Именно так надо тренироваться / Как поставить технику удара на мешке / Урок от Эльмара Гусейнова
Вставка
- Опубліковано 8 вер 2019
- Как поставить технику прямого одиночного удара на мешке боскеру, а также как правильно построить тренировочный процесс, чтобы тренировки приносили желаемый результат - рассказывает чемпион Европы по кикбоксингу Эльмар Гусейнов.
Экипировка для единоборств: fightwear.ru
Тренировки с Эльмаром Гусейновым: / ehlmar
#ТехникаБокса #ЭльмарГусейнов #КровьюИПотом #бокс #тренировка #техника #mma #мма #спорт
Наш сайт: www.bloodandsweat.ru
Наш канал в UA-cam: / bloodandsweatmma
Мы в Instagram: / bloodandsweatmma
Мы Вконтакте: bloodandsweatmma
Мы на Facebook: / bloodandsweatmma
Наш твиттер: / bloodandsweattw
Музыка: epidemicsound.com - Спорт
🥊 Тренировки с Эльмаром Гусейновым
🤜 elmar-boxing.ru
📱 +7 926 695-00-35
Экипировка для единоборств: fairtex.ru
Эльмар - глоток воздуха в смраде ютуба.
Грамотно поставленная речь, без лишнего пафоса и пантов. ХОРОШИЙ ТРЕНЕР, БОЛЬШЕ ВИДОСОВ
Эльмар поднял очень крутую тему! Осознанный системный подход к тренировкам! Это очень круто!
Эльмар не перестает приятно удивлять!
СУПЕР тренер ,грамотно ,И доходчиво объясняет.
Эльмар, тебе пора писать книгу по технике и психологии боя. я без сарказма)
Я первый место в очереди займу. )
Смотрю канал только из за выпусков с Эльмаром!😎
Очень грамотный тренер
Хорошо когда у тренера есть мозг
Ребята, огонь ! Позитив зашкаливает.
«Выходи на улицу и бегай» Всё просто. )) А ведь реально работает! Ведущий обалдел от ответа)))Попробуйте для начала 3,5- 5 км 2 раза в неделю. Кроме тренировок по Боксу. Результат не заставит себя ждать.
А в целом не интересно смотреть когда обучаемый плохо принимает информацию.
Причем тут вообще бег???ты бегаешь в бою?бокс это в первую очередь работа руками(удары)
@@user-jd2ey7th6v Если ты будешь хорошо работать руками, но не сможешь и раунда протянуть без выносливости, что толку? Бег развивает мышцы сердца и питание остальных мышц соответственно, поэтому бег обязателен для тех, кто хочет заметного прогресса.
@@Grandize нужна выносливость локальной мышечной группы ,той которая работает в конкретном виде спорта,поставь мс по велоспорту бить по груше он устанет почти как новичек,потому что его мышцы рук не имеют митохондрий,руки просто закисляться ,начнется отдышка ,учащенное сердцебиение,и его выносливые ноги и огромное сердце ,ему особо ничего не дадут.
Антон Фокин нужна общая выносливость. И кроссы плюс круговые тренировки с отягощениями это дают. Функционалка много даёт в любом виде единоборств. При прочих равных более выносливый боец победит.
@@badrussian548 почитай внимательно что я писал выше,не я это придумал, это наукой доказано!!!
На канале смотрю только выпуски с Эльмаром! Самые лучшие и полезные!
Очень приятно всегда смотреть видео с Эльмаром, умно и дельно, с юморком все рассказывает!
Эльмар очень позитивный человек . Будьте здоровы , храни Вас Бог! Ваши уроки очень помогают . Спасибо
Основа всех основ!правильная тренировка!Эльмар,супер!
А каждый новичок ищет секретный секрет сильного удара... А всего лишь надо «правильную» технику поставить и удар 👊🏻 будет сильным.
Блин, Эльмар - кладезь ценного опытв. Больше видео с Эльмаром. Сделай оттдельный канал с ним, что бы информация шла системно.
