit-tz4qb 2 місяці тому

      @@CreativeHimesh bhai maar diya hu mai NCC cadet hu 😎 100 kuchh bhi nahi hai wo bhi senior hu apne group ka

    • @LuckyKumar-wi6ty
      @LuckyKumar-wi6ty 2 місяці тому

      I did 126 pushups today

  • @sanatanefx
    @sanatanefx 2 місяці тому +2

    Love your videos Mr Proton❤

  • @Bihari_vloge_20
    @Bihari_vloge_20 2 місяці тому +3

    Mr proton recepect button ✅😊

  • @yashrajyadav4729
    @yashrajyadav4729 2 місяці тому +6

    BRO PLZ MAKE VIDEO ON FOREARMS 😅😅BECAUSE IT IS VISIBLE EVERY TIME

  • @satyamc9
    @satyamc9 2 місяці тому +2

    Nice video🎉🎉🎉🎉

  • @arvindtakara8246
    @arvindtakara8246 Місяць тому

    धन्यवाद प्रभू 🙏

  • @ghhjnhffffgvb
    @ghhjnhffffgvb 2 місяці тому +2

    First view,like and first comment 🎉

  • @Songh26
    @Songh26 2 місяці тому +3

    Height badhane ke liye bhi bata do kuch ❤

  • @radheradhe3444
    @radheradhe3444 2 місяці тому +12

    Woww bas itne 5-6 push ups krne se puri body me changes or body shape me or fit or attractive body ho jayeg😍😍😍
    Jrur me yeh karunga❤
    Edited: 5-6 push ups matlb -5-6 type ke push ups jo vdo me btaye he Bhai ne sorry for thoda typing word mistakes 🤣😁

    • @STØRMxÐEVIL
      @STØRMxÐEVIL 2 місяці тому +4

      "5-6" push up😂💀
      Bro didn't even hesitate 💀

    • @radheradhe3444
      @radheradhe3444 2 місяці тому

      @@STØRMxÐEVIL 😁😙

    • @STØRMxÐEVIL
      @STØRMxÐEVIL 2 місяці тому +2

      @@radheradhe3444 mai 45-50 Kar leta hu 😄
      Improve kro tum bhi 🤕🙂

    • @radheradhe3444
      @radheradhe3444 2 місяці тому

      @@STØRMxÐEVIL yrr thodi typing word mistake ho gyi he aab smj aaya🤣
      5-6 push ups matlb .. 5-6type ke push ups jo vdo me btaye he😌😙

    • @STØRMxÐEVIL
      @STØRMxÐEVIL 2 місяці тому +1

      @@radheradhe3444 Bruh!!💀😂

  • @MissYukku
    @MissYukku 2 місяці тому +4

    Bro Apko Me 3 - 4 Year Se Follow Kar Rha Hu Bas Yahi Bolunga Ki Kuch Galat Advice Mat Dena Thode Paise Ke Liy BTW Love You Bro 🫶❤️

  • @AyushXEditz99
    @AyushXEditz99 2 місяці тому +2

    Sapate the mother of all push-up exercise
    Ram Ram bhai sara ne

  • @infoclub9
    @infoclub9 2 місяці тому +2

    Mr' proton (Respect button 🔘)

  • @cosmicrahul1846
    @cosmicrahul1846 2 місяці тому +2

    Pls upload a video on meditation ❤😊

  • @bikrampaul-m9l
    @bikrampaul-m9l Місяць тому

    🙋🏻‍♂Thank you sir please next part 👍🏼😊

  • @SapracuteRam605
    @SapracuteRam605 2 місяці тому +1

    Thanks you so much sir ❤❤

  • @ZalaketanZala-os3yc
    @ZalaketanZala-os3yc 2 місяці тому +1

    Thanks ms proton 🎉❤

  • @aditya_rajpoot_86
    @aditya_rajpoot_86 2 місяці тому +4

    My 174 Coment....and i like your video Mr Proton 😅

  • @amanstyle5001
    @amanstyle5001 2 місяці тому +1

    Home workout so good 👍😊

  • @rameshmirge6489
    @rameshmirge6489 2 місяці тому +12

    Mai daily 200 pushups lagata hu alag hi filling aati hai confidence devlope hota hai

  • @SushantDutt-d3n
    @SushantDutt-d3n Місяць тому

    My favorite push up incline ❤

  • @jayantadutta684
    @jayantadutta684 2 місяці тому +42

    11:56 why Black ❤

    • @FactKindz
      @FactKindz 2 місяці тому +2

      Edit mistake brother 😊

    • @sufyankhan2816
      @sufyankhan2816 2 місяці тому +1

      ​@@FactKindzcopyright problem ki vjah se edit kr diya.