Классный и очень позитивный Эльмар. И все здорово объясняет и тренирует. . Прям с такой харизмой и внешностью можно в кино сниматься. Очень интересно смотреть. Хорошо, что случайно наткнулся. Теперь буду смотреть выпуски с Эльмаром. Спасибо
На счёт бега - тема реально работает. Не так давно я провел для себя челлендж "Пробежать 70 км за 10 дней" , который я благополучно, но с трудом прошел. После чего моя работоспособность улучшилась в разы - если раньше я, при своем весе в 95 кг, выдыхался спустя 2 раунда акцентированных ударов, то после 10 дней бега подряд, я отработал все 5 раундов в высоком темпе и не особо устал. Тема реально рабоает.
Подтверждаю, тоже тренер говорил такое, мол для развития достаточно 3 тренировки по технике и 2 бега или бассейна
Работа на скакалке не заменит бег?
@@user-or4nm7zg1w не могу сказать, не проверял,, и по поводу бега могу сказать что бегать нужно в пределах 150 ударов - берегите сердце
Спасибо за инфу очень полезная .Слушать Эльмира одно удовольствие !
Хороший и грамотный тренер. Молодец парень. Твой тренер смотрит и гордится тобой. Грамотно объясняет. 👍👍👍👍
Посмотрел с большим удовольствием. Ребята вам благодарен за настроение!!!ЛАЙК
Спасибо
Один из лучших тренеров, что встречал на ютубе! Рекомендую всем.Обьясняет всё. Сам 2 года тренирую, как тренер постоянно ищу что то новенькое, чтобы заинтересовать учеников. Тут много интересного нахожу. Молодец!
Грамотный чувак. Мало видел спортсменов , которые могут так излагать мысли , еще иметь альтернативные взгляды . Даже среди любителей это редкость .
Однозначно лайк за такое видео.Эльмар красавчик!!!
Полезно. Спасибо за помощь !
спасибо за годные видео!
молодец Эльмар, раскрыл всю суть. Спасибо
Очень полезное видео 🎥👍 спасибо 🙏 большое!
Эльмар, молодец все правильно говорит и обьясняет очень доходчиво, спасибо за ваш труд.
Очень даже полезное видео
оч интересно - респект! Если внимательно слушать, то инфы тонна!!
Игорь - красавчик!
Очень грамотно!!!
Эльмар ✊🏻
Класс , не отказался бы от таких персоналочек
Хороший тренер!
Эльмар вообще уникальный человек!И у него есть чему научиться!Я Вам отвечаю!
информативно, спасибо!
Приятно удивляться))) Спасибо за информацию)
Эльмар очень хорош!
Очень грамотный тренер!!!
Эльмар классный тренер. Очень подробно все объясняет.
Грамотный тренер,не только по технике,есть понимание физиологии и химии.
Тренер красавчик! Побольше видео с ним
Спасибо!
Наконец то обувь ученику купили. Молодцы.
Не купили, а купил 😉
Хороший подход к тренировкам.
Эльмар конечно, крут.)
Доносит ,отлично)
Знает тему ,отлично)
Любит тему)
Просто классно. Оригинально.
Умничка .🖒)
Класс!!!
Эльмар красава💪🏼👍
Правильное сочетание и постановка времени тренировки это успех!!! КРАСВО
Классный тренер!
Ещё видео с этим тренером!!!
уже хочу тренить у Эльмара ))
👋 Эдгар прав☝️🧐 надо у одного тренера тренироваться🥊
эльмар крут
Грамотнейший чел.
благодарим...........
Привет, Эльмар. Подскажи, пожалуйста, где в Москве можно пройти курс подготовки инструкторов. Получить такие знания и умения как у тебя?) Благодарю. Успехов и удачи тебе!!!
Все правильно Эльмар говорит
Спасибо,за видос.5 скажите,а где преподаёт Эльмар? В кефире на преображенке?
Ведущий--бомба)) подписался))))
эльмар, конечно, харизматичен...
Это правильный подход. В этом и заключается прогресс. Нежели грузить сразу человека кучей информацией.
Интересный формат, позитивный, но, при этом, не без смысловой нагрузки
Как он классно смеётся.
Жалко я в Америке, а так бы с тобой точно потренировался! Очень позновательное видео!
Спасибо! Сплошной позитив:)
Скажите пожалуйста, Эльмар где тренирует?