    • @FactKindz
      @FactKindz 2 місяці тому

      @@sufyankhan2816 ohh

  • @VinayGaming
    @VinayGaming 2 місяці тому +10

    How to increase numbers of push ups
    Like i can easily do 20+ in one go with slowly and full range of motion
    And 30+ in speed, so how can i increase the numbers of repetition

    • @arishlama3651
      @arishlama3651 2 місяці тому +1

      Progressive overload add extra weight
      Try to increase 1 to 5 reps every day

  • @PinkiChaudhary-g6w
    @PinkiChaudhary-g6w 2 місяці тому +1

    Amazing 😊😊

  • @omdakhare4037
    @omdakhare4037 2 місяці тому +3

    True I do also very well

  • @gkeducation365
    @gkeducation365 Місяць тому +2

    Bhai har ek reps ke bich me kitne der ka gap rakhna chahiye ye bhi bata do

  • @RIZALISHAK-c1b
    @RIZALISHAK-c1b 5 днів тому

    Amazing very good 👍🏻 i love u super spontan 👍🏽👍🏽

  • @athul_Anilkumar
    @athul_Anilkumar 2 місяці тому +2

    Next should for leg

  • @ankushprajapati2946
    @ankushprajapati2946 2 місяці тому

    Sapate is the best push ups ❤❤❤❤

  • @InfiniteGaming-fl4qr
    @InfiniteGaming-fl4qr 2 місяці тому +4

    Pull ups pa 1 video lao bhaiya .. plz...

  • @FF-vu9cs
    @FF-vu9cs Місяць тому +4

    Kon kon ya video dekhkar visconti perfume ka mrp dekhne ke liye gaye ho.... 😂😂😂

  • @Mind_Meld_Unlimited
    @Mind_Meld_Unlimited 2 місяці тому +6

    Sir how to improve eyesight naturally

    • @-Saurabh.
      @-Saurabh. 2 місяці тому

      Yesss how please make a video 😢😢

    • @jagwalbhai8355
      @jagwalbhai8355 27 днів тому

      Roj Subah Nange Pair Ghar Par Chalo 30 Minutes

  • @SkYWiNGz1
    @SkYWiNGz1 2 місяці тому +3

    Thank You

  • @RAVANRAI-j8l
    @RAVANRAI-j8l Місяць тому +1

    Bro one arm pushup KO video ya image to is video me nahi dikh rahi shayad tumhara editor image or video lagana bhul gaya blank please recheck ❤ 12:10 this is the time line or thode 10 to 15 sec pehle bhi ok

  • @Ankitsahu_88
    @Ankitsahu_88 2 місяці тому +1

    It's works❤❤❤

  • @RoshanSingh-ez7nt
    @RoshanSingh-ez7nt Місяць тому

    Jai shree Ram 🚩🕉️
    Brahmacharya ka palan kro bahar se koi dekhh kr jitna Powerful smjhega uss se 10 to 20 times jada powerful rahoge aur face glow aayega aur Body bhi bn jayegi 🚩

  • @mrmohitchetry4519
    @mrmohitchetry4519 2 місяці тому +4

    Sir Pull -up ke upar bhi video banaiye❤....