В кефир и гантели. Можете написать ему в инстаграм. Он есть в описании
bloodandsweatmma благодарю!
интересно
Офигенное оформление зала!!!!!! Это слияние пола и стены сводит с ума(в хорошем смысле)
🎉 perfecto
Грамотный тренер. Мне бы такого в своё время... Ведущий - флегма😆
Оказывается всё просто, нужно всего лишь найти очень грамотного тренера
Да.
Собственно одна из целей канала показать то, какими должны быть тренеры.
Как самим тренерам, так и начинающим бойцам или физкультурникам.
А вы тренируетесь до отказа?
постоянно, организм уже адаптировался и потихоньку позволяет увеличивать нагрузку.
делать нечего! завтра на работу! потихонечку. но если каждый день по часику - в сто раз здровее станешь, чем 2 раза в неделю 2,5 часа до состояния уползания. Хотя если побороться на вылет, то там хочешь не хочешь вымотаешься...
Постоянно. Не умею останавливаться и очень об этом жалею.
Бляха муха!) Вот всегда на «спринтах» и на круговых тренировках вспоминаю слова Эльмара о том, что не нужно бы убивать организм.)
Последние годы перестал. Работа, экология, питание. Через день тренируешься и прогрессируешь. Начинаешь повышать нагрузку и нервная система, суставы, связки - что-то дает сбой.
P.S. попал на второе видео и оба отличные. Тема очень актуальная.
👍
А может ли например быстрый бой с тенью, интервальный например по 2 минуты, раунд с перерывами, заменить бег, ведь по сути то же кардио, и тоже работают ноги?
Подскажите пожалуйста, какие достижения в боксе у Эльмара?
11;45: прямой правый в карате... локтём бей, локтём забирай.
Эльмар красава и от меня лайк респект обоям
Я по мимо бокса начал в треножерку ходить чтобы выносливать повышать
Отличный видос 👍подписался на тебя 👍
Проще сказать, прогрессия в выстонавление.
Недовыстановлен, не прогрессируешь)
Если дома окон нет, на улице зима. Ты не будешь думать о том, как ты завтра утром
встанешь и будешь пироги печь))
И организм так же, по приоритетам, главное затем второстепенное.)
С Фармой конечно, другая история)
Но с плохим концом)
👍👍👍👍
Ну не знаю, круговые делаю не особо выкладываясь и все равно выносливость в спарингах растет от них. У нас адекватный тренер и если я после работы сильно уставший или долго не тренировался всегда можно попросить заменить спарринги работой на мешке. Эльмар прав- надо думать на тренировках что ты делаешь и зачем.
Нужно каждое движение делать правильно, чтобы не травмировать кисти, локтевые суставы, колени.Тренировать образное мышление, чтобы расти как боксер и не только как боксер.
Я не понимаю как это не устают на тренировках?Я тренируюсь по мма ,ну допустим комбинацию отрабатываем это раз 400 ее отрабатыаать надо ,и как не устать?
3 минуты смотрел, сразу лайк! В очередной раз убеждаюсь, что если тренер бамбук, то ты зря тратишь время!
Правильно тренер говорит, сначала бегать и пресс качать научись, потом тело само будет правильно наносить удары и становиться на ноги.
Otlichniy trener
Когда этот тренер просто говорит перед тренировкой, не веришь в то что он говорит, размыто и неконкретно все. Но когда его информация постепенно накладывается на тренировочный процесс, на механику, на технику, внезапно (для меня) оказывается, что все сказанное имеет смысл и практическое применение и вообще все круто и интересно! Но до этого нужно дотерпеть.
Эльмар,,Тарзан,,Гусейнов
Хочу до тебе на треню
😃👍
Наш тренер первыи раз когда на лапы перешли разрешал делат только три удара по лапе по кругу но это должны быт при высокои технике до этого три месяца работали на воздух то ест не подпускал к снарядам
С какого вы города?
Мне сначала Эльмар не понравился, обезьяну напоминал. Но очень хороший тренер и очень хорошо все расказует и приподносит. Я не фанатка вашего канала, но просмотрев сегодня несколько выпусков👍 я бы к такому тренеру пошла, поклон и уважение