  • @baaphoon8191
    @baaphoon8191 Місяць тому

    Just awesome video ❤

  • @alqamavaquar3086
    @alqamavaquar3086 2 місяці тому +3

    First comment 😊

  • @Its_ayush322
    @Its_ayush322 Місяць тому +1

    Roj Roj yahi sochta hun Aaj se start karunga...!!😂😂

  • @POWER_STAR_PRINCE
    @POWER_STAR_PRINCE 2 місяці тому +6

    🙏🏻 जय श्री राम 🚩🚩

  • @mangeshkadam761
    @mangeshkadam761 2 місяці тому +2

    Bhai ne beech me product ki marketing kr hi di 😂😮

  • @Shrabanibiswal-j1s
    @Shrabanibiswal-j1s 2 місяці тому +18

    Kon kon students hai😅😅😅😅

  • @सनातनीपुरुष-भ7ष
    @सनातनीपुरुष-भ7ष 2 місяці тому +2

    I am first 😂❤

  • @arindamkundu5609
    @arindamkundu5609 2 місяці тому +2

    Make a video height exercise ❤

  • @nipunkumar5525
    @nipunkumar5525 2 місяці тому +4

    33 day's complete 🙏 Jay shree ram

  • @HarshuVenture07c
    @HarshuVenture07c 2 місяці тому +3

    BRO 2025 me konsi skill shikhe video please 😊😊😊😊😊😊😊

  • @JyotiAhirwar-l9v
    @JyotiAhirwar-l9v 2 місяці тому +1

    Sir plZ topic on study 😢

  • @akhtarmansoori7446
    @akhtarmansoori7446 2 місяці тому +1

    How to grow tricep is topic par video banao

  • @hirainyakoch856
    @hirainyakoch856 2 місяці тому +5

    12:23 edit gadbad ho gya 😂😂

  • @prahallad-1o
    @prahallad-1o 2 місяці тому +1

    Sir abs workout ke liye ek video

  • @GangstarRcVlogger
    @GangstarRcVlogger 2 місяці тому +1

    Hait Kaise Badye Month Me Mester Proton

  • @kamilgamingff2m8787
    @kamilgamingff2m8787 2 місяці тому +2

    Old is voice back 💀👍😌

  • @rohitahirwar7849
    @rohitahirwar7849 2 місяці тому +2

    How to waight gain ❤

  • @Rehan4ff
    @Rehan4ff 2 місяці тому +1

    Thank you Bhai

  • @PanchanandPrasad-t8q
    @PanchanandPrasad-t8q 2 місяці тому +2

    Handstand push up kaise karte hain aur uske fayde aur nuksan bataen

  • @YASH._.TEMBHARE._.00
    @YASH._.TEMBHARE._.00 2 місяці тому +1

    Thannxx sirr🎉❤

  • @Itachiuchakonoha
    @Itachiuchakonoha Місяць тому

    Daily 20-20 ke 5 Set lagta hu ❤

  • @debashishdeba9030
    @debashishdeba9030 2 місяці тому +1

    Exactly sir isliye mera bhi favourite exercise push up hi hai aap Kuchh Bhi Keh lo mujhe toh koi bhi ruttin rahe sabse Pehle me push ups hi marta hoon 💪💪💪💪

    • @idea2261
      @idea2261 Місяць тому

      Exactly 💯 same💪✌️😎👈👍

  • @star.gaming__777
    @star.gaming__777 2 місяці тому +1

    Teenage ke liye best exercise

  • @akashgaming9968
    @akashgaming9968 2 місяці тому +2

    Frist comment ❤

  • @Yoraj719_7
    @Yoraj719_7 2 місяці тому +2

    Thank you proton bhaiya ❤ I can do 20 push daily 🎉 with (3) set !✨ ....... Please ❤

  • @SyedBaba-o5m
    @SyedBaba-o5m 2 місяці тому

    Bro please make a video on how to change eye colour please please please please please 🥺

  • @nitishgupta5784
    @nitishgupta5784 2 місяці тому +1

    Sir board examination par koi video banaiye please 🥺
    Mare man bar bar padhai se divert ho jata hai
    Board exam keval 3 mahina hai
    Abh tak taiyari nahi hui hai
    sir please ek video banaiye study par 😔🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

  • @sumitzende2843
    @sumitzende2843 2 місяці тому +1

    Sir bramhachary pr video banao

  • @fitnessandmodaling9393
    @fitnessandmodaling9393 2 місяці тому +1

    Sir roj ku rect nhi karna kya 2 din ka dard hoga

  • @thelegend7250
    @thelegend7250 Місяць тому

    Jo mai soch rha tha uski video mil gi lgta h bhagwaan mere sath h😅

  • @nojustno-vn5ow
    @nojustno-vn5ow 2 місяці тому

    ❤❤❤❤❤❤❤❤ thanku sir

  • @Animal3441
    @Animal3441 Місяць тому

    Hight badhane ke liye kya karna padega bro

  • @TechCrunch248
    @TechCrunch248 2 місяці тому +1

    Apne aapnee channel ki category kya rakhi hai pls tell me

  • @piyushraturi07
    @piyushraturi07 2 місяці тому +1

    Phele me ek bhi pushup nhi laga pata tha abh ek baar me 20lga leta hu or aise hi 4 set lagata hu 20ke but me 20 se upper nhi kr pata ek set me strength kaise badau apni please help